Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de Alynuta
Neata fetele mele,astazi nu mai vin cu laude caci am cam gafat-o in weekendul acesta.Am ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
22 nov 2010, 08:37:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
Rusinica Aly.....dar ce ai vrut sa recuperezi pt.cat nu ai mancat....acum iarasi trebuie sa te mobilizezi si sa tragi pana ajungi din nou la 53,9...erai atat de aproape de 53 kg...imi vine sa te bat....ce ti-a trebuit tie atatea abaterii si-n cantitati mari....
|
22 nov 2010, 08:39:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 oct 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 47
Date: 173cm, 67kg
Mesaje: 5.228
Aprecieri acordate: 2.791
Am fost apreciat(a) de 2.518 ori in 916 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
__________________
feelix, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2106 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1589 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 nov 2010, 08:41:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
Buna dimi fete dragi , dor mi-a fost de voi.Pentru voi
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 nov 2010, 08:52:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
[QUOTE=angela av;411788]Fulgule ceaiul meu unde este?
Aly,ai grija la director,eu nu-i suport pe cei care au acasa tot ce le trebuie si mai vreau si altceva,ii numesc libidinosii si mi se face greata fata de ei....una e sa i se faca un compliment si alta avansuri....
Angela,asa e ,nici eu nu-i mai suport si nici privirile lor pofticioase. Stiu ca bautura vorbeste , fac pe proasta si ma fac ca nu inteleg unde bat.
Angela ai dreptate,acum ce sa fac ,poate ziua de fructe va repara abaterile mele. Eu in ziua petrecerii n-am mancat nimic,un mar si o mandarina ,poate de-aceea cantaream asa putin dimineata. Nu aveam cum sa scad asa mult ..
Oricum am gresit,nu m-am putut controla.Puteam sa ma multumesc doar cu o felie de pizza.
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 nov 2010, 08:53:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
Felicia ,aici suntem ,eu mai recuperez cu cititul.
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 nov 2010, 08:55:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
Vidia tu ce nai zici draguta ? Cum a fost in weekend? Sotul e tot asa atent?
Al meu asa nervos a fost zilele trecute ,tot cate ceva se strica in casa.
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 nov 2010, 09:07:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 oct 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 47
Date: 173cm, 67kg
Mesaje: 5.228
Aprecieri acordate: 2.791
Am fost apreciat(a) de 2.518 ori in 916 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
Citat:
Anterior postat de Alynuta
Felicia ,aici suntem ,eu mai recuperez cu cititul.
|
stiu iubita, te-am vazut . Dar ma intrebam unde sunt fetele: Symo si Cris.
__________________
feelix, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2106 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1589 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 nov 2010, 09:31:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
Buna dimi Fulgusor,o zi deosebita sa ai
Multumim Felicia o saptamana placuta si tie
Citat:
Anterior postat de angela av
Neata fetele...e inceput de sapt....va doresc sa aveti parte de o sapt.linistita pe placul fiecareia....
|
Buna Angy ,si tie liniste si soare in suflet!
Of Aly si la cat ai muncittu meriti o bataita,dar nu sunt eu in masura .Si eu am mancat duminica 2 buc de turta dulce cu gem ,mi s-a facut brusc pofta de dulce dulce si am luat si eu 2 buc,atat, si ma simteam vinovata dar nu m-am panicat si am realizat pe loc asa ca nu am simtit nevoia de mai mult.M-am cantarit azi de dimi dupa iesire si dupa o saptamana si surpriza aveam 54,4
Citat:
Anterior postat de angela av
Fulgule ceaiul meu unde este?
Aly,ai grija la director,eu nu-i suport pe cei care au acasa tot ce le trebuie si mai vreau si altceva,ii numesc libidinosii si mi se face greata fata de ei....una e sa i se faca un compliment si alta avansuri....
Emy,spor la treaba..
Dana,sa sti ca eu in prima luna am avut rusii peste sarcina,nici nu am stiut ca sunt insarcinata...
Fely,mai poti si scoala si acasa....
Vidia cred ca si-a facut din nou de cap...a fost sotul acasa...sa vedeti ca o sa mai avem un bebel in casuta...Doamne ,Angy ce spui tu acolo,e randul Emei si celor ce nu am copiieu gata am incheiat
Anes oare ce face?
Lacra,cred ca ti-ai incarcat bateriile la Brebu..
Roxy,sfatul meu cere parerea inca la un medic?
Crina,cred ca intra si ea ...sau poate nu a terminat inventarul...
Oana....a fost sambata iarasi astresato Babau....
Camy,oare si-a gasit servici?
Ella,Kika,ce ati facut in acest wk...?
