[LoLy]

Anterior postat de TinAlexa

Loly nu arata bine deloc apropo motul este de frisca?
La mine frisca este 35% pot sa o folosesc?

Da,e frisca din smantana 30% si se poate folosi

[sunshine]

Anterior postat de effegi

VAmedeea!!! Bravo!!
Eu sunt cam suparata caci in week-endul asta mi-am facut si eu putin de cap, adik am mancat inghetata si prajiturica din branza de vaci si spre surprinderea mea astazi cantarul mi-a aratat cu 400 de grame mai mult. Tickerul am sa il modific daca vad ca in urmatoarele 2 zile cantarul nu o sa isi revina, caci nu vreau sa imi fur singura palaria acum cand nu mai am mult. Tare m-am mai suparat astazi dimineata asa ca acusi plec la alergat.
Dilema mea este ca daca zilele astea am mancat putin mai multa inghetata si s-a vazut deja la cantar ce o sa fac toata vara, adica or sa se puna inapoi kg asa repede?????

chill. cu siguranta nu e de la inghetata. pune o pe urma unui prost tranzit.
cu siguranta cantarul isi va reveni
si mie dim imi arata cu 400 gr mai mult da nu am schimbat tickerul, o sa mai cantaresc si eu maine dim sa vedem

[effegi]

Anterior postat de Chrysia

Buna fetelor! Scuze ca v-am "parasit" atata timp, dar vad ca ati fost cuminti, ba inca ati facut si progrese Felicitari celor care au miscat cantarul si bun venit noilor slabute Eu, dupa cum v-am mai spus, m-am apucat de invatat si nu prea mai am timp sa mai intru dar am tinut Monti in continuare( exceptie facand ziua de 1 mai cand am tinut-o in abateri pentru prima oara: pizza, inghetata, dar vad ca nu s-a pus nimic la cantar deci e ok) Effegi cred ca zicea ca nu se poate lasa de inghetata sunt in aceeasi situatie( nu stiu daca e de ras sau de plans) Oricum am gasit reteta asta sa-mi spuneti daca o pot face si manca fara mustrari de constiinta:
Ingrediente:
500 ml de iaurt
200 ml de smantana lichida 35% (din care se face frisca)
4 linguri cu fructoza
esenta de cafea si de vanilie
Se bate frisca din smantana lichida, impreuna cu fructoza. Se amesteca bine iaurtul cu esentele. Se amesteca usor iaurtul cu frisca si se pune la congelator.
Intrebarea este esenta de cafea care este? cum se face? si cea de vanilie este cea cumparata, nu? Iaurtul dietetic merge, nu? Maaaaama ce de nelamuriri am Va rog sa ma iertati pentru aceasta "avalansa"

Da eu sunt cea care nu se poate lasa de inghetata si sunshine la fel.
Eu zic ca reteta e buna si se poate consuma dar nu foarte des. Lapte zic eu ca poti pune si cu grasime din moment ce smanatana e grasa. Esenta de cafea, cred ca poti face un ness slab si esenta de vanilie se gaseste de cumparat.

[effegi]

Anterior postat de sunshine

chill. cu siguranta nu e de la inghetata. pune o pe urma unui prost tranzit.
cu siguranta cantarul isi va reveni
si mie dim imi arata cu 400 gr mai mult da nu am schimbat tickerul, o sa mai cantaresc si eu maine dim sa vedem

sper sa isi revina ca de nu il iau la rost

[effegi]

Meniul de astazi:
MD: iaurt si 2 felii wasa cu magiun, cafea decof
P: ciorba de vacuta, 4 patratele cioco 75%
G: alune de padure crude, caise uscate, prajitura din branza de vaci
C: salata de fructe

[Chrysia]

Anterior postat de effegi

Da eu sunt cea care nu se poate lasa de inghetata si sunshine la fel.
Eu zic ca reteta e buna si se poate consuma dar nu foarte des. Lapte zic eu ca poti pune si cu grasime din moment ce smanatana e grasa. Esenta de cafea, cred ca poti face un ness slab si esenta de vanilie se gaseste de cumparat.

multumesc de lamuriri effegi, acum ma duc sa-mi fac ca mor de pofta

[Chrysia]

Meniul de azi arata cam asa:
MD: 3 felii paine wasa cu dulceata de mere de casa
P: salata de rosii+castraveti+ceapa+ardei+un fir ulei ME+ conserva de ton
G: seminte floarea soarelui
C: paste cu sos de rosii

[TinAlexa]

Anterior postat de LoLy

Da,e frisca din smantana 30% si se poate folosi

Desertul se maninca numai la micul dejun ?

[oanamagdalena]

Fetelor,mi-au venit cartile!Le-am luat de la posta in drum spre munca si abia astept sa le studiez zilele astea...
Desertul din cate am vazut in carte este si la pranz si la cina uneori,dar consta doar in dulciuri de genul celor permise in faza 1(spume de fructe,ciocolata neagra,etc)..cand o sa am ceva timp o sa incerc sa scriu cateva exemple de meniuri date de Monti pentru faza 1.

[Ioana slaba]

Vin la raportul de seara:
MD - lapte 0,1% cu fulgi de ovaz
cafea cu fructoza
Gustare iaurt 0%
pranz - 2 felii de chec cu spanac si dovlecei, 2 felii se cascaval si 1 rosie
Gustare pe la 5 - o portocala
Cina: 2 linguri ricotta cu un iaurt 0% + 2 lingurite de dulceata cu fructoza

siiii am tras cu ochiul la cantar ca pana miercuri nu pre am rabdare - si am cu 100 gr mai putin deact vineri - deci am scazut 100 gr in week-end. Asta este o mare realizare pentru mine care slabeam 1 kg pe saptamana si puneam 3 in week-end.

eu am ziua de cantar miercuri ca sa am timp sa mai ajustez pana atunci. mananc maine mai putin si maine seara ...poate mananc un iaurt.

Ma gandeam la inghetata - eu nu sunt moarta dupa dar ma gandeam ca un iaurt cu fructe in el si fructoza pus la inghetat ar fi minunat pe post de inghetata. O sa incerc reteta intr-o zi cand ajung la 65 kg

o seara frumoasa. eu fug la treaba de acasa.