Slabutele ajuta fetele care se infometeaza
Discuta despre Slabit eXtrem in cadrul subiectului Slabutele ajuta fetele care se infometeaza, parte din categoria In timpul slabirii; Buna ziua fetelor,
Slabute este o comunitate a stilului de viata sanatos, a slabitului si a alimentatiei corecte.
Din pacate, ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
09 apr 2011, 10:26:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Slabutele ajuta fetele care se infometeaza
Buna ziua fetelor,
Slabute este o comunitate a stilului de viata sanatos, a slabitului si a alimentatiei corecte.
Din pacate, multe fete inca nu realizeaza pericolul infometarii si continua sa isi expuna organismul acestui risc.
De aceea, am o rugaminte la fiecare dintre voi. Fetele care din necunoastere ajung sa se infometeze trebuie ajutate sa ajunga pe calea alimentatiei sanatoase.
Insa, daca dupa explicatiile, sfaturile si rugamintea voastra continua sa se infometeze si isi expun rezultatele obtinute prin astfel de metoda, din pacate, va trebui sa le mutam mesajele intr-un subiect separat, care se va numi "Infometare".
Noi nu trebuie sa incurajam si sa felicitam fetele care obtin rezultate prin infometare. Exista riscul ca si mai multe persoane sa fie atrase de mirajul numarului mare de kilograme slabite in cateva saptamani.
Daca dupa toate sfaturile voastre acea persoana/acele persoane continua sa se infometeze, va rog sa folositi triunghiul din coltul drept al mesajului/mesajelor in care sustine infometarea, se lauda cu rezultatele obtinute pe aceasta cale, constient se infometeaza, stiind la ce riscuri se expune, pentru ca acestea sa fie mutate intr-un subiect separat.
Multumesc,
Slabuta
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
Ultima dată editat de Slabuta; 09 apr 2011 at 10:30:14.
|
27 sep 2011, 14:39:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 sep 2011
Locaţie: Hunedoara, Romania
Dieta: niciuna
Date: 168cm, 66kg
Mesaje: 86
Aprecieri acordate: 21
Am fost apreciat(a) de 22 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Slabutele ajuta fetele care se infometeaza
Sunt noua aici si acuma studiez tot ce se intampla pe acest site.
Ai foarte mare dreptate eu am incercat o saptamana o dieta care consta in: Luni nu mancam nimic,Marti doar de dimineata iar Miercuri din nou nimic iar Joi cand m'am sculat am inceput sa am ameteli si nu mai vedeam clar -> rezultatul la infometare era ca devenisem anemica. Asa ca fiecare persoana care sa apuca de o dieta mai bine sa faca una pe timp lung si care va avea rezultate decat una pe timp scurt si mai primesti si kg in plus dupa ce o termini.
alke, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2164 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1647 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1,5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1906 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 sep 2011, 15:55:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iun 2011
Locaţie: B., Spania
Vârsta: 29
Dieta: Limitare + sport= dieta perfecta :))
Date: 169cm, 52kg
Mesaje: 3.349
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Slabutele ajuta fetele care se infometeaza
Salut!Ma debusolez cand citesc ceea ce scrieti..cum ati putut rezista?
Ce te-a adus in aceasta situatie Alke?Acum esti bine?Sanatoasa?Sa nu mai faci asa ca te distrugi singura!
__________________
Atunci când este dificil să înduri, poţi să înduri. Atunci când este imposibil să faci, este posibil să fie făcut."
Georgii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1972 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1455 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 sep 2011, 15:59:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Slabutele ajuta fetele care se infometeaza
Citat:
Anterior postat de alke
Sunt noua aici si acuma studiez tot ce se intampla pe acest site.
Ai foarte mare dreptate eu am incercat o saptamana o dieta care consta in: Luni nu mancam nimic,Marti doar de dimineata iar Miercuri din nou nimic iar Joi cand m'am sculat am inceput sa am ameteli si nu mai vedeam clar -> rezultatul la infometare era ca devenisem anemica. Asa ca fiecare persoana care sa apuca de o dieta mai bine sa faca una pe timp lung si care va avea rezultate decat una pe timp scurt si mai primesti si kg in plus dupa ce o termini.
|
ceea ce descri tu acolo nu e o dieta!!!!!
este sinucidere curata!!!
cum sa nu mananci nimik ,nimik o zi intreaga????
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 sep 2011, 16:00:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iun 2011
Locaţie: B., Spania
Vârsta: 29
Dieta: Limitare + sport= dieta perfecta :))
Date: 169cm, 52kg
Mesaje: 3.349
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Slabutele ajuta fetele care se infometeaza
Daca ar stii cu ce pret tin aceasta ''dieta''...
