Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Asa sunt si eu ,picioarele le rezolv cu ciorapei ,dar mainile sunt sloi mereu ! Avem circulatia proasta ! Vezi ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
01 nov 2010, 17:24:32
|
![danasonrisa's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar15075_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2010
Locaţie: Vaslui, Romania
Vârsta: 43
Dieta: hipocalorica usoara
Date: 158cm, 65.2kg
Mesaje: 2.459
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 62 ori in 13 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Asa sunt si eu ,picioarele le rezolv cu ciorapei ,dar mainile sunt sloi mereu ! Avem circulatia proasta ! Vezi de aceea zic ca trebuie sa ma apuc sa beau un pic de vin ! ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
Dar eu ce sa fac daca nu imi place vinul?![tongue](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/10.gif)
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
01 nov 2010, 17:26:32
|
![danasonrisa's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar15075_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2010
Locaţie: Vaslui, Romania
Vârsta: 43
Dieta: hipocalorica usoara
Date: 158cm, 65.2kg
Mesaje: 2.459
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 62 ori in 13 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
01 nov 2010, 17:31:20
|
![danasonrisa's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar15075_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2010
Locaţie: Vaslui, Romania
Vârsta: 43
Dieta: hipocalorica usoara
Date: 158cm, 65.2kg
Mesaje: 2.459
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 62 ori in 13 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Felicitari, Dana, pt scadere!!!Chiar daca imi vine s ate cert ca te cantaresti cu musafirii..nu e deloc credibil ce-ti arata acuma, sigur ai mai putin![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
Eu astept sa-mi treaca rusii(o mai lalaie asa cred ca vreo 2 zile)si pe urma ma cantaresc, ma masor, schimb si tikerul si incep iar dieta cum trebuiie![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
Cearta-ma, dar eram asa curioasa! ![winking](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/3.gif)
Si tu esti harnicuta..am inceput toate saptamana bine, nu e una care sa stea degeaba Fug s avad pozele si pe urma back to work si eu
Spor la treaba!![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
treaba..treaba, si iar treaba![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
YES YES YES! Cam gata pe azi, fac un dus, pap si ma relaxez !
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
01 nov 2010, 17:35:55
|
![danasonrisa's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar15075_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2010
Locaţie: Vaslui, Romania
Vârsta: 43
Dieta: hipocalorica usoara
Date: 158cm, 65.2kg
Mesaje: 2.459
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 62 ori in 13 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Citat:
Anterior postat de nanei
Saluatre fetele.iar am aparut dupa o lunga absenta.am avut multe evenimente.
1.pe 25.10 a fost ziua copilului meu si am avut pe 24 musafiri.fa mancare prajituri ...stiti cume e .vineri acum a plecat sotul meu in danemarca si cu o sapt inainte nu am fost buna de nimik.am plans la servici cat am putut ca sa nu ma vada el.vineri noaptea la ora 1 am plecat sprebacau ca sa il duc la microbuz.smabata dim m-am trezit la ora 6 si am fugit la serv unde am avut cons pana la ora 12 noaptea.ieri i-am oragnizat o petrecere lui andrei cu colegii de clasa la o casa unde se fac petreceri pt ei.adik au fost 2 doamne care s-au imbarcat in vrajitaore ,pe ei i-a imbracat in vrajitori,vampiri si i-a distrat 4 ore de i-am luat loearca de acolo.am venit acasa si copilul meu ainceput sa planga si sa imi izca ca a fost frumoasa petrecerea dar e trist ca nu a fost si tati acolo.m-am dsu in bucatarie si i-am zis ca am treaba ca m-a paucat plansul instantaneu.asa ca asta am facut eu in ultmul timp .sunt intr-o stare ff proasta.de ingrast nu m-am mai ingrast si nici nu am slabit ma scald intre59-60de kg.vad ca voi ati scris o gramada vraeu sa citesc sa vad ce ati facut.azi am avut si inventar asa ca sunt rupta .si fizic si psihic.va pup dulce si sper sa fiti bine toate si cu rezultate frumoase.pupici un mil pt toate.
|
Buna Oana! La multi ani pentru baiat!!! Imi pare rau ca esti trista, suntem alaturi de tine !
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
01 nov 2010, 17:53:58
|
![danasonrisa's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar15075_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2010
Locaţie: Vaslui, Romania
Vârsta: 43
Dieta: hipocalorica usoara
Date: 158cm, 65.2kg
Mesaje: 2.459
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 62 ori in 13 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Merg sa iau gustarea, o gutuie, apoi fac un dus si revin !
