Criosauna
Discuta despre Alte Metode in cadrul subiectului Criosauna, parte din categoria Slabire si Medicina; Crioterapia , asa cum este denumita terapia prin frig, se practica de secole sub diverse forme (comprese reci, gheata etc.). ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
07 mai 2010, 08:48:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 oct 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 33
Date: 160cm, 47kg
Mesaje: 2.841
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Criosauna
Crioterapia, asa cum este denumita terapia prin frig, se practica de secole sub diverse forme (comprese reci, gheata etc.). In ultimii ani, ea a fost redescoperita, ba chiar reinventata, gratie studiilor si tehnologiilor de care dispunem. Aerocrioterapia este o ramura a crioterapiei si consta in racirea simultana a intregii suprafete a corpului uman in mediu gazos, cu temperatura extrem de scazuta. Astazi, milioane de oameni, in special din Europa si din America de Nord, se bucura de efectele fabuloase ale acestei terapii. Este vorba despre clientii centrelor wellness&spa, sportivii de performanta ori pacientii unor renumite centre de sanatate.
Aerocrioterapia, denumita popular si criosauna, este opusul unei saune conventionale, organismul fiind expus pentru foarte scurt timp (1 - 3 minute) la o temperatura cuprinsa intre -120°C si -180°C. In ciuda valorilor extrem de scazute, corpul nu ingheata, deoarece aerul din criosauna este foarte uscat. In aer umed, aceasta temperatura ar fi, cu siguranta, inacceptabila pentru organism. Senzatia perceputa in timpul procedurii este suportabila, fiind mai putin neplacuta decat scaldatul in apa rece, spre exemplu.
Socul termic scurt si controlat ajuta organismul sa-si regaseasca echilibrul, elimina stresul si consecintele sale, reduce celulita si greutatea corporala. La fiecare procedura se pot "arde" peste 1000 kcal, ceea ce inseamna ca dupa o serie de 20 - 30 proceduri, greutatea corpului poate scade cu 7-10 kg. Dupa criosauna se obtine o regenerare naturala a celulelor, adica un organism mai tanar, se stimuleaza sistemul imunitar, se regleaza activitatea hormonala si metabolismul, se imbunatatesc functiile sexuale. In timpul procedurilor, organismul genereaza endorfine, supranumite "hormonul fericirii", ceea ce asigura intregului corp o stare tonica, o stare de bine ce dureaza in timp.
Criosauna are si efecte curative. Este o cale rapida de tratament si recuperare dupa traumatismele sportive, dar si de refacere rapida a capacitatilor sportive dupa efort prelugit. Cu ajutorul criosaunei se pot trata eficient si o parte dintre cele mai frecvente afectiuni cronice.
__________________
”AI GRIJA E DOAR MINTEA TA! O POTI SCHIMBA CAND VREI TU!”
|
07 mai 2010, 08:49:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 oct 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 33
Date: 160cm, 47kg
Mesaje: 2.841
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Criosauna
fetelor ...am vazut in Iasi criosauna ...stiti vreo una dintre voi cum este ??adica daca ati fost ...mi se pare fain .. mai ales ca eu nu rezist la sauna
si sa arzi peste 1000de kcal pe sedinta
__________________
”AI GRIJA E DOAR MINTEA TA! O POTI SCHIMBA CAND VREI TU!”
|
08 mai 2010, 09:52:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Criosauna
M-ai facut curioasa. Cat costa o sedinta?
|
10 mai 2010, 14:23:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Criosauna
Eu as muri de frig in alea 2-3 minute, de expunere
Oricum, conceptul seamana cu ceea fac rusii iarna, cu mic si mare se baga in apa raului, in pielea goala (adica doar cu slip), cica asa se calesc.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
10 mai 2010, 14:31:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 oct 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 33
Date: 160cm, 47kg
Mesaje: 2.841
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Criosauna
Citat:
Anterior postat de anqutz
M-ai facut curioasa. Cat costa o sedinta?
|
chair nus anca...am sa ma duc sa intreb ..dar cand voi avea bani
da asa este
eu cred ca as rezista ...ca mai degraba rezist la frig decat la caldura...cand ma ia cu lesin imediat
__________________
”AI GRIJA E DOAR MINTEA TA! O POTI SCHIMBA CAND VREI TU!”
|
21 nov 2011, 19:49:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 nov 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 170cm, 64kg
Mesaje: 1
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Criosauna
Buna fetelor, eu am facut o sedinta de crioterapie este in jur de 100 lei sedinta, senzatia de frig este suportabila, mai suportabila dekt cand intri in apa rece. Da intr-adevar are multiple beneficii asupra pielii si poti slabi frumos si sanatos cu ajutorul ei.
Laurita22, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1643 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1126 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|