Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de david
Da nu s-au mirat de costumatia mea cat de cum am slabit asa de repede.Mai ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
02 dec 2010, 22:20:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 56
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 dec 2010, 22:34:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
Heii, nu ai mai intrat?probabil inca nu ai terminat sedinta de frumusete, sper ca acum stai asa
Citat:
Anterior postat de david
M-am cantarit si eu de dimi si aneam 55.2 ,deci ceva s-a intamplat ,plus ca nu am iesit afara de aseara si nu vad vreo sansa
|
Sigur ai cu cel putin un kil in minus..asa imi arata mie cand nu am "iesire"
Citat:
Anterior postat de incognito
|
S-a aprobat
Citat:
Anterior postat de david
Felicia ,tii zi de fructe?
|
Iee,e acum poti da date personale la alte slabute cu vechime, prin mesaj privat(messenger, nr de tel, ca sa va puteti intalni..)
Felicitari
Citat:
Anterior postat de feelix
eu ma imbrac asa cum ma simt eu bine .
daca alti comenteaza ma doare ..............la 15 m in spate.
eu sunt o fire mai baietoasa , mai sportiva.pantalonii la mine sunt pe primul loc.
si la cununia mea civila eu am avut un costum cu pantaloni.
o sa incerc sa pun o poza
|
Si eu sunt la felMa imbrac cum ma simt eu bine, nu sa multumesc pe altii
Vazut, placut, comentat
Citat:
Anterior postat de carmenita33
buna ziua
v-am descoperit cam tarziu dar niciodata nu e prea tarziu
Ma alaturi si eu voua daca ma primiti.Sunt si eu una dintre voi si ma bucur ca v-am gasit
|
Auzi la ea, daca o primimUite asa te asteptam!Bine ai venit, aici o sa slabesti cu ..gust si veselie!
Citat:
Anterior postat de christala
|
Buna, iubita, bine ca intri si atat, sa ne dai vesti despre tineMunca e importanta!Te pup, weekend frumos si spor la treaba,c a stiu ca la tara nu stai delocPupa prichindeii din partea mea!
Citat:
Anterior postat de feelix
Ma bucur ca ai reusit sa le vezi !!!!!!!!
Fetelor, multumesc de aprecieri !
RAzvi isi face somnul de pranz. A papat si acum mai am si eu timp sa mai citesc. Merg al scoala de la 16.00 pt ca atunci vine sotul ca sa stea cu RAzvan.
|
Pup, Feli, sper ca a fost ok azi la scoala, vad ca inca nu ai venit
[QUOTE=kika9;424274]Bine v-am gasit fetele, o zi splendida asa cum va doriti
Emy, sper sa revii cat mai curand asa cum te stim oricum se intelege situatia insa nu mai spune ca superi fiecare mai devreme sau mai tarziu trecem prin asa ceva... asa e viata [/COLOR]
s azi nu cred ca pot ramane si sa raspund, pap scriu meniul pe azi apoi merg la tuns, apoi la spital la prietena cu bebe, cred ca vrea sa iasa este sub supraveghere si ii fac o vizita, intru mai pe seara daca mai gasesc pe cineva. [/COLOR][/COLOR][/SIZE][/FONT]
Kikule drag, asa o sa fac, mersi de intelegere! Ce zi ocupata ai si tu azi..sper ca bebele sa mai astepte, si daca totusi iese, sa fie amandoi bine santosi, si mama si copilul!Pupici, o seara frumoasa!
Ce copil terorist
Cris, cat mai ai pana termini? Te cred si eu la ce bun ai facut acolo, ca nu se mia indura sa se ridice O seara frumoasa! [/SIZE][/COLOR][/FONT]
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 dec 2010, 22:54:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2010
Locaţie: alcazar de san juan, Spania
Vârsta: 45
Date: 158cm, 73kg
Mesaje: 2.335
Aprecieri acordate: 5.559
Am fost apreciat(a) de 3.898 ori in 1.155 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
|
02 dec 2010, 22:55:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
Citat:
Anterior postat de Alynuta
Fete dragi ,sunt f. ocupata la servici zilele acestea ,ma gandesc la voi, sper ca intr-o zi sau doua sa se mai linisteasca treburile .
Va pup.
|
Ali, te cred, doar stii ca intram toate cand putem..Crina nu a intrat deloc sapt astaEra racita, sper sa fie bineSi sa nu se fi activat iar piticiiTe pup, ai grija de tine, si cand vei reveni sa ne dai vesti bune d ela cantar!PUUP
Citat:
Anterior postat de incognito
Fetele, eu am dormit mai mult de 2 ore ..m-am trezit pe la 5 si ceva . Acum ma pregatesc de film..si apoi se pare ca n-o sa vad gilmore..pt ca e meci.:
Pup.
|
uITE CA AZI AM SI DORMIT IMPREUNACa sa vezi cat ne asemanam.
