Ceea ce am devenit - Jurnal Brunetzik
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Ceea ce am devenit - Jurnal Brunetzik, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Buna
Distractie placuta in seara asta Sper ca tortul sa nu fie asa de "pacatos" .. Ceva mai usor asa ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
11 sep 2010, 10:31:00
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 feb 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 29
Dieta: Hipocalorica, Indicele glicemic
Date: 167cm, 52kg
Mesaje: 960
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Ceea ce am devenit - Jurnal Brunetzik
Buna 
Distractie placuta in seara asta  Sper ca tortul sa nu fie asa de "pacatos" .. Ceva mai usor asa  Oricum fii atenta la tentatii
|
11 sep 2010, 19:13:43
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: arad, Romania
Dieta: personalizata light
Date: 167cm, 55kg
Mesaje: 119
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Ceea ce am devenit - Jurnal Brunetzik
nici nu va zic ce am mancat...mi-e rusine
sincer ma simt umpic vinovata  , dar stati linistite ca nu am de gand sa-mi bag degetul pe gat...maine fiind ultima zi de vacnta o sa fac mult sport si sper sa recuperez... 
somnik usor sa aveti
Brunetzik, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1999 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1482 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1483 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 sep 2010, 23:05:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 sep 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Dieta: incerc sa mananc cat de cat sanatos :)
Date: 160cm, 48kg
Mesaje: 1.161
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Ceea ce am devenit - Jurnal Brunetzik
Citat:
Anterior postat de Brunetzik
nici nu va zic ce am mancat...mi-e rusine
sincer ma simt umpic vinovata , dar stati linistite ca nu am de gand sa-mi bag degetul pe gat...maine fiind ultima zi de vacnta o sa fac mult sport si sper sa recuperez...
somnik usor sa aveti
|
asta e dak ai papat mai mult,e si maine zi de sport .somnic usor
choco, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1831 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1314 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1315 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 sep 2010, 10:53:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: arad, Romania
Dieta: personalizata light
Date: 167cm, 55kg
Mesaje: 119
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Ceea ce am devenit - Jurnal Brunetzik
neataaa`~!
Oficial e ultima zi de vacanta 
uf...
ce planuri aveti pt azi ?
Brunetzik, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1999 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1482 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1483 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 sep 2010, 10:57:30
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 29
Date: 165cm, 66kg
Mesaje: 931
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Ceea ce am devenit - Jurnal Brunetzik
Citat:
Anterior postat de Brunetzik
neataaa`~!
Oficial e ultima zi de vacanta
uf...
ce planuri aveti pt azi ? |
Neata!
off off nu ne aminti
eu am de gand sa ma bucur lenevind de ultima zi din vacanta
tu ce mai faci?
|
12 sep 2010, 13:42:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: arad, Romania
Dieta: personalizata light
Date: 167cm, 55kg
Mesaje: 119
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Ceea ce am devenit - Jurnal Brunetzik
mpai`... mai incolo cam pe la 7 ma apuc de sport ca de obicei
iar in rest cred ca am sa stau in casa pt ca am pe fata cv masca pt cosi...
apropo, daca mai are vreuna probleme mari cu cosii de pa fata ca si mine, eu va recomand cv ( dar nu sunt sigura ca da rezultate la toti pt ca fiecare are propriul sau ten ) :
-deci cum am zis eu stau in casa pt ca am pe fata o masca pt cosi din :
-un albus de ou
-miere-
-ulei de masline
e ieftin si daca nu functioneaza nu puteti zice ca v-a facut rau, si in plus face pielea catifelata ca si a unui bebelus 
eu pot sa zic ca am inercat 10000 de remedii pt cosi, dar ultimul, numit biter-suedez ( cv extraordinar facut din plante ) pur si simplu mi-a "ars" pielea, era mereu rosie ... nush dc s-a intamplat asta...in fine 
sper sa fie de folos cuiva
Brunetzik, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1999 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1482 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1483 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 sep 2010, 13:45:57
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 sep 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Dieta: incerc sa mananc cat de cat sanatos :)
Date: 160cm, 48kg
Mesaje: 1.161
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Ceea ce am devenit - Jurnal Brunetzik
Citat:
Anterior postat de Brunetzik
mpai`... mai incolo cam pe la 7 ma apuc de sport ca de obicei
iar in rest cred ca am sa stau in casa pt ca am pe fata cv masca pt cosi...
apropo, daca mai are vreuna probleme mari cu cosii de pa fata ca si mine, eu va recomand cv ( dar nu sunt sigura ca da rezultate la toti pt ca fiecare are propriul sau ten ) :
-deci cum am zis eu stau in casa pt ca am pe fata o masca pt cosi din :
-un albus de ou
-miere-
-ulei de masline
e ieftin si daca nu functioneaza nu puteti zice ca v-a facut rau, si in plus face pielea catifelata ca si a unui bebelus
eu pot sa zic ca am inercat 10000 de remedii pt cosi, dar ultimul, numit biter-suedez ( cv extraordinar facut din plante ) pur si simplu mi-a "ars" pielea, era mereu rosie ... nush dc s-a intamplat asta...in fine
sper sa fie de folos cuiva
|
ma cam tenteaza si pe mine masca asta de la tine pt cosuri.poate o sa o incerc si eu
choco, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1831 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1314 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1315 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 sep 2010, 18:05:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: arad, Romania
Dieta: personalizata light
Date: 167cm, 55kg
Mesaje: 119
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Ceea ce am devenit - Jurnal Brunetzik
Citat:
Anterior postat de choco
ma cam tenteaza si pe mine masca asta de la tine pt cosuri.poate o sa o incerc si eu |
cum vrei  
si tu ai probleme cu cosurile ca si mn ?
Brunetzik, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1999 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1482 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1483 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 sep 2010, 00:02:40
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 iul 2010
Locaţie: bv, Romania
Vârsta: 27
Date: 162cm, 70.6kg
Mesaje: 1.721
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Ceea ce am devenit - Jurnal Brunetzik
Buna Simina !
Peste cateva ore incepe scoala  asa ca vroiam sa iti urez mult succes in noul an scolar si numai note de 10
Cassy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2208 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1691 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1692 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 sep 2010, 10:41:13
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 32
Dieta: Rina personalizata
Date: 164cm, 55.4kg
Mesaje: 4.113
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 5 mesaje
|
|
Re: Ceea ce am devenit - Jurnal Brunetzik
"Succesuri" and have fun!!!
riky, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1733 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1216 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 959 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Maine poate va fi prea tarziu...
