Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Marilo - o speranta de ajutor

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #1531 (permalink)  
Vechi 24 feb 2015, 20:33:48
marilo's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 24 iun 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 64
Dieta: numar de calorii
Date: 164cm, 92.8kg
Mesaje: 3.882
Aprecieri acordate: 3.523
Am fost apreciat(a) de 3.406 ori in 1.604 mesaje
Implicit Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor

Citat:
Anterior postat de Alynuta Vezi mesajul


Exact Maria, mergem la doctor sa aflam ca suntem bine,conteaza cuvantul dr. asupra noastra.
Sper sa te simti mai bine dupa fizioterapie.
Buna Alinus Astazi am facut a doua zi de fizio. Imi place si-mi este bine. Imi doresc ca dupa zece sedinte sa fiu ca noua. Si ca bonus plec si mai devreme de la serviciu cu o ora Asa am putut sa ma programez, la ora 16
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...tor-11046.html
29.10.2015 =91,6
26.11.2015 = 89,1
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui marilo:
Alynuta (25 feb 2015), grasuta1961 (24 feb 2015)
  #1532 (permalink)  
Vechi 24 feb 2015, 20:40:25
marilo's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 24 iun 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 64
Dieta: numar de calorii
Date: 164cm, 92.8kg
Mesaje: 3.882
Aprecieri acordate: 3.523
Am fost apreciat(a) de 3.406 ori in 1.604 mesaje
Implicit Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor

Astazi am mancat cam putin dar nu stiu de ce nu mi-a fost foame.
- jumatate de prtocala ca era stricata ...cah
- iaurt de baut in tihna covalact 330 g , cu tarate de ovaz si psyllium, seminte de in , chia, dovleac crud , amaranth , susan si cateva stafide. Este asa de bun . As manaca de tri ori pe zi
- mancarica de urzici un bolulet.
Daca cumva mi se face foame o sa mananc un kivi.
Maine as vrea sa fie o zi conforma. Sa vedem ce reusesc.
Noapte buna fetelor
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...tor-11046.html
29.10.2015 =91,6
26.11.2015 = 89,1
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui marilo:
grasuta1961 (24 feb 2015)
  #1533 (permalink)  
Vechi 25 feb 2015, 08:20:35
rozica1965's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
Implicit Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor

Mari,nepotelul ce mai face?
__________________
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
marilo (25 feb 2015)
  #1534 (permalink)  
Vechi 25 feb 2015, 13:05:35
Alynuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
Implicit Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor

Citat:
Anterior postat de marilo Vezi mesajul


Buna Alinus Astazi am facut a doua zi de fizio. Imi place si-mi este bine. Imi doresc ca dupa zece sedinte sa fiu ca noua. Si ca bonus plec si mai devreme de la serviciu cu o ora Asa am putut sa ma programez, la ora 16
Ma bucur ca te simti mai bine , daca deja vezi rezultate,ma gandesc ca dupe 10 sedinte vei fi ca noua
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui Alynuta:
marilo (25 feb 2015)
  #1535 (permalink)  
Vechi 25 feb 2015, 22:11:51
marilo's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 24 iun 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 64
Dieta: numar de calorii
Date: 164cm, 92.8kg
Mesaje: 3.882
Aprecieri acordate: 3.523
Am fost apreciat(a) de 3.406 ori in 1.604 mesaje
Implicit Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor

Citat:
Anterior postat de rozica1965 Vezi mesajul
Mari,nepotelul ce mai face?
Salutare Rozi Baietelul nostru se apropie de zece luni. Acum este tot mai greu cu el. Nu vrea decat in picioare si trebuie sa te tii cocosata cu el de colo colo. A fost un pic racit . Acum este mai bine. Tot mai tuseste un pic. Asa mult mi-ar placea sa fiu cu el si maica-sa tot timpul dar nu pot. Asa ca ia incearca sa te bucuri ca tu esti cu puiul tau si puiul puiului tau in fiecare clipa. Eu tare as vrea asta. Bucura-te Rozi si fii fericita.
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...tor-11046.html
29.10.2015 =91,6
26.11.2015 = 89,1
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui marilo:
rozica1965 (03 mar 2015)
  #1536 (permalink)  
Vechi 25 feb 2015, 22:14:31
marilo's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 24 iun 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 64
Dieta: numar de calorii
Date: 164cm, 92.8kg
Mesaje: 3.882
Aprecieri acordate: 3.523
Am fost apreciat(a) de 3.406 ori in 1.604 mesaje
Implicit Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor

Citat:
Anterior postat de Alynuta Vezi mesajul


Ma bucur ca te simti mai bine , daca deja vezi rezultate,ma gandesc ca dupe 10 sedinte vei fi ca noua
Alinuta si eu gandesc la fel. Am facut trei ...mai am restul. Dureaza 35 de minute. Ma cam plictisesc dar ...trebuie. Seara , dupa sedinta, parca ma tine nitel dar a doua zi este fb. O sa vedem. Daca as mai si slabi ar fi perfect.
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...tor-11046.html
29.10.2015 =91,6
26.11.2015 = 89,1
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui marilo:
Alynuta (26 feb 2015)
  #1537 (permalink)  
Vechi 25 feb 2015, 22:18:55
marilo's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 24 iun 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 64
Dieta: numar de calorii
Date: 164cm, 92.8kg
Mesaje: 3.882
Aprecieri acordate: 3.523
Am fost apreciat(a) de 3.406 ori in 1.604 mesaje
Implicit Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor

