Jurnalul mamicilor 2011
Discuta despre Dupa sarcina in cadrul subiectului Jurnalul mamicilor 2011, parte din categoria Dieta, Sportul si Sarcina; hello fetele
razvi mai are 4 canini si 4 masele, 2 canini sunt pe drum si bineintels ca iar a ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
11 mai 2015, 18:15:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 oct 2009
Locaţie: Baile 1 Mai, Oradea, Romania
Vârsta: 37
Dieta: -
Date: 160cm, 63.55kg
Mesaje: 4.856
Aprecieri acordate: 715
Am fost apreciat(a) de 1.649 ori in 766 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
hello fetele
razvi mai are 4 canini si 4 masele, 2 canini sunt pe drum si bineintels ca iar a aparut o tura de muci, tuse si febra.. e regula deja cand ies dintii se si imbolnaveste
mai este o luna si putin de gradi, sper sa scapam doar cu inca o imbolnavire.. anul asta a fost groaznic din punct de vedere al imbolnavirilor.. acum iar sunt bolnavi david cu febra si diaree, Razvan cu tuse, muci si febra.. dar amandoi cu stare generala buna... au avut si conjunctivita sau ceva de genul, le-au curs ochii 2 zile. s-au curatat iar acum sunt bine la ochisori... pfu asa m-am saturat de muci tuse febra si diaree de numa numa...
simo, copiii tai cum sunt cu gradi si cresa?
Gea, Alex nu se imbolnaveste de la Ana?
cine mai are copii la gradi, cum gestionati situatia?
dorutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1777 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1260 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 486 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 mai 2015, 22:00:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 dec 2010
Locaţie: vancouver, Canada
Vârsta: 37
Date: 163cm, 68.8kg
Mesaje: 4.453
Aprecieri acordate: 133
Am fost apreciat(a) de 539 ori in 352 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
doruta, vai ce des se imbolnavesc copiii tai./ thomas anul asta a racit o data mai tare si o data f simplu.
ieri saracul a cazut din masina, ca el cobora singur, si cred ca era obosit, tasu nu l-a mai prjns,uf. are un cucui in frunte
cum stai cu dieta, vad ca am pus cam la loc? eu ma mentin dar vreau sa scad sun 70 ca tot am avut cu plus, acum sunt pe la 70.
in general ne merge bine, thomas e mai cuminte mananca mai bine, seara adoarme singur, sa fiu cu el in camera, la pranz leganat pe fotoliu.
cere olita mai des, adica il obs ca se trage de pampers. si se mai pune pe olitza.
de vb tot nu prea vb concret, silabe suvinte pocite si putine.
__________________
inceputul e greu
|
11 mai 2015, 22:05:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 aug 2009
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 36
Dieta: 1700 calorii
Date: 168cm, 59.9kg
Mesaje: 3.843
Aprecieri acordate: 2.890
Am fost apreciat(a) de 1.927 ori in 960 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Vai Doruta, cred ca e groaznic cu atatea imbolnaviri..... nimic nu e mai rau ca un copil bolnav, ce sa mai zic cu 2.....
Cred ca din cauza asta nu o sa o duc pe Alisa la.Gradi din toamna, numai de primavara viitoare....inca nu sunt hotarata sigur. Dieta cum merge?
|
11 mai 2015, 22:35:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 oct 2009
Locaţie: Baile 1 Mai, Oradea, Romania
Vârsta: 37
Dieta: -
Date: 160cm, 63.55kg
Mesaje: 4.856
Aprecieri acordate: 715
Am fost apreciat(a) de 1.649 ori in 766 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Da e nasol, ca se imbolnavesc amandoi intotdeauna... io m/am saturat de gradi pana peste cap... david s/a imbolnavit de vreo 3 ori pana s a nascit Razvi, iar vara trecuta dupa ultima tura cand s a terminat gradi, cea care a necesitat internare pt David, au fost sanatosi tun.
Dieta merge foarte prost, Rina o tin fara abateri din 1 mai nu am mai trisat cu nimic, am si micsorat portiile, am bagat mai multa salata, am si alergat 3 ori sapt cate 20 min si sunt tot la 61.. am si schimbat carbo cu proteine... sint terminata, sambata am facit o criza existentiala ca eforturile mele ma fac doar sa ma mentin, nici vb de slabit, cred ca de 6 sapt sunt tot la 61, a daca ceva mananc aiurea o ia in sus... nu stiu cum sa fac sa slabesc, evident ca as depune si mai mult efort fizic dar nu am cand.. cu Rina merg cu zilele in continuare, fara a le numara... nu merge si pace... cand gresesc imi asum, dar sunt ofticat cand tin totul ca la carte si nu se intampla nimic.. in ritmul asta nu stiu daca ajung in viata asta la 50 kg
dorutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1777 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1260 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 486 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 mai 2015, 09:04:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 ian 2010
Locaţie: Campulung-Arges, Germania
Vârsta: 31
Dieta: un stil de viata sanatos...
