Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de lacramioara2
Va sarut slabutele mele dragi!!! Mi-a fost foarte dor de voi, foarte foarte dor! Si ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
04 oct 2010, 13:09:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Citat:
Anterior postat de lacramioara2
Va sarut slabutele mele dragi!!! Mi-a fost foarte dor de voi, foarte foarte dor! Si bucuria gandului ca revin alaturi de voi a mai indulcit tristetea cauzata de sfarsitul vacantei.
Multumesc tuturor celor care mi-au scris in timpul in care am lipsit, acum ca am revenit promit sa fiu prezenta zilnic asa cum obisnuiam sa o fac si inainte.
Vacanta a fost minunata, plina de tentatii carora le-am cedat la un moment dat (am papat cozonac, nu mult, dar cateva felii totusi, cate un strudel cu mere, oricum nu am facut exces dar m-am rasfatat). De mancat nu prea am mancat desi mesele erau grozav de bune, am constatat ca nu mai face fata stomacul meu mancarurilor gatite care ma balonau foarte tare asa ca papam doar gratar sau carnita, lapte, oua si ce se mai putea fara a fi gatit ca atare.
De cantarit nu m-am cantarit intrucat astept azi maine rusii si stim toate ce se intampla cand navalesc ei. O sa ma cantaresc dupa ce pleaca!
Ieri cand am ajuns acasa am reusit sa imi fracturez, din nou, un deget de la picior, asa ca nu voi putea dansa cam o luna de zile, insa nu ma speriu, pot face abdomene si poate chiar bicicleta dupa cateva zile.
Acum ma apuc sa citesc mailurile de la birou si sa ma pun la zi cu ce am de lucru si revin mai spre seara.
|
Bine te-ai intors Lacra,cu forte noi....din nou deget fracurat?? ....spor la treaba,nu vreau sa ma gandesc ce ma asteapta si pe mine cand ajung la serv....un pupic si o inbratisare...
|
04 oct 2010, 13:13:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Citat:
Anterior postat de VentoFreddo
Buna dimineata, fetelor, am intrat sa va salut, zilele astea pana lunea viitoare o sa intru f putin, am mult de umblat, asa ca sa nu va ingrijorati
Angi si Fulga, imi pare rau sa aud ca v-a fost rauSper sa va simtiti mai bine si fulga, multa sanatate ingerasului tau, eu am impresia ca prea va obositi si faceti noapte-zi cu jocurile alea..
Aly, Dana, Cris, Serbanescu(cum te cheama?) si toate fetele, va pup, o saptamana frumoasa!
|
Emy bafta sa-ti rezolvi problemele....si eu sunt aglomerata...speram sa ma odihnesc in concediul acesta...sa citesc mult...vise Angela...azi mi-a venit meseriasul sa vad ce sa cumpar pt.repararea geamurilor...sunt in asteptare pana sunt terminate pervazele de marmura....dupa care incepe veselia reparati.zugravit,etc...sieu incep serv.
|
04 oct 2010, 13:29:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Am revenit si sunt din nou acasa la al meu cu mamii am terminat ,si acum ma dezbrac si ma apuc sa bag si eu doua masini de rufe si pe urma la calcat cu mine ! Cumnatica ma roaga de ieri sa-i fac si ei ceva dulce ,dar vrea ceva cu aluat de foietaj,dar eu nu cumpar asa ca pe la 6 cand vine de la munca o trimit sa-mi ia ce-mi trebuie si o sa incerc ceva dupa net ! Am gasit cateva retete complicate dar macar sa iasa bine ! Si se patreaza si la congelator asa ca este bun ! Citesc ce ati facut azi si la treaba cu mine !
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 oct 2010, 14:20:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Fetelor ,ma pregatesc sa merg acasa,slabuta miscare in casuta azi ,dar mai bine asa ca nu prea am avut timp sa intru si nu apucam sa citesc
Pe maine dragutele mele.
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 oct 2010, 14:37:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2010
Locaţie: Vaslui, Romania
Vârsta: 43
Dieta: hipocalorica usoara
Date: 158cm, 65.2kg
Mesaje: 2.459
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 62 ori in 13 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Citat:
Anterior postat de VentoFreddo
Buna dimineata, fetelor, am intrat sa va salut, zilele astea pana lunea viitoare o sa intru f putin, am mult de umblat, asa ca sa nu va ingrijorati
Angi si Fulga, imi pare rau sa aud ca v-a fost rauSper sa va simtiti mai bine si fulga, multa sanatate ingerasului tau, eu am impresia ca prea va obositi si faceti noapte-zi cu jocurile alea..
