Jurnalul mamicilor 2011
Discuta despre Dupa sarcina in cadrul subiectului Jurnalul mamicilor 2011, parte din categoria Dieta, Sportul si Sarcina; Da, e slaba miscarea pe aici pe forum
Eu nu stiu ce am , dar de cateva zile am cazut ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
29 dec 2011, 21:16:53
|
![MIRUTZA's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar9121_10.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 mai 2010
Locaţie: Sfantu Gheorghe, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Dukan, consolidare
Date: 159cm, 56.9kg
Mesaje: 3.047
Aprecieri acordate: 707
Am fost apreciat(a) de 890 ori in 422 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Da, e slaba miscarea pe aici pe forum
Eu nu stiu ce am ![confused](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/7.gif) , dar de cateva zile am cazut in butoiul cu melancolie si sunt mai trista ![sad](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/2.gif) . Astept sa vina Anul Nou si sa reusesc sa fac in noul an, lucrurile pe care nu am reusit sa le fac anul acesta. Sper sa fie anul 2012 un an plin de realizari.
In general, eu am idei bune si as vrea sa fac multe lucruri si din cauza comoditatii si lipsei de organizare, nu reusesc sa le fac...si apoi sunt trista ca trece timpul si eu nu mai realizez ce imi doresc ![worried](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/17.gif) .......Ufffff....sa speram ca la anu' va fi altfel
Pupici la toate mamicie!
MIRUTZA, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
MIRUTZA, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1875 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1358 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 842 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
29 dec 2011, 21:22:01
|
![MIRUTZA's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar9121_10.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 mai 2010
Locaţie: Sfantu Gheorghe, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Dukan, consolidare
Date: 159cm, 56.9kg
Mesaje: 3.047
Aprecieri acordate: 707
Am fost apreciat(a) de 890 ori in 422 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Am uitat sa va zic ca pe 21 Ianuarie facem botezul fetitei ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif) , deci mai am o grija in plus...ca trebuie sa imi caut si hainute cu ce sa ma imbrac la botez si trebuiesc planificate toate.
O sa avem invitate vreo 50 de persoane si facem botezul la aceeasi catedrala si acelasi restaurant, la care am facut si nunta acum 3 ani jumatate. Doar personajul principal va fi altul...va fi micuta
MIRUTZA, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
MIRUTZA, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1875 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1358 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 842 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
29 dec 2011, 22:02:51
|
![nicoleta100's Avatar](https://forum.slabute.ro/images/avatars/davatars/slabuta-in-devenire.jpg) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de simonet
buna dragelor!!
noi am fost mai mult plecati zilele astea, nu in afara orasului ci in oras. f frumoasa e perioada asta mai ales ca sotul e in concediu si stam impreuna noi 3 sau cu prietenii toata ziua
voi ce faceti?
nico, ce gatesti bun pt revelion? ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
|
ce ma bucur ca va petreceti timpul impreuna! macar acum la sfarsit de an!
Simo ,nu prea stiu ce sa gatesc! pt ca nu vreau sa ma ingras!![worried](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/17.gif) ![worried](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/17.gif) ![worried](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/17.gif)
deocamdata meniul arata asa:ciorba taraneasca de vacuta (cu smantana si ardei iute),vinete cu maioneza,oua umplute ,friptura de porc(asta o pun la marinat pe balcon si o fac cand avem chef de ea),snitel de porc (cica nu se papa de pui)si cred ca voi cumpara niste visli (s-a deschis un magazin nou ,cica sunt traditionale si ecologice,facem o proba)
dulce fac:bomboane rafaello si/sau salam de biscuiti si un tort de iaurt (inca ne mi sfatuim la capitolul asta)
cum ti se pare?
voi ce gatiti?
Citat:
Anterior postat de MIRUTZA
Da, e slaba miscarea pe aici pe forum
Eu nu stiu ce am ![confused](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/7.gif) , dar de cateva zile am cazut in butoiul cu melancolie si sunt mai trista ![sad](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/2.gif) . Astept sa vina Anul Nou si sa reusesc sa fac in noul an, lucrurile pe care nu am reusit sa le fac anul acesta. Sper sa fie anul 2012 un an plin de realizari.
