Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de danasonrisa
Noapte buna la toate, eu ma uit la un film cu Sandra Bullock, apoi ma ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
24 oct 2010, 20:37:18
|
![feelix's Avatar](http://forum.slabute.ro/images/avatars/davatars/slabuta-in-devenire.jpg) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 oct 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 47
Date: 173cm, 67kg
Mesaje: 5.228
Aprecieri acordate: 2.791
Am fost apreciat(a) de 2.518 ori in 916 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Citat:
Anterior postat de danasonrisa
Noapte buna la toate, eu ma uit la un film cu Sandra Bullock, apoi ma culc! Pe maine!![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
|
Noapte buna !
va spun si eu "somnic pufos".
am program cu copiii. i-am spalat iar acum ne bagam in pat.
feelix, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2106 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1589 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
24 oct 2010, 21:24:32
|
![incognito's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar5649_67.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 44
Date: 168cm, 61.5kg
Mesaje: 3.426
Aprecieri acordate: 2.110
Am fost apreciat(a) de 692 ori in 236 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Citat:
Anterior postat de danasonrisa
La mine erau doar -3! Si eu am iesit afara..brrr...in fusta pana la genunchi Dar acum s-a mai incalzit!
|
Servus Dana ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
DImineata e tare frig ...si desi la pranz se fa vreo 13-14 grade...deja se simte ca e iarna pe noi.![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
Citat:
Anterior postat de danasonrisa
Roxy draga, eu daca fac dus la 20 de grade racesc, daramite la 16...ai grijuta!
|
Ei asta e. AM avut..n-am reusit sa racesc.![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
Citat:
Anterior postat de VentoFreddo
Roxy iubi, dca e asa frig nu-ti face griji, ai grija intai de tine sa nu racesti, dupa cum vezi noi te asteptam rabdatoare
Sa-ti fie de bine, eu am mancat cam mult, cum mamanc in ultimul timpCred ca de la antibiotice mi se trage, am avut o otita urata de tot, deabia de 2 zile pot sa zic ca nu mai ma doar eurechea si asta dupa un tratament zdravan
Baga-te la caldurica, ca vad ca esti inca on line, si ne auzom maine, sau lini..sau cand s-o mai incalzi si la tine in casapetrecere frumoasa in seara asta, am baut si eu cammult vion rosu si mi se invarte capu
Arata prea bine "tratatia" ta, da o las pt deseara, mancam si bem cu fetele, ca acum nu mai intra nimic
Fetelor, in timp ce scriam, am primit un mesaj pe te, am un nepotel, deabia s-a nascut, sa-mi traiasca, da nu imi dau si alte detalii, off, ce emotii am, ii sun sa vad daca-s bine si mama si bebele
|
Otita ? Bine ca te-ai facut bine draga Emy.
E tare neplacut. SI eu am facut otita pe la 20 de ani ...si nu mi-a fost deloc bine din cate imi aduc aminte.
Din fericire am rezolvat cu caldura . A venit al meu si a vorbit cu proprietara..acum am 23 de grade in casa .
Nu-mi povesti de mancat ceva mai mult si cu pofta.. ca in ultima vreme , sunt specialista in asa ceva ..![sad](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/2.gif)
Sa-ti traiasca nepotelul![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
Citat:
Anterior postat de danasonrisa
De revelion cred ca stam linistiti acasa, un film bun, un joc, iubire! Dar nu se stie niciodata, sotul meu are obiceiul sa imi faca surprize placute mereu... Weekend-ul asta am curs dimineata si apoi ne relaxam
LA MULTI ANI ! fericiti si plini de dragoste!
