Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de angela av
Da Fely s-a deschis...ai vazut ca ti-am scris aseara un mes.prin care imi ceream ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
20 oct 2010, 10:23:01
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 oct 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 47
Date: 173cm, 67kg
Mesaje: 5.228
Aprecieri acordate: 2.791
Am fost apreciat(a) de 2.518 ori in 916 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Citat:
Anterior postat de angela av
Da Fely s-a deschis...ai vazut ca ti-am scris aseara un mes.prin care imi ceream scuze in leg.cu ceaiul de anghinare....si iti multumesc mult pt.informatie...
|
draga mea, nu trebuie sa-ti ceri scuze  . eram convinsa ca o sa te documentezi.  chiar in sinea mea mi-am zis ca o sa cauti si o sa vezi ca e bun pt asa ceva. Sti cum se spune " din contradictie s-a nascut progresul ".
si eu cand abordez un subiect si mi se spune ca nu e asa fug repede si caut. doar nu le stiu pe toate. 
feelix, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2106 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1589 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 oct 2010, 10:26:40
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Fetele am mancat, 2 mere si 3 corcoduse marima apuc de treaba ca asa uit de mancare
Citat:
|
Anterior postat de Alynuta;373285[SIZE=4
NU-ti face griji pt meniul de ieri, a fost perfect
|
Citat:
|
Anterior postat de Alynuta;373285[SIZE=4
Emy draga ,in apa am pus sare,dar am pus prea multa.[/SIZE]
|
A, atunci ai scapat multa..sau ai pus deaia fina, care sareaza mai tare.. 
Citat:
Anterior postat de feelix
va atasez un meniu dintr-o zi cu 1600 calorii
|
SE vede, dar de ce nu folosesti calculatorul de aici, de pe slabute, e mai usor si mai detaliat, plus ca nu trebuie sa-l descarci .. 
Citat:
Anterior postat de angela av
Aly daca erai aproape de mine iti dadeam eu struguriin vie...si ai de unde alege...si roz si negri..gustul difera...primii care se coc sunt cei albi micuti sunt tare dulci....azi cred ca culege si viia....
|
mai bine ca nu e aproape, Angela, pt ca strugurii opresc slabirea Asa, din cand in cand si cantitati mici sunt chiar recomandati, dar cineva care are vie in curte nu cred ca se opreste la un ciorchine
Va pup, fetelor, ma duc sa atac dormitoarele  [/SIZE][/COLOR][/FONT]
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 oct 2010, 10:32:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 oct 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 47
Date: 173cm, 67kg
Mesaje: 5.228
Aprecieri acordate: 2.791
Am fost apreciat(a) de 2.518 ori in 916 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
acel meniu il al in calculator de 4 ani.
acesta e un meniu de care aminteam eu in unul din mesajele mele anterioare (emisiunea poftiti la slabit).
o sa-l folosesc si pe cel de aici
spor la treaba!
feelix, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2106 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1589 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 oct 2010, 10:42:48
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2010
Locaţie: Vaslui, Romania
Vârsta: 43
Dieta: hipocalorica usoara
Date: 158cm, 65.2kg
Mesaje: 2.459
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 62 ori in 13 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Citat:
Anterior postat de angela av
Fructe multe....
|
Vreti sa slabesc, ai?
|
20 oct 2010, 10:54:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 oct 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 47
Date: 173cm, 67kg
Mesaje: 5.228
Aprecieri acordate: 2.791
Am fost apreciat(a) de 2.518 ori in 916 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
am mancat pana acum: 2 pere, o felie gutuie, 3 nuci.
checul s-a facut .
am gustat un pic (o bucatica mica)din el sa vad cum a iesit   .
nu am mai facut reteta asta pt diabetici. este chec cu iaurt.
