[curly.light]

Anterior postat de Purple flower

Roxi, cauta pastele Slabesti mancand ! Sunt conforme, si ai voie sa le faci "al dente" , dar la diversificare maxim 1 data pe sapt.

Te pup , o duminica placuta !

In oras la mine nu se gasesc inca poate mai incolo

[Purple flower]

Anterior postat de curly.light

Am revenit,in legatura cu faimoasele paste
Am doua pungi. Prima contine paste din porumb (si scrie pe puunga ca au IG 33,conform unor studii efectuate in Marea Britanie) ,iar a doua contine paste dintr-un amestec de fainuri de grau si porumb.
Oricum,nici unele,nici altele nu contin altceva in afara de faina si apa ,asa ca pt diversificarea Dr Man sunt conforme (mai ales ca le combin cu sos de rosii ,cu IG mic).
Si mananc doaar o data

Roxi ,
Dar porumbul si faina de grau nu sunt interzise ? Au IG mare deci tare ciudat ca pe pachet scrie ca e IG 33.

[madanuta]

Anterior postat de lidiuta

[SIZE=3][COLOR=blue]
Madanuta,bravo pentru efort,greul de acum incepe,trebuie sa fii atenta TOATA VIATA,asta inseamna sa-ti mentii mereu controlul alimentar.Toate suntem in aceeasi barca in acest sens...Chiar si slabutele trebuie sa fie atente,abaterile cumulate pe durata mare distrug tot ce am realizat bun.Asadar,inca o data,felicitari!

Multumesc din suflet pentru aprecieri! Ma motiveaza tare mult faptul ca ma apreciati!

Anterior postat de floricica0vesela

felicitari pentru rezultate, mi se par excelente!!!!
sa nu fii dezamagita, ca ai slabit foarte bine in luna asta.
atat e sanatos sa slabesti, 3-4 kg intr-o luna.
cat despre anumite alimente, vreau sa zic ca eu daca mi-e pofta de branza mananc branza, pulpele de pui le mananc mereu cu piele, si cam de 2 ori intr-o luna mai mananc mici cu mustar. si tot am slabit cam 2 kg intr-o luna, ceea ce la greutatea mea e super ok.
mai bine slabesti mai incet, fara sa te frustrezi prea tare, cu un regim pe care sa-l poti tine timp indelungat.
sincer fetelor, eu mananc mereu lucruri care imi plac si ce mi-e pofta (cam exagerez cu fructele), si nu prea simt nevoia sa fac abateri sau nu mi-e pofta de altceva, as putea tine regimul asta multa, multa vreme.
de fapt eu mi-am propus un regim de viata, si pana acum vad ca e viabila optiunea mea.
singurul lucru de care mi-e dor sunt pastele cu sosuri adevarate, cu ulei de masline si peste, cum le faceam eu.
dar mai am rabdare 3 luni, si apoi am sa-mi fac, cand am sa-mi mai permit abateri.

Da, realizez ca asa e, ai dreptate! Mai bine tin ca si pana acum, ca oricum am un drum foarte lung in fata! Daca as fi foarte stricta probabil as ceda la un anumit moment sau macar as duce o lupta foarte dura cu mine insami pentru a rezista... Mi-as dori (ca oricare dintre noi cred) sa inchid ochii si sa ma trezesc deodata la greutatea dorita, dar sunt constienta ca asa ceva e imposibil. Deci... o s-o tin tot asa, ca oricum e posibil sa nu-mi ating targetul in perioada propusa. Dar asta nu e o tragedie... important e sa pastrez ritmul.
Multumesc pentru felicitari!
Si tie iti urez multa... rabdare si perseverenta!

Anterior postat de curly.light

Felicitari pentru rezultate Poate ti se par putin 4.5 kg,dar pentru o slabire sanatoasa si de durata,este exact cat trebuie. Daca slabesti 10Kg intr-o luna,pui 20 luna urmatoare Tine-ti motivatia sus,si mergi mai departe

Iti multumesc din suflet pentru incurajari! Stiu din sursa sigura (am simtit-o pe pielea mea) ca daca slabesti mult intr-un timp foarte scurt si revii la vechile obiceiuri te ingrasi mai mult. Cum credeti ca am ajuns la greutatea de-acum?
De aceea mi-am propus sa slabesc asa, mai incetinel, apoi sa pastrez stilul de viata (cand ajung la ce mi-am propus poate voi mai face cate o abatere... dar nu voi reveni la apucaturile rele)

Anterior postat de VentoFreddo

FELICITARI, MADA!!mie mi se pare ca ai slabit f binebafta in continuare!

Multumesc mult! Sa fie bafta si mai departe, ca am nevoie! Si tie spor si vointa!

[madanuta]

Anterior postat de crissa08

E f. bun rezultatul, asa ca fi fericita! Urmeaza-mi exemplul, eu fac anul saptamana viitoare...
Pupici

Chiar sunt fericita, Crissa, desi am scapat doar de o particica mica mica din cat am de dat jos. Starea generala insa ma face sa ma simt bine. Am mai multa pofta de viata parca, ma misc mai repede, a inceput sa-mi placa sa merg pe jos (ceea ce nu mai faceam aproape deloc ), se vede la haine deja o mica modificare, multi cunoscuti au vazut deja ca am scazut putin. In concluzie... sunt pe drumul cel bun si o sa-mi ating telul!
Doar stii ca-mi esti model deja, asa ca nu-mi permit sa te dezamagesc!
Iti doresc si tie spor la kilograme in minus si perseverenta si in continuare. Esti tare!