O zi frumoasa in continuare!
|
Apai noi am tot stat acasa in ultimii 2 ani..parca e mai bine sa mai si iesim.![winking](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/3.gif)
Multumesc..am sarbatorit cu vin rosu....![blushing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/9.gif) ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
Citat:
Anterior postat de feelix
servus dragi slabute! ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
am fost plecati numai cu fetita. Educatoarea ei s-a casatorit religios azi si am fost si noi la biserica cu o floare si un cadou. au contribuit toti parintii. Apoi m-am dus in centru si mi-am luat un telefon. Baietelul a ramas la o vecina("bunica ",asa ii zic copiii. daca noi nu mai avem ![sad](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/2.gif) )
E frumos afara , aerul e mai rece la umbra, dar in soare e minunat.
mi-am cumparat cantar electronic care imi arata cu un kg mai mult fata de vechiul cantar. am modificat la ticker.
le salut si eu pe fete, pe Roxi, pe incognito. ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
|
Servus Felix...ai avut o zi zi plina ieri.
Las ca asa am patit si eu. In februarie, cand mi-am luat cantar electronic..cel nou arata cu 2 kg in plus.![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
Citat:
Anterior postat de feelix
apropo, voi ati folosit vreodata pedometru?
eu as vrea sa-mi iau,
ma uit in fiecare seara la Dr Oz si tot vorbesc despre faptul ca trebuie sa faci 10 000 pasi /zi.
noi oare facem? ![confused](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/7.gif)
imi palce emisiunea pt ca afli multe lucruri despre diete si alimente sanatoase
Noapte buna!!!!!!!!!!!!!!!!! ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
|
Sa stii ca ma batea si pe mine gandul..dar n-am gasit. Bine nici nu m-am omorat cu cautatul...
Dar chiar nu stiu unde s-ar gasi.![confused](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/7.gif)
Citat:
Anterior postat de anes
m-am gandit sa pregatesc si un cieut pt amatoare, dar cum mie nu-mi prea place, nu am gasit nimic care sa ma inspire
ma bucur pt voi Fulgut ... pai sa ai nosoc si deseara!
a fost tare buna cafeluta, stiu ca am baut-o si eu
fetele, plec la biserica
|
Servus Anes.. sa ai o saptamana usoara !![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
Citat:
Anterior postat de Fulguta
Buna fetele mele dragi ! O duminica placuta va doresc alaturi de cei agi ! Pe la 7 m-am trezit ca a plecat soacra la munca si nu am mai putut dormii !
Am facut sarmale in foi de vita cu carne tocata din piept de pui si acum astept sa se trezeasca al meu sa mergem la mamii ! Am mancam deja 2 ciorchini de struguri,dar fara coaja si samburi ,am vazut ca imi este mai bine asa .La mamii o sa pap salata de cruditati si daca mai intarzii cu al meu prin oras am in sac 3 batoane hiperproteice ! Cu sportul azi fac pauza, ca o sa ma plimb si azi prin magazine foarte mult ca au aparut zorzonele ,decoratiuni pentru sarbatori ,globuri....daca imi cumpar ceva fac poze ,de anul trecut nu mai am nimic ca i le-am dat cumnatei sa aibe si ea anul asta la al ei .Asa ca trebuie sa cumpar tot ce imi trebuie din nou ! Bucuria mea ! Va pupacesc dulce si pe tine Felicia ca vad ca esti treaza !
|
Servus Fulgule
Cum a afost la mami?
Sper ca ai avut o zi faina.Pup.![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
Servus Angela
Vad ca esti la fel de ocupata cum te stiam .![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
Sper ca esti bine , sanatoasa si ca ai avut un weekend frumos.
p.s. sa stii ca tocmai azi vorbam cu mama mea ca oftesc la un mujdei am tot felul de pofte in ultima vreme..si nu, nu e vorba de bebe.
Citat:
Anterior postat de Alynuta
Fetelor ,va pup si o duminica frumoasa la toate. Am vazut ca am lipsit ieri de la petrecerea data in cinstea lui Roxi Ma bucur ca ai intrat totusi ,asta inseamna ca nu ne-a uitat si o astept sa intre iara sa fiu si eu la petrecere.
|
Servus ALy
Lasa ca mai facem party..nu-i bai.![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
SI oricum am cam facut party singurica ..fetele aveau treaba la ora aia.![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
Pup.
