Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de crina38
roxi ..multa sanatate mamei tale
Multumesc Crina. Sanatate multa tuturor, si tie si familiei....
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
04 nov 2010, 11:30:27
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 44
Date: 168cm, 61.5kg
Mesaje: 3.426
Aprecieri acordate: 2.110
Am fost apreciat(a) de 692 ori in 236 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Citat:
Anterior postat de crina38
roxi..multa sanatate mamei tale
|
Multumesc Crina. Sanatate multa tuturor, si tie si familiei.
incognito, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1995 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1478 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1479 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 nov 2010, 11:33:22
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: low calorie
Date: 172cm, 86.9kg
Mesaje: 3.939
Aprecieri acordate: 27
Am fost apreciat(a) de 244 ori in 122 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
__________________
Drumul catre 68kg!!!
Nu ma las ! Anul asta am 68 kg !!! 
Start JOI 16.06.2016 
crina38, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2099 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1582 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 808 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 nov 2010, 11:38:21
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de VentoFreddo; 04 nov 2010 at 12:06:28.
|
04 nov 2010, 11:40:10
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Citat:
Anterior postat de lacramioara2
Buna Dimineata dragele mele, azi vin cu vesti bune de la cantar. Dupa ziua de fructe am ajuns la 71,1 KG, deci 600 grame mai putin fata de data la care mi-am resetat tikerele (26.10.2010). De masura nu m-am mai masurat, o sa ma masor probabil sambata-duminica, vad eu.
Sunt foarte incantata ca pantalonii preferati care acum o luna stateau fix pe mine incep sa se largeasca. Abia astept sa imi fie atat de largi incat sa trebuiasca sa iau la purtat perechea identica dar cu 2 numere mai mici care ma asteapta cuminte in dulap (sunt si noi intrucat niciodata nu am intrat in aceasta pereche). Eu am mutat si tikerul ca prea statea pe loc in ultima vreme. si acum ma bucur uitandu-ma la el.
Am vazut o multime de vesti circulate in cursul zilei de ieri si azi, Aly, bravo pentru scadere, Emy, la tine nu e o problema sa scapi de cele 2-3 kilograme acumulate. Cred ca asa vom pati toate in perioada de mentinere, la inceput va fi o crestere si abia apoi incepe mentinerea propriu-zisa. Uite asa noi o sa te avem pe tine de exemplu si ne vei putea sfatui ce si cum sa facem sau sa nu facem.
Angela, nici nu vreau sa imi imaginez ce a fost in sufletul tau! E tare greu cand incep sa ni se imbolnaveasca parintii.
Va pup si fug la treaba.
|
Lacra ma bucur pt.tine.....inca putin si o sa fie cum vrei tu....prefix cu 6....
Multumesc mult.....
|
04 nov 2010, 11:40:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: low calorie
Date: 172cm, 86.9kg
Mesaje: 3.939
Aprecieri acordate: 27
Am fost apreciat(a) de 244 ori in 122 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Citat:
Anterior postat de Fulguta
Buna seara fete dragi    acum am ajuns acasa !   Maine daca nu intru dimineata sa stiti ca plec la tara la cumnatica sa vad ce face si sa mai stau cu ea ,inca nu vreau sa vina acasa !  Macar o saptamana sa mai stea ! Hai sa va zic ce am facut acum in masina in drum spre casa,ne-am oprit sa cumparam ce imi trebuie pentru tiramisu ,vreau sa incerc sa fac sambata ,dar fara oua pentru al meu,am gasit ceva pe net ,printre cele cumparate am luat si un lichior crema de whisky ca asa-i place soacrei si cumnatei  ,eu puneam amaretto dar cum vor fetele si ce imi vine mie in masina ia sa gust si eu si am luat o gura ,nimic,am mai luat una nimic si la a treia eram paralela si acum mai sunt un pic ametita dar am stat in fata blocului la aer sa-mi revin .Rau este sa nu bei deloc!  Cum am gustat un pic sunt manga !
Am mai luat si creveti decorticati ,sa-i fac la al meu cu usturoi si smantana maine !
Merg sa mai citesc un pic din urma .
|
hai ca nu te gaseam pe aici Fulguto.....
Tiramisuuuuuuuuuuu dadadadadadada
Vreme frumoasa sa ai la cumnatica la tara si sa o pupi pe mamica ta.
te pup , vorbim luni ca am un weekend prelungit si plec la munte
sa-mi tii pumnii maine ca merg la dentist 
__________________
Drumul catre 68kg!!!
Nu ma las ! Anul asta am 68 kg !!!
Start JOI 16.06.2016
crina38, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2099 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1582 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 808 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 nov 2010, 11:42:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Buna Crina....marti ai avut 2 sapt.fara bantuit noaptea pe la frigider....ma bucur pt.tine si te felicit pt.ca esti cuminte...vezi ce echipa buna faci tu cu Aly.....
|
04 nov 2010, 12:08:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Crina, am uitat, si ru iti tin pumnii pt dentist, dar perspectiva unui weekend la munte iti da mai mult curaj sa-l infrunti Pupicei!!!
Angela, am observat si eu ca Ali fara Crina si crina fara Aly se impotmolesc..Sunt legate d ela inceput si asa au ramas
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 nov 2010, 12:13:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Feli iarta-ma dar nu cred ca am avut timp sa te felicit pt.notele bune obtinute in ultimile lucrari un 8 si un 9 daca bine retin....au fost printre cele mai mari....imi amintesc de mine din timpul facultatii ,eu am ramas insarcinata la 21 de ani ,la 19 m-am casatorit ....si facultate si copil a fost greu ,acum a trecut si sunt multumita....
Dana cateii tai in cursul sapt.cine ii hraneste?
Emy cand termini cu toata treaba te astept la mine la curatenie....nu va pot descrie ce e la ora actuala la mine in casa..saci cu haine,cutii,mobila peste tot....
|
04 nov 2010, 12:20:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 44
Date: 168cm, 61.5kg
Mesaje: 3.426
Aprecieri acordate: 2.110
Am fost apreciat(a) de 692 ori in 236 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Citat:
Anterior postat de angela av
Feli iarta-ma dar nu cred ca am avut timp sa te felicit pt.notele bune obtinute in ultimile lucrari un 8 si un 9 daca bine retin....au fost printre cele mai mari....imi amintesc de mine din timpul facultatii ,eu am ramas insarcinata la 21 de ani ,la 19 m-am casatorit ....si facultate si copil a fost greu ,acum a trecut si sunt multumita....
Dana cateii tai in cursul sapt.cine ii hraneste?
Emy cand termini cu toata treaba te astept la mine la curatenie....nu va pot descrie ce e la ora actuala la mine in casa..saci cu haine,cutii,mobila peste tot....
|
Te inteleg ANgela.. Cand imi aduc aminte ce era in casa la busteni ....nici nu-mi vine sa cred acum ca am terminat inauntru si arata iar a casa
Spor in toate.
incognito, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1995 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1478 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1479 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 nov 2010, 12:22:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Incepe numaratoarea inversa pana la silueta visata
