Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 03
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 03, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de Alynuta
Da ,chestia cu lubenita ,chiar n-o inteleg ,eu ma gandeam ca chiar e rscomandata intr-o ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
16 iul 2010, 09:47:11
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 56
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 03
Citat:
Anterior postat de Alynuta
Da ,chestia cu lubenita ,chiar n-o inteleg ,eu ma gandeam ca chiar e rscomandata intr-o cura fiind si depurativa.
|
sper ca nu zic prostii ... cica are incarcatura glicemica mare
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 iul 2010, 09:47:19
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 03
Buna fetele mele dragi !   Acum am venit de la casuta de la curte ! Am fost de dimineata ca sa nu ne mai prinda caldura ca ieri a fost dezastru acolo !  Azi nu mai plec pana nu termin de ieri tot !
 
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 iul 2010, 09:50:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 03
Suculete ceiulete ????? Nimic ?  
  
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 iul 2010, 09:59:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 03
Citat:
Anterior postat de Alynuta
Fetelor ,buna dimineata
|
Buna Aly meu ! Mai esti suparata pe mine pentru ieri ? Cu 200 g in minus ? 
Citat:
Anterior postat de Alynuta
Unde sunteti ,fetelor ? Baietii ne-au parasit.
|
La treaba eram dadeam din maini si din picioare,asa de bine a fost pe racoare azi acolo ! Numai de drag am facut treaba ! 
Citat:
Anterior postat de Zoe
fetele dragele, eu nu mai apuc sa intru pe aici
am un program capiant, si in weekend fug cat ma tin picioarele (uneori si la propriu ) in mini-vacante, sa nu mai aud de birou, calculator si treaba. asa ca uite, eu nu v-am abandonat, dar n-am apucat nici saptamana asta sa schimb vreo vorba cu voi, n-am citit nimic 
am mai dat jos o jumatate de kilogram (600 g de fapt), cred ca din cauza alergaturii, altminteri am mancat haotic (dar des si cam in limita de 1400-1300 de calorii).
sa stiti ca mai trec pe aici, sa nu ma uitati - ca eu precis nu va uit!
spor la "intreprinderea" slabitului!
mai viu, cum apuc, mai intru! |
Buna Zoe ! Cum sa te uitam ? Asa ceva nu o sa se intample ! Noi avem grije de fetitele de la noi din casuta mereu !
Felicitari pentru slabit ! Si bafta de acum incolo !    
Intra cand poti,conteaza sa intri !
Weekend placut iti doresc in micile vacante ! 
Citat:
Anterior postat de anes
'neata fete dragi
iaca am ajuns si eu sa si scriu ... ca pana acum am citit.
da, ma impac cu nea Monti, imi place ce-mi propune ... numa faza cu lubenita ma cam enerveaza, ca cica nu-i voie. dar o sa treaca lubenita si atunci n-o sa fie asa de mare tentatia!
|
Buna Anes ! Acusica merg si eu la citit ca am ramas in urma de ieri !
Da....cu pepenele stiam de la Emy ,dar vezi tu cum reusesti tu pana la urma ! Dar este pacat ca nu poti manca fructele de sezon ! Eu as inebunii fara fructe !
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 iul 2010, 10:08:40
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 44
Date: 168cm, 61.5kg
Mesaje: 3.426
Aprecieri acordate: 2.110
Am fost apreciat(a) de 692 ori in 236 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 03
Te-am paca.. MA iesit ca nu ma simteam bine. Pup. Vorbim dupa masa. Ce fain ca mergi la strand.
Vad ca n-a iesit petrecerea..
SI noua ne-ai lipsit
AI papat pepene? Eu inca n-am luat...desi poftesc.
Mergi la strand? ce fain..
Citat:
Anterior postat de Fulguta
|
Iar la dieta? Eu dupa asa zisa zi de fructe aveam 52.5, dupa ziua de ieri, azi aveam 52.3...probabil pt ca am facut si zumba si taebo abs..nu stiu de la ce.
Of...sper ca azi nu te mai doare asa de tare.
Te-ai balacit deci?
SPer ca ai dormit bine ..te pup.
Citat:
Anterior postat de Alynuta
Fetelor ,buna dimineata
|
Citat:
Anterior postat de Alynuta
Unde sunteti ,fetelor ? Baietii ne-au parasit.
|
Neata Aly..da, baietii au fugit . Asta e..noi ramanem.
Citat:
Anterior postat de Zoe
fetele dragele, eu nu mai apuc sa intru pe aici
am un program capiant, si in weekend fug cat ma tin picioarele (uneori si la propriu ) in mini-vacante, sa nu mai aud de birou, calculator si treaba. asa ca uite, eu nu v-am abandonat, dar n-am apucat nici saptamana asta sa schimb vreo vorba cu voi, n-am citit nimic
am mai dat jos o jumatate de kilogram (600 g de fapt), cred ca din cauza alergaturii, altminteri am mancat haotic (dar des si cam in limita de 1400-1300 de calorii).
sa stiti ca mai trec pe aici, sa nu ma uitati - ca eu precis nu va uit!
spor la "intreprinderea" slabitului!
mai viu, cum apuc, mai intru! |
Servus Zoe..esti binevenita oricand. Felicitari pt scadere..si weekend placut.