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
01 nov 2010, 19:07:32
|
![VentoFreddo's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar2878_14.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
gata treaba pe azi, aici a inceput o furtuna cu fulgere si traznete si am venit fuga sus(ramasesem singura la cellalt etaj), imi era teama ca se ia curentul si imi crapa inima de frica![tongue](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/10.gif) NU prea am inaintat cu treaba, doar am facut un morman mare de aruncat in mijlocul casei, maine sa le punem in saci si sa le sortam care sunt de dus la Crucea rosie, care de aruncat...am spalat rafturile in bucatarie si toate vasele care erau, chiar daca erau curate, maine mai am frigiderul, si sa pun la loc si sa matur si spal pe jos, pe urma intru in sufragerie, unde al meu deja mi-a sistemat mobila, eu numa sa sterg de praf, sa asez la locul lor prin vitrine si sa spal pe jos.pe urma urmeaza dormitorul si baia, holul, scara.. Imi ia cred toata saptamana, da nu-i bai, ca uite asa fac miscare..Sa vezi maine ce febra am
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
01 nov 2010, 19:12:26
|
![david's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar11547_34.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Citat:
Anterior postat de VentoFreddo
BUna fete dragi, eu de azi am inceput curatenia generala, dupa cum v-am zis deja..Si am si spalta rufe, e un vant azi la noi, urla parca sunt lupi afara..e un pic ca in filmele de groaza Da e bine de stat in casa, oricum cand am intins rufele(le-am prins cu multi clesti ca zboara in toate partile) era cald dar inorat.Sigur plua pana deseara, eu sper cu vantul asta s ami se usuce repede rufele
Acum am mancat, cu treaba asta am gatit in fuga ceva(al meu mai precis, ca e liver, azi e sarbatoare aici):mix de legume in tefal, 2 felii de pulpa de curcan fripta, o rosie cu oregano si un pahar de vin rosu.Acum stam putin sa se aseze mancarea si ne apucam ioar..cred ca o sa fac singura, ca alui meu i-a pierit cheful, vad ca a gasit un meci la tv, nu cred ca-l mai urnesc
Va pup, fete dragi sa aveti o saptamana usoara si frumoasa!![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
|
Si eu am trebaluit azi ,am facut cumparaturi ,o supa pentru copii.Si la mine a fost un vant oribil si eu am spalat si era sa ma ia vantul cu tot cu haine
Citat:
Anterior postat de nanei
Saluatre fetele.iar am aparut dupa o lunga absenta.am avut multe evenimente.
1.pe 25.10 a fost ziua copilului meu si am avut pe 24 musafiri.fa mancare prajituri ...stiti cume e .vineri acum a plecat sotul meu in danemarca si cu o sapt inainte nu am fost buna de nimik.am plans la servici cat am putut ca sa nu ma vada el.vineri noaptea la ora 1 am plecat sprebacau ca sa il duc la microbuz.smabata dim m-am trezit la ora 6 si am fugit la serv unde am avut cons pana la ora 12 noaptea.ieri i-am oragnizat o petrecere lui andrei cu colegii de clasa la o casa unde se fac petreceri pt ei.adik au fost 2 doamne care s-au imbarcat in vrajitaore ,pe ei i-a imbracat in vrajitori,vampiri si i-a distrat 4 ore de i-am luat loearca de acolo.am venit acasa si copilul meu ainceput sa planga si sa imi izca ca a fost frumoasa petrecerea dar e trist ca nu a fost si tati acolo.m-am dsu in bucatarie si i-am zis ca am treaba ca m-a paucat plansul instantaneu.asa ca asta am facut eu in ultmul timp .sunt intr-o stare ff proasta.de ingrast nu m-am mai ingrast si nici nu am slabit ma scald intre59-60de kg.vad ca voi ati scris o gramada vraeu sa citesc sa vad ce ati facut.azi am avut si inventar asa ca sunt rupta .si fizic si psihic.va pup dulce si sper sa fiti bine toate si cu rezultate frumoase.pupici un mil pt toate.
|
Este greu te inteleg ,dar trebuie sa fii puternica noi suntem cu tine sa te sustinem La multi ani baietelului.
[QUOTE=danasonrisa;387339] Multumesc mult Dana!
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
01 nov 2010, 19:18:30
|
![david's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar11547_34.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Va pupacesc pe toate ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ,va las noapte buna ,pe maine!![wave](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/103.gif)
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
01 nov 2010, 19:21:32
|
![VentoFreddo's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar2878_14.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Noapte buna, Vidia![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
01 nov 2010, 19:23:57
|
![Fulguta's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar5756_156.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Buna seara fete dragi si scumpe ! ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
Eu mi-am inchis telefonul si am luat-o de nebuna prin magazine de 5 ore ma plimb ,dar asa de bine ma simt acum,mi s-a limpezit creierii ,oricum vad numai beculete,globutele .... am stat cu orele in fata rafturilor cu tot ce este de sarbatori ,parca as fi un copil mic ! Acum merg sa pregatesc ceva repede pentru al meu ca trebuie sa vina si mai nou am venit si fara fructe ! In schimb am luat 2 perechi de ciorapei .Sanatoasa nu sunt !
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|