Citat:
Anterior postat de Alynuta
Fetelor ,in rest sunteti bine? Ati schimbat vreuna tickerul?
|
Da eu..in sus..de la 51.1 in 18 aug..la 52.9 in 23 oct.![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
Nu prea am cu ce ma lauda.
Citat:
Anterior postat de VentoFreddo
BUna fetele, va pup si va urez o duminica cat mai placuta, ieri nu am mai intrat , am stat pana tarziu cu familia de vorba pe mess
Bebeul nostru e bine, chiar daca trebuie sa stea la incubator ceva t imp pt ca e prematur de cateva sapt..Slava domnului, e sanatos, are 2 kile 600 si sper sa fie totul bine
Acum am facut dus, m-am imbracat si plcam la bar, ne vedem mai tarziu,
|
Servus Emy
Ma bucur ca nepotelul e sanatos . Sa-ti traiasca inca o data.
DIstractie faina la bar.![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
Citat:
Anterior postat de rozica1965
Buna fetelor,
scuzati-ma ca am venit in vizita pe la voi,dar voi sunteti mai multe.Primiti o baba batrana si grasa?Am venit pe la voi sa va intreb daca stie cineva sau a folosit aparatul de masaj si daca se slabeste cu el.Am mai vb cu Alynuta ,dar nu stie nici ea precis.Asa ca poate este cinava care stie din experienta ei.Va pup si ma scuzati de deranj
|
Servus Rozica
Chiar nu stiu nimic de aparatul de care spui tu.
Nu ai deranjat pe nimeni..banuiesc ca fetele ti-au zis deja asta.
te asteptam pe la noi.![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
Citat:
Anterior postat de david
Buna dragelor!Salutari tuturor,ati avut treaba nu gluma!!!!!!!!!!!!!Am avut probleme cu laptopul si nu am putut sa va salut zilele trecute ,dar de maine ma revansez,am intrat sa va salut pupici dulci.PS am 56.8
|
Servus David
Felicitari pentru scadere .![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
Citat:
Anterior postat de danasonrisa
In primul rand vreau sa va salut si sa va pup! Acum voi citi din urma... Eu azi m-am trezit la ora 6,45 am avut cursul de la ora 8. A fost foarte util si placut! La 11,45 eram acasa deja si luam gustarea 1-struguri. Acum fierb pastai pt pranz si stau cu voi
|
Sper ca ai avut o duminica faina Dana ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
Citat:
Anterior postat de angela av
Fetele,daca va spun ce+am facut azi.....am citit povesti si m-am uitat la desene,cred ca mi-au priit am dormit de numai...m-a trezit cea mare....am facut doar pui la gril cu legume,cartofi prajiti,usturoi cu smantana si ardei copti...eu am papa dor pui la gril cu ardei copt....sotul nici acum nu a ajuns acasa.....
Fetele,eu trec in pat .....la leneveala.....maine o iau de la capat...poate sapt.viitoare o sa-mi termine rep.la geamuri............apoi ma apuc de camera la cea mare...scos parchet,inchis un geam,zugravit....am vazut un parchet tare frumos dar si scump 40/m,mie imi trebuie 25 mp...numai parchetul cu polistirenul si marginile ma duce la peste 1500 ....
|
Servus Angela
Da cum de te-ai apucat sa intoci casa cu susu in jos?![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
Noi tocmai am terminat ..asa ca bafta si sa iasa frumos.![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
Citat:
Anterior postat de Fulguta
Buna seara fete dragi ! Acum 10 minute am intrat in casa ma duc sa-mi fac o salata si un ceiulet ,si pe urma ma bag la joc cu ingerasul ca asta seara nu stam pana tarziu ca maine ne trezim devreme ! Va pupacesc pe toate ,mi-am luat de rontait ...fistic si migdale, seminti de de dovleac ! Am umblat si am gasit ,3 instalatii diferite,2 normale si una stil perdea,3 ornamente luminoase,un mos,un bradulet,si o lumanare,3 fire de beteala cu stelute,globulete mari ,4 seturi a cate 8 buc ,si fundite..globulete mici,si asta este abia inceputul ! Cand am timp fac poze ! Abia astept sa vina sarbatorile ! Am vazut foarte multe dar tare scumpe ! O seara frumoasa va doresc ! Intru mai tarziu !
|
Mai jucausilor.. Fii blanda cu al tau ..mai lasa-l si pe el sa castige..![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
Asa deci ..te pregatesti de Craciun.
