[Karinna]

Anterior postat de huskygirl19

Cred ca o zi cu fetita ta e mult mai eficienta dpdv al efortului fizic decat o ora de aerobic ...

Vai husky daca ai stii cu ce dureri de spate ma pun seara in pat....

[huskygirl19]

Anterior postat de Karinna

husky tu de cand te-ai apucat de dieta ca esti foarte documentata ?

M-am apucat in decembrie 2008, cand reluasem un regim hipocaloric dat de nutritionist si am observat ca desi mancam jumate din ce zicea el acolo penru ca tinandu-l exact cum era nu mai slabeam (mai tinusem regimul cu 6 luni inainte si daduse rezultate), am intrat in panica...ajunsesem sa mananc 700 calorii pe zi si nu sabeam un gram saptamani intregi. O prietena mi-a zis despre cartea asta, sa renunt sa ma mai infometez ca n-o sa slabesc niciodata. Era ultima mea speranta. Am facut rost de ea si am citit-o cu atentie. Am slabit 10 kg din dec pana in februarie. Faceam si sport aproape zilnic, asta e drept. Bineinteles ca apoi am intrat in faza de mentinere pe care nu am tinut-o corect...iar dupa nunta , in septembrie 2009 n-am prea mai tinut cont de nimic. In continuare nu prea m-am atins de paine...dar nu m-am dat la o parte de la paste carbonara, pizza, baclavale si altele...Si m-am trezit in decembrie 2009 cand deja simteam ca luasem proportii ca nu ma mai incapeau blugii...ca pus toate cele 10 kg la loc. Si am reluat. In decembrie au urmat sarbatorile..in ianuarie am dat 2 kg pe care le pusesem de sarbatori....si apoi am descoperit forumul si m-am inscris, am zis ca am nevoie de suport. Asa aici imi controlez si cantitatile pentru ca altfel ma demoralizeaza foarte tare calculaotrul de calorii.Intre timp am mai recitit cartea de vreo 2 ori Sa imi intre bine in cap! ''Cartofii prajiti cu friptura sunt o erezie! Zaharul este otrava!" Si lista citatelor imi continua in minte. Am citit si cartea noua si pot sa zic ca este foarte ambigua si contradictorie, chiar si pentru cineva care a inteles foarte bine prima carte si stie despre ce e vorba. Asa ca raman la restrictiile de acolo. Nu imi pasa ca morcovul fiert are IG 85 si cel crud 30. Nu-l mananc si gata. Nu am cum sa gresesc la asta. Si as putea sa mai povestesc inca mult pe tema asta, dar sper ca ti-am raspuns la intrebare

[huskygirl19]

Anterior postat de Karinna

Vai husky daca ai stii cu ce dureri de spate ma pun seara in pat....

Cred Stai linistita ca si pe mine ma doare spatele desi n-am nici bebe si fac si sport. Daca stau prea mult in picioare sau merg prea mult pe jos si am o eanta sau un ruxac pe spate....mor de durere.

[Karinna]

Sa stii ca si eu eram ff curioasa sa vad cum e cartea noua a lui Monti. Dar ca si tine, tind sa tin dieta dupa cartea veche. Cartea aia pentru femei sunt curioasa totusi sa o citesc.
Citatul ala cu cartofii mi-a intrat si mie bine in cap! Eu eram fan erezie . Cu zaharul nu mai am treaba de vreo 7 ani. Atunci am renuntat la zahar in stare pura...am mai consumat eu alimente care contineau zahar, dar moderat.
Ma bucur ca esti aici pe forum..sa ne mai ajuti si pe noi..incepatoarele Monti.
Mie inca mi-e greu cu clasificarea alimentelor. Ori de cate ori vreau sa manac ceva...trebuie sa ma uit sa vad in ce grupa e. Mai ales cu cele lipido-proteice sau glucido-proteice. Astea ma dispera.Ii tabelul ala in cartea...dar e cam mic..
Spor oricum si tie la kg in minus. Spor tuturor fetelor si facem party cand slabim cat ne-am propus! (eu mi-am promis o betie si o iesire in club intr-o rochie mini care o purtam cand eram slaba- si fetita ramane la bunici, sa nu ziceti ca sunt mama denaturata, dar merit atata lucru)

[huskygirl19]