[madanuta]

Anterior postat de crissa08

Asa e, nu imi schimb locul de munca ci doar ,,urc" o idee!

Bafta multa la interviu, Crissa! Iti tinem pumnii!

[madanuta]

Am si eu "pregatite" doua, ba chiar 3 intrebari pentru voi, slabutelor.
1. Pot sa mananc ficatei de pasare? Cum ii pot pregati?
2. Mi-am cumparat orez integral. E ok? Si pe asta cum il "gatesc"? Trebuie sa fie al dente, ca si pastele?
3. Asta nu e intrebare, e rugaminte. Mai dati-mi va rog din suflet sugestii pentru cine G, ca iar sunt in pana de idei!
Va pupacesc pe toate!

[oanamagdalena]

Anterior postat de VAmedeea

Plimbare placuta!
MAGDA, PE UNDE ESTI? lAMURESTE-NE CU OREZUL BASMATI. ASA ALB TREBUIE SA FIE? Te pup si duminica placuta!

Ame,au orez basmati numai alb am gasit sau altfel de orez am luat de la plafar,integral si brun...dar basmati,numai alb!Le-am gatit initial "al dente" si au fost,dupa care am gatit normal(am fiert orezul normal,pana s-a inmuiat bobul,dar nu sa se striveasca),apoi l-am pus in strecuratoare si l-am spalat bine cu apa rece,dupa care l-am amestecat fie cu legume facute in tigaie cu o lingura de ulei de masline,fie cu lapte 0.1%,fie cu ciuperci...Apoi sa stii ca am gasit in cartea cu 100 de retete pt. faza 1,o reteta data de Monti,cu ardei umpluti cu orez integral si ciuperci,in care orezul era fiert al dente,apoi pus in ardei si dat si la cuptor inca vreo 20 de minute,deci...Eu orezul nu il pap niciodata cand e cald,ci dupa ce s-a racit,a stat si la frigider si il incalzesc eu la microunde,si se produce fenomenul de retrogradare care ii scade ig-ul!La fel procedez cu pastele.

Anterior postat de crissa08

Multumesc, va fi vineri pana in pranz, dupa aceea voi fi in distractie si relax!
Pupici

Succes si din partea mea!
Felicitari tuturor celor care au vazut rezultate la cantar sau in cm!!!
Cat despre cantitati..Ame sa stii ca si eu mananc mult cantitativ,desi sunt "piticoata" si toata lumea se mira ce mult mananc!Au zis ca daca ar manca cat mine nu ar mai incapea pe usa..si ma mai iau la misto cateodata si ma intreaba daca in curand vor comanda usa special pentru mine,ca in ritmul asta nu o sa imi mai ajunga o usa normala!Dar cantarul meu arata inca dimineata sub 50(cu f putin)..desi am mai oscilat cate 2 kg in sus...insa era probabil retentie de lichide!

[dayanna]

[


E f. bine. Daca dai in ritmul asta jos, dar constant, e perfect. Daca iti plac fructele, lasa-le. E adevarat ca poate ai da mai mult fara fructe, dar au si ele rolul lor in sanatate. Pe de alta parte nu cred ca te fugareste cineva.


Ai dreptate nu ma fugareste nimeni .Oricum mi-am propus sa ajung la 56 de kilograme in 2 ani.Sunt sigura ca sunt pe calea ceea buna.Nu pot scoate fructele ca-mi plac si in general manac capsuni,zmeura, mure, mere si pere.Daca le-as scoate m-as simti frustrata.Cred totusi ca am o problema cu programul de mese si cu distanta intre mese.O sa ma straduiesc mai mult saptamana asta sa vad ce se intampla.Te pup

[Anycyk90]

[QUOTE=VAmedeea;334004]
Arunca de toate cand te intorci de la tara!
Acuma am si cozonac cu nuca si melc cu cacao/vanilie doar k nimic nu e conform.
Anna, nu esti groasa deloc. Asta ti se pare tie. Apuca-te de pilates. Ai corp frumos, esti inalta si te va ajuta sa te pui si mai bine in evidenta.
Nu stiu ce sa spun de pilates...nu cred k pot arde multe calorii...pe mine ma deranjeaza si repet ,k sunt pufoasa la colaceii si la puple.In rest sunt multumita.

[Anycyk90]

Anterior postat de lidiuta

Anycyk,incearca sa gandesti pozitiv,sa te bucuri de momentele in care esti impreuna cu cei dragi si sa nu mai stai cu stresul ca poti pica in diferite tentatii culinare!Te gandesti ca va fi bine si va fi bine!

Incerc,crede-ma...insa tocmai knd spun k ma bucur de momente in familie simt k ma alatur familiei si in cadrul gastronomiei....