Sper sa-i placa . nu i-am spus ca o sa-i fac. deseara cand o sa treaca pe aici o sa aiba o surpriza.
feelix, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2106 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1589 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 oct 2010, 11:01:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2010
Locaţie: Vaslui, Romania
Vârsta: 43
Dieta: hipocalorica usoara
Date: 158cm, 65.2kg
Mesaje: 2.459
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 62 ori in 13 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Citat:
Anterior postat de feelix
am mancat pana acum: 2 pere, o felie gutuie, 3 nuci.
checul s-a facut .
am gustat un pic (o bucatica mica)din el sa vad cum a iesit .
nu am mai facut reteta asta pt diabetici. este chec cu iaurt.
Sper sa-i placa . nu i-am spus ca o sa-i fac. deseara cand o sa treaca pe aici o sa aiba o surpriza. |
Foarte frumos din partea ta, bravo, ai o inima mare!
|
20 oct 2010, 11:05:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 oct 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 47
Date: 173cm, 67kg
Mesaje: 5.228
Aprecieri acordate: 2.791
Am fost apreciat(a) de 2.518 ori in 916 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Citat:
Anterior postat de danasonrisa
Foarte frumos din partea ta, bravo, ai o inima mare!
|
multumesc!
feelix, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2106 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1589 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 oct 2010, 11:10:29
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Citat:
Anterior postat de VentoFreddo
Fetele am mancat, 2 mere si 3 corcoduse marima apuc de treaba ca asa uit de mancare
A, atunci ai scapat multa..sau ai pus deaia fina, care sareaza mai tare..
SE vede, dar de ce nu folosesti calculatorul de aici, de pe slabute, e mai usor si mai detaliat, plus ca nu trebuie sa-l descarci ..
mai bine ca nu e aproape, Angela, pt ca strugurii opresc slabireaAsa, din cand in cand si cantitati mici sunt chiar recomandati, dar cineva care are vie in curte nu cred ca se opreste la un ciorchine
Va pup, fetelor, ma duc sa atac dormitoarele
|
Emy,sucul de strugure e numit lapte vegetal si e recomandat toamna cate o cura pt.pregatirea organismului pt.iarna..asa ca eu ma pregatesc
Citat:
Anterior postat de danasonrisa
Vreti sa slabesc, ai?
|
Dana sa pape el si sa labesc eu...
fetele am sunat-o pe prietena mea si nu mi-a raspuns...am sunat-o acum si are mobilul inchis....oare e bine?
Ultima dată editat de Slabuta; 20 oct 2010 at 11:43:24.
|
20 oct 2010, 11:17:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Citat:
Anterior postat de feelix
draga mea, nu trebuie sa-ti ceri scuze . eram convinsa ca o sa te documentezi. chiar in sinea mea mi-am zis ca o sa cauti si o sa vezi ca e bun pt asa ceva. Sti cum se spune " din contradictie s-a nascut progresul ".
si eu cand abordez un subiect si mi se spune ca nu e asa fug repede si caut. doar nu le stiu pe toate. |
Fely sti ce e ciudat ca am cautat in mai multe carti si nu era trecut...pur si simplu am cumparat si am citit pe hartiuta din cutie...si e chiar foarte bun....o sa-mi fac sa vad ce gust are poate bag vreo sapt.de ceai de anghinare...azi imi fac de papadie cand ajung acasa si organism purificat...
Anes unde e?
|
20 oct 2010, 11:26:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Citat:
Anterior postat de angela av
Am vreo 4 mere ,2 kiwi ,dupa-masa imi iau struguri.
|
Aly daca erai aproape de mine iti dadeam eu struguriin vie...si ai de unde alege...si roz si negri..gustul difera...primii care se coc sunt cei albi micuti sunt tare dulci....azi cred ca culege si viia....[/QUOTE]
Angela ,eu cred ca tu ai detoate in gradina ta.[/SIZE][/COLOR][/FONT]
__________________
 
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Incepe numaratoarea inversa pana la silueta visata