In general, eu am idei bune si as vrea sa fac multe lucruri si din cauza comoditatii si lipsei de organizare, nu reusesc sa le fac...si apoi sunt trista ca trece timpul si eu nu mai realizez ce imi doresc ![worried](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/17.gif) .......Ufffff....sa speram ca la anu' va fi altfel
Pupici la toate mamicie! ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
|
nu mai fi trista ! sanatosi sa fim ,restul trece!![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
Citat:
Anterior postat de MIRUTZA
Am uitat sa va zic ca pe 21 Ianuarie facem botezul fetitei ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif) , deci mai am o grija in plus...ca trebuie sa imi caut si hainute cu ce sa ma imbrac la botez si trebuiesc planificate toate.
O sa avem invitate vreo 50 de persoane si facem botezul la aceeasi catedrala si acelasi restaurant, la care am facut si nunta acum 3 ani jumatate. Doar personajul principal va fi altul...va fi micuta ![batting eyelashes](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/5.gif)
|
vei fi o mamica frumoasa ,slabuta si cu o fetita frumoasa foc!![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif) ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif) ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif) ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif)
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
30 dec 2011, 09:28:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 iul 2009
Locaţie: Alba Iulia /Kristianstad, Suedia
Vârsta: 40
Dieta: nici una :)
Date: 156cm, 49kg
Mesaje: 3.607
Aprecieri acordate: 826
Am fost apreciat(a) de 689 ori in 299 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Ciao fetelor!
eu nu am mai scris pentru ca am crezut ca sunteti toate ocupate cu musafiri etc sper ca v-ati petrecut fain si va urez sa va petreceti si mai fain de rev ![winking](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/3.gif)
Noi nu am facut Craciun ca sa zic asa, nu am facut nimic de mancare si nici curatenie, eu am fost singura cu Viktor, al meu a lucrat non stop asa ca nu am avut pentru cine sa fac, asa o sa fie si de revelion, deci nici acuma nu ma omor cu mancarea.
Nici eu nu sunt foarte vesela, in parte pentru ca mi-as fi dorit sa fiu acasa si pe cealalta parte pentru ca stiu ca de la toamna nu mai am serviciu, deci nici venit, ceea ce ma ingrozeste Toata lumea crede ca daca nu stai in romania, e musai sa ai bani multi etc...ei nu e chiar asa, si aici vin facturi si viata e scumpa, nu e cu nimic diferit...din cauza asta trage al meu de el la maxim, lucreaza cat de mult e posibil si nu isi permite sa isi ia liber numai ca sa ne putem descurca finainaciar la toamna. E dureros gandul ca am un puiulet si ca nu stiu cum o sa il intretin, dar sunt sigura ca pana la toamna gasim o solutie
In alta ordine de idei, marti am fost la primul vaccin, a plans Viktor tare mult, mi s-a rupt sufletul pentru el si noaptea a facut febra, a vomat toata mancarea, a doua zi a fost iarasi marait de numa, acuma e ok si ma innebuneste cat e ziua de lunga cu mamamamama ))
L-a si cantarit Eva si masurat, 7.420 gr si 64 de cm, a zis ca arata ca un copil de 6-7 luni, dar ca e perfect proportional si ca nu am de ce sa imi fac griji. Am discutat mult cu eva si despre mancare si cum sa facem si a zis ca pot deja sa incep sa ii dau cate o lingurita de "gröt" ii zice in suedeza, care e u fel de gris cu lapte, il cumperi si il amesteci cu apa. I-am dat cate un pic seara dar nu e foarte incantat asa ca incercam mai incolo.
Saptamana trecuta a reusit puiuletul meu sa se intoarca pe spate de pe burtica :O am ramas uimita cand l-am vazut si am crezut ca e doar o coincidenta, dar nu e, acuma face asta des...mai mult, a inceput sa se impinga cu picioarele in fata, ca si cand s-ar tara pe burtica, numai ca inca nu stie ce sa faca cu manutele ei... invata el in curand
Din 18 luna urmatoare mergem la Eva la cabinet o data pe saptamana si ne intalnim cu parinti care au bebei nascuti in aceeasi perioada ca Viktor, de-abia astept, sa il vad pe puiulet cum recationeaza cand vede alti copii mici ca el ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
Spor la pregatiri, sa fiti mandre de voi in noaptea de anu nou ca sunteti mamici!
va pup pe toate
meapasarica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1329 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 812 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1071 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de meapasarica; 30 dec 2011 at 09:31:48.
