[huskygirl19]

Anterior postat de teodora

Buna Karina !!!!!
Sunt sigura ca am salbit, se vede , simt...... poate ai dreptate cu eliminatul apei.... In fine, am modificat ticker-ul, nu ma speri. Iaca incep de la 71kg !!!!
Acum caut meniuri. Voi le scrieti undeva sau doar aici ( ma refer la ce papati voi intr-o zi)Am vazut ceva in urma dar ma gandeam ca aveti undeva unde scrieti ce mancati.

Apasa sub userul meu calorii meniuri, si am postate cam 33 de zile...unde am scris ce am mancat zilnic.Apesi pe oricare dintre zile si iti afiseaza dedesupt. (de ex salata de peste...o am trecuta : 50 g hering marinat, 100 g ton in suc propriu, 20 g maioneza, 50 g masline, 20 g ceapa)

[huskygirl19]

o sa incerc sa imi trec si eu in fiecare zi aici meniul de cu ziua precedenta:
Ieri:
MD: lapte cu cereale, cafea cu fructoza, ceai
P: 1 mar
C: 100 g piept pui, 50 g branza feta, 200 g salata varza cu ulei masline si otet
fagaras+4 finn crisps 19% fibre - trebuie sa caut Wasa cu 24% ca sa aiba IG 35...ale mele cred ca au undeva la 45, adica maricel (regula de 3 simpla...nu stiu daca e corect calculul meu, dar estimativ cred ca da...)
1 patratel ciocolata
Am mancat aiurea din cauza programului....

[Karinna]

sa imi ziceti si mie cum se completeaza la meniu. Mi se pare cam incurcat.

[effegi]

Ziua buna fetele!! Mai dar ati vorbit nu gluma.... ma duc si eu sa slavez paginile postate de Karinna

[huskygirl19]

Anterior postat de Karinna

sa imi ziceti si mie cum se completeaza la meniu. Mi se pare cam incurcat.

Nu e incurcat deloc, sunt trecute aproape 5000 de alimente, toate marcile posibile. ai cautare...cauta pui de ex...si iti apar toate alimentele care contin cuvantul asta...dai adaugare in meniu...si iti apare tabelul unde iti selectezi la ce masa il mananci, si ce gramaj. Daca il mananci frecvent, adauga-l la favorite, pt a nu da cautare tot timpul...Daca ai un aliment care nu se regaseste in lista, il adaugi tu si completezi informatiile de pe eticheta...asa imbogatim si noi lista

[effegi]

Anterior postat de Karinna

sa imi ziceti si mie cum se completeaza la meniu. Mi se pare cam incurcat.

Karinna apesi la tine pe calorii meniu si apoi iti apare o pagina in care gasesti undeva sus sortimenetele de alimente, apesi pe ce consumi tu si iti apar mici casute in care pui gramajele. Tot ce ai selectat iti apare in stanga ecranului. Trebuie sa apesi pe butonul finalizare si gata.

[Karinna]

Ms...o sa ma uit mai bine azi mai pe seara cred. Asa imi raman si le pot vedea si eu mereu. Tot zic ca o sa trec in agenda ce mananc ...dar nu reusesc.
Azi am incercat blugii. Ma cuprind 3, aproape 4 din 8 perechi!!!

[huskygirl19]

Anterior postat de Karinna

Ms...o sa ma uit mai bine azi mai pe seara cred. Asa imi raman si le pot vedea si eu mereu. Tot zic ca o sa trec in agenda ce mananc ...dar nu reusesc.
Azi am incercat blugii. Ma cuprind 3, aproape 4 din 8 perechi!!!

yey...pe mine ma incap toate...dar ma revars in ele...nu pot purta blugi raman la rochite si la fustite

[effegi]

Bravo Karinnaa!!!! Si eu ieri am incercat o pereche de pataloni care pocenau si acum imi vin foarte bine.

[Karinna]

Adevarul e ca eu nu maiport blugi de ceva ani buni...ca la birou merg in fuste si camasi...dar acum cum tot pe acasa si afara cu fetita....as purta si eu. Va dati seama ca si mie imi ies soldulete si un pic de burtica pe afara...dar totusi is multumita ca astia ii purtam la 50 de kg ! Si ceilalti ii pot trage pe mine, dar imi raman vreo 3 degete descheiati ca nu ii pot inchide la burta. Dar bine macar ca imi intri pe crenvustii mei (a se citi picioare)