Anterior postat de Karinna

Sa stii ca si eu eram ff curioasa sa vad cum e cartea noua a lui Monti. Dar ca si tine, tind sa tin dieta dupa cartea veche. Cartea aia pentru femei sunt curioasa totusi sa o citesc.
Citatul ala cu cartofii mi-a intrat si mie bine in cap! Eu eram fan erezie . Cu zaharul nu mai am treaba de vreo 7 ani. Atunci am renuntat la zahar in stare pura...am mai consumat eu alimente care contineau zahar, dar moderat.
Ma bucur ca esti aici pe forum..sa ne mai ajuti si pe noi..incepatoarele Monti.
Mie inca mi-e greu cu clasificarea alimentelor. Ori de cate ori vreau sa manac ceva...trebuie sa ma uit sa vad in ce grupa e. Mai ales cu cele lipido-proteice sau glucido-proteice. Astea ma dispera.Ii tabelul ala in cartea...dar e cam mic..
Spor oricum si tie la kg in minus. Spor tuturor fetelor si facem party cand slabim cat ne-am propus! (eu mi-am promis o betie si o iesire in club intr-o rochie mini care o purtam cand eram slaba- si fetita ramane la bunici, sa nu ziceti ca sunt mama denaturata, dar merit atata lucru)

Uite, eu azi-noapte pe la 3 m-am apucat sa ii fac un rezumat al cartii unui amic d-al sotului care nu are timp sa citeasca. Am rezumat in 8 pagini foarte superficial. Citind, mi-am dat seama ca nu ar intelege cineva care nu a citit cartea, asa ca i-am retrimis un tabel simplu. ti-l atasez si tie si cred ca o sa cauti mai rar in tabel.

[Karinna]

L-am luat . Ms . O sa ma uit.

[Slabuta / Marina Capațîna]

Buna seara fetelor montigniace

Cum va merge?
Husky sunt ceva schimbari?

[huskygirl19]

Anterior postat de slabuta

Buna seara fetelor montigniace

Cum va merge?
Husky sunt ceva schimbari?

Daca te referi la dilema amidon modificat, nu. Daca te referi la arcul cantarului, iarasi nu. Deci...nu. In weekend o sa o comit cu o ciorba de burta, e ziua tatei. Bine, ciorba de burta...e conform Montignac, fara painea aferenta.Problema e ca am cautat-o in calculatorul de calorii sa stiu cum imi gestionez meniul...si nu o gasesc ...Normal, ca doar slabutele nu mananca asa ceva...dar cred ca pot sa fac un calcul aproximativ din ochi...dupa ce o mananc. SI luni...este ziua cantarului. Nu mai sunt nerabdatoare ca saptamanile trecute, din cauza ultimei deceptii. O sa fiu mai degraba emotionata si nervoasa

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de huskygirl19

Daca te referi la dilema amidon modificat, nu. Daca te referi la arcul cantarului, iarasi nu. Deci...nu. In weekend o sa o comit cu o ciorba de burta, e ziua tatei. Bine, ciorba de burta...e conform Montignac, fara painea aferenta.Problema e ca am cautat-o in calculatorul de calorii sa stiu cum imi gestionez meniul...si nu o gasesc ...Normal, ca doar slabutele nu mananca asa ceva...dar cred ca pot sa fac un calcul aproximativ din ochi...dupa ce o mananc. SI luni...este ziua cantarului. Nu mai sunt nerabdatoare ca saptamanile trecute, din cauza ultimei deceptii. O sa fiu mai degraba emotionata si nervoasa

Aham, nu-i bine. Nu e voi e sa fie NU pe linie

Ia zi ti-ai luat masurile? Si sa le verifici saptamanal ca si kg.

[huskygirl19]

Anterior postat de slabuta

Aham, nu-i bine. Nu e voi e sa fie NU pe linie

Ia zi ti-ai luat masurile? Si sa le verifici saptamanal ca si kg.

Sincer, initial am pornit cu gandul sa nu imi iau masurile. Apoi, in prima saptamana, dupa ce am dat 2 kg jos, am prins curaj si am zis hai sa ma si masor sa tin evidenta. M-am oprit la prima masuratoare- la talie. 80 cm. M-am speriat - 80 cm aveam la 75-76 de kg, in niciun caz la 70. Asa ca am renuntat. Dar vreau sa ma masor luni, cand ma si cantaresc in speranta ca daca nu voi vedea rezultate la cantar, poate se vad la cm avand in vedere ca ma straduiesc sa ajung de 5 ori pe saptamana la sala si fac si electro cu centura...si ma mai si vibromasez.