Aussie_girl e...HOTARATA..va pierde kilogramele in plus...
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Aussie_girl e...HOTARATA..va pierde kilogramele in plus..., parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de aussie_girl
Roxi, o sa ai si tu 80..o sa am si eu 75..si tot asa..in jos ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
05 feb 2012, 20:37:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 mar 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Dieta: dieta cu 5 mese
Date: 165cm, 102kg
Mesaje: 5.578
Aprecieri acordate: 1.083
Am fost apreciat(a) de 885 ori in 613 mesaje
|
|
Re: Aussie_girl e...HOTARATA..va pierde kilogramele in plus...
draguta credema ca mi-se pare un vis frumos
__________________
barbuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2307 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1790 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1533 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 feb 2012, 20:46:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 iun 2009
Locaţie: somewhere..., Canada
Date: 160cm
Mesaje: 7.046
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 7 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Aussie_girl e...HOTARATA..va pierde kilogramele in plus...
stiu..dar visul asta poate fi dus la realizare. Asa ca..hai cu noi in echipa si o sa reusim!
aussie_girl, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. aussie_girl, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
05 feb 2012, 20:49:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 mar 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Dieta: dieta cu 5 mese
Date: 165cm, 102kg
Mesaje: 5.578
Aprecieri acordate: 1.083
Am fost apreciat(a) de 885 ori in 613 mesaje
|
|
Re: Aussie_girl e...HOTARATA..va pierde kilogramele in plus...
Citat:
Anterior postat de aussie_girl
stiu..dar visul asta poate fi dus la realizare. Asa ca..hai cu noi in echipa si o sa reusim!
|
draguta eu am zis ca macar sa nu ma mai ingras iarna asta
__________________
barbuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2307 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1790 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1533 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 feb 2012, 20:52:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 dec 2010
Locaţie: vancouver, Canada
Vârsta: 37
Date: 163cm, 68.8kg
Mesaje: 4.453
Aprecieri acordate: 133
Am fost apreciat(a) de 539 ori in 352 mesaje
|
|
Re: Aussie_girl e...HOTARATA..va pierde kilogramele in plus...
oh draga... nu te simti jignita..
sincera sa fiu de la asa o jignire acum un an.. m-am gandit sa fac si eu ceva mai mult..
pur si simplu am plans.. cand o vara de a mea.. pe net mi-a zis : esti umflata fataaa, fa ceva!!!...
ce nu te doboara te intareste!!!
vb cu sotul sa te sustina..parca asa era nu?
cand te gandesti ca ai manca nu stiu ce.. el ar trebui sa zica.. orice gand de al tau iti mai aduce un kg in plus. nu cred ca vrei asta nu?
arata-le tuturor ca slabitul se poate face.. (ps.: eu acuma vb si pt mine hahaha)
si eu am pus cateva kg inapoi.. da era cat pe aci sa ajung la 70!! de la 73 am pornit .
stiu ca ar zice unele as vrea sa am 70.. dar fiecarei persoane.. i se potriveste un numar..
mie una.. clar sub 60.
am mers putin la shopping.. e o mare pierdere sa nu ma simt eleganta pt cateva kg in plus.. cateva nu zeci de kg.desi.. asta e problema .. ambitia..
fie ca ai 5 kg sau 50 de dat jos.
sa stii ca e ff imp sa te abtii ... pt ca degeaba te abtii cateva zile.. daca apoi te lasi prada poftelor..
da ti-e pofta.. ia o gura si atat restul da la sot hahaha..
de multe ori ma gandeam la o fata de pe site.. chiar scria la semnatura. ''o gura si atat;' ma gandeam eu.. de aia a slabit 30 de kg.
si eu nu pot slabi 10?
si eu ma lupt mereu.. cu foamea.. cu poftele.. cu lipsa timpului..
tot zic ca vreau sa slabesc.. si nimic.
azi is fericita.. am slabit.. probabil.. ca am mancat putin ieri.. alaltaieri.. pur si siplu din lipsa de timp.. dar vad eu ca trebuie sa fiu atenta..
tu vezi-ti de ale tale.. nu te gandi ce trebuie sa faci.. ci ce nu trebuie sa faci..
NU TREBUIE SA MANANCI CE VREI CAT VREI.
nu iti zic eu ce sa faci.. tu faci ce vrei pana la urma..
vreau doar sa te fac.. sa te gandesti la tine.. la ce iti doresti.. ai putut o data.. dc nu ai putea si acum?
vezi ca vine vara.. du-te o tura prin magazine..
fa o tura cu catelu..fii optimista.. vreau sa te gasesc zambind.. fericita.. si cu kg in minus.. sa sarbatorim amandoua.. cu o apa cu lamaie.. sau un vin hahah..
te fac nasha mea la nunta.. ti-am zis ca nu am avut niciodata nunta?
imi doresc sa fac poze de nunta.. sa fiu mireasa.. sa am amintire.
trebuie sa ma ajuti.. ce zici.. sper ca te-am lasat cu zambetul pe buze.. sa citesti repede mesajul asta.. si sa imi raspunzi..
m-am agatat si eu de tine.. dar in viata uneori ne trebuie asta. te pup..
