Gasca fetelor care tin Montignac partea I
Discuta despre Arhiva - Dieta Michel Montignac in cadrul subiectului Gasca fetelor care tin Montignac partea I, parte din categoria Dieta Michel Montignac; Citat:
Anterior postat de huskygirl19
Nu...nu sunt ok...Am comparat originalul cartii Dieta Motignac pentru femei cu cea de la Felicia...si ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
11 mar 2010, 14:41:54
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 ian 2010
Locaţie: onesti, Romania
Vârsta: 48
Dieta: Dukan-Consolidare
Date: 170cm, 59.1kg
Mesaje: 571
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac
Citat:
Anterior postat de huskygirl19
Nu...nu sunt ok...Am comparat originalul cartii Dieta Motignac pentru femei cu cea de la Felicia...si in afara de cateva pasaje care se regasesc in amandoua...restul e o traducere parafrazata si o interpretare . Iti recomand sa cauti cartea originala...
|
 ce m-am desumflat.... si eu care incepusem sa ma documentez.....
unde gasesc originalul?
kiki26, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1727 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1210 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1211 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 mar 2010, 14:44:23
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Monti-Incarcatura Glicemica-Hipocaloric
Date: 169cm, 75kg
Mesaje: 1.484
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac
o am eu in format word...dar vad ca e prea mare pt a fi uploadata...o sa incerc sa o sparg in mai multe fisiere diseara si o postez, acum plec... 
huskygirl19, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
huskygirl19, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1744 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1227 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 711 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 mar 2010, 14:46:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Monti-Incarcatura Glicemica-Hipocaloric
Date: 169cm, 75kg
Mesaje: 1.484
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac
Nu zic ca e in totalitate gresita cartea...dar sincer daca o citesti nu intelegi prea multe...adica e un rezumat al cartilor lui Montignac...cu adaptari si parafrazari gresite (cum ar fi ca fasolea verde gatita are IG 80...dar fasolea uscata are 35 parca...in fine...sunt mutle altele pe langa..si sincer cartea e ca o...lectura usoara...nu iti explica foarte bine ce cum de ce...iti da exemple de niste meniuri...si niste sfaturi.)
huskygirl19, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
huskygirl19, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1744 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1227 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 711 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 mar 2010, 16:16:23
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 oct 2009
Locaţie: Piatra Neamt, Romania
Vârsta: 47
Dieta: Monti+ sport!
Date: 168cm, 63.4kg
Mesaje: 716
Aprecieri acordate: 16
Am fost apreciat(a) de 17 ori in 15 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac
Citat:
Anterior postat de feel
Ufff, fetelor imi cer iertare pentru tot stresul cauzat.. Dar ma simt mai sigura cand trec cunostintele nou asimilate prin filtru experientei altora... Promit sa fiu un invatacel bun si sa nu mai pun multe intrebari!
|
Nu e nici un stres! De asta intram aici, sa ne consultam si sa ne corectam cand e cazul! 
Antuca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2002 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1485 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 mar 2010, 16:18:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 oct 2009
Locaţie: Piatra Neamt, Romania
Vârsta: 47
Dieta: Monti+ sport!
Date: 168cm, 63.4kg
Mesaje: 716
Aprecieri acordate: 16
Am fost apreciat(a) de 17 ori in 15 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac
Citat:
Anterior postat de feel
Multumesc!!!!!
L-am regandit: dimineata - 2 portocale
pranz - acele minunat peste - ma duc sa il prepar
cina- iaurt 200 ml si putin peste
M-am gandit sa mananc mai des dar putin, sa imi prepar tot ce am pofta dar repsectand princiiple dietei, si sa nu depasesc 1300 de calorii pe zi. Da stiu ca nu numarul de calorii are de a face cu slabirea, dar nici sa mananci pe rupte nu?
|
Cu placere!
Nenea Monti ne spune ca trebuie respectate cele 3 mese principale si daca e cazul, ne permite doua gustari. Asadar, decat putin si des, mai bine 3 mese conforme  . Ai sa vezi ca in timp nu o sa mai simti nevoia sa iei nici alea 2 gustarele.