Citat:
Anterior postat de anes
'neata fete dragi
iaca am ajuns si eu sa si scriu ... ca pana acum am citit.
da, ma impac cu nea Monti, imi place ce-mi propune ... numa faza cu lubenita ma cam enerveaza, ca cica nu-i voie. dar o sa treaca lubenita si atunci n-o sa fie asa de mare tentatia!
|
Ei dar ai papat pepene nu? SI nu s-a intamplat nimic rau.. Eu zic ca iti cureti si rinichii..daca nu mananci o tona..n-are ce sa strice. Pup Anes..o zi faina.
Citat:
Anterior postat de nanei
Buna dimineata fetele mele.ce faceti ?eu am avut un program incarcat ca ieri am facut curat la serv de la 12 pana la 4.am stat in genunchi si am frecat gresia bucata cu bucata si am daor 80m patrati.asa ca de aia nu am mai intrat deloc.m-am urcat pe cantatr si am 61.4 chiar dac asunt pe stop.va pup si va urez o zi buna
|
Servus Oana..ai avut cva de curatat+ caldura..e clar ca ai mai slabit. Ai grija de tine.
Citat:
Anterior postat de angela av
Buna fetele....baieti pauza...
|
Citat:
Anterior postat de angela av
Ieri am pacatuit...am intrat pe la Plus prin piata si era si cea mica cu mine cu prietenul ei,mi-au luat un samdwis cu piept de pui fara maioneza ...l-am papat tot...eu care nu am mancat paine de nu tin minte...in rest acasa am papat doar ciorba de fasole verde si pepene....iar la mine am avut un iaurt mic activia cu multicereale musli si pierseci....Sigur trimite Fulga pe mine tot arsenalul din dotare dar sunt atat de obosita ca nu am nici o reactie...si e o caldura afara de lesin si nu e nici macar pranzul...
|
Servus ANgela..las ca nu-i nimic daca ia papat un sandwich o data...Sa ai o zi racoroasa..pana si la bv e ff cald deja.
Citat:
Anterior postat de christala
NEATA FETELE!
baietii ne-au parasit
ete ca am reusit si eu sa intru , ca ieri am fost bagata in priza acum astept musafirii de care v-a spuneam ieri, dar o sa mai intru azi,
de papat sincer nu stiu ce fac .......... am pepene si ciorba de varza..
deseara o sa ies in oras, vreau sa-mi fac si unghiile sa ma si vopsesc
LA ROXI TREBUIE sa citesc ca nu-mi amintesc nimic de ieri ca am citit in trei randuri
stiu ca a fost acasa s-a uitat la tv. si cred ca si-a facut unghiile |
Servus Cris...ai citit bine ..cam atat am facut ieri..si ceva sport.
Te faci frumoasa..distractie faina in oras diseara.
Neata Fulgu..bine ca ati fost la casa dimineata...acum banuiesc ca e deja f cald.
Ce planuri ai pt azi?
fetele..eu mi-am baut cafeaua , am papat , am avut ceva treaba pt munci la calculator..acum o tai sa-mi iau tigari ..si revin .
Azi nu stiu ce o sa fac cu sportul..ca e fff cald
O sa vedem.
ce planuri aveti pe weekend?
O zi usoara.
incognito, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1995 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1478 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1479 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 iul 2010, 10:08:48
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iun 2010
Locaţie: larnaca, Cipru
Date: 167cm, 63kg
Mesaje: 990
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 03
OANA da ce ma sefa ta nu are femeie de servici
s-au te plateste ptr servicii?
ANGELA AI REUSIT sa-ti pui pozele , am sa intru sa le vad
christala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1755 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1238 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 722 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 iul 2010, 10:17:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iun 2010
Locaţie: larnaca, Cipru
Date: 167cm, 63kg
Mesaje: 990
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 03
ROXI DACA TE DUCI LA TIGARI vreau si eu un pachet de rothmans albastru
christala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1755 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1238 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 722 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 iul 2010, 10:17:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 03
Citat:
Anterior postat de nanei
Buna dimineata fetele mele.ce faceti ?eu am avut un program incarcat ca ieri am facut curat la serv de la 12 pana la 4.am stat in genunchi si am frecat gresia bucata cu bucata si am daor 80m patrati.asa ca de aia nu am mai intrat deloc.m-am urcat pe cantatr si am 61.4 chiar dac asunt pe stop.va pup si va urez o zi buna
|
Buna Oana ! Pup dulce o fata harnicuta ! Cred ca te dor genuchii rau ,lasa ca pup eu si trece !  De la 63 si acum 61.4 asa si asa ,tu stii cum te simti mai bine ! La mine nu merge cu faza de a slabii non-stop,cum am bagat si eu covrigul acela atunci...cum a urcat saptamana trecuta imediat ! Eu trebuie sa fiu foarte atenta la alimentatie ! Ca de nu ajung de unde am plecat si m-am chinuit degeaba ! Si nici macar dulce nu am papat deloc ! O zi usoara iti doresc !
