Gasca fetelor care tin Montignac partea I
Discuta despre Arhiva - Dieta Michel Montignac in cadrul subiectului Gasca fetelor care tin Montignac partea I, parte din categoria Dieta Michel Montignac; Fetelor, dupa cum stiti eu sunt fan maioneza...si sunt si criticata pentru asta...dar nu ma pot abtine ...adica la salata ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
25 feb 2010, 18:14:48
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Monti-Incarcatura Glicemica-Hipocaloric
Date: 169cm, 75kg
Mesaje: 1.484
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac
Fetelor, dupa cum stiti eu sunt fan maioneza...si sunt si criticata pentru asta...dar nu ma pot abtine  ...adica la salata pun o lingura de maioneza in loc de ulei. Eh, astazi am preparat o maioneza mai light...si mult mai putin calorica...e un dressing perfect pt orice salata sau carne fiarta...si se poate face si mai light scazand concentratia de ulei si crescand cantitatea de iaurt/lapte batut.
Deci: am pus asa (mi s-a taiat maioneza la inceput si de aia au iesit cam multe ousoare..trebuia sa fie doar 3.): 5 galbenusuri, 150 ml ulei, 100 ml lapte batut, 50 ml apa minerala, sare (si daca doriti si un varf de lingurita de mustar si cateva picaturi de lamaie)...au rezultat 450 ml de dressing (rezista pana la 2 saptamani in frigider)...
Valori nutritionale: calorii 382, proteine 3.8, lipide 39.9, glucide 1.7 .
huskygirl19, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
huskygirl19, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1744 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1227 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 711 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de Slabuta; 25 feb 2010 at 20:52:26.
|
25 feb 2010, 18:15:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Monti-Incarcatura Glicemica-Hipocaloric
Date: 169cm, 75kg
Mesaje: 1.484
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac
Citat:
Anterior postat de Karinna
Effegi...vezi ca ajungi la parnaie ! te-ai apucat de infractiuni? 
Glumesc...sa nu te superi.:* |
Ehe, am vrut sa o atentionez...dar a sanctionat-o dl. admin inainte
huskygirl19, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
huskygirl19, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1744 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1227 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 711 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 feb 2010, 18:29:07
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 43
Dieta: Rina
Date: 167cm, 66.3kg
Mesaje: 637
Aprecieri acordate: 5
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac
Citat:
Anterior postat de Karinna
Effegi...vezi ca ajungi la parnaie ! te-ai apucat de infractiuni?
Glumesc...sa nu te superi.:* |
Ei doamne cum sa ma suparrrrrr
Din pacate eu oriunde ma inscriu nu citesc regulamentele deci... nu stiam ca nu e voie.........
effegi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1834 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1317 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 feb 2010, 18:31:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 43
Dieta: Rina
Date: 167cm, 66.3kg
Mesaje: 637
Aprecieri acordate: 5
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac
Citat:
Anterior postat de huskygirl19
Ehe, am vrut sa o atentionez...dar a sanctionat-o dl. admin inainte |
 da a fost foarte prompt
effegi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1834 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1317 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 feb 2010, 18:55:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 ian 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Motignac
Date: 160cm, 59.0kg
Mesaje: 231
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac
Citat:
Anterior postat de huskygirl19
Iti recomand eu o reteta de-a mea...pe care nu o fac pt ca imi e lene sa gatesc acum cat tin regim, prefer gratarul sau carnea fiarta cu salata/legume. Sunt o puturoasa.
Deci...oparesti pipotele cu sare...nu le fierbi complet(ca sa scapi de spuma si de apa aia plina de mizerie). Le transbordezi in alta apa curata care clocoteste si le fierbi in continuare. Iei din supa respectiva cateva linguri si le pui in tigaia/cratita unde vei face tocanita cu ceapa tocata, ardei gras tocat, ciupercute (de preferinta prefierte/sau de la borcan), le innabusesti si adaugi pipotelele cu sucul de rosii, sare si piper. Eu mai pun in sucul de rosii si o lingurita de smantana...sosul iese mult mai bun si legat, dar asta tine de gust. Daca vrei sa o faci mai dietetica, nu trebuie sa pui.
Eu sincer asa gatesc si cand nu tin regim...nu prea fac prajeli de fel.
|
Suna bine! de abia astept sa incerc. Ms!
Karinna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1473 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 956 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 311 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 feb 2010, 19:26:08
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 ian 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Motignac
Date: 160cm, 59.0kg
Mesaje: 231
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac
Azi am mancat si eu maioneza cu rosii si salata verde..si 2 bucatele minuscule de pui la gratar de ieri...si f putin, obucatica de cascaval.
Asta seara mai beau un fresh de grefe cu lamaie si putina portocala...ceaiurile...si gata! Sa vad daca se misca acul la cantar 
Karinna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1473 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 956 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 311 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 feb 2010, 20:12:06
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 ian 2010
Locaţie: Sibiu, Romania
Vârsta: 45
Dieta: vegetariană
Date: 165cm, 65.7kg
Mesaje: 928
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac
Citat:
Anterior postat de Karinna
Azi am mancat si eu maioneza cu rosii si salata verde..si 2 bucatele minuscule de pui la gratar de ieri...si f putin, obucatica de cascaval.
Asta seara mai beau un fresh de grefe cu lamaie si putina portocala...ceaiurile...si gata! Sa vad daca se misca acul la cantar |
Ciao fetele!!! Sunteti ......haioase foc.....am ras de una singura in fata calculatorului .....cremvusti..(picioare) ..parizere( tot picioare cititi) ...rad si acum in timp ce scriu...Sa ma simt bine ca eu nu am cremvusti si parizere???!!!...eu am sanii cat palatul telefoanelor si Casa poporului la un loc....da, stiu ca e foarte mare !!!!!