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
30 dec 2011, 09:45:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 dec 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Date: 170cm, 98.3kg
Mesaje: 13
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Buna ziua dragele mele ma alatur si eu acestui forum care sper sa ne ajute pe toate sa ne rezolvam problemele. Si eu imi doresc foarte mult un copil insa din cauza unor circumstante de scoala sa spunem, am tot amanat o sarcina. Sunt undeva cam la 100 kg am avut 110 anul trecut cand am tinut regim si am salbit 13 kg si iata ca pe unele le-am pus la loc ![sad](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/2.gif) , imi este tare frica sa fac un copil la kg astea datorita problemelor de sanatate pentru copil, vreau sa slabesc insa as avea nevoie si de cateva recomandari in ceea ce priveste medicii care v-au supravegheat, sfaturi etc.
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
31 dec 2011, 11:42:42
|
![Slabuta's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar2_24.gif) |
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
La multi ani mamicilor! ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
Sa aveti un 2012 asa cum vi-l doriti!
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm ![whew!](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/18.gif)
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm ![angry](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/14.gif)
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
31 dec 2011, 12:03:46
|
![Fl0r3ntina's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar11871_9.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 iul 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Dieta dukan
Date: 172cm, 87.4kg
Mesaje: 1.655
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 38 ori in 25 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
La multi ani!!! un an nou fericit!!!
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
31 dec 2011, 12:35:33
|
![simonet's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar7218_33.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Date: 168cm, 51.5kg
Mesaje: 5.282
Aprecieri acordate: 313
Am fost apreciat(a) de 1.738 ori in 943 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
vai dar cate bucate deosebite!!
eu nu fac mare lucru, am luat peste, al meu vrea neaparat snitele:d si facem paste cu branza la cuptor, oua de prepelita cu maioneza, mai avem diverse chestii gatite de mama, panetone. urmeaza s amai facem ceva cumparaturi in cursul acestei zile asta dc nu inchid magazinele ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) sampania e la rece si gata!!
suntem asa obositi, in fieare nopate ne-am culcat dupa ora 2 de parca era revelionul mereu si asta seara nu stiu ce ma fac cu oboseala
__________________
Dragostea consta in dorinta de a da ceea ce este al tau altuia si de a simti fericirea acestuia ca si cum ar fi a ta.
Nimeni nu e insarcinat cu fericirea ta. Doar tu!
Mami de Raisa - 6 ani 7 luni
Si de Matias - 4 ani si 2 luni
simonet, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1731 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1214 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
31 dec 2011, 12:36:19
|
![simonet's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar7218_33.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Date: 168cm, 51.5kg
Mesaje: 5.282
Aprecieri acordate: 313
Am fost apreciat(a) de 1.738 ori in 943 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Va doresc si eu LA MULTI ANI, SA REALIZATI TOT CE VA PROPUNETI IN NOUL AN, SA AVETI PARTE NUMAI DE BINE SI FRUMOS!!
__________________
Dragostea consta in dorinta de a da ceea ce este al tau altuia si de a simti fericirea acestuia ca si cum ar fi a ta.
Nimeni nu e insarcinat cu fericirea ta. Doar tu!
Mami de Raisa - 6 ani 7 luni
Si de Matias - 4 ani si 2 luni
simonet, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1731 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1214 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
31 dec 2011, 17:19:14
|
![MIRUTZA's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar9121_10.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 mai 2010
Locaţie: Sfantu Gheorghe, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Dukan, consolidare
Date: 159cm, 56.9kg
Mesaje: 3.047
Aprecieri acordate: 707
Am fost apreciat(a) de 890 ori in 422 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
La multi ani, multe bucurii si realizari si copii cat mai cuminti si sanatosi ![batting eyelashes](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/5.gif) De mancare avem oua umplute ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif) , platou de branzaturi si peste si apoi spaghete carbonara (facute de sotul meu) ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) si la desert avem salata de fructe. O sa incepem sa mancam de pe la 8 seara , ca sa le putem gusta pe toate ![tongue](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/10.gif) LA MULTI ANI !!!
MIRUTZA, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
MIRUTZA, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1875 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1358 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 842 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|