Eu inca nu vreau sa vina ..ca mai adun un an la restul..
Pup...seara Faina.![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
Citat:
Anterior postat de Alynuta
Maine ne testeaza la servici si de maine incep inventarul,pe la magazine,va trece si perioada asta neplacuta.
|
Bafta ALy..incearca sa nu te stresezi f tare..
Citat:
Anterior postat de danasonrisa
Am papat si acum ma simt mai bine, cu burtica plinuta! Acum caut sa vad ce film voi viziona in seara asta. Aveti vreo propunere?
|
Nu e nimic..chiar nimic de vazut..ori sunt filme vechi , ori le-am vazut ...
Pe cuvantul meu daca mai merita sa avem tv ...f rar dai de un film bun ..si atunci , au grija astia sa-l programeze la ore tarzii , dupa 23, sa nu se poata uita nimeni la ele.![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
Servus fetele
Am intrat tarziu azi..dar decat deloc.![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
Am fost plecata la mama de pe la 11..si am venit pe la 17 acasa ..apoi am plecat cu al meu la cumparaturi..si uite ca s-a dus si ziua asta.
Sper ca ati avut un weekend frumos.
Eu s-ar putea sa o tai la Busteni saptamana care vine ..dar numai pt 2 zile.va anunt eu.
Noapte buna fetele..mai stau vreo 5 minute si ies.
p.s. pt cine n-a vazut mai sus...AM CALDURA !!!
incognito, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1995 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1478 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1479 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de incognito; 24 oct 2010 at 21:26:50.
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
24 oct 2010, 22:37:05
|
![Fulguta's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar5756_156.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Gata cu jocul pe saptamana asta ! Merg la dus si in patut cu mine ! Sper sa ma ia somnul ,nu imi este deloc ! Fetele maine nu stiu cand intru ca nu stiu ce program am,dar stiu sigur ca sunt cu soacra acasa si o sa ma viziteze si cumnata ca saptamana care vine lucreaza de la 14-22 . Am intrat sa va zic noapte buna ! Roxy de ce bantui seara prin casuta ? Vrei sa ma sperii de tine ? Stiiam ca nu este nimeni acasa ! ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
Ce bine ai calduraaaaaa ,eu azi nu am dat drumul deloc la calorifer si nici acum pe seara,cred ca unde ne-am jucat si tot ne-am miscat ,fetele asta seara mi-a tras al meu una in gura de mi-a clantanit dintii vorbesc serios ,am inceput sa plang ! Am zis ca trebuie sa luam distanta mare intre noi ! Azi am jucat volei si cand a vrut sa dea ..a dat si a venit de jos in sus lovitura ! Noi ne omoram singuri ! Roxy daca nu stii despre ce joc vorbesc ,este PlayStation 3 Move !Pup dulce ! ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
24 oct 2010, 23:16:52
|
![Fulguta's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar5756_156.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Eram sigura ca nu dorm ! Bantui jurnalele,ma uit la pozele fetelor !
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
25 oct 2010, 06:41:28
|
![feelix's Avatar](http://forum.slabute.ro/images/avatars/davatars/slabuta-in-devenire.jpg) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 oct 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 47
Date: 173cm, 67kg
Mesaje: 5.228
Aprecieri acordate: 2.791
Am fost apreciat(a) de 2.518 ori in 916 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Buna dimineata, fete dragi! ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
Sa aveti o saptamana frumoasa , cu realizari si cu bucurii! ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
va astept la o cafea care o sa va dea energie pt toata ziua ![tongue](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/10.gif) si binenteles un ceai pt fetele care nu servesc o cafea
feelix, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2106 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1589 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
25 oct 2010, 07:32:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 48
Date: 160cm, 67.6kg
Mesaje: 42
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Buna dimineata!
