Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Azi e prima zi din restul vietii mele! ;) Jurnal Ciucik

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #821 (permalink)  
Vechi 24 iun 2013, 10:42:57
mariana34's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 08 iul 2012
Locaţie: Baia Mare, Romania
Vârsta: 46
Date: 168cm, 87kg
Mesaje: 530
Aprecieri acordate: 1.298
Am fost apreciat(a) de 1.208 ori in 298 mesaje
Implicit Re: Azi e prima zi din restul vietii mele! ;) Jurnal Ciucik

Saluty!!! Unde esti tu oare?
N-ai intrat de joi, au trecut 3 zile, deci esti oficial disparuta,..... semnalmente: ce sa scriu ca nu stiu

P. S. Poate imaginea asta apare .....
mariana34, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2107 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1074 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #822 (permalink)  
Vechi 24 iun 2013, 18:45:42
Ciucik's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 23 iun 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 82.0kg
Mesaje: 692
Aprecieri acordate: 21
Am fost apreciat(a) de 89 ori in 67 mesaje
Implicit Re: Azi e prima zi din restul vietii mele! ;) Jurnal Ciucik

Citat:
Anterior postat de mariana34 Vezi mesajul
Saluty!!! Unde esti tu oare?
N-ai intrat de joi, au trecut 3 zile, deci esti oficial disparuta,..... semnalmente: ce sa scriu ca nu stiu

P. S. Poate imaginea asta apare .....

AOLEOOOOOOO!! Isi ia si omu' o binemeritata vacanta si gata!!! il dati disparut, sechestrat, rapit de extraterestrii!!!!!! Femeile astea....
V-am zis ca am avut niste zile grele si am profitat de week-edul asta prelungit ca sa trag o fuga la munte, ca pana in august nu mai pup eu vacanta... :p
De cuminte in vacanta am fost si n-am fost...e un pic mai greu cand nu tii evidenta caloriilor, si am mai si dat iama in inghetata Ei, nu ma certati, ati vazut cat de cald a fost....... M-am cantarit adineaori, cantarul arata cu doar 400 gr. mai putin si intru sa schimb acusi tickerul...ce sa zic, bine ca sunt in minus si nu in plus :p
Pentru maine am in plan o omletita cu o salata mare la pranz si seara... e creatie in curs

Si uite, ca sa nu fiti suparate, apropo de morcovi:


I: Cum prinzi un iepure?
R: Te ascunzi in boschete si faci ca morcovu'...
Acest membru apreciaza mesajul lui Ciucik:
mariana34 (26 iun 2013)
  #823 (permalink)  
Vechi 24 iun 2013, 18:50:19
Ciucik's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 23 iun 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 82.0kg
Mesaje: 692
Aprecieri acordate: 21
Am fost apreciat(a) de 89 ori in 67 mesaje
Implicit Re: Azi e prima zi din restul vietii mele! ;) Jurnal Ciucik

Citat:
Anterior postat de VentoFreddo Vezi mesajul
Buna,fetele,vin si eu cu o idee de slabit nu daaaati!
Va pup si weekend frumos!

Na-ti-o p-asta!!!! Mai vanticel, tu taci taci, da' si cand le postezi, apai le postezi, tata!!!! ) De asta te iubesc eu pe tine, ca stii ce-mi place sa vad!!!


Citat:
Anterior postat de mariana34 Vezi mesajul

Bietul, daca el alearga dupa morcov, noi dupa ce ar trebui sa alergam?
Weekend placut si tie!!!