Aly, Dana, Cris, Serbanescu(cum te cheama?) si toate fetele, va pup, o saptamana frumoasa!
|
Si eu te pup si iti doresc o saptamana cum vrei tu si sa rezolvi tot ceea ce ti-ai propus!
|
04 oct 2010, 14:38:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2010
Locaţie: Vaslui, Romania
Vârsta: 43
Dieta: hipocalorica usoara
Date: 158cm, 65.2kg
Mesaje: 2.459
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 62 ori in 13 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Citat:
Anterior postat de symonycy
Hallo, fetelor!!!!!
Sa aveti o saptamana placuta!!!!!!
|
Multumesc la fel, ce frumoase sunt florile!
|
04 oct 2010, 14:41:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2010
Locaţie: Vaslui, Romania
Vârsta: 43
Dieta: hipocalorica usoara
Date: 158cm, 65.2kg
Mesaje: 2.459
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 62 ori in 13 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Spor la gatit, iti doresc sa te simti bine si imi pare rau de analizele acelea... Te pup!
|
04 oct 2010, 14:42:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2010
Locaţie: Vaslui, Romania
Vârsta: 43
Dieta: hipocalorica usoara
Date: 158cm, 65.2kg
Mesaje: 2.459
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 62 ori in 13 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Citat:
Anterior postat de Alynuta
Fetelor ,ma pregatesc sa merg acasa,slabuta miscare in casuta azi ,dar mai bine asa ca nu prea am avut timp sa intru si nu apucam sa citesc
Pe maine dragutele mele.
|
Pe maine Alynuta, te pup!
|
04 oct 2010, 14:43:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2010
Locaţie: Vaslui, Romania
Vârsta: 43
Dieta: hipocalorica usoara
Date: 158cm, 65.2kg
Mesaje: 2.459
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 62 ori in 13 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Draga Angela, imi pare rau ca te simti rau si iti doresc din suflet sa iti treaca! Sunt alaturi de tine! Te pup
|
04 oct 2010, 16:56:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 aug 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 49
Dieta: hipocalorica si sport
Date: 168cm, 71kg
Mesaje: 2.152
Aprecieri acordate: 46
Am fost apreciat(a) de 117 ori in 30 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Citat:
Anterior postat de lacramioara2
Vacanta a fost minunata, plina de tentatii carora le-am cedat la un moment dat (am papat cozonac, nu mult, dar cateva felii totusi, cate un strudel cu mere, oricum nu am facut exces dar m-am rasfatat). De mancat nu prea am mancat desi mesele erau grozav de bune, am constatat ca nu mai face fata stomacul meu mancarurilor gatite care ma balonau foarte tare asa ca papam doar gratar sau carnita, lapte, oua si ce se mai putea fara a fi gatit ca atare.
Ieri cand am ajuns acasa am reusit sa imi fracturez, din nou, un deget de la picior, asa ca nu voi putea dansa cam o luna de zile, insa nu ma speriu, pot face abdomene si poate chiar bicicleta dupa cateva zile.
Acum ma apuc sa citesc mailurile de la birou si sa ma pun la zi cu ce am de lucru si revin mai spre seara.
|
Bine ai revenit!
FElicitari ca ai reusit sa fi moderata in privinta mancarii!
CUm ai reusit draga sa-ti fracturezi degetul, nu-ti mai recunosti casa si ai dat shuturi la scaune?! Ai grija! O fi el doar un degetel, dar daca-l neglijezi....o sa fie fie pe post de barometru dureros
Destul de complicat foetajul n-am avut curaj sa incerc pana acum, decat un fel de aluat fraged (dospit) pentru cornulete, care se impacheteaza in anumit fel..apoi la frigi..iar unt+impachetata.... Dar daca vrei sa faci din acela ca ptr strudele
Stiu cum e sa te prinda un joc, dar nu uita de somnul de frumusete ca-i si ptr sanatate in acelasi timp
Dragele mele, am avut o zi nebuna, care inca nu s-a terminat, nu stiu daca o sa mai reusesc sa fac si miscarea pe ziua de azi, dar cred ca se poate compensa cu cei aprox. 10 km de mers cu Ralu dupa mine azi
Si o sa urmeza zile la fel de nebune...cel putin pana-n 13
Va pup pe toate!
O saptamana senina, va doresc!
P.S. Ati vazut in jurnalul meu noile masuri?! Cred ca arata binisor, tinanad cont ca doar vre-o 2 saptamani m-am tinut de treaba serios
__________________
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|