Jurnal Marilo - o speranta de ajutor
Discuta despre Jurnale slabit peste 50 ani in cadrul subiectului Jurnal Marilo - o speranta de ajutor, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Normal ca-mi pasa. Problemele tale sunt ca si problemele mele si ale multor altora de aici - cand le vedem ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
29 nov 2012, 16:14:55
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 9.475
Aprecieri acordate: 6.794
Am fost apreciat(a) de 14.587 ori in 6.581 mesaje
|
|
Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor
Normal ca-mi pasa. Problemele tale sunt ca si problemele mele si ale multor altora de aici - cand le vedem la altii intelegem mai bine cu ce ne confruntam.
Nu-ti imagina ca nu fac exact la fel - nu ma pot opri din mancat atunci cand am ocazia. Incerc sa nu-mi creez ocazii dar avand familie si gatind pentru ei ... e imposibil.
Ma tot intrebam cum de la munca sunt asa disciplinata si cand ajung acasa o iau razna. Simplu - la munca imi iau numai ce vreau sa mananc. Acasa ... frigiderul e plin de ispite.
__________________
 [/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Michelina:
|
|
29 nov 2012, 16:16:22
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 iun 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 64
Dieta: numar de calorii
Date: 164cm, 92.8kg
Mesaje: 3.882
Aprecieri acordate: 3.523
Am fost apreciat(a) de 3.406 ori in 1.604 mesaje
|
|
Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor
Citat:
Anterior postat de Michelina
Normal ca-mi pasa. Problemele tale sunt ca si problemele mele si ale multor altora de aici - cand le vedem la altii intelegem mai bine cu ce ne confruntam.
Nu-ti imagina ca nu fac exact la fel - nu ma pot opri din mancat atunci cand am ocazia. Incerc sa nu-mi creez ocazii dar avand familie si gatind pentru ei ... e imposibil.
Ma tot intrebam cum de la munca sunt asa disciplinata si cand ajung acasa o iau razna. Simplu - la munca imi iau numai ce vreau sa mananc. Acasa ... frigiderul e plin de ispite.
|
Ai muulta dreptate. 
|
01 dec 2012, 07:20:01
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Oltenita, Romania
Vârsta: 62
Date: 165cm, 82kg
Mesaje: 3.222
Aprecieri acordate: 797
Am fost apreciat(a) de 1.294 ori in 735 mesaje
|
|
Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor
Nume slabuta:......Rozi........Vio...........Mihaela... ...... Mari...........Polyana
13.10.2012............98,8..........79............ ..80,5..........____.............__
20.10.2012............98.............79,8......... ..81...............76,6.............68,7
27.10.2012............97,1..........79,8.......... .79...............76,6.............68.1
03.11.2012..............96,7..........80,6............77...............74,9..............68,6
10.11.2012.............96.3..........78,6......... ...76,8.............74,2..............68,6
17.11.2012.............96,1..........78,6...........76,8..............74,2.............68,3
24.11.2012............95,9..............-.............76,5.............-..................68,1
01.12.2012.............. 95,7............-..............76................-..................-
08.12.2012...............
15.12.2012...............
22.12.2012...............
SFARSITUL CONCURSULUI !
grasuta1961, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
01 dec 2012, 09:18:05
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 mai 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: hipo
Date: 153cm, 77.9kg
Mesaje: 1.703
Aprecieri acordate: 507
Am fost apreciat(a) de 132 ori in 87 mesaje
|
|
Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor
te pup mari! si la multi ani pt azi, ziua romanilor!!!
asa sunt si eu, nu mai reusesc sa ma adun.ieri am avut o discutie cu o prietena si nu mai contenea in dojana.."dar fa ceva sa slabesti!!!" asa imi spunea continuu , bine ca a fost discutia prin telefon , chiar imi venea sa intru in pamant de rusine, ma gandeam ..uite, ii pasa ei de mine si mie nu!!! 
sa ai o zi minunata!
polyana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1582 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1065 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 291 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 dec 2012, 10:11:19
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: FRUMUSICA, Romania
Vârsta: 51
Date: 167cm, 109kg
Mesaje: 2.799
Aprecieri acordate: 3.082
Am fost apreciat(a) de 2.316 ori in 1.319 mesaje
|
|
Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor
Buna Mari !!!!
