Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Se vede ca e weekend Fetele se relaxeaza.....
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
20 nov 2010, 21:42:19
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
Se vede ca e weekend Fetele se relaxeaza..
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 nov 2010, 21:48:29
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 oct 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 47
Date: 173cm, 67kg
Mesaje: 5.228
Aprecieri acordate: 2.791
Am fost apreciat(a) de 2.518 ori in 916 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
am papat banana, tot dimineta cu copiii.
nu fac foamea niciodata.
iaurt am baut totdeauna seara.
legume si fructe nu am mancat azi pt ca nu mi-a trebuit. am vrut sa pap mamaliga cu pui(de la mine de la tara), asa cum imi facea mami.
__________________
feelix, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2106 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1589 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 nov 2010, 21:51:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 nov 2010, 21:55:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
Dragelor, ma duc la un film cu al meu, va pup, noapte buna, pe maine!! 
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 nov 2010, 21:57:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 oct 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 47
Date: 173cm, 67kg
Mesaje: 5.228
Aprecieri acordate: 2.791
Am fost apreciat(a) de 2.518 ori in 916 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
noapte buna!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
sa ai o seara frumoasa alaturi de sot !
__________________
feelix, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2106 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1589 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 nov 2010, 23:06:30
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
Citat:
Anterior postat de feelix
Cu vinul fiert nu prea m-ai nimerit .
eu nu beau alcool.
Dupa ce am nascut am luat un pic de afinata, mi-a adus cineva, si dupa 5 minute eram rosie pe fata, gat , umeri. Cred ca am facut alergie.
merg sa vad pozele
|
Iubita nici eu nu beau ,dar sa stii ca in ultimile saptamani am invatat cate putin sa beau cate un pic de vin ! Sfat de la nutritionista  cu toate ca mie nu prea imi place si nu sunt obisnuita ! Daca trebuie ,ma conformez .
Citat:
Anterior postat de feelix
arata f bine !
apropo, in loc de zahar se poate pune fructoza?
|
Sa stii ca asta chiar nu stiu , asa am luat reteta dupa net ! Nu stiu daca fructoza se caramelizeaza ...parca am vazut si un raspuns de la Emy ?
Mai Roxy eu cred ca te-ai intins si ma asteptai pe mine !  Emy te rog sa nu comentezi ! Ai vazut vrea si la baita cu mine !  Cica ea il asteapta pe al ei ! De unde !
Citat:
Anterior postat de incognito
Ma bucur ca ai papat putin Te pup. |
Sa stii ca am papat cu pofta si mi-au cazut grele ,nu am stiut ca sunt greu digerabile !
Nu iti faci griji pentru mine cu dormitul eu asa sunt de ani de zile fetele vechi ma cunosc ! Este bine ca rezist peste zi !
Citat:
Anterior postat de incognito
Fetele va pup..eu ies acum. Inca n-a venit al meu , dar intru sa ma joc ceva putin..si trebuie sa inchid totul.
|
Ce bine ca te-ai jucat si tu un pic ! Dar cu ce ?
Glumesc Roxy meu ! 
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 nov 2010, 23:28:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
Citat:
Anterior postat de VentoFreddo
BUna ziua, fete dragi!!
aici ploua si e frig, nici nu am putut sta la terasa ca in toate sambetele asa ca am fost la market, am cumparat o gramada Am luat asa:pastrav(l-am papat la pranz) ,telina tije si frunze, dovlecei, salata, rosii verzi, castraveti(iar, luasem si ieri), carne de vita(vreau maine sa fac ciorbica), ficatei si inimi de pui, broccoli verde(nu stiu ce sa fac cu el..), corcoduse muulte(am sa fac si compot), mere, iar gutui, wasa 24%,ciocolatele de tot felul de am umplut platoul care sta mereu pe masuta(sper sa rezist la ele) si multe altele..
Meniul meu de azi:
md-10-125 gr iaurt degresat, in care am pus:3 prune uscate, 3 caise uscate, scortisoara, un sfert de mar bucatele+o ceasca de lapte degresat cu scortisoara si cu 2 wasa 24%
pranz-14-un pastrav salmonat intregAvea un kil necuratat..cred ca 800 de gr de peste am mancatI-am lasat in burta icrele(pareau caviar, habar nu am daca sunt comestibile,. eu le-am mancat, vad eu azi)+salata verde, un castravete si o lingurita otet balsamic+jumate pahar vin rosu
Gustare15.30-5 corcoduse si juma de gutuie
cina-20.30- salata verde si naut fiert
Va pupicesc, weekend placut!
|
Emy ce multe ai luat si pestele ala al tau are oase ?
Eu am luat congelat si cand l-am pus pe gratar nu l-am mai putut ridica ! Era putred si l-am aruncat ! Si am zis ca nu mai iau congelat in viata mea !
Ce vad eu acolo ? Corcoduse ?Dulciuri multe ,si al meu a avut chef de dulce ,si nu l-am lasat sa-si cumpere cioco   .
Citat:
Anterior postat de VentoFreddo
CE bine sunaaa...o sa fac si eu ciupercuteAcum pot sa ma duc sa ma uit, ca sunt superplina de la ditai pestele
oof, si eu azi am fost asa cuminte..si-mi gasesc urata asta in fatza CE bucuroasa eda de la minr nu pupa vinbeau numa eu, tu si Roxy
Ce crezi ca daca esti cuminte nu te viziteaza cracanata ?
harnicuto!Si eu sunt obosita, ca am umblat creanga toata ziuaNoroc ca a gatit al meu, dar tre sa spal vasele, si asa mi-e urat de ele cand se gateste peste Le las mai pe seara, acum ma culc si eu putin, eo vreme afara de ma trage la somn
Ce bine ca azi a gatit al tau si ca te-ai odihnit si tu un pic ,sa stii ca si la mine Emy este o ceata acum afara ,acum fiind ora 23.27 ,nu vad blocul din fata ! 
pai tu daca de la o lingura de vin razi, tare as vrea s ate vad de la 2 pahareFa-ti rezistentza, ca atunci cand ne-o intalni sa rezisti, ca am de gand sa va invit la anu la mine acasa, si o sarbatorim si cu vin
|
Ma antrenez Emy !
Ce bine nici musafiri asta seara sunteti singurei ,si pe mine m-au luat durerile ca in cateva zile vin si la mine rusii,dar eu nu pot sa dorm ! Pup dulce ! Acum ne bagam la joc iar ,asta seara facem echipa ! Trebuie sa-i batem pe niste prieteni de bloc ,jucam online .
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 nov 2010, 23:55:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
Noapte buna fete dragi ! Gata ne bagam la joc ! O sa mai intru in pauza !
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 nov 2010, 02:40:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
Fetele ,nu dorm am promis ca intru in pauza da joc !
Al meu papa si in 10 minute ne bagam iar pupici dulci la fete dulci !
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 nov 2010, 08:50:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 oct 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 47
Date: 173cm, 67kg
Mesaje: 5.228
Aprecieri acordate: 2.791
Am fost apreciat(a) de 2.518 ori in 916 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
buna dimineata !!!!!!!!!!!!!!!!!!
Cris, Aly, Dana, Fulgulet, Emy, Symo, Anes, Kika, Ella, Crista, Oana, Roxi, Angela, Crina, Lacramioara, Vidia va astept cu drag la o cafea
__________________
feelix, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2106 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1589 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Incepe numaratoarea inversa pana la silueta visata
Atunci inteleg..s-au atasat de vecini pt ca probabil ii vad mai des pe ei