Citat:
Anterior postat de angela av
Buna fetele....baieti pauza...
|
Buna Angela ! Ai dreptate baietii pauza ! Lasa ca se tin ei de treaba acolo unde sunt si presimt sa or sa vina cu rezultate bune !
Citat:
Anterior postat de Alynuta
Ne-au parasit baietii, Angela.
|
Nuuuuuuu ,se reintorc ei cand li se face dor de noi !
Citat:
Anterior postat de angela av
Asta e Alynuta....poate s-au temut de arsenalul Fulgutei...
|
Nu cred ca sunt baieti mari ,nu se sperie ei de niste biete animale virtuale ! Mai de repede sau speriat de gura mea !
Citat:
Anterior postat de angela av
Ieri am pacatuit...am intrat pe la Plus prin piata si era si cea mica cu mine cu prietenul ei,mi-au luat un samdwis cu piept de pui fara maioneza ...l-am papat tot...eu care nu am mancat paine de nu tin minte...in rest acasa am papat doar ciorba de fasole verde si pepene....iar la mine am avut un iaurt mic activia cu multicereale musli si pierseci....Sigur trimite Fulga pe mine tot arsenalul din dotare dar sunt atat de obosita ca nu am nici o reactie...si e o caldura afara de lesin si nu e nici macar pranzul...
|
Angela sincer si eu ma simt foarte obosita ,de la caldura si vremea asta nebuna ! Care ne da peste cap organismul !
Nu te cert ca totusi era cu pui si a fost doar painica si nu a fost multa ! Hai ca nu sunt asa de rea si neintelegatoare ! Dar eu in locul tau nu as papa iaurt cu fructe...doar iaurt simplu este mult mai bun si are mai putine calorii ! Tu faci cum crezi tu !
Iti trimit de la mine energie pozitiva si chef de viata ca azi cu toate ca ssunt tare obosita si ieri am fost suparata cu mamii ,si azi am aflat ca am un unchi in spital care mai este tinut in viata doar de aparate ,am o stare buna care nu vreau sa se schimbe indiferent de ce se va intampla ! Mamii o sa mearga azi la spital la el ,sa vada ce si cum,am inteles ca este la terapie intensiva ! Doamne lumea asta se imbolnaveste tot mai des si mai grav ! Nu stiu de ce nu sunt asa de afectata de auzirea vestii ? Cred ca am intrat in starea aia de nu ma mai misca nimic ?
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 iul 2010, 10:19:20
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 03
Buna Fulgule...multumesc de suc,cel verde e al meu..
Christa o zi buna si sa reusesti sa faci tot ce ti-ai propus..
Pe mine in gradina m-au ajutat fetele m-ai bine zis au fost ele eu doar le-am spus ce sa faca...azi cred ca termin si eu curatenia....si o sa fac doar conopida si sos la ea ....trebuie sa merg pana la Deva sa-mi cumpar un boiler pt.apa calda la centrala....astept sa-mi vina cineva cu pompa sa-mi curete fantana ca e apa urata si miroase de la atatea ploi...chiar nu stiu ce-o sa reusesc sa fac azi si ce ramane pe maine....
Azi de dimineata asa as fi dormt,dar parca vad ca dimineata la prima ora fac ochi....m-am trezit ...am papat,rosie jumate cu piept de pui afumat,kaizer nu avea nici unpic de grasime,branza dulce si sarata...un ceai de ginseng cu scortisoara....si la serv..la mine am un mar si un iaurt activia....ma asteptam ca dupa combinatia de iericiorba fasole verde cu pepene sa bombardez wc.dar se pare ca am reacti inverse si nu e o noutate...eu m-am constipat...daca papam ardei umplut cu orez ciuperci si stafide m-ai ziceam dar nici nu m-am atins de el...poate azi sau m-ai bine pap piept de pui la gril cu legume dar asta inseamna sa si am timp sa -mi fac....nu stiu ce se intampla dar in ultimul timp toate s-au adunat si nu mai reusesc sa le pun la punct.....vreau in concediu...vreau sa lenevesc si sa citesc....mie dor.....de putin timp liber...sau macar de timp sa le pot face pe toate...uneori ma simt atat de obosita de am senzatia de voma....
|
16 iul 2010, 10:26:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iun 2010
Locaţie: larnaca, Cipru
Date: 167cm, 63kg
Mesaje: 990
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 03
fetele ne auzim mai tarziu ca mi-au venit musafirii
christala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1755 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1238 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 722 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Nu se poa'.....dar noi am mai stat la sueta de cand am intrat eu, ba mai dai fuguta la tv, mai vii si arunci un ochi la comp......dar ce noapte buna???
Bronzare placuta ! 