Poate am uitat din nou pe vreuna din casuta...asta e ...suntem atat de multe....sunt fetele cele noi care au intrat apoi pauza....pup toate fetele...
|
[QUOTE=Fulguta;410879] Buna fete dragi si scumpe ! Acum ne-am trezit si suntem buimaci amandoi ! Pe la 6.20 ne-am pus in pat la culcare de jucat terminasem pe la 5 dar ne-am trezit cu vizitatori ,adica fostul prieten al cumnatei beat si drogat mort ne batea in usa sa o rupa ! Pana la urma i-a deschis al meu de mila si ce credeti nu mai pleca ,ca sa-i spunem unde este cumnata....binenteles ca l-am lasa cam 1 ora si pe urma mi-a venit nervii si l-am dat si afara ,dar ce l-am impins....asa ca cica eu tin post , nu este post daca te enrvezi,injuri ......
Asa ca ne-a stricat duminica dimineata un ....nici nu am cuvinte cum sa-l numesc .Doamne bine ca am dus-o departe de el ! Sa nu-i spui unde a plecat nu ar face decat sa plece dupa ea si s-a terminat ,un nenorocit ca el ar trebui sa nu umble pe la case de oameni normaliacum cand nu mai e cu el o cauta ca disperatul si mai e si beat,merita o bataie ,pentru ce o vroia inapoi nu are cine sa-i faca menajulnenorocitul.Scuza-ma Fulga dar ma ia cu greturi cand aud de asa ceva ,pentru ca eu inteleg foarte bine situatia
Citat:
Anterior postat de feelix
Sa aveti pofta!
|
Ce bine arata ,pot sa iau eu tot in dimi asta?
Citat:
Anterior postat de Alynuta
Vidia tu ce nai zici draguta ? Cum a fost in weekend? Sotul e tot asa atent?
Al meu asa nervos a fost zilele trecute ,tot cate ceva se strica in casa.
|
A fost super in wekeend,a fost foarte atent .A observat ca ieri de dimi eram un pic suparata si m-a intrebat ce am ,i-am zis ca nu e nimic,trebuia sa plecam la tara la ai mei si nu am mai plecat pentru ca a fost o sara de a mea si mi-a adus ea lapte El a zis sa mergem sa-mi iau cizmesi am iesit la cumparaturi.Credea ca sunt suparata ca nu mai mergem la tara, nu era asta ,eram eu mai indispusa.Aseara se uita pe un canal tv italian si a vazut Catedrala de la Vatican si a zis :uite acolo am fost noi,sus,sus,iar eu crezand ca nu se supara si fara rautate i-am zis :as vrea sa mai merg in Italia ,dar fara sa mai vin inapoi,vai parca i-am dat foc si dimi a plecat fara sa ma salute ,asa a simtit ,asa a facut ,m-am saturat de figurile lui.Asa ca iar o saptamana nu mai suna,sa fie sanatos
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 nov 2010, 09:33:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
Merg sa beau un pagar cu apa ,mi-e o sete!!!!!!!!!!
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 nov 2010, 09:39:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
Citat:
Anterior postat de david
Of Aly si la cat ai muncittu meriti o bataita,dar nu sunt eu in masura .Si eu am mancat duminica 2 buc de turta dulce cu gem ,mi s-a facut brusc pofta de dulce dulce si am luat si eu 2 buc,atat, si ma simteam vinovata dar nu m-am panicat si am realizat pe loc asa ca nu am simtit nevoia de mai mult.M-am cantarit azi de dimi dupa iesire si dupa o saptamana si surpriza aveam 54,4
Vidia ,e bine ,repar eu sapt. asta,nu ma mai supar. Tu ce faci ,nu muti tickerul? Hai nu mai sta ,e meritul tau
A fost super in wekeend,a fost foarte atent .A observat ca ieri de dimi eram un pic suparata si m-a intrebat ce am ,i-am zis ca nu e nimic,trebuia sa plecam la tara la ai mei si nu am mai plecat pentru ca a fost o sara de a mea si mi-a adus ea lapte El a zis sa mergem sa-mi iau cizmesi am iesit la cumparaturi.Credea ca sunt suparata ca nu mai mergem la tara, nu era asta ,eram eu mai indispusa.Aseara se uita pe un canal tv italian si a vazut Catedrala de la Vatican si a zis :uite acolo am fost noi,sus,sus,iar eu crezand ca nu se supara si fara rautate i-am zis :as vrea sa mai merg in Italia ,dar fara sa mai vin inapoi,vai parca i-am dat foc si dimi a plecat fara sa ma salute ,asa a simtit ,asa a facut ,m-am saturat de figurile lui.Asa ca iar o saptamana nu mai suna,sa fie sanatos
|
Eu sunt convinsa ca te va suna.
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|