Batoanele de slabit
Discuta despre Pregatirea pentru slabire in cadrul subiectului Batoanele de slabit, parte din categoria Inainte de slabire; Citat:
Anterior postat de DrIulia2010
Nu ajuta!!!Contin zaharuri, grăsimi (margarină,cele cu ciocolata),coloranti.
Eu le consider alimente.
Citat:
Anterior postat de ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
04 mai 2010, 13:21:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Batoanele de slabit
Citat:
Anterior postat de DrIulia2010
Nu ajuta!!!Contin zaharuri, grăsimi (margarină,cele cu ciocolata),coloranti.
Eu le consider alimente.
|
Citat:
Anterior postat de andra_aly
Buna eliza. parerea mea despre batoanele despre slabit nu este una tocmai buna. eu cred ca se poate slabi si fara "trucuri". prin o alimentatie sanatoasa si sport de ce sa dau banii pe chestii care nici nu stiu ce conti in loc sa pap ceva sanatos?
|
Citat:
Anterior postat de anqutz
Am facut o data prostia sa inlocuiesc mese cu batoane si nu s-a terminat bine. Am luat ceva kg in plus dupa ce am renuntat sa mananc batoane de slabit.
Daca esti in oras si iti e foame si nu ai de ales decat intre fast-food si produse de patiserie, cred ca un baton din acela este o alegere ok, dar doar atat.
|
Buna Elizza nu cred ca mai are rost sa-ti raspund,fetele deja au o parere formata ,dar de multe ori vorbiti fara sa stiti despe ce este vorba,nu vreau sa supar pe nimeni,dar eu in primul rand am nutritionist personal de anii de zile,nu mananc de capul meu....si nu bagati toate batoanele in aceeasi categorie,poate eu am motive de sanatate daca mananc asa,sau poate suplinesc anumite alimente pe care corpul meu nu le suporta .Nu invat pe nimeni sa faca ca mine ,pentru ca fiecare corp are metabolismul lui ! Eu am o alimentatie foarte sanatoasa ,tu poti sa papi ce stii ca iti face bine,degeaba iti da fetele mii de exemple daca nu le poti manca ! Bafta la slabit Elizza !
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 mai 2010, 13:22:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: batoanele de slabit
Mersi Emy dar nu cred ca are rost! Ramanem la noi in casuta si atat !
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 mai 2010, 13:32:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
Re: Batoanele de slabit
Eu una nu sunt de acord cu acele batoane care se spune ca sunt pentru slabit si sunt pline de zahar. Dar sunt si batoane pentru slabit si sunt foarte bune.
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 mai 2010, 14:29:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Batoanele de slabit
La ce batoane de slabit te referi Eliza?
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
04 mai 2010, 14:31:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
Re: Batoanele de slabit
Citat:
Anterior postat de elizza6
inseamna ca vor sari din schema...mai am o intrebare .ce cereale ma sfatuiti sa mananc dimineata ca, cam toate contin o groaza de calorii si nu stiu care ar fi mai potirivite intr-o dieta
|
Musli simple sau cu fructe uscate sunt cele mai indicate
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 mai 2010, 14:33:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Batoanele de slabit
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
04 mai 2010, 15:24:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Batoanele de slabit
Citat:
Anterior postat de Fulguta
Buna Elizza nu cred ca mai are rost sa-ti raspund,fetele deja au o parere formata ,dar de multe ori vorbiti fara sa stiti despe ce este vorba,nu vreau sa supar pe nimeni,dar eu in primul rand am nutritionist personal de anii de zile,nu mananc de capul meu....si nu bagati toate batoanele in aceeasi categorie,poate eu am motive de sanatate daca mananc asa,sau poate suplinesc anumite alimente pe care corpul meu nu le suporta .Nu invat pe nimeni sa faca ca mine ,pentru ca fiecare corp are metabolismul lui ! Eu am o alimentatie foarte sanatoasa ,tu poti sa papi ce stii ca iti face bine,degeaba iti da fetele mii de exemple daca nu le poti manca ! Bafta la slabit Elizza !
|
Pe tine te indruma un nutritonist, dar pe ea nu o indruma nimeni. Asa ca situatia este de departe asemanatoare. Si daca alegi sa inlocuiesti mese cu batoane dupa ureche te poti alege cu dezechilibre grave, poti sa mananci mult sub necesarul caloric etc.
|
04 mai 2010, 15:32:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Batoanele de slabit
raspund si eu la intrebare,batoanele acelea nu is bune sa inlocuiesti mesele zilnic cu ele,iar de slabit sincer nu te slabesc,ele se consuma de persoanele care fac si sala(pt muschii),eu mai manac din cand in cand un fibrobar(doar cand tin dieta....cam 2 pe saptamana) pt a-mi potoli pofta de dulce nicidecum pt a imi tine de foame,am incercat si eu o data dar nu tine faza,dupa ce l-ai papat cam intr-o ora ti foame la loc.....parerile oricum sunt impartite,cat de sanatoase is nu putem stii
|
05 mai 2010, 16:13:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2009
Locaţie: Brasov/Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Nutritionist
Date: 172cm, 71.9kg
Mesaje: 352
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Batoanele de slabit
Si eu mai mananc Fibrobar sau Fibrobar Forte cu seminte de in cateodata.
Nu inlocuiesc mese neaparat, dar dk mi-e foarte pofta de dulciuri sau ca gustare la servici mi se pare potrivite.
Si nu contine zahar ci fructoza si dextroza care eu zic ca sunt ok, fructele contin fructoza.
In plus ma ajuta in constipatia mea cronica pe care o am dintotdeauna, datorita aportului de fibre si al semintelor de in. Mi-ar fi greu sa mananc peste 15-20 g de fibre din alimente daca nu as manca batoane din cand in cand.
Si inca ceva, chiar imi trece foamea si mi se par si destul de gustoare, poate chiar le-as prefera in locul unei ciocolate obisnuite.
Nu vreau sa influentez pe nimeni, nu stiu cat de mult ajuta pentru slabit, eu le iau pt constipatie si pt ca imi plac si imi trece pofta de mancare destul de mult timp de la ele.
Nici nu pot fi sigura de ingredientele si valorile nutritive care sunt scrise pe eticheta, dar semintele de in se vad.
Nu au nici margarina, ci cacao si ulei din sambure de palmier. Deci dk ar fi adevarate ingredientele si probabil ca sunt..mi s-ar parea chiar sanatoase.
|
07 mai 2010, 12:57:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 44
Dieta: South Beach
Date: 167cm, 49kg
Mesaje: 366
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Batoanele de slabit
Sunt mare fan Fibrobar simplu sau Siluet parca...Imi place sa iau cate un astfel de baton cu 1-2 cani de ceai verde si uit de foame pentru cateva ore bune!
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|