Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de danasonrisa
am raspuns la toate aceste mesaje insa nu mi-a aparut
nu te mai necaji si ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
15 dec 2010, 16:40:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iun 2010
Locaţie: larnaca, Cipru
Date: 167cm, 63kg
Mesaje: 990
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
Citat:
Anterior postat de danasonrisa
am raspuns la toate aceste mesaje insa nu mi-a aparut
|
nu te mai necaji si eu patesc asa:d
christala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1755 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1238 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 722 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 dec 2010, 16:41:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 56
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
Citat:
Anterior postat de david
Pai ,de ,nu facem nimic daca nu avem si vreo banca ,doua
|
Nu mai, eu m-am uitat la data, ca sa nu cumva sa fi uitat , dar maine am scadenta
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 dec 2010, 16:45:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iun 2010
Locaţie: larnaca, Cipru
Date: 167cm, 63kg
Mesaje: 990
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
ANES vreau sa ma las de tigari. am citit la tine in jurnal cum ai facut tu ....eu mai am 4 pachete acasa si nu mai am de gand sa cumpar, sper sa am putere sa o fac
christala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1755 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1238 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 722 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 dec 2010, 16:49:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 56
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
Cei din jurul tau fumeaza? Gandeste-te ca vin Sarbatorile si daca esti inconjurata de rumatori iti va fi mai greu ... Dar se poate
Succes, nu pot doar sa-ti tin pumnii!
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 dec 2010, 16:56:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iun 2010
Locaţie: larnaca, Cipru
Date: 167cm, 63kg
Mesaje: 990
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
sumeaza sotul si majoritatea celor care vin la mine acasa, la servici fumeaza sefu, asa ca o sa fie fff greu, dar eu sunt hotarata
s-au si scumpit f mult un pachet e 3.40 de euro asa ca nu mai pot sa cumpar,
la mine in casa nu se fumeaza, toti care vin ... inclusiv noi iesim afara pe terasa, ca nu dau voie la nimeni sa fumeze in casa, macar aici nu am gresit
christala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1755 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1238 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 722 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 dec 2010, 17:03:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iun 2010
Locaţie: larnaca, Cipru
Date: 167cm, 63kg
Mesaje: 990
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
fetele ma pregatesc sa plec si eu acasa, sa ma fac gigea plec la serbarea celor doi copii ai mei .
ne auzim deseara, am sa intru tarziu sa pun poze , dar maine o sa fiu la servici si nu vad sa am multa treaba, poate ceva dimineata ca dupa -ameaza nu misca nimic, asa ca am sa stau cu voi pup
christala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1755 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1238 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 722 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 dec 2010, 17:17:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 56
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
Citat:
Anterior postat de christala
sumeaza sotul si majoritatea celor care vin la mine acasa, la servici fumeaza sefu, asa ca o sa fie fff greu, dar eu sunt hotarata
s-au si scumpit f mult un pachet e 3.40 de euro asa ca nu mai pot sa cumpar,
la mine in casa nu se fumeaza, toti care vin ... inclusiv noi iesim afara pe terasa, ca nu dau voie la nimeni sa fumeze in casa, macar aici nu am gresit
|
Daca esti hotarata, e FB! Inseamna ca vei reusi! Dar te avertizez, ca un singur fum si gata cu toata chinuala de pana atunci
Ditractie faina!
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 dec 2010, 18:16:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 sep 2009
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 49
Dieta: dukan
Date: 165cm, 87.5kg
Mesaje: 300
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
Citat:
Anterior postat de angela av
Christa ,asa ca o ciudatenie mie pana nu am trecut de 40 de ani nu mi-a placut niciodata rosu si nu am purtat niciodata rosu...acum zici ca m-am tacanit......am costum rosu,geaca rosie,pantofi,sandale,genta toate rosii si alte lucruriii...oare e de rau?
|
nuu, e o culoare atat de frumoasa si stimulanta. te activeaza si binedispune
sa vezi si la mine cate hainute mov, roz, lila, visiniu, dupa ce am trecut de 30 de ani.
|
15 dec 2010, 18:17:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
Fetele sa stiti ca sunt cu voi chiar daca nu scriu ! Am fost online pana acum,dar vb cu fetele pe mes adica cumnata si verisoara ei ,ce credeti ca facem ,am dat drumul la camere si facem bradul,eu le zic unde sa puna globurile......si copii le fura din brad,daca este dupa ce-l termina le pun sa faca poze si sa fie si cumnatica langa brad ,sa vedeti pentru cine ma agit eu mereu ! O sa mai intru mai tarziu ! De fapt il las deschis dar nu sunt atenta la ce scrieti !
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 dec 2010, 18:18:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: low calorie
Date: 172cm, 86.9kg
Mesaje: 3.939
Aprecieri acordate: 27
Am fost apreciat(a) de 244 ori in 122 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
Citat:
Anterior postat de Alynuta
Cred ca a fost neplacute punctiile aspiratiile cu anestezie cu tot.De-acum invatatura de minte si atentie ,caci si eu tot timpul ma neglijez si ies cu parul ud afara,chiar si iarna. Toate pana odata,om avea noi 28 de ani,dar trebuie sa ne ingrijim.
Sa ai grija maine la servici.
Nu Crina ,ne dorim multe in viata dar sanatatea e cea mai importanta,pacat ca numai atunci cand n-o avem stim s-o apreciem. Ai vazut ce repede slabim la boala? Fa-te tu bine ,cat ti-ai dorit sa scazi sub 70 ,sa schimbi prefixul si acum nu te poti bucura din plin de el.
Bine ca ti-a dat ceva si de intarirea imunitatii,sa prinzi putere si sa fi mai atenta,sa te protejezi.
Asa am fost si eu dupa atacul de panica ,aveam tensiunea mare(cea mica) Si asa am cam ramas. Organismul tau a luptat cu boala ,eu zic ca se va regla si tensiunea .
[
Vai Crina,de-acum am sa ma protejez si eu ca m-am ingrozit de ce ai scris.
|
o sa fiu atenta maine la job si seara la aia mica la serbare.Trebuie sa merg , nu se poate
Uite m-am mai reglat de la metropolol...si eu sper sa nu am nimic si sa fie rezultatul antibioticului injectabil luat 10 zile, medicamentelor pe care inca le iau, iau si unul Betaserc de ameteli si ACC200 , nu stiu ce sa ic...soacramea zice ca ar fi simptome de tiroida....poate s-a declansat dupa ce mi-am facut eu analizele ...ca au fost bune.O sa iau medicam astea de reglare a tensiunii si dupa ce termin cu tratamentul pentru sinuzita si otita daca tot am merg la Endocrinolog si Cardiolog
Sa ai grija ca paza buna trece primejdia rea..mai bine ne infofoloim..
te pup
__________________
Drumul catre 68kg!!!
Nu ma las ! Anul asta am 68 kg !!!
Start JOI 16.06.2016
crina38, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2099 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1582 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 808 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|