Gasca fetelor care tin Montignac partea II
Discuta despre Arhiva - Dieta Michel Montignac in cadrul subiectului Gasca fetelor care tin Montignac partea II, parte din categoria Dieta Michel Montignac; Citat:
Anterior postat de LoLy
Fetelor,eu va las pt ca ma duc la
spor, Loly Eu azi ma simt lenesaaaa ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
17 mai 2010, 16:45:50
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea II
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 mai 2010, 16:54:17
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mar 2010
Locaţie: Chisinau, Moldova
Vârsta: 42
Dieta: maninc sanatos,MONTIGNAC
Date: 165cm, 68kg
Mesaje: 69
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea II
ailimac, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1847 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1330 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1073 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 mai 2010, 16:57:56
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 oct 2009
Locaţie: acasa, Romania
Date: 165cm, 64kg
Mesaje: 5.016
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea II
cu mare place ailimac la nuci daca nu vrei nu renunta. dar tre sa fie crude, si consumate singure, la gustare. nu la micul dejun
sunshine, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sunshine, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2287 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1770 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1771 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 mai 2010, 17:33:05
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 ian 2010
Locaţie: Arezzo, Italia
Vârsta: 45
Dieta: Monti
Date: 167cm, 62kg
Mesaje: 1.049
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea II
medeeams, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1986 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1469 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 mai 2010, 17:35:28
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 nov 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Date: 163cm, 66.3kg
Mesaje: 2.026
Aprecieri acordate: 8
Am fost apreciat(a) de 39 ori in 27 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea II
pai cumpar o ciocolata, mananc jumatate si restul o dau cu mult drag colegilor. Sunt foarte bucurosi sa sunt la dieta. ca daca o tin in geanta --o mananc pana ajung acasa.
Si ca sa fie treaba treaba azi m-a costat ciocolata 75 ron...da da .. am luat restul l-am bagat in buzunar , am ajuns la birou siii buzunarul gol.
I-am pierdut. Sper ca i-a gasit un om cu nevoi si ii va folosi pentru mancare sau alte probleme. Sa ii fie de folos.
Asta e sunt cascata asa imi trebuie. portia de papa si dulce s-a taiat pe saptamana asta.
__________________
Dukan de 2013
19.10.2013 -- 67kg
Croaziera
22.10.-- 65,3 kg/ 29.10 -- 64,95
05.11 -- 64,40/12.11 -- 64/
19.11-- 63,35
26.11 -- 63,4
05.12 -- 62,4
12.12 -- 62,3
19.12 -- 62,2
25.12-- 62
|
17 mai 2010, 17:56:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 oct 2009
Locaţie: acasa, Romania
Date: 165cm, 64kg
Mesaje: 5.016
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea II
Citat:
Anterior postat de slaba
pai cumpar o ciocolata, mananc jumatate si restul o dau cu mult drag colegilor. Sunt foarte bucurosi sa sunt la dieta. ca daca o tin in geanta --o mananc pana ajung acasa.
Si ca sa fie treaba treaba azi m-a costat ciocolata 75 ron...da da .. am luat restul l-am bagat in buzunar , am ajuns la birou siii buzunarul gol.
I-am pierdut. Sper ca i-a gasit un om cu nevoi si ii va folosi pentru mancare sau alte probleme. Sa ii fie de folos.
Asta e sunt cascata asa imi trebuie. portia de papa si dulce s-a taiat pe saptamana asta.
|
 75 roni?? da ce fel de ciocolata era aia?