Astazi:
- o portocala si un kivi
-iaurtul cu tarate si seminte
-urzicile - mai am o portie pt maine si gata
- doua clatite fara umplutura Stau pe masa de doua zile si al meu sot nu le-a mancat. Era pacat de ele Nu am pus nimic pe ele
- o portocala ca voiam ceva bun
Maine este joi ...
Vedem cum va fi..
Noapte buna iubitele mele
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...tor-11046.html
29.10.2015 =91,6
26.11.2015 = 89,1
Răspuns cu citat
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui marilo:
grasuta1961 (26 feb 2015), nicolae68daniela (26 feb 2015), rozica1965 (05 mar 2015)
  #1538 (permalink)  
Vechi 26 feb 2015, 21:25:41
marilo's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 24 iun 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 64
Dieta: numar de calorii
Date: 164cm, 92.8kg
Mesaje: 3.882
Aprecieri acordate: 3.523
Am fost apreciat(a) de 3.406 ori in 1.604 mesaje
Implicit Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor

Seara buna.
Astazi :
- o portocala
- doua fructe kivi
- mancarica de urzici cu usturoi
- doi carnaciori cruzi cu doua lingurite de humus
-o felie de paine cu telemea si cateva masline
Dupa cum se vede, seara am facut pocinog. Am observat ca mananc cu elan si voiosie cand sunt vesela. Copii mei astazi s-au simtit bine, mama se simte bine si eu m-am elibera de stres. Astazi a fost joi , maine este vineri si o sa vad cum ma descurc.
Noapte buna
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...tor-11046.html
29.10.2015 =91,6
26.11.2015 = 89,1
Răspuns cu citat
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui marilo:
Alynuta (03 mar 2015), grasuta1961 (27 feb 2015), nicolae68daniela (27 feb 2015), rozica1965 (05 mar 2015)
  #1539 (permalink)  
Vechi 04 mar 2015, 20:22:01
marilo's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 24 iun 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 64
Dieta: numar de calorii
Date: 164cm, 92.8kg
Mesaje: 3.882
Aprecieri acordate: 3.523
Am fost apreciat(a) de 3.406 ori in 1.604 mesaje
Implicit Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor

M-am gandit sa mai trec un pic pe aici. Nu am noutati importante. Imi supraveghez alimentatia. Mai gresesc pe ici pe colo dar in mare sunt constienta de ce fac. A inceput procesul de slabire dar este foarte lent. Multumesc si pentru atat . Daca am sa fiu cuminte incet , incet se va mai da un pic jos.
Astazi am mancat:
- portocale 2 medii,
- iaurtul cu tarate si seminte
- un colt cat pumnul de paine ( era proaspata )
- 10 alune de pamant micute
-spaghete integrale cu sos de rosii cu busuioc verde
Incerc sa manac putin. Am farfuria mea, castronasul meu. Imi doresc sa mai dau jos fiindca trebuie. Mai am doua zile de fizioterapie . Ma simt foarte bine. Sper sa ma tina mult.
Pe maine fetelor. Paaaa
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...tor-11046.html
29.10.2015 =91,6
26.11.2015 = 89,1
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui marilo:
nicolae68daniela (04 mar 2015), rozica1965 (05 mar 2015)
  #1540 (permalink)  
Vechi 05 mar 2015, 13:11:16
rozica1965's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
Implicit Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor

Citat:
Anterior postat de marilo Vezi mesajul


Salutare Rozi Baietelul nostru se apropie de zece luni. Acum este tot mai greu cu el. Nu vrea decat in picioare si trebuie sa te tii cocosata cu el de colo colo. A fost un pic racit . Acum este mai bine. Tot mai tuseste un pic. Asa mult mi-ar placea sa fiu cu el si maica-sa tot timpul dar nu pot. Asa ca ia incearca sa te bucuri ca tu esti cu puiul tau si puiul puiului tau in fiecare clipa. Eu tare as vrea asta. Bucura-te Rozi si fii fericita.
Mult inainte micutului!!!!!
__________________
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
50, ajutor, ani, calorii, dieta, jurnal, jurnale, marilo, peste, sanatos, slabit, speranta


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnal lavlav - Am nevoie de ajutor! lavlav Arhiva jurnale slabit 25 14 iun 2011 18:53:33
Un jurnal numit speranta - Noa Noa Arhiva jurnale slabit 37 14 sep 2010 12:28:45
Am nevoie de ajutor moral epinty Motivatie 25 16 iul 2010 17:19:27
Jurnal speranta ... cu speranta speranta Arhiva jurnale slabit 20 06 feb 2010 20:34:09

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole