Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Ma bag sa mai calc cate ceva pana plec ca vad ca mamii intarzie sa sune si sa nu pierd ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
18 nov 2010, 08:24:36
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
Ma bag sa mai calc cate ceva pana plec ca vad ca mamii intarzie sa sune si sa nu pierd ziua   .
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 nov 2010, 08:25:29
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 56
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
Cine ti-a zis ca nu e voie ulei in post?! Pai daca nu e voie ulei, nu e voie nici seminte de dovleac, de floarea soarelui si nici masline?!??!
Auzi?! Nutritionista ti-a zis sa mananci doar gulii si frunze?! Tu ti-ai calculat vrodata caloriile ce le-ai papat?!?? Ca daca tot is ca o mama aici  , ia sa te iau eu si pe tine la rost!!!! Da' ce tauri, vaci nebune si alte cele nu exista si pt tine?!
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 nov 2010, 08:27:15
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 oct 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 47
Date: 173cm, 67kg
Mesaje: 5.228
Aprecieri acordate: 2.791
Am fost apreciat(a) de 2.518 ori in 916 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
Citat:
Anterior postat de anes
Cine ti-a zis ca nu e voie ulei in post?! Pai daca nu e voie ulei, nu e voie nici seminte de dovleac, de floarea soarelui si nici masline?!??!
Auzi?! Nutritionista ti-a zis sa mananci doar gulii si frunze?! Tu ti-ai calculat vrodata caloriile ce le-ai papat?!?? Ca daca tot is ca o mama aici , ia sa te iau eu si pe tine la rost!!!! Da' ce tauri, vaci nebune si alte cele nu exista si pt tine?! |
sunt de acord cu tine Anes.
Azi o certam pe FULGULET !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
__________________
feelix, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2106 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1589 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 nov 2010, 08:28:26
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
Eu am papat acum un grepfruit si un mar ,cam atat am putut.Fac fasole batuta si varza calita la cuptor ,o supa pentru cel mic.Sincer as manca fasole batuta  ,dar nu o suport  ,in schimb are mult ulei nu stiu cate calorii are la suta de gr.Gata stiu ,am branza de vaci cu putina smantana ,asta o sa mananc .Crezi ca e bine Fulga?
Buna Vidia sa stii ca tot ce conteaza pana la urma este starea noastra ,lasa nu mai fii curioasa si stai cumintica cum ai stat pana acum !  Ma simt mai usoara  sigur am dat ceva jos
Deja ai programul facut !  Sa ai spor in tot ce faci azi !   Eu inca astept sa am iesire si pe urma ma cantaresc ! Multumesc Fulgusor,am un avant de dimineata
Nu imi merge sa incarc ce am vrut din cauza laptopului  pentru Crina de ce a papat ieri !M-am gandit eu ca e pentru Crinatine laptopul tau ce ea ,sa vezi ce reactie are cand il va vedea
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 nov 2010, 08:32:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 56
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
Citat:
Anterior postat de feelix
sunt de acord cu tine Anes.
Azi o certam pe FULGULET !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
|
Fulguleeee, am si un cadru medical care e de acord cu mine!!!! Na, acu sa te vaz ce ai de zis?! 
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 nov 2010, 08:34:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
Citat:
Anterior postat de anes
Buna dimineata fetitele frumoasele
M-am trezit si eu, am pregatit kinderii pt scoli si mi-am pregatit micul dejun. Uite asa a aratat farfuria mea azi, doar ca a avut si cateva rosii cherry taiate langa:
Am ras lubenita ... Toata! La nimeni n-am mai lasat nimic! Ce mai e acolo e doar iluzie optica
O zi superba fetelor! |
Buna Anes,ma bucur ca ti-a placut ,are calorii putine,cam30 la suta de grame
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 nov 2010, 08:37:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 56
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
Citat:
Anterior postat de david
Buna Anes,ma bucur ca ti-a placut ,are calorii putine,cam30 la suta de grame
|
Stiu, dar la cat a fost acolo, mi-am mancat caloriile pana la cina
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 nov 2010, 08:38:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 56
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
Fetelor ce o fi cu Aly?!?!? Ca la ora asta deja era prezenta!!!
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 nov 2010, 08:42:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
Citat:
Anterior postat de anes
Buna dimineata fetitele frumoasele
M-am trezit si eu, am pregatit kinderii pt scoli si mi-am pregatit micul dejun. Uite asa a aratat farfuria mea azi, doar ca a avut si cateva rosii cherry taiate langa:
Buna Anes sa stii ca nu am mai mancat oua de ani de zile !  Te cred si eu ca a fost bun,bine ca nu ai pus si rosii langa ca ti-le luam imediat !
Ieri am fost la job, la cumparaturi cu o prietena care urmeaza sa plece pt 2 luni la sora-sa in Canada , am facut teme la mate a III-a, mate V-a, romana a III-a, romana a V-a, Istorie a V-a, englezaa III-a, germana a V-a ... sa continui?! 
Asta asa sa-ti distrag atentia ca n-am facut sport. M-am vopsit, am uitat sa merg sa iau cocoarele de la spalat ... cam asta ... Ei, da si aseara am mancat in loc de salata ce mi-am propus-o, 2 biscuiti cu ovaz si stafide
Chiar ca ai fost ocupata ieri ,si covoarele nu le poti sa le iei azi ? Hai ca nu este mult 2 biscuiti si cu stafide !
Deja gata cu sportul?!?!??
Greata Fulgusor Puisor ... de dimineata?!? .. Pai ar putea fi ceva motive
O zi superba fetelor! |
Da gata cu sportul ca al meu a plecat la 6.15 azi ,soacra la fel si am zis pana plec am timp .
Anesa nu este de la ce crezi tu sigur ! Cu toate ca mi-as dorii ,dar noi ne protejam bine ca al meu stii ca este bolnavior si chiar nu pot ramana pana nu-i ies lui analizele ok si doctora lui nu ne da unda verde .Multumesc la fel ,acum cred ca o sa ies si eu ca a sunat mamii meu si plec !
Asa am auzit la tv si Angi stie ! Cica se consuma ulei si vin numai in zilele de dezlegare la peste ! Ala este postul adevarat ! Acum fiecare cum poate si cum vrea !
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 nov 2010, 08:44:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 56
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
Angi!!!! LA MULTI ANI FIICEI TALE SI TIE!!!
Si flori pentru amandoua  si pt tine 
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
