Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :)
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :), parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de VentoFreddo
fetele, ma duc s ama intind, ca nu mai pot..Cand mai pot o sa intru..ce ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
27 mai 2010, 11:54:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :)
Citat:
Anterior postat de VentoFreddo
fetele, ma duc s ama intind, ca nu mai pot..Cand mai pot o sa intru..ce greu e sa stau departe de voi
|
Asa sa faci Emy ! Stai cumintica ,ca tot aici ne gasesti !
Si eu ies sa fac un pic de treaba si pe urma sa bag zumba ca diseara o sa fie cam aglomerat prin casa !Pupicei dulci !
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 mai 2010, 12:15:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 mai 2010
Locaţie: ..., Romania
Dieta: ...
Date:
Mesaje: 54
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :)
Citat:
Anterior postat de Fulguta
Asa sa faci Emy ! Stai cumintica ,ca tot aici ne gasesti !
Si eu ies sa fac un pic de treaba si pe urma sa bag zumba ca diseara o sa fie cam aglomerat prin casa !Pupicei dulci !
|
Cat esti de harnicuta! Ca o
Emy, ai grija de tine! Incearca sa te odihnesti un pic
Lorey, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. Lorey, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
27 mai 2010, 12:42:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 feb 2010
Locaţie: bacau, Romania
Vârsta: 46
Dieta: 1200-1250cal pe zi
Date: 170cm, 72.3kg
Mesaje: 606
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 159 ori in 46 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :)
Emy fugi in pat si ia si tu vreo pastiluta,paote te lasa.Eu tocmai am mancat de pranz si mi-am calcuat azi si caloriile si punctele weight .Si azi ma incadrez in 20.o sa incerc sa vad ce se intampla.
nanei, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1677 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1160 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 903 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 mai 2010, 13:03:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 44
Date: 168cm, 61.5kg
Mesaje: 3.426
Aprecieri acordate: 2.110
Am fost apreciat(a) de 692 ori in 236 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :)
Citat:
Anterior postat de angela av
Fetele mele eu pana luni o sa fiu foarte ocupata.....in cazul in care nu pot sa intru pe net va doresc de pe acum toate cele bune si o sa-mi fie tare dor de voi.......va pup pe toate......acum astept un telefon si o sa trebuiasca sa plec ....
|
Servus Angela...Un weekend placut.
Citat:
Anterior postat de angela av
Roxy din nou vine stresul pe capul tau....dar saracul ce vina are el ca maicasa nu l-a educat.....eu cand m-am lasat de fumat am vazut fotogafii cu creierul la cei care fumeaza,care beau si cei ce consuma multa cafea comparat cu un creier sanatos,pt.mine a fost un soc....de cate ori ma tenteaza o tigare imi apare in memorie creierul unui fumator.....pacat ca nu pastrez decat in memorie acele poze altfel ti le-as fi trimis pt.sotul tau(prieten daca nu ma insel)
|
Hai ca ma sperii si pe mine Ca eu sunt fumatoare. Lasa..nu mai spune nimic. Prieteneul meu a avut problema cu bautura..acum o mai face lata de cateva ori pe luna..dar mult mult mai rar decat cand ne-am cunoscut. Asa ca ..eu sunt mandra , ca am reusit sa schimb ceva.
Citat:
Anterior postat de angela av
EDumnezeu...Roxy spor la gatit....
|
Multumesc.. Cred ca am mai slabit putin la cat am transpirat langa aragaz
Hehe Fulgu ..2 vesti bune bune. Ma bucur ca mami tau e bine ..si ca soacra n-a avut dreptate.
Citat:
Anterior postat de anes
e si ceai acolo, de fructe, verde, de menta, alb, negru, de porto, de trandafiri ....
|
Inca n-am apuat sa beau ceai..dar beau apa..multa..ca e cald.
Citat:
Anterior postat de anes
pai eu nu stiu cum stau ... ca ieri am tinut eu cu fructele. dar nu m-am cantarit inainte . azi dimineata am avut 86.5 tot cat la ultima cantarire ... si n-am vrut sa mut tikerul
|
Nici sa nu-l muti.. e bine asa.