__________________
inceputul e greu
|
05 feb 2012, 21:08:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 iun 2009
Locaţie: somewhere..., Canada
Date: 160cm
Mesaje: 7.046
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 7 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Aussie_girl e...HOTARATA..va pierde kilogramele in plus...
mai Jess chiar m-ai facut sa rad!!! Chiar cu pofta!! Hehe..as vrea sa cunun. Am botezat..dar de cununat nu am cununat!!!
Am o problema..am inceput sa ma vad total frumoasa, sexoasa!! ..asa la 80 de kile!! In magaizne intru zilnic..
Merci de sfaturi..esti un copil bun. Da..m-ai facut sa zambesc..si nah..acu' chiar ma gandesc cum mi-ar fi sa fiu si eu nasa!!! Macar asa .."in poze"!!!!
te pup Jess..promit ca nu m aintalnesc cu tine pana n-am 65!!! ce zici?!?!
aussie_girl, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. aussie_girl, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
05 feb 2012, 21:24:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 dec 2010
Locaţie: vancouver, Canada
Vârsta: 37
Date: 163cm, 68.8kg
Mesaje: 4.453
Aprecieri acordate: 133
Am fost apreciat(a) de 539 ori in 352 mesaje
|
|
Re: Aussie_girl e...HOTARATA..va pierde kilogramele in plus...
bv,, fataa!! ma bucur... dar sa nu dureze mult pana ai 65.. hai ca poti.. deci.. deocamdata am vb cu fotgraful.. sa ne traga un fotoshutiing ca in povesti..
trebuie sa mai punem la pucnt niste detalii.. trebuie s ama ajuti.. habar nu am cum sta treaba cu nuntile.. deci.. ar fi un gen de nunta.. hahah.. ca evident ca nu o sa fie 100% normala..
tot ce vreau e sa fiu fericita.. si sa fiu frumoasaa mireasa.. si tu o nasha fainaa si slabuta.;
tre sa ma ajuti cu rochia.. stiu ca te pricepi.
sa vedem ce be.. mancam.. locatia.. si evident (fara bani multi)
ce zici te bagi la idei?
eu am un fix.. ca nu am fost mireasa.. desi nu am familia aici.. gasesc eu ceva invitati..
un pastor canadian ca sa ne zica ceva frumos.. undeva la ocean..
poate ai mai fost la nunti si ma poti ajuta..
hai pana atunci sa slabim. haha
__________________
inceputul e greu
|
05 feb 2012, 21:24:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 oct 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: Dieta South Beach
Date: 166cm, 87.9kg
Mesaje: 2.033
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Aussie_girl e...HOTARATA..va pierde kilogramele in plus...
Buna, Cami, dar chiar esti frumoasa...si atragatoare, iar ochii tai sunt superbi.
..nu conteaza atat de mult greutatea, pe cat farmecul pe care il avem, feminitatea, iar o femeie mai plinuta este mult mai atragatoare din punctul de vedere al unora......ca doar sotii nostri ne iubesc asa cum suntem.
Si da, si eu as fi fericita sa am 80 de kg
miranda75, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1870 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 feb 2012, 21:33:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 dec 2010
Locaţie: vancouver, Canada
Vârsta: 37
Date: 163cm, 68.8kg
Mesaje: 4.453
Aprecieri acordate: 133
Am fost apreciat(a) de 539 ori in 352 mesaje
|
|
Re: Aussie_girl e...HOTARATA..va pierde kilogramele in plus...
deci./. mi-a dat sotul o bucata de mars... ciocooo.. sa imi bage in gura hahaha si eu nuuuu.. s-a mirat si el hahaha..
am zis ca vreau sa fiu o mireasa frumoasaa..
sper sa rezist.. ahhaha
__________________
inceputul e greu
|
06 feb 2012, 17:48:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 iun 2009
Locaţie: somewhere..., Canada
Date: 160cm
Mesaje: 7.046
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 7 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Aussie_girl e...HOTARATA..va pierde kilogramele in plus...
Hey Miranda, m-ai vizitat. Multumesc de complimente.
sunt in a 8-a zis de papa corect si de facut exercitii. Vad ca merge. Ar trebui sa incepi si tu cu noi..incet, incet. Ma duc sa-mi copiez meniul..ca in ultimul timp cam ma straduiesc cel putin diminetile sa mananc acelasi lucru.
aussie_girl, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. aussie_girl, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
06 feb 2012, 22:14:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 feb 2011
Locaţie: Londra, Anglia
Vârsta: 43
Dieta: -
Date: 167cm, 124.1kg
Mesaje: 2.350
Aprecieri acordate: 153
Am fost apreciat(a) de 129 ori in 58 mesaje
|
|
Re: Aussie_girl e...HOTARATA..va pierde kilogramele in plus...
Aussie u are a lady ! and a very special person!
Iti multumesc din suflet de tot ce mi-ai scris in jurnal - sa stii ca am recitit de 3 ori si am bagat tot la capsor! merg sa raspund !
Da sunt in ziua 1 terminata cu bine si simt ca vor mai veni mai multe ture de 21.
Sper ca ai avut o zi buna si ca astazi esti mai aproape decat ieri de telul tau !
Asa cum m-ai motivat inainte de a pleca in Anglia spunandu-mi ca va fii bine si ca nu voi regreta ( eu nu am uitat ) asa ai facut si acum si let's make it our year ! 21 year !
Te pup
ancad26, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2962 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2445 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1413 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|