[Alynuta]

Asa sa faci sa intri cat mai des ,sa ne tii la curent ,asa ne mai incurajam una pe alta si cu apa ,eu imi tot un pahar cu apa la servici si de cate ori imi amintesc beau din el.Ajuta si la hidratare si la eliminarea toxinelor.Astept sa revii.

[Alynuta]

Danuta ,eu mi-am luat pijama de slabit de la Auchan ci 20 lei.E buna si folia,eu ma infoliez cand merg la aerobic si transpir de simt cum aluneca folia pe mine. La pijama ii folosesc doar pantalonii dar sunt cam neplacuti ,mai ales odata ce ai transpirat,se lipesc de tine de abia astepti sa te vezi sub dus.

[crina38]

Anterior postat de Alynuta

Da dupa 1000 de mesaje,ce faci ai mancat,eu i-am facut la baiat macaroane cu nuca si nu am rezistat am mancat si eu putin.Azi mi-am cam facut de cap. Ai pedalat pe bicicleta?

Alynuta, sunt asa suparata , dupa ce am scris pe aici peste tot ca nu mai mananc noaptea , azi noapte iar am cedat si am mancat un baton de slabit(180kcal).Asa imi pare de rau, trecusera 2 saptamani si am crezut ca am scapat..
La bici am facut 50 min cum am zis, cu toate ca dupa 35min imi venea sa ma las, dar am zis ca am scris pe forum ca fac 50 , 50 fac
Am facut si abdomene ...dar ...AM MANCAT IAR NOAPTEA !!!

[crina38]

Anterior postat de Fulguta

Crina ma bucur ca iti place avatarul meu,dar sa va povestesc ce am patit eu de la pijama sauna sau pantalonasi de slabit ,am facut o alergie de mai mare frumusetea,asta se intampla asta vara,intradevar am transpirat mult in ea fiind si cald afara dar dupa 3 saptamani aveam 3 kg minus si o alergie de care ma chinui sa scap si acum,apare si dispare de cate ori transpir,asa ca aveti grija,poate sunt eu mai sensibila

ce chestie, si eu am folosit-o acum vreo 3 ani si nu am patit nimic.Dar tu de felul tau esti o persoana alergica?

te pup ....Fulguta

[Alynuta]

Crina si eu sunt suparata ,am zis ca nu mai fac promisiuni ,incerc sa trec la fapte ,aseara am mancat macaroane cu nuca ,si nu mi-a ajuns am trecut le vechea indeletnicire -covrigei ,am terminat punga ,acum nici nu mai cumpar.Daca si azi mananc deseara sunt slaba.

[VentoFreddo]

Anterior postat de myky1821

Buna! Eu am renuntat la dulciuru, sucuri, piine maninc doar 2 feliute pe zi, maninc iaurturi cu cereale, legume, fructe, nuci( care sunt bune pentru colesterol),peste, pui, etc Intr-o luna de zile am slabit 3 kg, imi pare rau ca nu am avut timp pentru putina miscare.defectul meu este ca nu beau apa suficienta si nici ceaiuri.Mai este putin si vine pastele, voi la ce meniu v-ati gandit?

Buna, fetelor, si bafta tuturor..
Eu am aceeasi problema, nu pot sa beau apa..de ex daca fac ceai mai e cum mai e , dar maxim un kil pe zi..o fi ok daca restul de lichid il iau din suc de fructeFara zahar, bineinteles..

[crina38]

Anterior postat de Alynuta

Crina si eu sunt suparata ,am zis ca nu mai fac promisiuni ,incerc sa trec la fapte ,aseara am mancat macaroane cu nuca ,si nu mi-a ajuns am trecut le vechea indeletnicire -covrigei ,am terminat punga ,acum nici nu mai cumpar.Daca si azi mananc deseara sunt slaba.

Ce ne facem Alynuta!!!!!
Trebuie sa revenim, ce naiba, nu suntem slabe.O sa fim dar, doar la corp
Concentrare maxima!!!!( asta e o vorba de a mea

[Alynuta]

Asa Crina,trebuie sa ne trezim la realitate,altele pot si noi nu? Lasa ca le-aratam noi.

[Alynuta]

Esti fericita daca bei 1 l pe zi. Si eu cred ca-mi lipseste senzatia de sete pt. ca mananc fructe.

[crina38]

Anterior postat de Alynuta

Asa Crina,trebuie sa ne trezim la realitate,altele pot si noi nu? Lasa ca le-aratam noi.

Alynuta, dar noi nu ne mai cantarim pana pe 31 martie deloc? Eu m-as cantarii vinerea asta, asa de control, doar doar oi vedea si eu cu 7... in fata!!!A inceput sa-mi fie frica sa ma cantaresc , sa nu fiu dezamagita dupa...