Jurnal: NU total anorexiei, subnutritiei, regimurilor prostesti - Deadcountess
Discuta despre Jurnale de mentinere in cadrul subiectului Jurnal: NU total anorexiei, subnutritiei, regimurilor prostesti - Deadcountess, parte din categoria Mentinere; Citat:
Anterior postat de dara
As zice ca daca BMI era o valoare de kilograme batuta in cuie, de exemplu ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
27 mai 2010, 09:01:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Re: Jurnal: NU total anorexiei, subnutritiei, regimurilor prostesti - Deadcountess
Citat:
Anterior postat de dara
As zice ca daca BMI era o valoare de kilograme batuta in cuie, de exemplu 55 de kg la 1.65 m, era aiurea, ca nu se incadra toata lumea. Dar intr-un interval sanatos al BMI de vreo 16 kg (cam plaja asta o acopera) as zice ca are loc toata lumea, nu prea are cum sa fie o valoare (=interval) chiar asa de aiurea.
Nu stiu exact ce inseamna adaptarea la mediu si cum e masurata starea de sanatate, dar la kilograme putine ar trebui analizate semne de osteoporoza, deficite de substante in corp, activitatea cardiaca, etc.
M-as mira sa fie absolut toata comunitatea medicala pe dinafara sau ca s-ar fi pus prosteste de acord asupra unui minim de 18.5. De obicei valorile minime si maxime au rostul lor...si tocmai ca sa incapa cam orice fel de conformatie.
|
Am spus adaptare pt ca nu gaseam un termen mai potrivit, m-am referit de fapt la o "functionare" normala in viata de zi cu zi, adica ai o viata de om normal, job/scoala, activitati casnice, sport etc (un om bolnav nu este perfect adaptat).
Departe de mine gandul de a insinua ca toata comunitatea medicala este pe dinafara.
Starea de sanatate se simte, nu se masoara (parerea mea).
Departe de mine intentia de a insinua ca toata comunitatea medicala este pe dinafara. Daca stau bine sa ma gandesc nu prea am intalnit medici care sa ma puna sa ma ingras . Cat timp eram sanatoasa nu mi s-a spus niciodata ca greutatea mea este o problema. In schimb unui supraponderal i se spune intotdeauna, pt ca riscurile pt sanatate sunt mari.
Oricum, multumesc pt intentiile bune
|
27 mai 2010, 09:17:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Re: Jurnal: NU total anorexiei, subnutritiei, regimurilor prostesti - Deadcountess
Citat:
Anterior postat de lovemyself
Buna dimineata si sa iti stapanesti cu bine casuta
Nu vreau sa pornesc si eu cu aceleasi idei de genul "esti prea slaba cum sa mai vrei sa dai jos inca"
Eu am trecut prin astfel de faze..eram foarte slaba toti din jurul meu mi-o spuneau dar eu vroiam ceva mai mult..niste sunculite acolo care,by the way existau doar in capul meu, reuseau inca sa ma obsedeze.
Acum iti spun sincer,nu imi mai doresc sa mai am greutatea aia..am avut de la 42 pana la 60 de kg( asta prin adolescenta)
De ce nu as mai vrea? pentru ca intervin anumite repercursiuni negative si nu faci decat sa-ti transformi propriul tau organism in cel mai aprig si asiduu dusman al tau.
Cu 43 de kg nu ai cum sa faci fata activitatilor zilnice,in sensul unui randament optim sua chiar daca ai impresia ca o faci, cand nu te astepti cazi..apar fel si fel de complicatii spre exemplu imunitate la pamant, senzatia de frig in permanenta, predispozitia de a deveni depresiva e destul de accentuata pentru ca supunem organismul la un stres permanent,nu e tocmai foarte usor sa te mentii la 43 de kg.
Toate astea (mai sunt,am enumerat cateva) pana in momentul in care cedezi si apoi greu te mai ridici.. eu asa am ajuns in pragul bulimiei,pentru ca dupa atatea restrictii a urmat partea asta.
Eu stiu ca ma enervam extrem de mult cand toti dar toti imi spuneau.."esti prea slaba ia si mananca".asa ca nu am sa ti-o spun si eu..