Of, fetelor, vi s-a intamplat si voua ca dupa o lunga perioada de calculat calorii si slabit, sa vi se urasca si sa mancati in prostie? Asa am facut eu sambata si duminica asta. M-am ''enervat'' si am facut cozonaci cu nuca si cu mac si am mancat...de s-ar fi speriat si cantarul de bucatarie daca as fi cantarit tot!
Si azi cand m-am pus pe cantar mi-a parut rau...in ultima saptamana am dat jos doar 400 de grame. Dar macar n-am avut mai mult
Oricum nu mai fac cozonaci pana la Craciun...sunt singurii carora nu le pot rezista.
delya db, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1758 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1241 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 8 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ -308 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
25 oct 2010, 07:37:46
|
![angela av's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar6992_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Buna dimineata fetele...o sapt.pe placul vostru....eu imi doresc macar rep.la geamuri sa le termine sapt.aceasta..si in primul rand sa fim sanatosi si Doamne,Doamne sa ne fereasca de rele.....
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
25 oct 2010, 07:43:19
|
![angela av's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar6992_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Citat:
Anterior postat de feelix
Buna dimineata, fete dragi! ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
Sa aveti o saptamana frumoasa , cu realizari si cu bucurii! ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
va astept la o cafea care o sa va dea energie pt toata ziua ![tongue](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/10.gif) si binenteles un ceai pt fetele care nu servesc o cafea ![winking](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/3.gif)
|
Fely.eu vreau ceaiul cu toate ca am baut unul de coada soricelului ,acum beau unul de ginseg si am un ceainic cu ceai de galbenele.....singurul ceai ce am baut pana acum si nu-mi place e cel de fructe de padure,am impresia ca e numai colorant si chimicale....si inca nu am baut de anghinare care am inteles ca e tare amar....acum fac o cura de o luna de coada soricelului pe stomacul gol....am inteles ca si cel de anghinare se bea pe stomacul gol....o zi pe placul tau Fely...,ma intreb mereu cum te descurci cu 2 elevi si un bebe mic(fetita)
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
25 oct 2010, 07:50:40
|
![angela av's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar6992_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Buna Delya,nu fi suparata se mai intampla...poate din aceasta ai putut invata ca nu merita sa papi aiurea dupa ce mult timp te-ai chinuit sa nu ai abateri si sa dai jos....si eu aseara veam pofta sa pap ciocolata cu menta ...mancau cei din casa...dar mi-am promis mie ca atat timp cat pot rezist fara dulce....sa vedem poate reusesc pana la Craciun sa nu ma ating de nimic dulce....la inceput mi-a parut mult o sapt...acum chiar le-am pierdut numarul....Azi incearca sa papi mancare m-ai usoara si e recomandat o zi de fructe daca poti...eu una nu reusesc sa tin ziua de fructe...dupa masa ma ia cu ameteala si stari de rau....sapt.trecuta miercuri si vineri pana la ora 4 am baut o cana de suc de mar si am papat struguri...dupa am papat zacusca cu ardei rosu(miercurea) si vinerea cu paine neagra...
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
25 oct 2010, 08:00:58
|
![angela av's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar6992_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Roxy draga mea,asa s-a dat....in primavara am facut dormitorul,schimbat geam,parchet,mobila,zugravit....cu ceva timp in urma am comandat geamurile ,s-a amanat....cred ca sunt trei sapt.de cand astept.meserias sa se apuce de reparatii ca sa pot continua...nu e problema,in casa e cald,se usuca repede si cum vreau sa schimb coltarul pe hol,si la cea mare sa-i cumpar un pat in loc de coltar,nu se prea aglomereaza ca le dau direct afara..vreau doar sa vand coltarul de la ea mare din camera...e aproape nou....arata ireprosabil....
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|