__________________
Atunci când este dificil să înduri, poţi să înduri. Atunci când este imposibil să faci, este posibil să fie făcut."
Georgii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1972 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1455 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 sep 2011, 15:18:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 sep 2011
Locaţie: Hunedoara, Romania
Dieta: niciuna
Date: 168cm, 66kg
Mesaje: 86
Aprecieri acordate: 21
Am fost apreciat(a) de 22 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Slabutele ajuta fetele care se infometeaza
Buna Georgii!Uff.pai e cate o perioada cand vrei chiar in momentele acelea sa scapi de obezitate...Cum am putut rezista nici eu nu stiu mai ales ca eram in casa si cu alte prietene care mancau pizza,gogosi,dulciuri...ma mir si eu ca rezistam.Da acum sunt sanatoasa am luat calciu si clar ca nu mai fac acea prostie.Multumesc de intrebari! Sa ai o zi frumoasa!
alke, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2164 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1647 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1,5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1906 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 sep 2011, 15:22:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 sep 2011
Locaţie: Hunedoara, Romania
Dieta: niciuna
Date: 168cm, 66kg
Mesaje: 86
Aprecieri acordate: 21
Am fost apreciat(a) de 22 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Slabutele ajuta fetele care se infometeaza
Citat:
Anterior postat de nicoleta100
ceea ce descri tu acolo nu e o dieta!!!!!
este sinucidere curata!!!
cum sa nu mananci nimik ,nimik o zi intreaga????
|
Stiu ce vrei sa spui nicoleta100 nici mie nu imi vine sa cred ce rau mi'am facut...mult fete de varsta mea de la facultate au aceasta dieta...cand le aud spunand ca nu mananca nimic ca sunt grase atunci le spun ce am patit eu.Am inceput acum o luna un regim sanatos si vad ca a functionat (it's amazing) am rezistat tentatiilor dulciurilor si a grasimilor si a zaharului si am mancat doar fructe,lactate supe ciorbe...mamaliga, oua.verdeturi(salata,spanac) si cam cate 3 l -4,5 l jumatate de apa pe zi si normal...mult sport.
alke, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2164 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1647 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1,5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1906 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 sep 2011, 15:39:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 sep 2011
Locaţie: Hunedoara, Romania
Dieta: niciuna
Date: 168cm, 66kg
Mesaje: 86
Aprecieri acordate: 21
Am fost apreciat(a) de 22 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Slabutele ajuta fetele care se infometeaza
Prin ceea ce am scris despre aceasta dieta este un fel de avertsiment pentru toate doritoarele care doresc a fi slabute sa NU incerce asa ceva stricandu'si sanatatea astfel!
alke, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2164 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1647 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1,5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1906 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 sep 2011, 15:44:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iun 2011
Locaţie: B., Spania
Vârsta: 29
Dieta: Limitare + sport= dieta perfecta :))
Date: 169cm, 52kg
Mesaje: 3.349
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Slabutele ajuta fetele care se infometeaza
Citat:
Anterior postat de alke
Buna Georgii!Uff.pai e cate o perioada cand vrei chiar in momentele acelea sa scapi de obezitate...Cum am putut rezista nici eu nu stiu mai ales ca eram in casa si cu alte prietene care mancau pizza,gogosi,dulciuri...ma mir si eu ca rezistam.Da acum sunt sanatoasa am luat calciu si clar ca nu mai fac acea prostie.Multumesc de intrebari! Sa ai o zi frumoasa!
|
Pfiu..dar nu asta e metoda de a scapa de kilogramele in +.
Daca aveai probleme grave ce faceai?Ajungeai sa te sinucizi?Cam asta incepusei.
Ma bucur ca ti-ai dat seama ce ai facut si ai luat-o pe drumul cel bun!Bafta in continuare!
__________________
Atunci când este dificil să înduri, poţi să înduri. Atunci când este imposibil să faci, este posibil să fie făcut."
Georgii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1972 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1455 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 sep 2011, 16:08:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 sep 2011
Locaţie: Hunedoara, Romania
Dieta: niciuna
Date: 168cm, 66kg
Mesaje: 86
Aprecieri acordate: 21
Am fost apreciat(a) de 22 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Slabutele ajuta fetele care se infometeaza
Doamne fereste sa fac asa ceva ))) [asta nu e o solutie la rezolvarea unei probleme e ceva de genul ca nu poti deschide usa si o spargi...in loc sa cauti cheia.] Multumesc! :* Ii multumesc lui Dumnezeu ca nu am avut probleme mai grave! pff.
alke, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2164 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1647 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1,5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1906 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|