Pai noi ar trebui sa alergam dupa el, Mari, normal!!!! Stii cum e,,,fiecare alearga dupa ce n-are.... Ceea ce nu-l pune pe tipul ala intr-o lumina prea favorabila...
  #824 (permalink)  
Vechi 24 iun 2013, 18:56:00
Ciucik's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 23 iun 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 82.0kg
Mesaje: 692
Aprecieri acordate: 21
Am fost apreciat(a) de 89 ori in 67 mesaje
Implicit Re: Azi e prima zi din restul vietii mele! ;) Jurnal Ciucik

Citat:
Anterior postat de mariana34 Vezi mesajul
Saluty!!!!
Ti-am adus pentru aceasta ora o gustare, zic eu ca este potrivita, racoroasa, contine tot ce-i mai bun, yammy:


Imi pare rau sa aud ca o sa ai o perioada mai incarcata, vroiam sa citesc de vacanta, mare, piele goala, probabil urmeaza, nu-i asa?

Te-ai mai cantarit, se vede la orizont schimbarea? Cum esti cu urcatul scarilor? Caldura nu te moleseste?Vad ca n-ai postat meniul, dar ai fost cumintica, da?

Despre mine, ce poti sa-ti spun, (scriam pe vremuri scrisori pe hartie, vremuri demult apuse), sunt bine, sanatoasa, ceea ce-ti doresc si tie. M-am trezit cand se zarea de ziua, adica pe la vreo 5 si dai si dai la teit in vie (stau la casa, in orasul dintre vii, deci avem vie), dar I'm done.
La ora la care iti scriu, dadacesc (supraveghez, mai bine zis, cu un ochi) 3 copii, 1 bucata a mea, 2 ale cumnatei.

Ofofofof, uite ca aveam meniul de joi pregatit, dar nu era salvat.

MENIU 20.06.2013

CALORII INGERATE
Mic dejun, ora 11:06
Cafea, 100ml - 1 calorii
Lapte UHT degresat 0.1%, Fulga, 300ml - 96 calorii
Fulgi de cereale, Sanovita, 55g - 176 calorii
Lapte de consum 1,5 % grasime, Dorna, 50ml - 23 calorii

Gustare 1, ora 11:08
Stickletti Original, Chio, 20g - 76 calorii
Ceai verde, 150ml - 3 calorii

Prânz, ora 11:08
Snitel de pui (Montignac) a la Extasssy, 198g - 430 calorii
Gogosari sferturi in otet, Olympia, 100g - 19 calorii

Gustare 2, ora 11:09
Iaurt Grecesc 1.6% grasime cu Capsuni, Olympus, 125g - 117 calorii

Cina, ora 11:09
Mere, 100g - 52 calorii
Banane/Banana, 100g - 89 calorii
Piersici, 40g - 16 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1098 calorii

ACTIVITATI FIZICE
Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat, 20min - 59 calorii
Metabolism bazal - 1465 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1524 calorii


Mi-a placut gustarica pe care mi-ai trimis-o si mi-a placut faza cu "3 bucati de copii" )
Pup tare tare si NU MA PARASI!!! NEVER EVER!!!
  #825 (permalink)  
Vechi 25 iun 2013, 19:44:53
Ciucik's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 23 iun 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 82.0kg
Mesaje: 692
Aprecieri acordate: 21
Am fost apreciat(a) de 89 ori in 67 mesaje
Implicit Re: Azi e prima zi din restul vietii mele! ;) Jurnal Ciucik

MENIU 25.06.2013:

b]CALORII INGERATE[/b]
Mic dejun, ora 06:15
Banane/Banana, 120g - 107 calorii
Ceai verde, Lipton, 100ml - 1 calorii
Cafea cu lapte, fara zahar, 150ml - 34 calorii
Migdale, crude, 10g - 58 calorii
Arahide crude, Elmas, 10g - 62 calorii

Gustare 1, ora 11:20
Piersici, 160g - 63 calorii

Prânz, ora 13:00
Castraveti, 165g - 25 calorii
Omleta, 85g - 134 calorii
Masline negre, 40g - 46 calorii
Rosii, coapte, 250g - 45 calorii

Cina, ora 20:00
Telemea de vaca, 106g - 290 calorii
Ardei gras galben, 139g - 38 calorii
Sunca pui, Aldis, 77g - 204 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1107 calorii

ACTIVITATI FIZICE
Metabolism bazal - 1461 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1461 calorii
  #826 (permalink)  
Vechi 25 iun 2013, 22:10:39
VentoFreddo's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
Implicit Re: Azi e prima zi din restul vietii mele! ;) Jurnal Ciucik

Ciuci
ce cuminte esti tu,fata mosului! Imi plac meniurile tale..
Pupicei!si tine-o tot asa!poate se ia si la mine
altminteri..fac asa..

