Adina14
|
Ultima activitate: 02 mai 2018 00:15:23
Mesaje Cartea de Oaspeţi
Afişare mesaje din Cartea de Oaspeti 1271 la 1280 din 1293
-
Cu omleta nu mi se pare ca ai facut o greseala
Eh,si eu paream mult prea matura pentru varsta mea si acum de cand am slabit mi s`a intamplat chiar sa nu ma primeasca in supermarket pana nu le`am aratat buletinul sa vada ca am 18 ani
Asa o sa fii si tu,ai sa vezi.Trebuie doar sa ai rabdare.Cum ai spus si tu,incearca sa te feresti de carbohidratii rai.
-
Si eu le ador
Asa e,ai papat cam multe fructe.Incearca sa nu depasesti 3-4 fructe pe zi si nu mai manca fructe din compot ca au zahar,asta doar daca nu era facut de tine fara zahar
Iar la cina cu ce ai gresit?Nu mi se pare ca ai clacat,eu mananc zilnic omleta cu branza fara ulei la MD.Daca nu avea ulei e foarte buna
-
Mai papa si tu cate o bombonica solano fara zahar,niste iaurt degresat cu indulcitor de stevie(eu il ador) si mai trece pofta de dulce.
Iti dai seama ca si mie imi vine sa bag mereu cate ceva dulce in meniu dar incerc sa imi controlez eu poftele,nu ele pe mine.
-
Eu la orice prefer ciocolataVanilia nu prea imi place
Cu placere!Pai si ce daca te`ai indopat cu salata
E foarte bine ca ai papat salata si nu alte prostioare
-
Nu am o prajitura preferata...in general imi plac cele cu ciocoSau ador baclavalele
Ei,nu dispera,lasa ca recuperezi maineOricine mai are zile din astea de slabiciune,important e sa nu te dai batuta -
Nu neaparat ca e mai greu...cred ca e la fel de greu ca si slabitul doar ca aici trebuie sa ai mai mare grija...pt ca aduni mai greu 2400 de calorii din mancare sanatoasa si tinzi sa adaugi si cate un dulce ceva..mai adaug eu dar nu vreau nici in fiecare zi ca mai e si problema celulitei...
Nu am chef sa fac celulita acum.Mai pap si dulciuri..si facute in casa,si cumparate din cand in cand
Pai skinny bitch l`am facut spre sfarsit cand mai aveam doar putin de dat jos...si am dat mai mult la cm cu el.Eu saream partea de maini si fund,faceam doar pt abdomen si picioare,asa ca imi lua cam 40 de min
-
MsDa...la 2300-2400,mai mult de atat chiar nu pot.Probabil ca m`as ingrasa mai repede daca as manca mancare nesanatoasa dar eu imi adun caloriile din mancare sanatoasa in general(cu mici exceptii) pt ca nu vreau celulita
-
Cu placere!Nu`i nimic,ma poti intreba
Pai..ieri m`am cantarit..si am pus 300 de grame pe mnUsurel incep sa revin la normal.Abea astept sa termin si cu ingrasatul sa raman la mentinere ca prea m`am plictisit
-
Sport, in general fac Aerobic, Cardio..Diferite programe, de exemplu Hip Hop Abs, Zumba, Tae Bo, Pussycat Dolls Workout, care este postat aici pe site, inca un program Aerobic Bellydance Style, care e super, si ma chinui de luni dupa-amiaza sa il bag pe youtube ca sa-l pot posta aici si nu imi merge deloc
In fine, am inceput cu 40min pe zi, si acum, depinde de timp, fac cam o ora jumatate, doua ore.
Cat despre proastele obiceiuri...Am o MAAARE slabiciune la seminte, si la prajiturile romanesti cand prind vreo una Dar sper sa-mi "revin" putin cate putin
Tie cum iti mai merge treaba?
Te pup, sa ai o zi buna! -
AsaPofta buna de pe acum ca vineri nu cred ca intru
Da,ar cam trebui eliminata si margarina
Despre mine
- Despre Adina14
- Sexul
- Feminin
- Ţara
- Romania
- Judet
- Alba
- Localitate
- Vâlcea
- Ocupaţie
- Studentă
- Sportul preferat
- Pilates
- Dieta
- Vegan
- Nivel de activitate fizica
- Moderat activ
- Dimensiuni
Dimensiunile actuale.
- Înălţime (cm)
- 163
- Bust (cm)
- 74
- Talie (cm)
- 71
- Şolduri (cm)
- 90
- Gât (cm)
- 31
- Încheietura mâinii (cm)
- 14.5
- Antebraţ (cm)
- 25
- Coapsa (cm)
- 57
- Grăsime corporală (estimată)
- 23.8% (valoare normala, te incadrezi in categoria constitutie fitness)
- Burta/"Colac" (cm)
- -
- Braţ (cm)
- 28
- Gamba (cm)
- 36
- Genunchi (cm)
- 35
- Pentru mamici
Setari pentru mamici
- Eşti insarcinată sau alăptezi?
- Nu
- Calculator slabit
Calculator nutritional pentru slabit.
- Necesarul caloric zilnic
- 2049
- Nr. calorii/zi recomandat pentru a slabi 0.5kg/saptamana
- 1532
- Nr. kg/luna propus pentru slabit
- 4
- Nr. calorii/zi pentru a slabi conform target
- 1016
- Greutate
Greutatea iniţială, actuală şi dorită.
- Greutate iniţială (kg)
- 60
- Greutate (kg)
- 59.7
- Greutate dorită (kg)
- 58
- Ticker
Personalizeaza-ti ticker-ul tau de slabuta!
- Afisare ticker?
- Da
- Imagine cursor ticker
- Fata
- Imagine fundal ticker
- Mai 2011 - Fundal abstract, iarna
- Valoarea folosita pentru cursor ticker
- Greutate (kg)
- Data start ticker
- 30.9.2016
- Data sfarsit ticker
- 28.10.2016
- Denumire ticker
- Concurs Rozi Update lunar
- Ticker nou
Personalizeaza-ti al doilea ticker!
- Afisare ticker nou?
- Da
- Imagine cursor ticker
- Mai 2011 - Pisica neagra
- Imagine fundal ticker
- Mai 2011 - Fundal abstract, iarna
- Valoarea folosita pentru cursor ticker
- Greutate (kg)
- Valoarea de start
- 24.3.2013
- Valoarea finala
- 4.5.2013
- Data start ticker
- 20.6.2016
- Data sfarsit ticker
- 29.8.2017
- Denumire ticker
- Concurs Rozi
©2008-2024