sunshine, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sunshine, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2287 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1770 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1771 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 mai 2010, 17:57:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mar 2010
Locaţie: Bari, Italia
Vârsta: 54
Dieta: Monti pers
Date: 171cm, 107kg
Mesaje: 5.366
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea II
Am fugit doar sa va aduc o painica de kamut E inca calda.Eu mor numai cum simt mirosul prin casa.Cititi si voi cat de benefic e acest grau antic din Egipt
Indice glicemic
Pane di Kamut
45
021.jpg
024.jpg
|
17 mai 2010, 18:04:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 oct 2009
Locaţie: acasa, Romania
Date: 165cm, 64kg
Mesaje: 5.016
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea II
Citat:
Anterior postat de medeeams
|
multumim de reteta medeems 
sunshine, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sunshine, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2287 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1770 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1771 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 mai 2010, 18:47:07
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 iun 2009
Locaţie: somewhere..., Canada
Date: 160cm
Mesaje: 7.046
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 7 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea II
Citat:
Anterior postat de medeeams
|
Alinutaaa, eu sunt inebunita dupa retetele tale. De fapt dupa toate retetele Monti!! Am descoperit ca-mi plac..si sa ma vedeti ce spor am in bucatarie. Al meu sot spune ca ii place sa fiu l a"dieta" cica ii frigiderul plin!! 
Azi dimineat aimi cautam disperata rulada cu carne in frigider..nu mai era!! Il sun..si zice..ahh pai al muat-o eu la mine ca tare a fost buna!!!
aussie_girl, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. aussie_girl, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
17 mai 2010, 18:56:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 iun 2009
Locaţie: somewhere..., Canada
Date: 160cm
Mesaje: 7.046
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 7 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea II
Citat:
Anterior postat de ailimac
Buna Slabutelor!!!
Ma bucur enorm sa va regasesc!!!! ma simt ca m-am reintors din nou acasa, dupa ce am lipsit aproape 2 saptamini, in care am adaugat 3kg  , dupa ce reusisem cu atita truda sa le dau jos* le-am pus la loc in doar 2 saptamini, ce rusine.....) azi m'am cintarit, dimineata aveam 63 kg...nu mai stiu cum sa ma lupt cu kg acestea, ajutati-ma fetelor!!! am tinut Montignac faza 1, in care am ajuns de la 65 la 59 kg din ianuarie pina acum 2 saptamini, acum am pus la loc ce am pierdut....ce-i drept n-am facut miscare, am mincat inainte de somn si am amestecat glucidele cu proteinele, dar nu mai reuseam sa ma controlez....simteam ca foamea ma distruge....unicul lucru la care ma gindeam era sa maninc ceva  . Azi am inceput regimul Monti din nou...cu greu, pina mi-am dus meniul pina la capat, dar n-am inclus in meniu si acele 50g de nuci ce le-am rontait la dejun, cu toate ca stiu ca nucile sunt interzise....Nu stiu ce sa ma fac....sunt disperata, imi pare ca niciodata n-am sa ajung la cele 56 kg mult visate....voi cum va descurcati fetelor?
Cum va luptati cu familia care sta si ride de tine atunci cind incerci sa faci aerobic sau sa nu maninci seara cu toti la masa, sau daca spui ca eu nu maninc asta ca e prea gras! si imediat ti se raspunde ca esti o proasta!!!  Ce bine era cind eram singurica!!! |
ailimac, nu te demoraliza!! te rooog! Am facut si eu cate o micuta abatere ici si colo..(vinul rosu de weekend...care a fost juma' de pahar duminica, si unul sambata...mmm - nuu nu sunt betivuta..dar am avut diverse sindrofii!!)..in fine, nu renunta..bine ca ai inceput din nou, si acum de data asta ai sa stai agatata aci si ai sa reusesti.
Stii, eu am venit aici acum exact un an...nu m-am tinut de treaba si am disparut un an de rusine ca nu ma pot tine de cuvant. Am reventi acum si sunt mai hotarata..plus ca fetele astea sunt absolut adorabileeeee si nu ai cum sa le dezamagesti, venind si spunand ca renunti, ca nu poti (de mine vorbesc aici!!!! )
te pup si sper sa te vad pe aici muult mai des!
aussie_girl, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. aussie_girl, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Incepe numaratoarea inversa pana la silueta visata
slaba , sa ai pofta. max 40 gr azi, da?
