Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de anes
Am dansat si eu cot la cot cu kinderii ... M-au primit si pe mine ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
02 dec 2010, 20:27:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 44
Date: 168cm, 61.5kg
Mesaje: 3.426
Aprecieri acordate: 2.110
Am fost apreciat(a) de 692 ori in 236 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
ATunci esti o super mama. Pe la varsta lor , alti copii , deja nu mai vor sa fie vazuti cu parintii..
Important e ca a iesit bine si ca te-ai distrat
incognito, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1995 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1478 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1479 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 dec 2010, 20:32:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 56
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
Important e ca ei s-au distrat ... ca si noi pe langa e ok
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 dec 2010, 20:51:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
Citat:
Anterior postat de nanei
Fetelor am pus poze in album de cand aveam 84 si de kg si cu poze de acum.o sa mai fac cateva si o sa le pun .
|
Merg sa le vad ,pe unde ai umblat?
[QUOTE=danasonrisa;424483]
Ce mamica mandra si fericita!O sa vezi ce mandra o sa fii si tu!
Citat:
Anterior postat de danasonrisa
Porcusoru turbat intrun cires manca visine.....
La care vine vulpea si al intreaba
Ce faci acolo porcusorule...
Mananc visine....
Pe ei ala cires.....
Porcusoru:-Pei mi-am adus de acasa!!!!
Ce spune un elefant cand vede un barbat in pielea goala?
Cum poate o fiinta cu o trompa atat de mica sa isi duca mancarea la gura?
Era o petrecere a animalelor in jungla. Toate animalele vin la timp, numai miriapodul intirzie vreo trei ore. Cind ajunge si el in cele din urma, celelalte animale il intreaba:
-Ce faci, unde ai intirziat atit ?
La care miriapodul, foarte enervat :
-Cine naiba a pus la usa anuntul ala cu "Va rugam stergeti-va pe picioare"?
|
Copilul tau cand o sa-l nasti o sa-ti zambeasca de la atatea bancuri
[QUOTE=incognito;424574]
Asa e cel mai bine. Sa ne spui cum a fost ..poare pui si poze
Nu am putut face poze ,a fost in casa de cultura si nu s-a vazut nimi ,a fost frumos,daca nu mi-ai vazut kinderii,pun acum poze cu ei!
Citat:
Anterior postat de manumanuela
|
Bravo ,mrg sa-l vad!
Citat:
Anterior postat de Alynuta
Fete dragi ,sunt f. ocupata la servici zilele acestea ,ma gandesc la voi, sper ca intr-o zi sau doua sa se mai linisteasca treburile .
Va pup.
|
Noi suntem tot aici,si succes in toate ,o iasa bine!
Buna Oana ce mai faci,te simti mai bine ,cand vine sotul?
Citat:
Anterior postat de christala
|
Of Crista cata munca ,dar o sa vina timpul cand o sa te liniststi si tu ,pupici
[QUOTE=kika9;424274] Vidia, Felicia, Crina, Mihaela, Manu, Lacramioara, Angy si restul de fete daca am uitat pe cineva azi nu cred ca pot ramane si sa raspund, pap scriu meniul pe azi apoi merg la tuns, apoi la spital la prietena cu bebe, cred ca vrea sa iasa este sub supraveghere si ii fac o vizita, intru mai pe seara daca mai gasesc pe cineva.
Fate frumoasa nastere usoara prietenei tale si un bebe sanatos
[B][FONT=Comic Sans MS][SIZE=4][COLOR=red]Cris ,mi se pare bun ce faci tu acolo!! >
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 dec 2010, 21:02:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
Citat:
Anterior postat de anes
Ai fost bine imbracata?
|
Da nu s-au mirat de costumatia mea cat de cum am slabit asa de repede.Mai este o mamica ce a nascut cu 6 luni inaintea mea si se chinuie sa slabeasca si a ramas mirata ca am slabit atat de mult intr-un timp asa de scurt
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 dec 2010, 21:12:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2010
Locaţie: alcazar de san juan, Spania
Vârsta: 45
Date: 158cm, 73kg
Mesaje: 2.335
Aprecieri acordate: 5.559
Am fost apreciat(a) de 3.898 ori in 1.155 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
Citat:
Anterior postat de anes
|
In fiecare zi iti da o lista cu doua meniuri,iar tu alegi pe care il vrei.Bineinteles tin cont de boala,daca ai voie sare etc.In fiecare zi se schimba patul,in fiecare zi iti da pijamale,prosop,burete.Saloanele au maxim 4 paturi si ce-i mai important OMENIA care e acolo.E de nedescris,crede-ma!
|
02 dec 2010, 21:18:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
Gata fetele ,am pus poze cu kinderii mei!
