[Ioana slaba]

Buna dimineata slabutelor.

medeeams ce cumintica esti bravo.

sa aveti o dimineata excelenta si sa slabiti.

iata ce am papat acum:
cafea decaf
2 felii de paine cu dulceata monti
un pahar cu lapte 0%
un pahar cu apa de 300 ml

pranz - 2 felii cascaval, o pulpa de pui, salata ce rosii
apa
gustare O portocala

cina - ciorba de curcan a la grec

[Ioana slaba]

Dragele mele,

Eu o sa tin post toata luna iunie si incep sa ma pregatesc.
Am marea rugaminte sa postati la mine in jurnal cand aveti putin timp, retete fara carne, lapte, branza, oua pe care le voi colecta si fac un document pe care il pun apoi si la biblioteca.

Am strans ceva si am inlocuit smantana normala cu smantana de soia sau cu lapte de soia.

oare laptele de cocos este Monti? Cel din comert.

Multumesc mult

[delyrics]

Anterior postat de VAmedeea

"Capsunele, zmeura, murele, coacazele, lamaile si afinele pot fi mancate in timpul mesei sau imediat dupa. Ele contin zahar in cantitati infime, incat e putin probabil sa fermenteze in stomac si sa provoace indigestie. Fructele gatite pot fi consumate si ele, pentru ca procesul de gatire dezactiveaza enzimele care fac fructele sa fermenteze." Mananca de placere, mentine-te in forma pag. 67
Le poti manca cu frisca, crema de branza, fructoza, goale, etc. Pofta buna!

Multumesc VAmedeea !!! Stiam ca am citit pe undeva

[medeeams]

Anterior postat de TinAlexa;174486[COLOR=Red

]medeeams ma bucur nespus de mult pentru mama ta, asta da veste buna. [/COLOR]

Meniul meu 3.05.2010 - eu sint racita, ma doare gatu, capu, ceafa, muschi, vai de steaua mea. Meniul meu s-ar putea sa nu fie ok dar asta am reusit servesc astazi.

1 portocala
M.D 1 feliie paine monti cu gem facut in casa + 1 felie de paine monti cu crema de branza.
P. chec a la Magda + brinza + iaurt batut ( dar era 0.25% asta am avrut)
C paste integrale cu pesto + 4 prune uscate

Acuma seara am baut iaurt batut 0.25%, un pahar, nu stiu ce face bine la gat dar maninc cu dificultate.
Va rog sa imi spuneti si mie daca la tarate in engleza se spune wheat bran
Avem voie apa minerala ? Eu sufar dupa inghetata si dupa pepene si dupa porumb Da atita paguba

Buna,ms!
da,la tarate de grau=wheat bran
nu cred,stiu ca ce e accidulat nu avem voie,eu o evit.si eu sufar de inghetata..e dulcele meu preferat..dar asta e..sufar..am un scop de dus la capat.poop si bafta

[medeeams]

Anterior postat de slaba

Buna dimineata slabutelor.

medeeams ce cumintica esti bravo.

sa aveti o dimineata excelenta si sa slabiti.

iata ce am papat acum:
cafea decaf
2 felii de paine cu dulceata monti
un pahar cu lapte 0%
un pahar cu apa de 300 ml

pranz - 2 felii cascaval, o pulpa de pui, salata ce rosii
apa
gustare O portocala

cina - ciorba de curcan a la grec

Neata!Daca ai sti cat imi doresc sa ajung la 55de aceea sunt cumintica..spor si tie la slabit

[delyrics]

Fetelor, este imperios necesar sa trec de aceasta faza de stagnare si sa incep din nou sa slabesc...
Ma duc in concediu si vreau sa ma simt bine nu sa ma ascund pe sub esarfe!!!!
Ma simt incurajata de rezultatele voastre si va felicit pentru consecventa!!!...
Asa ca revin si eu cu meniurile zilnice...
Daca aveti vreun sfat sau vedeti orice abatere cat de mica, nu ezitati sa ma scuturati, virtual vorbind!

Meniul meu de azi:
MD: Clatite din fulgi de ovaz cu lapte si dulceata cu fructoza
P: Piept de pui la gratar cu rosii, fasole verde si mozzarella
C: ciorba de pui, dreasa cu ou

[VAmedeea]

Anterior postat de medeeams

A..in privinta maicamii cu diabetul...surprise fetelor!!! Dupa o saptaman de monti glicemia de la 130 a scazut la 95( astazi si-a fct analizele) si colesterolul de la 263 la 205..frumos,nu?!Si ce speriata mai era mama..nu avea incerdere prea mare in ce sfaturi ii dadeam eu..insa acum e 100% convinsa..si cand te gandesti ca saracuta de ea se inarmase si cu pastilutele date de doctorita...inainte cu monti!Multumesc fetelor de sprijin ..atunci cand a fost cazul..si in special tie AmeSanatate maxima!!Kisses!!

Ma bucur mult pt mama ta. Si eu sunt curioasa cum imi vor iesi analizele. Eu in ultima vreme am alta problema, imi cade parul. Dar sunt sigura ca nu e de la Monti. Sper doar sa nu inceapa din nou sa isi faca de cap lupusul. In rest as putea spune ca sunt bine. Si stai linistita, ajut si eu cum pot si cand pot.

Anterior postat de TinAlexa

medeeams ma bucur nespus de mult pentru mama ta, asta da veste buna.

Meniul meu 3.05.2010 - eu sint racita, ma doare gatu, capu, ceafa, muschi, vai de steaua mea. Meniul meu s-ar putea sa nu fie ok dar asta am reusit servesc astazi.

