[Antuca]

Anterior postat de madeleine

Antuca, include si ceva lactat la Micul dejun, iaurt 0,1 sau branza de vaci. Trebuie siun aport de calciu.

De obicei consum si iaurt sau lapte degresat dar acum trebuie sa fac o aprovizionare. Oricum am putina smantana la pranza si eventual mai pe seara, daca e necesar, beau o cana de lapte 1.5%.

[TinAlexa]

Neata fetele

Eu nu m-am masurat cind am inceput o sa o fac astazi , kilogramele nu stiu ce sa spun am inceput luni cu 85.7 am ajuns miercuri-joi cu 84.2 si termin astazi cu 85.3 cind ieri dimineata era 85.0
Deci si in concluzie am slabit 400gr Vorbim mai tarziu ma duc sa pregatesc copii pentru scoala/gradi.
O zi buna.

[medeeams]

Meniul pe azi:
09:00 portocala,mar,para,capsuni(impartite cu sotul si fiica)
13:00 Ciorba de pui
Salata greceasca si 50g piept pui la gratar
2 patratele cioc 80%

18:00 2mere
20:00 supa crema de conopida
1castravete

Apa plata cu lamaie si ceai plante.
Ciorba am fct din:leustean,marar,patrunjel,ardeigras,telina,dovlecel,pastai,pui,dres cu ou.
Salata greceasca:salata verde,ceapa,spanac verde,feta,masline(am manact doar una),castraveti ,rosii,lamaie si UM.


Am 2 intrebari:smochinele si caisele deshidratate cand pot fi mancate?
in ciorba putem pune radacina de patrunjel si pastarnac?
Ms anticipat.Va imbratisez!have a nice day!

[Chrysia]

Buna Fetelor! Felicitari tuturor celor care au slabit Eu azi ma simt ingrozitor, mi-au venit musafirii Oricu iata si meniul meu pe ziua de azi :
MD: l-am sarit, nu m-am putut ridica din pat
P: o omleta din 3 oua, cateva feliute sunca york, putin cascaval, marar verde+ o salata de rosii, castravati, ridichii, ceapa verde, un fir ulei masline, sare+ branzica de oaie
G: seminte dovleac
C: cred ca va fi o salata de fructe
Va doresc o saptamana cat mai placuta si cat mai multe kg pierdute

[medeeams]

Madeleine si eu eram cu dulciurile...imi plac la nebunie..si faceam multe prajiturele si torturi in casa..nu sunt de accord cu cele cumparate(mai ales pt fiica mea) si acum...nimic a disparut senzatia ;mai ales ca acum fac in continuare dulciuri in casa pt sotul meu:ieri am fct clatite cu branza la cuptor si azi un chec.Pur si simplu nu simt nevoia,imi ajung cele 2 patratele de cioc 80% ,dar si alea cand si cand! Eu una ma bucur enorm ca..mancam multa paine si dulciuri..care aduceau numai kg in plus si nimic benefic.

[medeeams]

Anterior postat de medeeams

Meniul pe azi:
09:00 portocala,mar,para,capsuni(impartite cu sotul si fiica)
13:00 Ciorba de pui
Salata greceasca si 50g piept pui la gratar
2 patratele cioc 80%

18:00 2mere
20:00 supa crema de conopida
1castravete

Apa plata cu lamaie si ceai plante.
Ciorba am fct din:leustean,marar,patrunjel,ardeigras,telina,dovlecel,pastai,pui,dres cu ou.
Salata greceasca:salata verde,ceapa,spanac verde,feta,masline(am manact doar una),castraveti ,rosii,lamaie si UM.


Am 2 intrebari:smochinele si caisele deshidratate cand pot fi mancate?
in ciorba putem pune radacina de patrunjel si pastarnac?
Ms anticipat.Va imbratisez!have a nice day!

Trebuie sa precizez ca salata a fost pentru toata familia.