Nu imi doresc decat sa fii sanatoasa si sa ajungi sa te simti cu adevarat bine cu propria persoana
Numai bine!
|
Buna dimineata si tie Lovemyself
Eu am avut 43kg de-alungul multor ani de zile si daca nu faceam fata/nu dadeam randament mi-as fi dat seama. Iti poti imagina o lesinata subalimentata in ring (box thailandez) ??
Riscul de bulimie este aproape inexistent in cazul meu pt ca nu ma supun unor restrictii, nu-mi chinui corpul ci pur si simplu evit anuminte alimente sau consum cantitati mai mici din alimentele "periculoase"
Chestia cu depresia e discutabila, conform studiilor, majoritatea persoanelor depresive sunt supraponderale.
Multumesc pentru vizita, si pt gandul bun
|
27 mai 2010, 09:21:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mar 2010
Locaţie: Oradea, Romania
Dieta: dieta hipocalorica
Date: 166cm, 49.3kg
Mesaje: 1.126
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal: NU total anorexiei, subnutritiei, regimurilor prostesti - Deadcountess
neatza!
|
27 mai 2010, 09:29:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Re: Jurnal: NU total anorexiei, subnutritiei, regimurilor prostesti - Deadcountess
Neata Codynutza!
Super poza cu cafeaua
|
27 mai 2010, 09:47:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Jurnal: NU total anorexiei, subnutritiei, regimurilor prostesti - Deadcountess
Neatza
Ma bucur ca ti-ai facut casutza
Iti doresc succes in ceea ce ti-ai propus !!
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 mai 2010, 09:49:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Re: Jurnal: NU total anorexiei, subnutritiei, regimurilor prostesti - Deadcountess
Neata
Multumesc, e asa dragut ca ma vizitati
|
27 mai 2010, 11:13:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Jurnal: NU total anorexiei, subnutritiei, regimurilor prostesti - Deadcountess
Citat:
Anterior postat de deadcountess
Neata
Multumesc, e asa dragut ca ma vizitati
|
Pai ciocanim la usa ..si vedem ce mai faci eu tot 47imi doresc la coapsa
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 mai 2010, 11:54:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Re: Jurnal: NU total anorexiei, subnutritiei, regimurilor prostesti - Deadcountess
Citat:
Anterior postat de Adella
|
Hihi, abia acum am observat ca mi s-a schimbat tickerul.
Sa speram ca reusim sa ajungem la 47.
Si eu as mai bate pe la usile voastre, dar imi e cam jena sa intru in casuta cuiva cat timp nu i-am citit toate mesajele din ea, si voi aveti asa muuuuuuuuuuuuuulte
Ultima dată editat de deadcountess; 27 mai 2010 at 12:03:29.
|
28 mai 2010, 17:42:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: deficit caloric 500 sport+500 hipocalorica+GL
Date: 160cm, 66.9kg
Mesaje: 1.473
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Jurnal: NU total anorexiei, subnutritiei, regimurilor prostesti - Deadcountess
Eu cunosc cazuri in care fetelor cu BMI sub minim le-au spus doctorii sa se ingrase, sa ajunga macar la cel minim. Iar daca incepe osteoporoza cumva, oricum nu se simte de la inceput... si chestiile legate de oase se simt tarziu...Iti doresc sa nu se intample la tine!
|
28 mai 2010, 18:40:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Re: Jurnal: NU total anorexiei, subnutritiei, regimurilor prostesti - Deadcountess
Citat:
Anterior postat de dara
Eu cunosc cazuri in care fetelor cu BMI sub minim le-au spus doctorii sa se ingrase, sa ajunga macar la cel minim. Iar daca incepe osteoporoza cumva, oricum nu se simte de la inceput... si chestiile legate de oase se simt tarziu...Iti doresc sa nu se intample la tine!
|
Nu am mania contrazicerii dar nu vad cum cresterea in greutate ar putea preveni osteoporoza. Am avut un BMI sub limita aproape toata viata (cu exceptia a 2-3 ani), as fi facut deja osteoporoza in atata timp. E drept ca osteoporoza nu se simte imediat, dar primul semn (la pers tinere) sunt fracturile frecvente, si pana acum n-a fost cazul. Sunt metode de determinare a osteoporozei, dar presupun røntgen si nu vreau sa ma iradiez numai asa din curiozitate.
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|