Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal ioana - Slabit sanatos + MENTINERE

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #51 (permalink)  
Vechi 12 aug 2010, 14:35:34
getutaa's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 21 mai 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: hipocalorica
Date: 165cm, 90kg
Mesaje: 674
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal ioana - Slabit sanatos + MENTINERE

buna ioana am vazut ca ai slabit ff mult...felicitari..ai tinut o dieta anume?pooop
Răspuns cu citat
  #52 (permalink)  
Vechi 12 aug 2010, 15:01:35
supergirl18's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 14 mar 2010
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Fructe si Legume
Date: 180cm, 74.5kg
Mesaje: 424
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Smile Re: Jurnal ioana - Slabit sanatos + MENTINERE

buna yulika
pai pana acu sunt foarte multumita am papat ff sanatos si ma simt f usurica trebuia sa ma cantaresc azi sa vad evolutia fata de joia trecuta dar am uitat dimineata..asa ca ma voi cantari maine

Noroc cu pepenele ca e full piata ..daca pap pepene nu imi mai trebuie papa e fff satios
Răspuns cu citat
  #53 (permalink)  
Vechi 12 aug 2010, 15:05:29
supergirl18's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 14 mar 2010
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Fructe si Legume
Date: 180cm, 74.5kg
Mesaje: 424
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Smile Re: Jurnal ioana - Slabit sanatos + MENTINERE

Citat:
Anterior postat de getutaa Vezi mesajul
buna ioana am vazut ca ai slabit ff mult...felicitari..ai tinut o dieta anume?pooop

Pai la inceput am dat cu disociata f mult dupa care am incercat diverse diete insa intr-un final mi-am schimbat total alimentatia.Mai calc stramb dar imediat revin la bunele obiceiuri
Răspuns cu citat
  #54 (permalink)  
Vechi 23 aug 2010, 07:26:10
ras_cristalin's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Mancare sanatoasa
Date: 171cm, 84.3kg
Mesaje: 6.253
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 79 mesaje
Implicit Re: Jurnal ioana - Slabit sanatos + MENTINERE

Buna Ioana !
Ce mai faci? Cat mai e pana la nunta?
Mai poti cu emotiile, pregatirile, etc.?
__________________
Răspuns cu citat
  #55 (permalink)  
Vechi 24 aug 2010, 11:32:26
supergirl18's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 14 mar 2010
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Fructe si Legume
Date: 180cm, 74.5kg
Mesaje: 424
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Smile Re: Jurnal ioana - Slabit sanatos + MENTINERE

Buna
Am foarte foarte muulte emotii numai cat ma gandesc...cu pregatirle suntem ok in mare...dar mai sunt detalii care se vor rezolva trebuie sa imi modific putin rochia ca mi-e cam mare...sa imi caut un plic ceva ca nu am gasit nimic pana acum....cam atat cu mn,,,sper sa fie ok...si sa imi pot stapani emotiilee pe 18 e la noi
Tu cum stai cu toate???
Răspuns cu citat
  #56 (permalink)  
Vechi 27 aug 2010, 18:59:30
brookly's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 27 aug 2010
Locaţie: Nürnberg, Germania
Vârsta: 47
Dieta: cu salate
Date: 169cm, 73.0kg
Mesaje: 11
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal ioana - Slabit sanatos + MENTINERE

buna. si eu mi-as dori enorm sa slabesc. ptr inceput am renuntat la dulciuri si alerg seara 20 min. nu e mult dar sunt cu moralul la pamint......sper sa-mi revin....
brookly, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2160 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1643 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1386 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #57 (permalink)  
Vechi 04 sep 2010, 18:04:20
supergirl18's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 14 mar 2010
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Fructe si Legume
Date: 180cm, 74.5kg
Mesaje: 424
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal ioana - Slabit sanatos + MENTINERE

Citat:
Anterior postat de brookly Vezi mesajul
buna. si eu mi-as dori enorm sa slabesc. ptr inceput am renuntat la dulciuri si alerg seara 20 min. nu e mult dar sunt cu moralul la pamint......sper sa-mi revin....

Multa bafta in ceea ce ti-ai propus Cel mai aiurea e sa fii cu moralul la pamant dar trebuie sa depasesti momentul asta..si eu am avut stari proate dar trec toate si nu are rost sa fim suparate te pup si mult succs
Răspuns cu citat
  #58 (permalink)  
Vechi 17 nov 2010, 09:52:11
ras_cristalin's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Mancare sanatoasa
Date: 171cm, 84.3kg
Mesaje: 6.253
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 79 mesaje
Implicit Re: Jurnal ioana - Slabit sanatos + MENTINERE

Citat:
Anterior postat de supergirl18 Vezi mesajul
Buna
Am foarte foarte muulte emotii numai cat ma gandesc...cu pregatirle suntem ok in mare...dar mai sunt detalii care se vor rezolva trebuie sa imi modific putin rochia ca mi-e cam mare...sa imi caut un plic ceva ca nu am gasit nimic pana acum....cam atat cu mn,,,sper sa fie ok...si sa imi pot stapani emotiilee pe 18 e la noi
Tu cum stai cu toate???
Buna Ioana
Ce mai faci, cum a decurs totul?
Sper ca nu ne-ai abandonat de tot...
__________________
Răspuns cu citat
  #59 (permalink)  
Vechi 21 nov 2010, 20:42:26
Pop Cristina's Avatar
Pop Cristina
(meniuri, evolutie)
Guest
Merite:
 
Date:
Mesaje: n/a
Implicit Re: Jurnal ioana - Slabit sanatos + MENTINERE

Buna Am vazut povestile voastre de succes si mi-as dori sa scap si eu de 25 kg.Ma puteti ajuta cu o dieta?
Pop Cristina, trebuie să completezi Nivel de activitate fizică pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].
Răspuns cu citat
  #60 (permalink)  
Vechi 25 dec 2010, 08:19:56
anaralu29's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 26 nov 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: WW
Date: 158cm, 60kg
Mesaje: 2.016
Aprecieri acordate: 561
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 461 mesaje
Thumbs up Re: Jurnal ioana - Slabit sanatos + MENTINERE

Buna Ioana,
In primul rand Craciun fericit!!! ,tot ce ti doresti inclusiv sanatate(ca i mai buna decat toate)
In al doilea rand,si eu ,probabil voi fii o miresica anul care vine,in fine e in plan asta.Vroiam sa ti spun ca si eu am patit accelasi lucru ca si tu (mai putin sport de performanta) ,mancam mc donalds fara pic de apa,acceasi poveste cu soacra si cu parintii ,inclusiv bunicii(au murit saracii..)
Iti doresc sa ajungi o miresica super frumoasa si slabuta foc asa cum erai tu odata inainte de sport ,de fumat...
PS:Floarea asta albastra e pentru tine pentru cand vei ajunge miresica...
anaralu29, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1883 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1366 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1367 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
dieta, jurnal, jurnal slabit, mentinere, mirese, slabit mirese

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
La multi ani Ioana, Ionela, Ion, Ionut! Slabuta La Multi Ani! 12 07 ian 2015 08:47:41
Gata, am ajuns la mentinere... :) Slabuta Mentinere 58 17 iun 2012 17:44:06
Ce inseamna slabit sanatos?! Slabuta Ghidul slabitului 100% sanatos 52 21 sep 2011 22:09:41
Mentinere cu Dieta Scarsdale Slabuta Mentinere 11 12 mar 2011 10:58:05
Buna ziua sunt Ioana! Ioana Inainte de sarcina 17 29 mar 2009 17:08:19

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole