Dupa fapta si rasplata
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Dupa fapta si rasplata, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Multe felicitari, ianna, pentru kilogramele pierdute. E dificil dupa sarcina sa pierzi toate kilogramele luate. Eu am luat 25 in ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
14 apr 2011, 23:05:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 mar 2011
Locaţie: Barcelona, Spania
Vârsta: 39
Date: 165cm, 80.7kg
Mesaje: 24
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Dupa fapta si rasplata
Multe felicitari, ianna, pentru kilogramele pierdute. E dificil dupa sarcina sa pierzi toate kilogramele luate. Eu am luat 25 in a doua sarcina, si 19 in prima, plus 10 pe care le-am luat cand m-am mutat din Romania in Spania... Si cand vad pe strada o gramada de femei care abia au nascut si sunt slabe bat, nu pot sa inteleg.
Iti doresc toata puterea din lume sa scapi si de restul de kilograme pe care vrei sa le pierzi. Sigur vei reusi, esti un model pentru noi slabutele in devenire.
Pupici!
nienna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1782 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1265 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1266 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 apr 2011, 23:31:59
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 iun 2009
Locaţie: IL, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 42
Dieta: sanatoasa verde si cu gratare
Date: 170cm, 64kg
Mesaje: 4.305
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 8 mesaje
|
|
Re: Dupa fapta si rasplata
Citat:
Anterior postat de nienna
Multe felicitari, ianna, pentru kilogramele pierdute. E dificil dupa sarcina sa pierzi toate kilogramele luate. Eu am luat 25 in a doua sarcina, si 19 in prima, plus 10 pe care le-am luat cand m-am mutat din Romania in Spania... Si cand vad pe strada o gramada de femei care abia au nascut si sunt slabe bat, nu pot sa inteleg.
Iti doresc toata puterea din lume sa scapi si de restul de kilograme pe care vrei sa le pierzi. Sigur vei reusi, esti un model pentru noi slabutele in devenire.
Pupici!
|
nu te compara cu altele  vei reusi sa slabesti cand nu vei mai alapta si te vei linisti cu copila 
ianna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1835 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1190 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 apr 2011, 23:34:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 iun 2009
Locaţie: IL, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 42
Dieta: sanatoasa verde si cu gratare
Date: 170cm, 64kg
Mesaje: 4.305
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 8 mesaje
|
|
Re: Dupa fapta si rasplata
Mda...mi-am facut meniul ptr maine cu aproximatie si nu pot zice ca sunt foarte multumita de ce mi-a iesit dar ferm convins de maine adio covrigei si alte prostii  Si de poimaine ma asteapta sportul in parc..... asa ca ma pregatesc psihic 
ianna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1835 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1190 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 apr 2011, 07:55:22
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2010
Locaţie: Vaslui, Romania
Vârsta: 42
Dieta: 1200 calorii
Date: 165cm, 66.6kg
Mesaje: 1.564
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Dupa fapta si rasplata
Hello,
Covrigi?!!!!ce sunt aia ...asa se zice...draga mea ff bine ca ti-ai facut meniu...referitor la SB......eu cred ca sunt preg..desi ieri..am calca putin..ffputin pe alaturi...dar..continuiiisi nu ma las..si pe mine tot sb m-a ajutat sa slabesc...m-am mentinut vreo5 luni...sarbatorile si nefumatu...au pus punctul pe i.....da slabim noi  ...auzi da-mi si mie un sut in dos sa ma apuc de sport...nu-mi vine...
O zi excelenta si un weeekend minunat  
|
15 apr 2011, 18:09:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 iun 2009
Locaţie: IL, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 42
Dieta: sanatoasa verde si cu gratare
Date: 170cm, 64kg
Mesaje: 4.305
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 8 mesaje
|
|
Re: Dupa fapta si rasplata
pai zozo... hai maine dimineata sa facem ceva sport eu am in plan sa ma trezesc la 6 si sa dau o fuga in parcul de langa mine ...sa testez aparatele
ianna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1835 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1190 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 apr 2011, 06:10:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 iun 2009
Locaţie: IL, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 42
Dieta: sanatoasa verde si cu gratare
Date: 170cm, 64kg
Mesaje: 4.305
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 8 mesaje
|
|
Re: Dupa fapta si rasplata
Nu vin cu vesti tocmai bune
Fi`miu are febra maricica...cred ca-s urmatoarele maselutze...sa vad cum reactioneaza dupa Tylenol...daca nu scade..fugim la tanti doctor...
Iar eu sunt in perioada cu pricina .... deci nu ma pot cantari...adica as putea dar la ce rost?
Vestile bune....
ma tin cat mai bine de "regim". Am reinceput sa numar caloriile la fiecare masa si gustare. Iar sport cand apuc...in rest fac miscare cat cuprinde  ...ieri de exemplu, am stat afara de la ora 5 la 9 ... ba in picioare...ba mers lejer, ba fuga fuga dupa Edy, ba aplecata.... tot un fel de sport, nu? Am reintrodus gustarea 3 - grepfruit-ul si ceaiul verde, ceea ce vad ca ma ajuta la "digestie" si am scapat de constipatie...wepppaaa
In rest.... in afara dietei...
mi-au lasat un gust amar marea majoritate a mamicilor din parc.... statul pe banca si la taclare intre ele ...copii nesupravegeati in timpul respectiv stau intepeniti in carucior sau se lovesc de leagane, se imping, se bat etc...din pct meu de vedere...timp pierdut pentru ambii - si mamica si copil.... mama isi toace gura cu aiureli cu x persoane care nu-si dau interes real ptr x problema...iar copilul, in afara de faptul ca iese la aer (oricum poluat ) nu invata sa socializeze frumos sau sa socializeze adecvat
ianna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1835 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1190 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 apr 2011, 07:39:55
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Dupa fapta si rasplata
Citat:
Anterior postat de ianna
Nu vin cu vesti tocmai bune
Fi`miu are febra maricica...cred ca-s urmatoarele maselutze...sa vad cum reactioneaza dupa Tylenol...daca nu scade..fugim la tanti doctor...
Iar eu sunt in perioada cu pricina .... deci nu ma pot cantari...adica as putea dar la ce rost?
Vestile bune....
ma tin cat mai bine de "regim". Am reinceput sa numar caloriile la fiecare masa si gustare. Iar sport cand apuc...in rest fac miscare cat cuprinde ...ieri de exemplu, am stat afara de la ora 5 la 9 ... ba in picioare...ba mers lejer, ba fuga fuga dupa Edy, ba aplecata.... tot un fel de sport, nu? Am reintrodus gustarea 3 - grepfruit-ul si ceaiul verde, ceea ce vad ca ma ajuta la "digestie" si am scapat de constipatie...wepppaaa
In rest.... in afara dietei...
mi-au lasat un gust amar marea majoritate a mamicilor din parc.... statul pe banca si la taclare intre ele ...copii nesupravegeati in timpul respectiv stau intepeniti in carucior sau se lovesc de leagane, se imping, se bat etc...din pct meu de vedere...timp pierdut pentru ambii - si mamica si copil.... mama isi toace gura cu aiureli cu x persoane care nu-si dau interes real ptr x problema...iar copilul, in afara de faptul ca iese la aer (oricum poluat ) nu invata sa socializeze frumos sau sa socializeze adecvat |
Salutare!!!!
Si Robert al meu face febra la fiecare maseluta care ii iasa!!!
O,din pacate ai dreptate cu mamicile din parc!!!De asta nici nu mergem in parc! Adevarul ca este si tare departe de noi ,dar nici nu ma inghesui sa merg! Eu am si burta mare acum si nu pot sa il duc pana acolo ,pe jos facem 2 ore ,cu caruciorul nu il pot impinge ca mi-e greu! Asa ca nu prea mergem in parc!!!
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 apr 2011, 21:40:15
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 dec 2009
Locaţie: Targoviste, Romania
Date: 160cm, 58.3kg
Mesaje: 639
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Dupa fapta si rasplata
Citat:
Anterior postat de ianna
Nu vin cu vesti tocmai bune
Fi`miu are febra maricica...cred ca-s urmatoarele maselutze...sa vad cum reactioneaza dupa Tylenol...daca nu scade..fugim la tanti doctor...
Iar eu sunt in perioada cu pricina .... deci nu ma pot cantari...adica as putea dar la ce rost?
Vestile bune....
ma tin cat mai bine de "regim". Am reinceput sa numar caloriile la fiecare masa si gustare. Iar sport cand apuc...in rest fac miscare cat cuprinde ...ieri de exemplu, am stat afara de la ora 5 la 9 ... ba in picioare...ba mers lejer, ba fuga fuga dupa Edy, ba aplecata.... tot un fel de sport, nu? Am reintrodus gustarea 3 - grepfruit-ul si ceaiul verde, ceea ce vad ca ma ajuta la "digestie" si am scapat de constipatie...wepppaaa
In rest.... in afara dietei...
mi-au lasat un gust amar marea majoritate a mamicilor din parc.... statul pe banca si la taclare intre ele ...copii nesupravegeati in timpul respectiv stau intepeniti in carucior sau se lovesc de leagane, se imping, se bat etc...din pct meu de vedere...timp pierdut pentru ambii - si mamica si copil.... mama isi toace gura cu aiureli cu x persoane care nu-si dau interes real ptr x problema...iar copilul, in afara de faptul ca iese la aer (oricum poluat ) nu invata sa socializeze frumos sau sa socializeze adecvat |
bine ai revenit in Romania!!! acum sa te vad facand pasi de zmeu prin parc sau mai stiu ce topaieli, sa vezi cum se uita mamicile ciudat la tine, le dai motive de barfa
__________________
"Loviturile vietii nu sunt numai distructive, ci si constructive; ca loviturile ciocanului in dalta unui sculptor priceput..." Octavian Paler
|
17 apr 2011, 21:51:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 dec 2009
Locaţie: Targoviste, Romania
Date: 160cm, 58.3kg
Mesaje: 639
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Dupa fapta si rasplata
__________________
"Loviturile vietii nu sunt numai distructive, ci si constructive; ca loviturile ciocanului in dalta unui sculptor priceput..." Octavian Paler
|
18 apr 2011, 21:01:41
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 iul 2010
Locaţie: Londra, Anglia
Vârsta: 36
Dieta: hipocalorica
Date: 172cm, 80kg
Mesaje: 972
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 22 ori in 11 mesaje
|
|
Re: Dupa fapta si rasplata
Hello draga Ianna
Ce pot spune..cand m-am apucat initial de slabit am dat un search pe google sa gasesc ceva diete..ei bine din una in alta am gasit slabutele si primul jurnal citit a fost al tau..si dupa zeci de pagini citite ti-am scris si eu un mesaj..exact inainte sa dispari din peisaj pt o vreme...ma abonasem deja la jurnalul tau  ..asa ca de curand cand am vazut ca ai scris chiar tu in jurnal am ramas placut impresionata ...mi-am luat din nou inima in dinti si am hotarat sa-ti urez si eu bine ai revenit printre slabute!!!desi nu am vorbit,eu te-am urmarit din umbra
so...multa bafta cu dieta si..hope to "talk" to you soon
hugs and kisses!
bathsheba20, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2381 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1864 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 832 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
Subiecte asemănătoare
|
| Subiect |
Subiect început de |
Forum |
Răspunsuri |
Ultimul mesaj |
|
Dieta dupa nastere
|
Slabuta |
Dupa sarcina |
18 |
15 apr 2012 13:35:40 |
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Target great abs :
se vede ca nu am mai trecut de mult pe la mine pe acasa. Dar de maine, saraca zi de luni, sper sa incep o dieta. Am fost azi la o petrecere si am avut un soc cand am vazut filmuletele, parca nici nu as avea oglinda in casa. M-am transformat in "grasuta" din grup, ratusca cea urata
