Andra D
|
Ultima activitate: 02 mai 2013 09:17:41
Mesaje Cartea de Oaspeţi
Afişare mesaje din Cartea de Oaspeti 201 la 210 din 694
-
-
-
Buna! Merci!
Pe primcipiul asta merg si eu, stiu ca se poate mai bine asa ca de ce nu.
Burta dispare, din experienta mea, cu un regim sarac in carbohidrati si in care mananci alimente cu IG preponderent mic si mai mananci si cu IG mediu. Pe langa asta trebuie sa te tii insa constant de sport. S-a dovedit stiintific faptul ca daca faci o combinatie intre antrenamentele de forta si cele cardio slabesti cel mai usor. Si asa e, am testat eu acum vreo 6 luni asta. -
Na asa, lasa cantarul
Da, asae... eu ce crez ca am facut azi? cum am vb cu tine de stepper, m-am du pe terasa si mi s-a facut mila de el asa ca l-am adus in casa
Deci in seara asta am facut si bici si stepper. si mi-a placut
Pai eu zi ca e bu...acum vezi si tu. si eu am avut de ala ce zici tu doar ca nu avea corzile ca l-a adus iubi nu stiu de pe unde -
Nu stiu cam cat costa aici...asta care il am eu, pe net e cam 100€. alealalte sunt in jur de 40-50. fara maner ma refer.
Ei, acum nu trebuie sa te pui la dat jos kg trebuie sa te modelezi. asa ca, arunca cantarul
-
Salut scumpa
Raspund mai greu ca am fost pe drumuri azi.
Eu am fost multumita de el. dar a trebuit sa il pun pe locul 2 , cand am primit bicicleta. l-am tinut in casa sub birou dar de ceva vreme am schimbat biroul si acum nu mai are loc deci sta afara
mi-e ciuda , dar chiar nu am unde sa il pun
Eu am fost multumita, cu ajutorul lui am ajuns la mentinere
Eu aveam de ala cu manere, de fapt cred ca l-ai vazut in poza. dar am avut intr-un timp si de ala fara manere.
Brao, vad ca ai ajuns la mentinere
-
am o stare ciudata....nu mie foame...mananc de nevoie...duminica incep la un nopu loc de munca imi sare inima din piept...am emotii de la asta cred ca se trage starea asta....in fine ziua de vitamine a fost oke nu conteaza knd mananci legumele imp e s tii zii de vitamine...scz k nu am rasp pana acum ....:*:*:*mai vb -
aaa eu sunt matinala ...u esti nocturna...de aia ajungem s ne rasp tarziu k nu ne potrivim in orar...
dar nu are nimik imp ca ne rasp si asasi ne lamurim .... -
andra dak te crezi in dispozitia de a manca doar fructe sau doar legume eu zic k e mai oke
...ambele sunt corbo buni dar si combinati mi se pare
cred ca putin gresit,stii u mai bn ce fructe si legume nu se impaca in astfell de combinatii
salata de cruditati de exemplu ai obs ca ai mere+legume asta am vazut peste tot banuiesc k e combinatie buna de fruct si legume...cauta reteteeu asa faceam
-
aaaandraaacum tre s scriu pe google vindeo alea cu insanityp90ximi zici te rooooggg
Despre mine
- Despre Andra D
- Sexul
- Feminin
- Ţara
- Romania
- Localitate
- Cluj Napoca
- Sportul preferat
- Turbo Fire
- Nivel de activitate fizica
- Moderat activ
- Dimensiuni
Dimensiunile actuale.
- Înălţime (cm)
- 162
- Bust (cm)
- 85
- Talie (cm)
- 69
- Şolduri (cm)
- 89
- Gât (cm)
- 31.5
- Încheietura mâinii (cm)
- 14
- Antebraţ (cm)
- 21
- Coapsa (cm)
- 51
- Grăsime corporală (estimată)
- 22.2% (valoare excelenta, te incadrezi in categoria constitutie fitness)
- Burta/"Colac" (cm)
- 83
- Braţ (cm)
- 24
- Gamba (cm)
- 34
- Genunchi (cm)
- 32.5
- Pentru mamici
Setari pentru mamici
- Eşti insarcinată sau alăptezi?
- Nu
- Calculator slabit
Calculator nutritional pentru slabit.
- Necesarul caloric zilnic
- 1821
- Nr. calorii/zi recomandat pentru a slabi 0.5kg/saptamana
- 1304
- Nr. kg/luna propus pentru slabit
- 2
- Nr. calorii/zi pentru a slabi conform target
- 1305
- Greutate
Greutatea iniţială, actuală şi dorită.
- Greutate iniţială (kg)
- 55.5
- Greutate (kg)
- 49.1
- Greutate dorită (kg)
- 48
- Ticker
Personalizeaza-ti ticker-ul tau de slabuta!
- Afisare ticker?
- Da
- Imagine cursor ticker
- Mai 2011 - Fetita vesela
- Imagine fundal ticker
- Mai 2011 - Petrecere, disco
- Valoarea folosita pentru cursor ticker
- Greutate (kg)
- Data start ticker
- 9.2.2011
- Data sfarsit ticker
- 24.12.2011
- Denumire ticker
- my EVOLUTION
- Ticker nou
Personalizeaza-ti al doilea ticker!
- Afisare ticker nou?
- Da
- Imagine cursor ticker
- Fluturas roz
- Imagine fundal ticker
- Lac cu corabioara
- Valoarea folosita pentru cursor ticker
- Greutate (kg)
- Valoarea de start
- 3.2.2012
- Valoarea finala
- 22.3.2012
- Data start ticker
- 18.5.2012
- Data sfarsit ticker
- 31.7.2012
- Denumire ticker
- perfectionare
-
Semnătură
- I am everything I want. Because I believe I can. It's all about believing.
- I am everything I want. Because I believe I can. It's all about believing.
©2008-2024