[quarc]

Eu mananc dulcele la care poftesc si gata cu pofta.

[jessik]

eh.. nu se poate scapa de pofta de dulce.. depinde.. eu una mereu vreau s agust ceva dulce,, fie si un biscuite, sau un jeleu. si prefer sa mananc ceva mic.. si sa fac o tura de sport. haha
dar daca am plin de dulciuri prin dulap, e greu./. asa ca cumpar mai rar.
fructele uscate is f bune.. si pe mine ma ajuta sa scap de pofta.. manaci cateva si gata..decat sa mananci tort, etc.

[Vuvuzela]

Fructele uscate imi plac si mie si scap de pofta de dulce daca mananc. Din pacate au cam multe calorii si carbohidrati ...

[quarc]

http://forum.slabute.ro/slabuta/quar...gine42310.html

[jessik]

asta e ideea perfecta. sa mananci ceva dulce/nedietetic.. ca deh toti avem pofte.. sa faci o tura de sport.. si sa fii fericit ca nu te-ai ingrasat.. eu sincera sa fiu mult mai fericita eram, cand mancam ceva nedietetic.. faceam sport.. si a doua zi slabeam.. hahah decat sa ma chinui si slabit deloc
poate ajung ziua aia, cand imi fac cateva pofte.. si prin sport sa ma mentin la kg dorite

[Andra D]

mie cand mi-e pofta de dulce, prefer sa aiu ceva dulce si gata
dar daca deja in ziua respectiva am mancat..sau am consumat multe calorii... atunci aleg:
-cafea
-bomboana solano (9 calorii/bomboana)
-spalat pe dinti
-lapte fiert cu putina miere si scortisoara
-stafide

[buf]

In cazul meu functioneaza urmatoarele (am grija sa nu aplic mai mult de una din ele pe zi):
-ciocolata 70%. Oricum mai mult de 2-3 patratele nu pot manca deci merita
-o tableta de multivitamine efervescente dizolvata intr-un pahar cu apa rece. Eram dependenta de sucuri acidulate... In felul asta imi tai si pofta de dulce si-mi ofera si senzatia de bautura acidulata.
- fructe congelate. Devenise un ritual sa mananc inghetata seara la TV si nu putina... Am mai renuntat si la TV si daca totusi mor de pofta imi pun un bol mic de fructe congelate. Trucul asta il aplicam mai mult la inceput pana am spart ritualul.
- cafeaua. in cazul meu am observat ca-mi taie si din pofta de mancare. Totusi nu abuzez din motive lesne de inteles.

[jac]

ciudat sau nu, eu chiar nu am pofta de ceva dulce...de mult nu am mai avut si sunt in proportie de 99% (sa nu zic 100%) sigura ca daca as avea pe masa toate dulciurile din lume, as putea sa rezist in fata lor! ma uit la ele si ma satur nu simt nevoia nici macar sa gust.
cred ca e bine ca nu am astfel de pofte

[cesi]

Anterior postat de quarc

Eu mananc dulcele la care poftesc si gata cu pofta.

Buna fetelor! Am citit in mare cam cum va luptati cu pofta de dulce. Asemini tie si eu daca chiar nu mai puteam rezista luam putin dulce si-mi potoleam pofta, dar nu facea un obicei.
Parerea mea si numai a mea, nu este bine sa privezi organismul de anumite alimente pt ca atunci cand vei reveni la normal va absorbi ca un burete si va depozita tot ce-i dai .
Ca sa evitati nenorocirea de zahar si mai ales multe alte bombonele si sucuri cu euri care vad ca le consumati faceti ceva dulce in casa cu un inlocuitor natural de la plafar. Mie mi-a recomandat doctorul pt problemele mele medicale,stevia rebaudiana.

Uita de zahar! Extractul de Stevia Rebaudiana e cel mai sanatos indulcitor natural!
Ce ar fi viata fara ceva dulce? Hmmm… Nu la fel de placuta, cu siguranta, pentru ca bucuria deserturilor din viata noastra nu poate fi inlocuita. Din pacate, nici regretele de dupa ceva dulce si caloric, mai ales in cura de slabire. Cu toate acestea…

Exista un indulcitor ca din povesti. Este natural, si este de 300 de ori mai dulce decat clasicul zahar. Dar nu si de 300 de ori mai caloric! Din contra, are un efect neglijabil asupra glucozei din sange, deci pericolul cresterii in greutate scade.

Tot mai multi dintre cei care vor sa slabeasca, dar si pasionatii de viata sanatoasa isi indreapta atentia catre extractul din Stevia Rebaudiana. Aceasta planta este originara din America de Sud si populara de sute de ani in zona Braziliei si a Paraguayului.

Populatiile indigene au descoperit ca isi pot indulci viata, dar si ameliora anumite probleme de sanatate folosind frunzele ei. Din acestea se extrage o substanta, numita dulcostevina.

Se gaseste pe piata atat sub forma de praf (un varf de cutit echivaleaza ca putere de indulcire cu 2 lingurite de zahar), cat si sub forma lichida (un pahar cu limonada poate fi indulcit cu 5 picaturi). Totodata, diminueaza dorinta de a fuma si de a consuma alcool si scade pofta de mancare.

[supermire83]

Eu cand simt nevoia de dulce mananc o feliuta de piersica sau de nectarina si imi trece pofta, iar in zilele in care nu vrea sa-mi treaca de nici un fel imi fac o cafea normala sau de orz si o indulcesc cu aspenter ( zaharina) si imi trece pofta. Iar cand merg in oras folosesc pliculete de zahar Dietor, care este tot un indulcitor.
Pentru zilele de sarbatori cand trebuie sa fac dulciuri pentru toata familia inlocuiesc zaharul cu zaharina, iar faina cu tarate de ovaz macinate si putin amidon....nu se simte diferenta....ies foarte bune.


O zi buna si spor la slabit!!!