Citat:
Anterior postat de crina38
buna Roxi,
Iar vine copilul.....Auzi dar spunei si tu ca asa cum nu bea cand e ala micul asa sa nu bea nici cand esti tu..Ca de putut se pare ca poate...nu e chiar asa rau...Si ii face bine si lui sa nu mai bea atat...Iti dai seama ca in cativa ani nu va fi prea bine dc continua asa..
|
Ei iaca ..n-a mai venit Eu ma bucur , cum spuneam mai sus, ca nu se mai intamapla des. E un pas inainte
Citat:
Anterior postat de Fulguta
Crinuta ai dreptate sunt slaba,dar in partea de sus si mie imi face viata grea partea de jos ,fundul imi trage coloana ! Asa ca vad ca nici sportul nu ma ajuta,o scot eu la capat ! Astept sa ma sune nutritionista,i-am lasat mesaj,dar ea ma asteapta acolo,dar daca nu slabesc la 48 de kg cat am avut ultima oara cand am facut injectia,atunci este greutatea ideala pentru injectie ! Asa ca ma mai suportati pana ajung la 48 kg ! Problema este ca trebuie sa ajung foarte repede la kg care trebuie,si din pacate cred ca o sa adopt un regim nesanatos,dar nu am ce face timpul trece si eu nu mai rezist cu durerile astea.
|
Stiu ca trebuie sa slabesti repede. Dar ce regim nesanatos poti tine?
Citat:
Anterior postat de crina38
cum ai facut?
|
La ticker...e posibilitatea sa treci data inceput si final. Si vad ca a mai aparut un ticker suplimentar.
Stiu fulgu stiu...dar de lasat nu ma las...momentan.
incognito, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1995 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1478 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1479 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 mai 2010, 13:14:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: low calorie
Date: 172cm, 86.9kg
Mesaje: 3.939
Aprecieri acordate: 27
Am fost apreciat(a) de 244 ori in 122 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :)
dar e normal hemoragie Emi???
Numai mie nu-mi mai vine, si ma simt si umflata la burta....na ca ziceam ca eu nu ma umflu, nu retin lichide...Nu stiu.Ar tb sa-mi vina az sau cel tarziu maine...ca eram ceas!!!
Unde pleci Emi? Vii in Romania?
__________________
Drumul catre 68kg!!!
Nu ma las ! Anul asta am 68 kg !!!
Start JOI 16.06.2016
crina38, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2099 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1582 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 808 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 mai 2010, 13:17:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: low calorie
Date: 172cm, 86.9kg
Mesaje: 3.939
Aprecieri acordate: 27
Am fost apreciat(a) de 244 ori in 122 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :)
Citat:
Anterior postat de VentoFreddo
Fulga, imi pare bine ca ia vesti bune si de la mami tau care se distreaza de minune, si de la spital..a vazut acu soacra ca nu esti tu de via?sa o targi de urechi..Cat despre cresterea in greutate scazi tu imediat, ca faci si sport si esti invatat, nu ca noi
Angela, imi pare rau sa aud de problemele pe care le-ai avut, sper sa fii bine deacum inainte
Roxy, cum a fost la bar ieri?Nu imi place deloc situatia si ca ii gasesti scuze de genu'"noroc ca se intampla rar"..nu o sa fie mereu asa, vorbesc din proprie experineta, tatal meu s-a sinucis din cauza bauturii sub ochii mei si al fratelui meu, care e traumatizat si in ziua de azi.Urasc bautura.
Aly, distreaza-te la peste, deja cearta de ieri cred ca e un vis urat..Nu-ti face gtiji pt Monty, iti revii tu..
Crina si Oana, felicitari pt cantar
Anes, iubita, am baut si eu din ceaiul tauMi-a facut bine la burtica
fetelor noi le urez bafta cu dietele, Rina sau diso, oricum daca sunt tinute bine se rezolva
Daca am uitat pe careva scuzati-ma, deabia scriu ca ma doare burtaaa
va urez o zi minunata
|
si tie la fel Emi( azi noapte iar nu am mancat!!!