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 dec 2010, 21:21:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
BUna seara, fetelor, ma simt mai bine, sa va zic ce am facut azi:dimineata Cati cum a ajuns acasa a intrat pe mess si mi-a lasat deschis, asa am stat lipita de computer, am vazut cand au venit toate rudele, am plans cu ele, am povestit despre defunct si ne-am amintit cu drag si regret, iar am plans..Am avut de la unchiul meu "misiune" grea, sa-i dau eu vestea unei alte verisoare ale mele care e in nord-italia si cu care eu nu am mai vorbit de circa 5 ani..cu ocazia asta am iertat si am pus deoparte rancorile vechi..A fost f important pt mine sa particip la durere impreuna cu familia mea, a fost ca si cum am fost acolo..in mijlocul lor, dar a fost intr.un fel nu stiu cum sa explic, purificator pt mine..Toate astea m-au terminat psihic, plus 2 nopti nedormite bine, asa ca dupa ce a venit al meu si am mancat, parca intram in divan de somn si oboseala..asa ca am adormit profund, si ce bine mi-a prins..
Cand m-am trezit am mers la market, ca maine v-am mai zis, plecam la drum lung iar, de dimineata de la 4Si ca sa nu ne oprim, mancam in masina, ca sa ajungem acasa inapoi pana la 10 seara..Asa ca am luat mancare "de mancat in masina"Recunosc ca azi nu am tinut dieta deloc, am mancat haotic si prima data dupa un an de zile , mi-am facut mamaliga cu branza, mi-a facut pofta Dana de bulz azi
Da nu-mi pare rau
Va pup pe toate, maine o sa-mi fie dor de voi!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 dec 2010, 21:23:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
Am inteles ca ati pus poze azi, pe la Feli si Oana am comentat, a le-am vazut de cum am intrat ma duc sa vad si la Roxy si Vidia..si poate Anes, o fi pus?Si Manu se chinuia sa puna..fug si pe urma citesc si din urma
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 dec 2010, 21:26:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
Citat:
Anterior postat de VentoFreddo
BUna seara, fetelor, ma simt mai bine, sa va zic ce am facut azi:dimineata Cati cum a ajuns acasa a intrat pe mess si mi-a lasat deschis, asa am stat lipita de computer, am vazut cand au venit toate rudele, am plans cu ele, am povestit despre defunct si ne-am amintit cu drag si regret, iar am plans..Am avut de la unchiul meu "misiune" grea, sa-i dau eu vestea unei alte verisoare ale mele care e in nord-italia si cu care eu nu am mai vorbit de circa 5 ani..cu ocazia asta am iertat si am pus deoparte rancorile vechi..A fost f important pt mine sa particip la durere impreuna cu familia mea, a fost ca si cum am fost acolo..in mijlocul lor, dar a fost intr.un fel nu stiu cum sa explic, purificator pt mine..Toate astea m-au terminat psihic, plus 2 nopti nedormite bine, asa ca dupa ce a venit al meu si am mancat, parca intram in divan de somn si oboseala..asa ca am adormit profund, si ce bine mi-a prins..
Cand m-am trezit am mers la market, ca maine v-am mai zis, plecam la drum lung iar, de dimineata de la 4Si ca sa nu ne oprim, mancam in masina, ca sa ajungem acasa inapoi pana la 10 seara..Asa ca am luat mancare "de mancat in masina"Recunosc ca azi nu am tinut dieta deloc, am mancat haotic si prima data dupa un an de zile , mi-am facut mamaliga cu branza, mi-a facut pofta Dana de bulz azi
Da nu-mi pare rau
Va pup pe toate, maine o sa-mi fie dor de voi!
|
Draga mea ce e cu tine ,capul sus ,tu care ne dai un sut la toate ai cazut asa ,te cred ca e dureros dar mergem mai departe eu cu voi am invatat sa fiu puternica,uite pentru tine,drum bun maine si sa vii mai relexata
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 dec 2010, 21:30:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|