Date: 160cm, 101kg
Mesaje: 3.823
Aprecieri acordate: 94
Am fost apreciat(a) de 274 ori in 200 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Buna fetelor, am mai intrat si eu pe aici si nu stiu pe unde sa mai scriu ca toate sunt arhivate si nici gand sa le dezarhiveze cineva.
Va pupacesc , o saptamana frumoasa si multa sanatate!
|
12 mai 2015, 09:22:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 aug 2009
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 36
Dieta: 1700 calorii
Date: 168cm, 59.9kg
Mesaje: 3.843
Aprecieri acordate: 2.890
Am fost apreciat(a) de 1.927 ori in 960 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Doruta, daca nu il mai duci la gradi pna in toamna? Cred ca e mai greu cu amandoi acasa, dar poate au nevoie de o pauza, si pana in toamna, sa incerci sa se le cresti un pic sistemul imunitar. Acum ca vine vara o sa fie plin de fructe proaspete si legume, si sa profiti de asta. Trebuie sa mai studiez si eu sa vad cum sa cresc imuntatea....... Legat de slabit nu stiu ce sa iti zic.... La mine cand scot porcariile din alimentatie imediat slabesc....mai alaptezi? Stiu ca eu cand am alaptat, Alisa avea 1 an si 3 luni, am tinut 6 saptamani in care nu am mancat deloc zahar, faina, cartof, orez,(porcarii) si faceam pilates cam 25-30 minute de 4-5 ori pe saptamana si am slabit 6 kg, dar eu mananc si multa carne, fara carne nu ma satur, si fructele doar in prima parte a zilei......
Roxi bine ai revenit. V-ati apucat de bebe?
|
12 mai 2015, 09:34:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 68kg
Mesaje: 6.777
Aprecieri acordate: 5.350
Am fost apreciat(a) de 11.441 ori in 5.317 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
imunitatea NU se stimuleaza in sezonul primavara-vara, doar in toamna-iarna. sigur, asta nu inseamna ca nu poti manca multe legume-fructe, etc.
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui butterfly30:
|
|
12 mai 2015, 14:42:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 oct 2009
Locaţie: Baile 1 Mai, Oradea, Romania
Vârsta: 37
Dieta: -
Date: 160cm, 63.55kg
Mesaje: 4.856
Aprecieri acordate: 715
Am fost apreciat(a) de 1.649 ori in 766 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Nu il duc in vacanta la gradi..nici nu s/a pus problema..
poate la unii functioneaza asta cu intararirea imunitatii, dar la noi cu siguranta nu. cand ii de imbolnavit, se imbolnavesc.. Dupa 2 saptamani de gradi, se imbolnavesc, exceptie facand prima luna de gradi cand merge 1 luna fara pb.s i noi folosim propolis, miere, vit c, catina si incerc sa le dau papa cat mai sanatoasa..stam afara mult..si degeaba
Asta a fost primul an la gradi, + 3 luni anul trecut eu cred ca e normal ce se intampla.si.n/a fost nici la cresa...doar ca trag amandoi, asta e problema..si cum eu nu le dau antibiotic si antitermice, probabil ca treaba merge mai greu.
Plus ca cu siguranta cand va merge razvi la gradi, va face si el la fel, ca doar 'n/a avut timp sa se formeze imunitatea intr/un an de zile'
Cand au stare generala buna, nu/mi fac probleme.. atata ca stam acasa..
Va pup. O zi faina
dorutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1777 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1260 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 486 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui dorutza:
|
|
12 mai 2015, 16:20:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 oct 2009
Locaţie: Baile 1 Mai, Oradea, Romania
Vârsta: 37
Dieta: -
Date: 160cm, 63.55kg
Mesaje: 4.856
Aprecieri acordate: 715
Am fost apreciat(a) de 1.649 ori in 766 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Laura dupa ce se face bine il mai duc. La gradi acum e perioada cea mai faina. Plus ca o data pe saptamana organizam iesiri cu parintii si copiii in natura, cu sau fara educatoare.. e lunga vara, eu zic ca mai poate merge la gradi o tura
Ref la kg, daca m/amlans am slabit 100 gr.b
dorutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1777 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1260 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 486 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui dorutza:
|
|
14 mai 2015, 20:36:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 oct 2009
Locaţie: Baile 1 Mai, Oradea, Romania
Vârsta: 37
Dieta: -
Date: 160cm, 63.55kg
Mesaje: 4.856
Aprecieri acordate: 715
Am fost apreciat(a) de 1.649 ori in 766 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
voi ce mai faceti? ce mai e nou in viata voastra?
dorutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1777 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1260 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 486 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|