Hai sa-ti treaca burtica( ca tu acum chiar ai burtica!!! nu burtoi...)
__________________
Drumul catre 68kg!!!
Nu ma las ! Anul asta am 68 kg !!!
Start JOI 16.06.2016
crina38, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2099 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1582 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 808 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 mai 2010, 13:20:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: low calorie
Date: 172cm, 86.9kg
Mesaje: 3.939
Aprecieri acordate: 27
Am fost apreciat(a) de 244 ori in 122 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :)
[
Saraca nici ea nu mai stie,ea zice mult sport la partea de jos,dar din ce lucrez din aia parca se mareste si celulita tot este ! Dar nu ma las deloc ! Cred ca ma uit dupa un aparat de sport pentru partea de jos din care nu am mai avut ! Pana pe 10 trebuie sa fiu la 48 kg !
Hai ca poti.Mai sunt 4kg in 15 zile....Dai bataie Fulguto
__________________
Drumul catre 68kg!!!
Nu ma las ! Anul asta am 68 kg !!!
Start JOI 16.06.2016
crina38, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2099 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1582 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 808 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 mai 2010, 13:23:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: low calorie
Date: 172cm, 86.9kg
Mesaje: 3.939
Aprecieri acordate: 27
Am fost apreciat(a) de 244 ori in 122 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :)
Citat:
Anterior postat de anes
pai o sa mai tin, dar sa nu uit sa ma aprovizionez corespunzator si sa nu uit sa ma cantaresc ... ca o sa vreau si in ziua de fructe si dupa
|
anes, atunci ramane pe miercurea viitoare? Tinem toate iar miercuri?
O sa vezi ca sunt rezultate dupa o asemenea zi.Eu am mancat si 150g de prune uscate, adica 360kcal dintr-o data si banane si struguri si tot a fost bine la cantar..
__________________
Drumul catre 68kg!!!
Nu ma las ! Anul asta am 68 kg !!!
Start JOI 16.06.2016
crina38, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2099 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1582 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 808 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 mai 2010, 13:40:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 44
Date: 168cm, 61.5kg
Mesaje: 3.426
Aprecieri acordate: 2.110
Am fost apreciat(a) de 692 ori in 236 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :)
Imi pare rau ca nu esti bine. Stai linistita in pat..cat mai putina miscare daca poti.
A fost ok. Eu am baut 2 litri de apa 2 cafele si vreo 150 ml vin rosu, dar care a fost atat de prost..ca nu mi-a mai trebuit. Eu inteleg ce spui tu, dar sa stii ca situatiile difera uneori. Eu ma bucur ca al meu , care mergea inainte prin baruri de cel putin 4 ori pe sapt..acum merge de cam 4 ori pe luna. E ceva. Eu il sustin. Macar a recunoscut ca a aveut orobleme si ca inca mai are..si vrea sa schimbe ceva. Multumesc ca ai grija de mine.
Citat:
Anterior postat de Lorey
Buna, dragelor!Va doresc o zi senina!
|
Servus Lorey..o zi faina si tie!
Pai..de ce nu? Chiar e o zi frumoasa, chiar daca sunt putin obosita acum. N-am stat o clipa.. Am si papat acum. Ma apuc sa calculez retetele.
