Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 03
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 03, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de Carolina
Buna dimineata slabute si slabuti!!! Ce zi frumoasa, o noua saptamana, s-aveti spor in toate, ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
12 iul 2010, 13:11:07
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 03
Buna Caro ! Multumim si tie iti dorim la fel !  Nu dormeam  eram de la 5.30 treaza ,dar pana am ajuns la mamii,pe urma am fost la recuperare... !  Am citit ce ai facut aseara prin casuta si ti-am raspuns acolo ! ! ! 
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 iul 2010, 13:12:01
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 56
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 03
Citat:
Anterior postat de RaluRalu
Buna, harnicutzele mele si harnicutz  ! 
Mi-a fost dor de voi 
Va pup dulce si va imbratisez cu drag.
 |
suuperbe flori pt casuta noua Ralu!!!!!
si mult succes in continuare cu Rina's 
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 iul 2010, 13:16:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 03
Citat:
Anterior postat de crina38
neata fetelor,
Aly am fost cuminte in weekend si nu am mancat deloc noaptea, si ultima masa nu a mai fost la 22.30 ci la 20.30...Am fost si f activa: samb:20min alergat( este super greu pt mine...dar am crescut de la 15 min la 20 min)+30min bici si dumin: 30 min bici si 20 bazine+ ex in bazin..da duminica dupa-masa am fost cu iaia mica la strand si ne-am distrat de minune..
Cu mancarea ..cred ca m-am incadrat in 1500kcal/zi char dc duminica am mancat 4 clatite cu dulceata...
va doresc o saptamana minunata!!!!!
intru sa citesc un pic din urma... |
Buna Crinuta ! In primul rand felicitari pentru nemancat noaptea si pentru sportul facut ! Ma bucur ca ai ajuns la strand cu cea mica si te-ai distrat .
Si tie iti dorim o saptamana linistita !
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 iul 2010, 13:24:18
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 03
S-a intors Anes....Cum a fost iesirea la mine in jud.?
|
12 iul 2010, 13:27:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 03
Citat:
Anterior postat de christala
fetele si ALIN , buna dimineata!
CARO merci ptr cafea ..... mai e ptr cine mai vrea 
azi fac zi de fructe ca am sarit rau parliazul ieri 
sa nu ma spuneti la Fulga CA o sa vina dupa mine cu matura  |
Buna Cris ! Deja am venit cu matura   dar te iert ca azi tii cu fructe !
Citat:
Anterior postat de christala
neata ANGELA, ALY, CRINA, CARO,
FETELE nu merge netul la mine , am o ora decind ma chinui sa scriu doua vorbe
|
Lasa ca pana diseara ne scrii tu !
Citat:
Anterior postat de christala
sa o vezi pe a mea ,
trebuie sa-mi aranjez si eu gradina ca am o buruiana de juma de metru
am si niste flori care vor ghivece noi, giamuri de sters, si cei mici am un spor de nu se poate  |
Atunci daca tot nu ai iti dau eu ! Sa ai spor Cris in tot ce faci azi !
Citat:
Anterior postat de christala
fetele vreti sa radeti
cu o mana sunt pe tastatura si cu cealalta legan, pe cel mic, am incercat sa scriu cu amandoua si a inceput sa planga
problema e ca am fasolea pe foc si trebuie sa ma duc sa schimb apa........ sa auzi boget |
Bine ca de multe ori sunt singura acasa si nu ma vede nimeni ce fac ! Ceva de genul tau fac si eu,dar cand fac curat sau mancare !
Citat:
Anterior postat de christala
FULGA ai si partea adoua cu alergatul de pisica cind vei pleca de la mami tau 
sapt. care vine o sa o coafezi mai bine
am scris mult ......trebuia sa recuperez
sper sa nu vii cu matura sau cu pisica dupa mine la cit m-am spart  |
Da, adica sambata care vine o sa o vedeti periuta ! Este par peste tot ! Ghemotoace si cum eu nu sunt acasa sa fac curat zilnic dupa ea,nu ati vrea sa stiti ce am strans ieri inainte sa o tund !
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 iul 2010, 13:28:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 iun 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 44
Date: 164cm, 61.3kg
Mesaje: 3.563
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 03
Citat:
Anterior postat de anes
|
Iti multumesc, Anes! Iti doresc la fel cu nenea Monty Il studiez si eu, incet-incet
Ma bucur ca ai avut parte de un sfarsit de saptamana superb!
O saptamana cat mai linistita iti doresc!
RaluRalu, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
RaluRalu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2060 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1543 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1027 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 iul 2010, 13:37:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 03
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 iul 2010, 13:48:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 03
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 iul 2010, 13:53:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 03
Fulgule eu citesc toate mesajele asa ca nu ma certa....dar nu stiu ce se intampla ca de foarte multe ori dau pagina la mes.nou si abea cand rasfoiesc pag.din urma apar mes.necitite.....ca de ex.acum mi-a ramas pe pagina din urma necitit mes.de la tine si de la Anes...eu ce vina am...apoi in casuta veche am citit ca inca nu ne mutam ca in prima casuta aveam o mie de pagini pe cand in casuta 2 doar vreo 500 asa ca Fulgule eu nu am nici o vina...
|
12 iul 2010, 13:55:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 03
Citat:
Anterior postat de RaluRalu
Buna, harnicutzele mele si harnicutz !
Mi-a fost dor de voi
Va pup dulce si va imbratisez cu drag. |
Buna Ralu ! Multumim de floricele si te cu mult drag !
Citat:
Anterior postat de Alynuta
Tu ,fetelor eu am crezut ca glumiti tot cu casuta noua ,dar voi vorbeati serios
Deja am scris asa mult ca ne trebuie o alta casuta?
|
Daaaaaaaa Aly ! O sa fie tot site al nostru !
Citat:
Anterior postat de Alynuta
Fulgule ,imi place ce poza ti-ai tras. |
Normal Aly este vara ,soare !
Citat:
Anterior postat de RaluRalu
Ahhh, eu am lipsit doar in week-end pentru ca am fost plecata cu iubi pe munte...
In restul timpului incerc macar sa va salut De pove prea mult nu pot sa pove cu voi ca nu prea imi permite timpul la serv.
Eu tin dieta Rina's 90... Mai un pic si termin prima tura de 30 de zile de dieta... Este dieta care imparte zilele in proteine, amidonuri, carbohidrati si vitamine Eu chiar ma simt bine cu aceasta dieta si am si ceva rezultate. La urmatoarea cantarire sper sa schimb prefixul ( din 7 in 6)
Te pup dulce, Angi si te imbratisez cu drag! |
Ma bucur Ralu ca iti merge bine cu dieta ! Si eu sper sa schimbi prefixul cat mai curand ! O zi frumoasa iti doresc si ai grija de tine !
Citat:
Anterior postat de Alynuta
Va pup dragele mele si ma intorc la treaba.Bine ca am gasit casuta,sa nu raman pe dinafara |
Veneam eu Aly meu dupa tine cum sa ramai pe afara ?
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
