Pareri despre Lindaxa
Discuta despre Pastile slabit in cadrul subiectului Pareri despre Lindaxa, parte din categoria Slabire si Medicina; Buna!
Am folosit si eu Lindaxa10 timp de o luna si am dat jos 6 kg.
INSA... mi-au aparut varice ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
09 aug 2009, 15:51:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Mancare sanatoasa
Date: 171cm, 84.3kg
Mesaje: 6.253
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 79 mesaje
|
|
Re: Pareri despre Lindaxa
Buna!
Am folosit si eu Lindaxa10 timp de o luna si am dat jos 6 kg.
INSA... mi-au aparut varice dupa primele 2 saptamani si de cateva zile, hemoroizi.
Nu recomand nimanui sa ia, pur si simplu nu se merita !
|
09 aug 2009, 15:53:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Pareri despre Lindaxa
Citat:
Anterior postat de ras_cristalin
Buna!
Am folosit si eu Lindaxa10 timp de o luna si am dat jos 6 kg.
INSA... mi-au aparut varice dupa primele 2 saptamani si de cateva zile, hemoroizi.
Nu recomand nimanui sa ia, pur si simplu nu se merita !
|
Buna
Aoleu, ce rau imi pare pentru tine Pai 6 kg se pot slabi foarte lejer cu o dieta echilibrata
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
09 aug 2009, 16:01:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Mancare sanatoasa
Date: 171cm, 84.3kg
Mesaje: 6.253
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 79 mesaje
|
|
Re: Pareri despre Lindaxa
Buna, Slabuta! Bine te-am gasit.
Sa stii ca am incercat sa slabesc mancand sanatos. Ce trebuie, cat trebuie, cand trebuie. Tot ce am reusit a fost sa oscilez intre +1kg/-1kg. Nu inteleg de ce, probabil e si pe baza de stress. Chiar m-am apucat de sport serios si dupa o luna niciun rezultat la kilograme sau la centimetri. Pielea era mai ferma si muchii mai tonifiati, dar nu ce imi doream.
Nu suport foamea, fac crize cand imi scade glicemia... nu suport nici kilogramele in plus.
Aaa si ce am mai incercat a fost dieta lui Michel Montignac, pe care o recomand tuturor. Slabesti in timp, e drept, dar nu mori de foame si nici de pofta.
Sper ca sprijinul vostru sa fie picatura necesara pentru ca paharul kilogramelor mele sa se verse.
|
09 aug 2009, 20:35:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Pareri despre Lindaxa
Citat:
Anterior postat de ras_cristalin
Buna, Slabuta! Bine te-am gasit.
Sa stii ca am incercat sa slabesc mancand sanatos. Ce trebuie, cat trebuie, cand trebuie. Tot ce am reusit a fost sa oscilez intre +1kg/-1kg. Nu inteleg de ce, probabil e si pe baza de stress. Chiar m-am apucat de sport serios si dupa o luna niciun rezultat la kilograme sau la centimetri. Pielea era mai ferma si muchii mai tonifiati, dar nu ce imi doream.
Nu suport foamea, fac crize cand imi scade glicemia... nu suport nici kilogramele in plus.
Aaa si ce am mai incercat a fost dieta lui Michel Montignac, pe care o recomand tuturor. Slabesti in timp, e drept, dar nu mori de foame si nici de pofta.
Sper ca sprijinul vostru sa fie picatura necesara pentru ca paharul kilogramelor mele sa se verse.
|
Ce inseamna la tine sanatos? cate kcalorii pe zi mancai? ce mancai de exemplu intr-o zi?
Cred ca nimeni nu suporta foamea de aceea un regim echilibrat este acela care iti furnizeaza energie constant si din alimente sanatoase
Practic trebuie sa ai 3 mese principale si 2 gustari
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
09 aug 2009, 20:40:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 apr 2009
Locaţie: Arad, Romania
Dieta: cu buruieni :)
Date: 160cm, 86.5kg
Mesaje: 5.193
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Pareri despre Lindaxa
Si vin si eu cu o intrebare,poate o scoatem la capat de ce nu slabeai:ce sport faceai,cat de des,si cat timp dura o sedinta?
mishutza, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mishutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2320 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1803 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1029 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 aug 2009, 21:55:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Mancare sanatoasa
Date: 171cm, 84.3kg
Mesaje: 6.253
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 79 mesaje
|
|
Re: Pareri despre Lindaxa
Citat:
Anterior postat de slabuta
Ce inseamna la tine sanatos? cate kcalorii pe zi mancai? ce mancai de exemplu intr-o zi?