Karina, eu tocmai am terminat de facut pipote cu inima...inima nu prea a fost in punga.....desi pe eticheta SCRIA CLAR ...PIPOTE CU INIMA....!!!! Eu am facut-o asa !! Am pus apa la fiert , apoi cand apa a fost f calda am turnat pipetele si putina inima....le-am lasat 2- 3 min. apoi le-am strecurat. am pus intr-un alt vas ceapa taiata marunt, 2 lingurite de ulei ,apa si le-am lasat asa cateva minute NU LE-AM CALIT. Apoi am pus pipotele si ..inima( ti-am zis ca nu a prea fost) si un ardei capia taiat si am ami adaugat apa....ASTA A FOST TOT..A si condimentat...sare, piper si o jumate de foaie de dafin. Se poate adauga si putin bulion !!! Cu dovlecel rondele taiat la gratar e ok pt acuma seara, asa-i fetele?
Eu am mancat azi asa..... dimineata....25 de grame de paine integrala cu gem, iaurt 0,1% cu cereale integrale
Gustare cred ca am mancat vreo 25 de bucati de migdale crude ( ca purcelul am mancat, AM MANCAT PREA MULTE ASA-I ?!!!  )
pranz: salata verde cu sunca de pui de la Aldis , cu branza telemea , ardei rosu
gustare..cioco amara DAR NU MAI IMI CUMPAR , NU-MI PLACE!!
cina: tocana de pipote cu ramasite de inima  nu mai imi fac si dovelece....
INTREBARE!! EU NU AM MANCAT CAM MULT AZI???? BRANZA TELEMEA SE POATE???!!!
|
25 feb 2010, 20:18:10
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 ian 2010
Locaţie: Sibiu, Romania
Vârsta: 45
Dieta: vegetariană
Date: 165cm, 65.7kg
Mesaje: 928
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac
dovlecel am vrut sa scriu, scuze
|
25 feb 2010, 20:28:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Monti-Incarcatura Glicemica-Hipocaloric
Date: 169cm, 75kg
Mesaje: 1.484
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac
Citat:
Anterior postat de Alesiana
Ciao fetele!!! Sunteti ......haioase foc.....am ras de una singura in fata calculatorului .....cremvusti..(picioare) ..parizere( tot picioare cititi) ...rad si acum in timp ce scriu...Sa ma simt bine ca eu nu am cremvusti si parizere???!!!...eu am sanii cat palatul telefoanelor si Casa poporului la un loc....da, stiu ca e foarte mare !!!!!
Karina, eu tocmai am terminat de facut pipote cu inima...inima nu prea a fost in punga.....desi pe eticheta SCRIA CLAR ...PIPOTE CU INIMA....!!!! Eu am facut-o asa !! Am pus apa la fiert , apoi cand apa a fost f calda am turnat pipetele si putina inima....le-am lasat 2- 3 min. apoi le-am strecurat. am pus intr-un alt vas ceapa taiata marunt, 2 lingurite de ulei ,apa si le-am lasat asa cateva minute NU LE-AM CALIT. Apoi am pus pipotele si ..inima( ti-am zis ca nu a prea fost) si un ardei capia taiat si am ami adaugat apa....ASTA A FOST TOT..A si condimentat...sare, piper si o jumate de foaie de dafin. Se poate adauga si putin bulion !!! Cu dovlecel rondele taiat la gratar e ok pt acuma seara, asa-i fetele?
Eu am mancat azi asa..... dimineata....25 de grame de paine integrala cu gem, iaurt 0,1% cu cereale integrale
Gustare cred ca am mancat vreo 25 de bucati de migdale crude ( ca purcelul am mancat, AM MANCAT PREA MULTE ASA-I ?!!! )
pranz: salata verde cu sunca de pui de la Aldis , cu branza telemea , ardei rosu
gustare..cioco amara DAR NU MAI IMI CUMPAR , NU-MI PLACE!!
cina: tocana de pipote cu ramasite de inima nu mai imi fac si dovelece....
INTREBARE!! EU NU AM MANCAT CAM MULT AZI???? BRANZA TELEMEA SE POATE???!!! |
Nu ai mancat prea mult...si da, ai voie branza telemea.
huskygirl19, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
huskygirl19, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1744 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1227 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 711 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 feb 2010, 20:32:07
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 ian 2010
Locaţie: Sibiu, Romania
Vârsta: 45
Dieta: vegetariană
Date: 165cm, 65.7kg
Mesaje: 928
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac
Citat:
Anterior postat de huskygirl19
Nu ai mancat prea mult...si da, ai voie branza telemea.
|
Nu am mancat prea mult???!!!  Fara sa exagerez...eu chiar amc rezut ca am mancat ....cam mult...si gustarea cu migdale crude....aia a fost masa in toata regula....am mancat o gramada de migdale. Multumesc Andreea de promptitudine!! 
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
Subiecte asemănătoare
|
| Subiect |
Subiect început de |
Forum |
Răspunsuri |
Ultimul mesaj |
|
Muffins Montignac
|
mishutza |
Retete Montignac Faza II - Dulciuri si Deserturi |
3 |
24 aug 2012 13:13:03 |
|
Dieta Michel Montignac - Faza I
|
Slabuta |
Dieta Michel Montignac |
86 |
29 iul 2012 15:18:02 |
|
Ghiveci Montignac
|
teodora |
Retete Montignac Faza I - Mancaruri cu legume |
1 |
10 apr 2011 22:46:15 |
|
Salata de pui-Montignac
|
Roxana |
Retete dietetice de salate |
0 |
10 mai 2009 17:25:26 |
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Jurnal 