Citat:
Anterior postat de manumanuela
|
Pai vezi, mai?Cine zice ieri ca uite ca nu stie, ca asa si pe dincolo?DE acum..cu mai multa incredere in sine:Si pozele sunt superbe!
Citat:
Anterior postat de nanei
da iubita parca si mai mult ca inainte. a decshis ink un cabient unde ma duc tot eu si asa ca plec dim si vin fff tarziu acasa.sotul meu e plecat asa ca pe andrei il vad si eu fff putin.dar asta e .zicea sotul meu cand vien acasa o sa facem un bebe asa ca abia astept sa vina si sa imi implinesc visul.pupici io mie pt tine si pt toate fetele
|
Mama, ce s-a schimbat situatia cu sotul tauMa bucur nespus ca accepta ideea de alt bebeDar daca nu ai grija de tine si esti stresata, s-ar putea sa nu ramai asa repede cum it doresti..am citit ca trebuie sa fii cat mai putin stresata, si cu bau baul tau, nu te vad eu bine, am vazut ce cearcane ai
Multa bafta!Si ma bucur ca ai intrat sa ne zici cum mai te simti, ne e dor de tine tot timpul!
Citat:
Anterior postat de anes
|
Pai nu cred ca ar fi rezistat careva la tort si dulce..lasa ca o data nu e bai, dar sa nu se mai repete!(vorbeste acu moderatoarea, ca Emilia e demult "cazuta" in abateri)
Citat:
Anterior postat de david
Buna dragele mele ,acum am ajuns ,a fost super,acum fac o salata ca mi-e o foameeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee!!!!!!!!!!!!!! !!!!
|
Chiar voiam s ate intreb Cum te-ai imbracat?ce a facut fata?povestesteDar intai papa, pofta buna!
O sa fie cu siguranta un bebe sanatos si frumosSi pe mamica o asteptam aici uite asaDar sunteti sigure ca vine azi.maine?sau e doar o alarma?Oricum, ii uram din suflet nastere usoara!
Te pupam, kika, ne vedem in weekend, o seara frumoasa!
DEci ai topit prin dans cornul si felia de tort
Citat:
Anterior postat de manumanuela
In fiecare zi iti da o lista cu doua meniuri,iar tu alegi pe care il vrei.Bineinteles tin cont de boala,daca ai voie sare etc.In fiecare zi se schimba patul,in fiecare zi iti da pijamale,prosop,burete.Saloanele au maxim 4 paturi si ce-i mai important OMENIA care e acolo.E de nedescris,crede-ma!
|
In Italia e jale..nu se compara cu Spania, aici e putin mai bine decat in Ro...Am vazut si eu la telejurnal o emisiune despre sistemul medical din Spania, e teribil de simplu si eficient..Esti norocoasa ca esti acolo
Citat:
Anterior postat de david
Cred ca le-ai mai vazut!
|
Doar pe aia cu bebele ce doarme cu fundul in susDar as vedea-o de 100 de ori si tot nu ma satur de ea
Ai dreptate...dar e mai usor de zis decat de facut.Noapte buna, somn usor, scumpo!
Multumesc, Anes, noroc ca am dormit adineauri,a sa ca mai stau vreo jumate de ora..maine ne trezim pe la 4 jumate dimineata
Poate gasesti una nemiscataO s incerc s afac si eu poze maine, daca nu va speriati de fata mea dupa o calatorie asa lunga[/SIZE][/COLOR][/FONT]
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 dec 2010, 06:58:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 aug 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 49
Dieta: hipocalorica si sport
Date: 168cm, 71kg
Mesaje: 2.152
Aprecieri acordate: 46
Am fost apreciat(a) de 117 ori in 30 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
Neata, fetelor!
Imi pare rau , dar nu mai fac fata sa va raspund .
Sa aveti o zi, superba!
__________________
|
03 dec 2010, 07:44:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
Neata fete dragi,am venit si eu cu micul dejun.
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 dec 2010, 07:47:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
Dupa ziua de ieri cantarul meu arata azi-dimineata tot 54.7. E bine ,de obicei dupa ziua de fructe cresteam in zilele urmatoare.
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 dec 2010, 08:10:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
Buna dimineata fetele...o zi linistita va doresc....am intrat sa va spun ca azi daca am timp intru dupa masa sau pe seara....sunt bine dar in criza de timp....pup toate fetele....nu cred ca am timp sa citesc din urma....
|
03 dec 2010, 08:14:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 oct 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 47
Date: 173cm, 67kg
Mesaje: 5.228
Aprecieri acordate: 2.791
Am fost apreciat(a) de 2.518 ori in 916 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
__________________
feelix, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2106 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1589 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 dec 2010, 08:36:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
Felicia,cred ca abia astept sa schimbi tickerul.Eu n-am mai intrat dupa-masa ,nu mai am loc de al meu,si adevarul e ca mi-e si teama sa intru ca nu mi ies.
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|