Noapte buna,draga mea!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #827 (permalink)  
Vechi 26 iun 2013, 09:38:45
mariana34's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 08 iul 2012
Locaţie: Baia Mare, Romania
Vârsta: 46
Date: 168cm, 87kg
Mesaje: 530
Aprecieri acordate: 1.298
Am fost apreciat(a) de 1.208 ori in 298 mesaje
Implicit Re: Azi e prima zi din restul vietii mele! ;) Jurnal Ciucik

Bunaaaaaaaaaaaaaa!!!!!!
Ce bine ca nu ai disparut nemotivat Sa-ti fie de bine scurta vacanta si sper ca te-ai intors odihnita, relaxata, nou-nouta
Ma bucur sa vad ca esti bine, meniuri bune, vorba lui Emy, cu inghetata te inteleg, deci se iarta Felicitari pentru scadere, incet, incet, dar sigur sa fie, din sute de grame ii un kg, asa ca .

Iti aduc o idee de mic dejun, eu am pus crema de branza light si apoi felii de banana, yammy:


Ieri n-am intrat deloc, ca eram ocupata, tare, tare si am si o stare cam nasoala (invazie ruseasca), vremea cam nehotarata, alte probleme de diverse origini si uite.....ce de adunaturi pe capul meu.
Azi, se anunta o zi olecuta mai lejera la capitolul treburi "de facut", dar starea nasoala continua.
mariana34, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2107 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1074 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #828 (permalink)  
Vechi 26 iun 2013, 10:32:45
mariana34's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 08 iul 2012
Locaţie: Baia Mare, Romania
Vârsta: 46
Date: 168cm, 87kg
Mesaje: 530
Aprecieri acordate: 1.298
Am fost apreciat(a) de 1.208 ori in 298 mesaje
Implicit Re: Azi e prima zi din restul vietii mele! ;) Jurnal Ciucik

Sa-ti las un banc:
Ajunge un chinez in Chisinau, cu niste afaceri. Nu cunoaste nici un cuvant in romana, dar ii era foame cumplit. Intra el intr-o cantina cu gandul ca, cineva o sa comande ceva de mancare, iar el auzind denumirea o sa comande la fel.

Asteapta el un pic, intra un student si comanda un ceai. Chinezul se apropie si el:
- Teai.

Ia el ceaiul, dar simte ca foamea nu a trecut deloc. Mai asteapta un pic, iar intra un student situatia se repeta... Ceai... Teai... Se hotaraste sa mai astepte.

Vede ca intra un domn mai in varsta, se gandeste chinezul ca acesta o sa manance si se apropie sa auda mai bine comanda. Comanda omul macaroane cu branza, si imediat si chinezul:

- Matatoane ciu blinta.
- Ce?
- Matatoane ciu blinta.
- Ceeeee?????
- Tiai.

mariana34, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2107 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1074 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui mariana34:
VentoFreddo (26 iun 2013)
  #829 (permalink)  
Vechi 26 iun 2013, 12:55:33
Ciucik's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 23 iun 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 82.0kg
Mesaje: 692
Aprecieri acordate: 21
Am fost apreciat(a) de 89 ori in 67 mesaje
Implicit Re: Azi e prima zi din restul vietii mele! ;) Jurnal Ciucik

[FONT="Georgia"][COLOR="Navy"][SIZE="3"]
Citat:
Anterior postat de VentoFreddo Vezi mesajul
Ciuci
ce cuminte esti tu,fata mosului! Imi plac meniurile tale..

Pupicei!si tine-o tot asa!>
altminteri..fac asa..

Noapte buna,draga mea!