Antuca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2002 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1485 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 mar 2010, 16:21:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 ian 2010
Locaţie: onesti, Romania
Vârsta: 48
Dieta: Dukan-Consolidare
Date: 170cm, 59.1kg
Mesaje: 571
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac
Citat:
Anterior postat de huskygirl19
o am eu in format word...dar vad ca e prea mare pt a fi uploadata...o sa incerc sa o sparg in mai multe fisiere diseara si o postez, acum plec... |
multumesc, astept informatiile corecte cu real interes
kiki26, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1727 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1210 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1211 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 mar 2010, 19:30:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 ian 2010
Locaţie: Sibiu, Romania
Vârsta: 45
Dieta: vegetariană
Date: 165cm, 65.7kg
Mesaje: 928
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac
Salut, fetele!!!  Acum am ajuns acasa....rupta de oboseala...si incepe alta distractie ..de dereticat prin casa.
Mic dejun> wasa( 4 felii) cu magiun Topoloveni si o cana de lapte de 0,1 %
Gustare: 1 mar
Pranz.................nu am apucat sa mananc NIMIC 
Cina: aripioare de pui ( 4 buc) facute la cuptor cu salata de rosii, castraveti ,ceapa si cateva buc de masline negre
Mai tarziu cred ca voi papa un iaurt dietetic...  tocmai l-am cumparat
VA ROG DE FIECARE DATA SA MA CORECTATI DACA GRESESC LA MENIU!! Va multumesc anticipat! Pana ajung la kg dorite cred ca termin si eu cartile de citit!!!  
Vb mai tarziu!!
|
11 mar 2010, 20:13:12
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 mar 2010
Locaţie: Curtea de Arges, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Rina's 90
Date: 170cm, 72kg
Mesaje: 235
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac
buna seara fetelor!
Astazi am cam dat-o in bara...am avut o pofta de mancare nebuna 
D:ou fiert 3 felii parizer de piept de pui(nu contine zahar m-am uitat pe eticheta)
G:o portocala
P:slata de legume
C:salata de vinete,branza,carne de vitel pe gratar,jumatate de ardei...x((((((cina am luat-o p la 5:30...macar asta...)
asta e....maine iau mic dejun cu fructe....
|
11 mar 2010, 20:15:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 mar 2010
Locaţie: Curtea de Arges, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Rina's 90
Date: 170cm, 72kg
Mesaje: 235
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac
Citat:
Anterior postat de Alesiana
Salut, fetele!!! Acum am ajuns acasa....rupta de oboseala...si incepe alta distractie ..de dereticat prin casa.
Mic dejun> wasa( 4 felii) cu magiun Topoloveni si o cana de lapte de 0,1 %
Gustare: 1 mar
Pranz.................nu am apucat sa mananc NIMIC
Cina: aripioare de pui ( 4 buc) facute la cuptor cu salata de rosii, castraveti ,ceapa si cateva buc de masline negre
Mai tarziu cred ca voi papa un iaurt dietetic... tocmai l-am cumparat
VA ROG DE FIECARE DATA SA MA CORECTATI DACA GRESESC LA MENIU!! Va multumesc anticipat! Pana ajung la kg dorite cred ca termin si eu cartile de citit!!!
Vb mai tarziu!! |
Alesiana,de unde iti cumperi wasa? 
O gasesti in supermarket?sau e greu de gasit?
|
11 mar 2010, 21:33:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Monti-Incarcatura Glicemica-Hipocaloric
Date: 169cm, 75kg
Mesaje: 1.484
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac
Citat:
Anterior postat de dienutza
buna seara fetelor!
Astazi am cam dat-o in bara...am avut o pofta de mancare nebuna
D:ou fiert 3 felii parizer de piept de pui(nu contine zahar m-am uitat pe eticheta)
G:o portocala
P:slata de legume
C:salata de vinete,branza,carne de vitel pe gratar,jumatate de ardei...x((((((cina am luat-o p la 5:30...macar asta...)
asta e....maine iau mic dejun cu fructe.... |
Buna...nu stiu de ce spui ca ai dat-o-n bara...mie mi se pare foarte ok meniul tau!
huskygirl19, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
huskygirl19, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1744 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1227 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 711 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
Subiecte asemănătoare
|
| Subiect |
Subiect început de |
Forum |
Răspunsuri |
Ultimul mesaj |
|
Muffins Montignac
|
mishutza |
Retete Montignac Faza II - Dulciuri si Deserturi |
3 |
24 aug 2012 13:13:03 |
|
Dieta Michel Montignac - Faza I
|
Slabuta |
Dieta Michel Montignac |
86 |
29 iul 2012 15:18:02 |
|
Ghiveci Montignac
|
teodora |
Retete Montignac Faza I - Mancaruri cu legume |
1 |
10 apr 2011 22:46:15 |
|
Salata de pui-Montignac
|
Roxana |
Retete dietetice de salate |
0 |
10 mai 2009 17:25:26 |
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Jurnal 