[LoLy]

Anterior postat de VAmedeea

Si acum masuratorile:
- bust: 93 cm
- talie: 74 cm (-2 cm)
- burta: 88 cm (-1 cm)
- fund: 98 cm
- pulpa sus: 54 cm (-1cm)
KILOGRAME: 62,3 kg. (-1,5 kg.)
Pana la urma a fost de bun augur schimbarea cantarului. Si eu mai am putin si ating targhetul I.
Yuppyyyyyy!
Imagini ataşate

Bravo TIE,Ame! Mai ai putin si ajungi unde ai vrut!
Inseamna ca nu degeaba ai dat atatia bani pe cantarul nou

[VAmedeea]

Anterior postat de TinAlexa

Neata fetele

Eu nu m-am masurat cind am inceput o sa o fac astazi , kilogramele nu stiu ce sa spun am inceput luni cu 85.7 am ajuns miercuri-joi cu 84.2 si termin astazi cu 85.3 cind ieri dimineata era 85.0
Deci si in concluzie am slabit 400gr Vorbim mai tarziu ma duc sa pregatesc copii pentru scoala/gradi.
O zi buna.

E foarte bine. Asa patesc si eu mereu. Imi arata mai putin la mijlocul saptamanii si mai mult lunea. Important e sa fie pe minus cand tragi linie. La mai multe!

Anterior postat de medeeams

Meniul pe azi:
09:00 portocala,mar,para,capsuni(impartite cu sotul si fiica)
13:00 Ciorba de pui
Salata greceasca si 50g piept pui la gratar
2 patratele cioc 80%

18:00 2mere
20:00 supa crema de conopida
1castravete

Apa plata cu lamaie si ceai plante.
Ciorba am fct din:leustean,marar,patrunjel,ardeigras,telina,dovlecel,pastai,pui,dres cu ou.
Salata greceasca:salata verde,ceapa,spanac verde,feta,masline(am manact doar una),castraveti ,rosii,lamaie si UM.


Am 2 intrebari:smochinele si caisele deshidratate cand pot fi mancate?
in ciorba putem pune radacina de patrunjel si pastarnac?
Ms anticipat.Va imbratisez!have a nice day!

Din cate stiu eu, pe langa morcov, nu ai voie nici telina in ciorba. Sau daca le pui, sa nu le mananci. Pastarnac si radacina de patrunjel e ok. Eu smochinele si caisele deshidratate le manan dimineata, alaturi de micul dejun, ca si gustare si rareori ca desrt dupa o masa. Dar nu stiu sigur daca e corect. Eu nu am citit cartile si e posibil sa fac greseli.

Anterior postat de Chrysia

Buna Fetelor! Felicitari tuturor celor care au slabit Eu azi ma simt ingrozitor, mi-au venit musafirii Oricu iata si meniul meu pe ziua de azi :
MD: l-am sarit, nu m-am putut ridica din pat
P: o omleta din 3 oua, cateva feliute sunca york, putin cascaval, marar verde+ o salata de rosii, castravati, ridichii, ceapa verde, un fir ulei masline, sare+ branzica de oaie
G: seminte dovleac
C: cred ca va fi o salata de fructe
Va doresc o saptamana cat mai placuta si cat mai multe kg pierdute

Lasa ca azi e mai naspa, de maine o sa fii mai bine. Te pup!

Anterior postat de LoLy

Bravo TIE,Ame! Mai ai putin si ajungi unde ai vrut!
Inseamna ca nu degeaba ai dat atatia bani pe cantarul nou

Ai dreptate, Loly, inca putin. Cat despre cantar, daca tot e scump, macar sa arate mai putin, nu?

[LoLy]

Fructele deshidr ,caise,prune,smochine (curmale si stafide sunt de evitat) se pot manca dim la M.D. cu cereale sau la sfarsitul meselor,in loc de desert (acestea nu fermenteaza ca si fructele proaspete)-asa scrie

[medeeams]

Ms frumos pt raspuns,eu nu am gasit scris in cartea pe care o am si nu stiam .
Ame,stiam ca monti recomanda telina ca sa lege o mancare,in locul fainii.Acum..cine imi zice cum e k?Oricum ms de raspuns.