Aoleooo, cata dreptate ai cu pozele alea... Habar n-ai de cate ori am facut asta... Ofofofofff...imi doresc sa las de tot in urma momentele alea...si stiu ca nu sunt singura....
Si ma bucur ca iti plac meniurile mele! Sincer, stau seara inainte de culcare si le planific si le bibilesc pe calculator ca sa iasa si de multe ori imi da cu virgula Dar na, fac si eu ce pot!


Citat:
Anterior postat de mariana34 Vezi mesajul
Bunaaaaaaaaaaaaaa!!!!!!
Ce bine ca nu ai disparut nemotivat Sa-ti fie de bine scurta vacanta si sper ca te-ai intors odihnita, relaxata, nou-nouta
Ma bucur sa vad ca esti bine, meniuri bune, vorba lui Emy, cu inghetata te inteleg, deci se iarta Felicitari pentru scadere, incet, incet, dar sigur sa fie, din sute de grame ii un kg, asa ca .
Iti aduc o idee de mic dejun, eu am pus crema de branza light si apoi felii de banana, yammy:


Ieri n-am intrat deloc, ca eram ocupata, tare, tare si am si o stare cam nasoala (invazie ruseasca), vremea cam nehotarata, alte probleme de diverse origini si uite.....ce de adunaturi pe capul meu.
Azi, se anunta o zi olecuta mai lejera la capitolul treburi "de facut", dar starea nasoala continua.

Marinush, am fost cumintica, nu te ingrijora! Dar foarte bine ca intri sa ma verifici. Dada, foarte bine!
Micul dejun al tau arata DEMENTIAL!!! O sa-ti "fur" reteta.
Pup si nu ma lasa de una singura!


Citat:
Anterior postat de mariana34 Vezi mesajul
Sa-ti las un banc:
Ajunge un chinez in Chisinau, cu niste afaceri. Nu cunoaste nici un cuvant in romana, dar ii era foame cumplit. Intra el intr-o cantina cu gandul ca, cineva o sa comande ceva de mancare, iar el auzind denumirea o sa comande la fel.
Asteapta el un pic, intra un student si comanda un ceai. Chinezul se apropie si el:
- Teai.
Ia el ceaiul, dar simte ca foamea nu a trecut deloc. Mai asteapta un pic, iar intra un student situatia se repeta... Ceai... Teai... Se hotaraste sa mai astepte.
Vede ca intra un domn mai in varsta, se gandeste chinezul ca acesta o sa manance si se apropie sa auda mai bine comanda. Comanda omul macaroane cu branza, si imediat si chinezul:
- Matatoane ciu blinta.
- Ce?
- Matatoane ciu blinta.
- Ceeeee?????
- Tiai.

Hahaha, il stiam dar e bun rau!!!
  #830 (permalink)  
Vechi 26 iun 2013, 12:56:17
Ciucik's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 23 iun 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 82.0kg
Mesaje: 692
Aprecieri acordate: 21
Am fost apreciat(a) de 89 ori in 67 mesaje
Implicit Re: Azi e prima zi din restul vietii mele! ;) Jurnal Ciucik

De ce am scris cu verde cand fontul meu era albastru???
 

Informatii despre slabit
calorii, dieta, dieta south beach, diete, jurnal, jurnale, relatii, sanatos, slabire, slabit, step, viata


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Prima zi...jurnal Ankh Ankh Arhiva jurnale slabit 61 05 mai 2010 07:14:06
O zi,din viata Animalelor!!! Sibel H Video-uri haioase 2 20 apr 2010 13:31:14
Prima zi de regim blanita Arhiva jurnale slabit 3 12 ian 2010 19:55:02
Vreau o dieta care sa nu ma tina frustrata zi de zi moni boni Am nevoie de ajutor! 5 06 ian 2010 21:41:50
Cum sterg complet un meniu din calculatorul de calorii pe o anumita zi? vadmin Calculator Nutritional 0 31 aug 2009 21:35:46

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole