Slabute din Constanta
Discuta despre Judetul Constanta in cadrul subiectului Slabute din Constanta, parte din categoria "Slabutele" din toate colturile lumii...; [QUOTE=Slabuta;845584]
Din pacate, daneza nu se poate numi dieta, este infometare si dezechilibrare a organismului.
da chiar asa este . ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
15 nov 2011, 12:27:11
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 oct 2011
Locaţie: c-ta, Romania
Dieta: weight watchers
Date: 168cm, 93kg
Mesaje: 286
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Slabute din Constanta
[QUOTE=Slabuta;845584]
Din pacate, daneza nu se poate numi dieta, este infometare si dezechilibrare a organismului.
da chiar asa este . eu nu stiam in ce consta dar m-am uitat acum sa vad daca e ceva interesant
|
15 nov 2011, 16:39:55
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 nov 2010
Locaţie: constanta, Romania
Vârsta: 46
Date: 162cm, 56.5kg
Mesaje: 55
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Slabute din Constanta
buna fetelor! eu am tinut dieta daneza stricta si am avut rezultate super! acum 3 ani, inainte sa raman gravida am slabit in 13 zile 8 kg iar dupa sarcina am slabit 5 kg!
da este foarte grea dar la mine a functionat foarte bine, dupa aceasta dieta am urmat o perioada de vitaminizare puternica fructe si legume la greu 
|
15 nov 2011, 16:44:35
|
 |
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Slabute din Constanta
Citat:
Anterior postat de niluro
buna fetelor! eu am tinut dieta daneza stricta si am avut rezultate super! acum 3 ani, inainte sa raman gravida am slabit in 13 zile 8 kg iar dupa sarcina am slabit 5 kg!
da este foarte grea dar la mine a functionat foarte bine, dupa aceasta dieta am urmat o perioada de vitaminizare puternica fructe si legume la greu |
Nu am vorbit din punct de vedere rezultate, ci din punct de vedere alimentatie sanatoasa.
Or, tipul acesta de alimentatie nu are treaba cu stilul de viata sanatos, promovat pe Slabute.
ps: o dieta sanatoasa nu este niciodata grea.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm 
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm 
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
   
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
15 nov 2011, 16:57:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 oct 2011
Locaţie: c-ta, Romania
Dieta: weight watchers
Date: 168cm, 93kg
Mesaje: 286
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Slabute din Constanta
Citat:
Anterior postat de niluro
buna fetelor! eu am tinut dieta daneza stricta si am avut rezultate super! acum 3 ani, inainte sa raman gravida am slabit in 13 zile 8 kg iar dupa sarcina am slabit 5 kg!
da este foarte grea dar la mine a functionat foarte bine, dupa aceasta dieta am urmat o perioada de vitaminizare puternica fructe si legume la greu |
ai tinut exact ce scrie aici http://forum.slabute.ro/dieta-rapida...neza-4420.html sau ai avut alt meniu?
|
16 nov 2011, 15:38:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 nov 2010
Locaţie: constanta, Romania
Vârsta: 46
Date: 162cm, 56.5kg
Mesaje: 55
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Slabute din Constanta
Citat:
Anterior postat de danny78
|
da exact asa!!! dar sunt de acord ca nu este un regim sanatos pentru ca priveaza organismul de multe vitamine .... dar eu am dinut dieta am scapt de kg alea si dupa am trecut la un regim sanatos de viata 
|
16 nov 2011, 15:57:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 oct 2011
Locaţie: c-ta, Romania
Dieta: weight watchers
Date: 168cm, 93kg
Mesaje: 286
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Slabute din Constanta
Citat:
Anterior postat de niluro
da exact asa!!! dar sunt de acord ca nu este un regim sanatos pentru ca priveaza organismul de multe vitamine .... dar eu am dinut dieta am scapt de kg alea si dupa am trecut la un regim sanatos de viata |
acum am inteles. ai tinut , ai slabit si dupa aia te mentii cu mancare sanatoasa
|
19 nov 2011, 12:08:35
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 nov 2011
Locaţie: constanta, Romania
Vârsta: 38
Date: 160cm, 76kg
Mesaje: 2
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Slabute din Constanta
Citat:
Anterior postat de danny78
acum am inteles. ai tinut , ai slabit si dupa aia te mentii cu mancare sanatoasa
|
Buna si eu sunt tot din Constanta, sunt noua pe aici si de 6 ani ma tot chinui sa slabesc,dar e tare greu.Sper ca impreuna cu voi de data aceasta voi reusi.
dtc26, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1941 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1424 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 nov 2011, 12:26:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mai 2011
Locaţie: ..., Romania
Date:
Mesaje: 1.726
Aprecieri acordate: 14
Am fost apreciat(a) de 45 ori in 33 mesaje
|
|
Re: Slabute din Constanta
Buna dtc,
Bine ai venit!
Si eu ma ¨chinui¨ sa slabesc, mai bine zis nu depun efort, ma mai mir de ce nu slabesc. Tu ce dieta tii? Sport faci? Detaliza un pic. Suntem de varsta apropiata. Esti din Cta?
BornCrank, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. BornCrank, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
21 nov 2011, 14:59:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 oct 2011
Locaţie: constanta, Romania
Vârsta: 47
Date: 163cm, 67kg
Mesaje: 14
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Slabute din Constanta
Buna fetelor. Sunt Carmen si pana vineri am tinut dieta daneza. Am renuntat desi vroiam s-o tin pana pe 4 decembrie. M-i s-a facut rau, dar nu stiu motivul, poate pt. faptul ca este foarte stricta. Cateva zile am avut dureri de stomac. Am slabit cei drept, 7 kg. Acum fac o pauza, si din ianuarie vreau sa incep dieta rina, pe care mi-am propus sa o tin pana ajung la 50 de kg.Am reusit sa slabesc pana la 63,64 de kg. Mai am de dat jos, dar vreau sa le dau in timp, cu multa rabdare si mult sport.Aveti grija, nu-i de gluma cu dietele astea, mai ales daca alegi dieta nepotrivita. pupici si succes. Va sustin din tot sufletul pentru ca stiu cum este sa-ti doresti sa slabesti .Am luat in greutate 30 de kg in timpul sarcinii in 2009, si de atunci tot fac eforturi sa le dau jos. Trebuie sa mentionez ca in iunie m-am operat de tiroida. a fost unul din motivele pentru care nu reuseam sa slabesc. Am avut hipotiroida. Acum sunt bine, si incep sa-mi reiau formele.
pusy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1556 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1039 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 nov 2011, 16:23:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 nov 2011
Locaţie: constanta, Romania
Vârsta: 38
Date: 160cm, 76kg
Mesaje: 2
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Slabute din Constanta
Citat:
Anterior postat de BornCrank
Buna dtc,
Bine ai venit!
Si eu ma ¨chinui¨ sa slabesc, mai bine zis nu depun efort, ma mai mir de ce nu slabesc. Tu ce dieta tii? Sport faci? Detaliza un pic. Suntem de varsta apropiata. Esti din Cta? |
Buna BornCrank
Sunt din Cumpana.
Nu tin o dieta anume, doar am eliminat dulciurile, fainoasele,sucurile,prajelile, cam atat.
Nu fac sport deoarece am un bebe de 7 luni si nu pot merge la sala, avand in vedere ca in Cumpana nu avem sala, dar m-ai topai prin casa.
In schimb mi-am facut programare la un nutritionist pe data de 28.11.2011. De abia astept.
dtc26, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1941 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1424 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