Citat:
Anterior postat de VentoFreddo
Ciudat ca practic mi-a venit de duminica, da numa cateva icaturi acolo..azi insa si-a intrat in drepturi, spre bucuria mea, ma gandeam ca se opreste..Mi s-a mai intamplat o singura data, cand am fost stresata tare, S-a oprit si mi-a venit din nou, normal, peste vreo 2 sapt..am avut de 2 ori intr-o lunaSper sa nu fie si de data asta asa..
oricum, m-am cantarit si imbracata in pijama aveam 67.700..eu zic ca e bine, deabia astept sa-mi is treaca sa vad si centimetrii..Cu toate ca am calcat stramb sapt asta, cu inghetata de cioco, cam multa ciocolata(desi in limitele Monty, am abuzat, in fiecare zi cate 40 de gr), ieri seara in loc de cina am mancat cred o punga de migdale..dintr-un foc 1000 de cal
dau vina pe ciclu, da stiu ca in fond sunt eu
De azi insa pap bine, acum fulgi de ovaz cu iaurt degresat, la pranz supa de ceapa si fasole cu carnat, salate..cina ton cu salata.Si apa multa, asta e meniul meu de azi..cicocolata am ascunsoSper sa reusesc sa ma tin de el, la cat imi e de rau nu cred ca o s amai mamanc mult azi..
|
Da e putin ciudat. Dar poate fi din mai multe motive. Eu zic sa nu te ingriorezi acum , sa stai linistita in pat , sa-ti treaca. Si dieta..mai apoi. Ai carente de fier?
Si noi te iubim mult Fulgu!
Citat:
Anterior postat de VentoFreddo
fetele, ma duc s ama intind, ca nu mai pot..Cand mai pot o sa intru..ce greu e sa stau departe de voi
|
Stai in patut.Pup.
Citat:
Anterior postat de Fulguta
Asa sa faci Emy ! Stai cumintica ,ca tot aici ne gasesti !
Si eu ies sa fac un pic de treaba si pe urma sa bag zumba ca diseara o sa fie cam aglomerat prin casa !Pupicei dulci !
|
Pup Fulgu. Eu cred ca sar zumba azi,ca am facut destule...
Citat:
Anterior postat de nanei
Emy fugi in pat si ia si tu vreo pastiluta,paote te lasa.Eu tocmai am mancat de pranz si mi-am calcuat azi si caloriile si punctele weight .Si azi ma incadrez in 20.o sa incerc sa vad ce se intampla.
|
Servus Oana , sper sa ai rezultate bune in continuare si sa reusesti sa slabesti cat vrei tu.
incognito, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1995 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1478 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1479 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 mai 2010, 15:23:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :)
Citat:
Anterior postat de nanei
Emy fugi in pat si ia si tu vreo pastiluta,paote te lasa.Eu tocmai am mancat de pranz si mi-am calcuat azi si caloriile si punctele weight .Si azi ma incadrez in 20.o sa incerc sa vad ce se intampla.
|
Sa-ti fie de bine Oana ! Cu intarziere ! Sper sa fie cum iti doresti tu
Citat:
Anterior postat de incognito
|
Aha deci nu te-a speriat Angela deloc,adica cum se vede creierul unui fumator !
Citat:
Anterior postat de crina38
dar e normal hemoragie Emi???
Numai mie nu-mi mai vine, si ma simt si umflata la burta....na ca ziceam ca eu nu ma umflu, nu retin lichide...Nu stiu.Ar tb sa-mi vina az sau cel tarziu maine...ca eram ceas!!!
|
Tocmai vroiam sa te intreb Crina ,Ca tie iti venea inaintea mea si asteptam sa zici !
O sa vina el de venit ! Dar este rau cu burtica umflata,eu cand ma gandesc ce ma asteapta ,dar o sa treaca !
Citat:
Anterior postat de crina38
[
Hai ca poti.Mai sunt 4kg in 15 zile....Dai bataie Fulguto
|
Da Crina ! Ma faci sa rad ,dar cred ca se poate daca ma ajuta corpul !
Citat:
Anterior postat de incognito
|
Eu am scapat de ea ,am facut 40 minute,dar eram transpirata pentru 1 ora cred,este foarte cald in casa ! Si m-a cam molesit un pic ,dar imi revin !
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Informatii despre slabit
|
calorii, dieta, forum, jurnal, jurnale, masca ten mixt, slabire, slabire 30 ani, slabit, slabit 30 ani, slabute, slabute 40 ani, slabute 50 ani, tratamente riduri, ulei de masline, ulei de ricin |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|