Starea ta este perfect asemanatoare cu a mea !!!!! Nici o diferenta pana la ...crestere ! La mine se depune orice gura de mancare neconforma !
Si parca ceva ma tine legata ...stiu unde vreau sa ajung dar nu pot ...sunt ca intr-un cosmar !!!!!
vio ce doreste sa slabeasca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2367 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1850 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1593 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 dec 2012, 22:16:13
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor
__________________
|
04 dec 2012, 22:38:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: FRUMUSICA, Romania
Vârsta: 51
Date: 167cm, 109kg
Mesaje: 2.799
Aprecieri acordate: 3.082
Am fost apreciat(a) de 2.316 ori in 1.319 mesaje
|
|
Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor
O seara frumoasa si ,,Noapte buna !!''Mari !
As mai sta pe aici dar mi-au inghetat mainile pe tastatura !!!! te pup si pe maine o zi frumoasa !!!!
vio ce doreste sa slabeasca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2367 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1850 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1593 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 dec 2012, 22:39:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 iun 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 64
Dieta: numar de calorii
Date: 164cm, 92.8kg
Mesaje: 3.882
Aprecieri acordate: 3.523
Am fost apreciat(a) de 3.406 ori in 1.604 mesaje
|
|
Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor
Citat:
Anterior postat de vio ce doreste sa slabeasca
O seara frumoasa si ,,Noapte buna !!''Mari !
As mai sta pe aici dar mi-au inghetat mainile pe tastatura !!!! te pup si pe maine o zi frumoasa !!!!
|
Noapte buna scumpa mea!!!
|
08 dec 2012, 09:34:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Oltenita, Romania
Vârsta: 62
Date: 165cm, 82kg
Mesaje: 3.222
Aprecieri acordate: 797
Am fost apreciat(a) de 1.294 ori in 735 mesaje
|
|
Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor
Nume slabuta:......Rozi........Vio...........Mihaela... ...... Mari...........Polyana
13.10.2012............98,8..........79............ ..80,5..........____.............__
20.10.2012............98.............79,8......... ..81...............76,6.............68,7
27.10.2012............97,1..........79,8.......... .79...............76,6.............68.1
03.11.2012..............96,7..........80,6............77...............74,9..............68,6
10.11.2012.............96.3..........78,6......... ...76,8.............74,2..............68,6
17.11.2012.............96,1..........78,6...........76,8..............74,2.............68,3
24.11.2012............95,9..............-.............76,5.............-..................68,1
01.12.2012.............. 95,7............-..............76................-..................-
08.12.2012...............-.................-...............76................-...................-
15.12.2012...............
22.12.2012...............
SFARSITUL CONCURSULUI !
grasuta1961, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
08 dec 2012, 11:55:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: FRUMUSICA, Romania
Vârsta: 51
Date: 167cm, 109kg
Mesaje: 2.799
Aprecieri acordate: 3.082
Am fost apreciat(a) de 2.316 ori in 1.319 mesaje
|
|
Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor
Buna dimineata Mari !
Sper sa intri azi si sa primesti o cafeluta intr-o dimineata de iarna si urarile mele pentru un w/e placut !!! Pupici !
vio ce doreste sa slabeasca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2367 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1850 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1593 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Informatii despre slabit
|
50, ajutor, ani, calorii, dieta, jurnal, jurnale, marilo, peste, sanatos, slabit, speranta  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
. Ziua parca fac ce fac dar seara ..este foarte greu mai ales ca zilnic eu gatesc ceva si stau in bucatarie pana mai tarziu. Nu este o scuza ..este o stare de fapt. Imi este foame si mananc. Ziceam sa nici nu mai trec pe aici o vreme pana imi gasesc echilibrul dar ..nu pot. Zilnic intru, citesc si imi propun ca maine sa fiu cuminte.