Cred ca nimeni nu suporta foamea de aceea un regim echilibrat este acela care iti furnizeaza energie constant si din alimente sanatoase
Practic trebuie sa ai 3 mese principale si 2 gustari
|
dimineata fructe (1 sau 2)
pranz gratar cu salata
seara iaurt
variatii pe tema asta nu prajit, nu dulce, nu paine, nu dupa 19 seara, nu mult, nici prea putin. fara banane, nuci, struguri, stafide si alte capcane...
si ca sa raspund si celeilalte slabute care m-a intrebat de sport(Mishutza), faceam Leg Magic zilnic si alergam in parc seara cam cate 10-15 min, ritm alert.
Ultima dată editat de ras_cristalin; 09 aug 2009 at 21:58:22.
Motiv: nu mai stiam cine m-a intrebat
|
09 aug 2009, 22:08:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 apr 2009
Locaţie: Arad, Romania
Dieta: cu buruieni :)
Date: 160cm, 86.5kg
Mesaje: 5.193
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Pareri despre Lindaxa
Parerea mea,si a multora,este ca mancai mult prea putin,si rar.E normal sa nu slabesti pentru ca metabolismul tau devine lent,corpul se impotriveste si asa intri intr-un cerc vicios.
Nush ce e leg magic,banuiesc ca ceva exercitii pentru picioare.Iar alergatul e minunat,dar 10-15 minute sunt aproape 0 pt slabit.Da,te fac sa te simti bine sunt sanatoase,eventul nu te mai ingrasi prea tare,dar nu slabesti.
Pt a slabi ai nevoie de cardio,sa iti faci inima sa bata repede,si sa mentii acest ritm cat mai lung.
In primele 20-15 de minute corpul arde din resursele pe care le are in ficat,si apoi trece la arderea grasimii.
Sper ca am reusit sa iti explic de ce cred eu ca nu slabeai.
Mananca des,maxim din 3 in 3 ore,mananca destul pe zi,calculeaza-ti caloriile si mananca macar metabolismul bazal.Incearca sa faci un sport care sa ajute la slabire,nu la formarea masei musculare.Incepe incet,si urca timpul unei sedinte.Dar,nici sa nu depasesti 80 de minute de cardio.
mishutza, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mishutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2320 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1803 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1029 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 aug 2009, 22:36:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Pareri despre Lindaxa
Sunt de acord cu Mishutza, este prea putina papica si miscare, sportul care il faceai ca sa slabesti este nesimificativ
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
09 aug 2009, 23:13:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Mancare sanatoasa
Date: 171cm, 84.3kg
Mesaje: 6.253
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 79 mesaje
|
|
Re: Pareri despre Lindaxa
**** continut sters de admin ****
Ultima dată editat de vadmin; 10 aug 2009 at 22:02:27.
Motiv: Mesaj cu caracter de promovare. S-a specificat o marca comerciala inainte de 30 mesaje.
|
09 aug 2009, 23:25:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Pareri despre Lindaxa
Cardio
In medie, pentru ca un antrenament cardio sa fie de exceptie, o femei de 30 ani ar trebui sa aiba intre 144 si 167 batai de inima pe minut. Dar pentru ca nu poti sta sa-ti numeri bataile de inima pe minut in timpul exercitiilor (pentru asta este nevoie de aparate speciale) exista si alte modalitati de a afla daca faci exercitiile corect. O activitate cardio este optima atunci cand inimia iti bate destul de tare incat sa nu mai poti lega o conversatie fluenta cu cineva fara sa gafai dupa aer, dar nu ar trebui sa gafai dupa aer daca nu vorbesti.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|