1 portocala
M.D 1 feliie paine monti cu gem facut in casa + 1 felie de paine monti cu crema de branza.
P. chec a la Magda + brinza + iaurt batut ( dar era 0.25% asta am avrut)
C paste integrale cu pesto + 4 prune uscate

Acuma seara am baut iaurt batut 0.25%, un pahar, nu stiu ce face bine la gat dar maninc cu dificultate.
Va rog sa imi spuneti si mie daca la tarate in engleza se spune wheat bran
Avem voie apa minerala ? Eu sufar dupa inghetata si dupa pepene si dupa porumb Da atita paguba

Avem voie apa minerala, asta daca iti place. Eu o evit din cuza imbalonarii. Sosul pesto e ok daca il faci tu acasa cu o sg. lingura de parmezan si o sg, lingura de ulei de masline, restul fiind busuioc si nju mai stiu ce se pune in el (ca aici cumpar pt batrani, nu il fac eu). Inghetata e abatere de faza a doua, cand se aj la mentinere se poate manca ocazional. Poti sa ai zilnic cate o abatere in acea faza, daca nu e f. mare (abaterea, nu inghetata). Iar pepenele il poti m,anca fara probleme si in faza I. E treaba cu nivelul de carbo la 100 de g care e f. scazut. Porumb in schimb nu. Desi am citit in cartea lui ca porumbul fara ingrasaminte, nemodificat genetic, etc, ala care il aveau bunicii nostri pe vremuri are un IG. f. mic. Daca faci rost de asa ceva, pofta buna!

Anterior postat de slaba

Dragele mele,

Eu o sa tin post toata luna iunie si incep sa ma pregatesc.
Am marea rugaminte sa postati la mine in jurnal cand aveti putin timp, retete fara carne, lapte, branza, oua pe care le voi colecta si fac un document pe care il pun apoi si la biblioteca.

Am strans ceva si am inlocuit smantana normala cu smantana de soia sau cu lapte de soia.

oare laptele de cocos este Monti? Cel din comert.

Multumesc mult

Cocosul este permis si recomandat la Monti. Nu stiu despòre laprtele din comert deoarece nu stiu ce contine. Daca ar fi doar lichidul de cocos, e ok, dar cred ca re si altele pe langa. Mai bine iti cumperi tu cocos. Esti mai sigura si nu are nici conservanti.

[LoLy]

[QUOTE=VAmedeea;174631]
Si eu sunt curioasa cum imi vor iesi analizele. Eu in ultima vreme am alta problema, imi cade parul. Dar sunt sigura ca nu e de la Monti. Sper doar sa nu inceapa din nou sa isi faca de cap lupusul. In rest as putea spune ca sunt bine. Si stai linistita, ajut si eu cum pot si cand pot.

Ame draga ,stiu ca la orice semnal te sperii,dar asteapta rezultatele inainte de a trage concluzii.Parul poate sa cada pt ``n`` motive.Tu mananci sanatos (deci lipsa de vitamine nu poate fi),iar medicam. ti le iei.Poate fi efect colat al caruiva medicam.
Mie dupa nastere asa imi cadea parul,ca la pieptanat ramaneam cu 1 pumn de par in mana si mi-am pus in cap ca am cancer la san,dar era numai slabiciunea de dupa nastere.Cea mica avea 3,860 kg si am purtat-o 41 sapt si 2 zile si a scos din mine si sufletul

[effegi]

Neata fetele!! Sa aveti o zi minunata!! Se pare ca aveti drepatate si m-am speriat prea repede caci astazi cantarul mi-a aratat cu 300 grame mai putin, e mai bine asa

VAmedeea nici eu nu cred ca e de la dieta dar cel mai bine astepti sa iti faci analizele. Sanatate multa multa!
Loly strunful meu a avut 4.400 kg la nastere, aveam o burta cat muntele si aproape de 40 de spatamani m-am dus si am nascut caci nu ma mai miscam prea bine

[VAmedeea]

[QUOTE=LoLy;174684]

Anterior postat de VAmedeea

Si eu sunt curioasa cum imi vor iesi analizele. Eu in ultima vreme am alta problema, imi cade parul. Dar sunt sigura ca nu e de la Monti. Sper doar sa nu inceapa din nou sa isi faca de cap lupusul. In rest as putea spune ca sunt bine. Si stai linistita, ajut si eu cum pot si cand pot.

Ame draga ,stiu ca la orice semnal te sperii,dar asteapta rezultatele inainte de a trage concluzii.Parul poate sa cada pt ``n`` motive.Tu mananci sanatos (deci lipsa de vitamine nu poate fi),iar medicam. ti le iei.Poate fi efect colat al caruiva medicam.
Mie dupa nastere asa imi cadea parul,ca la pieptanat ramaneam cu 1 pumn de par in mana si mi-am pus in cap ca am cancer la san,dar era numai slabiciunea de dupa nastere.Cea mica avea 3,860 kg si am purtat-o 41 sapt si 2 zile si a scos din mine si sufletul

Ei, stiu ca e de la medicamente, numai ca nu imi mai cazuse cam de pe la inceput asa mult. Nu-i bai ca are de unde sa cada. Numai ca nu pot sa nu imi pun intrebari. Dar stai linistita ca nu sunt genul panicos. Daca sa zicem ca isi face boala de cap, asta e. Sigur imi mai pun astia ceva la pastile. Dar sa speram ca e ok si e doar primavara de vina si se innoieste si el.