[Wana]

[Michelina]

Anterior postat de Wana

Perfect real. Ideea e ca se poate. Ideea e ca unii au putut. Ideea este tu poti? Eu am asteptat mereu sa fie simplu. Aveam cateva kilograme in plus - cat de greu sa fie sa pierzi 5-6 kg? Si dupa atata vreme nu am reusit. De ce? Pentru ca ma uitam in oglinda dupa 5-6 zile, nu vedeam o schimbare notabila si schimbam dieta. Apoi renuntam la dieta si faceam sport, apoi renuntam si la sport pentru ca nimic nu functiona.
E atat de gresit - indiferent ca ai multe kilograme de pierdut sau doar ultimele 7-8 kg.

[Wana]

Din pacate nu e usor... Atatea tentatii in jur, timp limitat, oboseala, stres... toate ingreuneaza calatoria noastra spre corpul mult visat...
Important e sa ne pastram determinarea sa nu ne dam batute, sa nu ne descurajam.
Eu mereu am reactionat gresit la .. reactiile corpului meu... Cand am vazut rezultate, m-am culcat pe urechea bleaga si am lasat-o mai moale, pt ca oricum merge treaba, ca apoi cand treaba nu mai mergea.. sa ma descurajez si sa abandonez.
Mi-a fost foarte greu saptamanile trecute sa imi pastrez determinarea, cand corpul meu dupa doar o saptamana s-a hotarat sa ma bage intr-un oarecare platou. Imi venea sa plang de ciuda, cand la greutatea mea eu stagnam, desi eram cumintica, si faceam sport....
Acum ma bucur foarte mult ca am avut taria sa merg mai departe, chiar daca m-am mai si prostit, am revenit pe drumul bun. De obicei ma pierdeam.
Sper sa fie bine. In ultima perioada am inceput sa ma uit la Biggest Loser. E frumos sa vezi ca SE POATE sa reusesti, ca nu e imposibil, ca totul e sa muncesti si sa nu abandonezi.
Sper sa reusesc si eu, sper sa reusesc sa imi ating targetul in aceasta luna. Sa schimb prefixul, sa scad sub oribila suta.
Azi ma intorc si la Jillian.. Trebuie sa merg mai tarziu la cumparaturi sa refac stocurile de chestii bune si sanatoase Si.. pe cai, ca se filmeaza !!! hihihihi

[Michelina]

Anterior postat de Wana

Din pacate nu e usor... Atatea tentatii in jur, timp limitat, oboseala, stres... toate ingreuneaza calatoria noastra spre corpul mult visat...
Important e sa ne pastram determinarea sa nu ne dam batute, sa nu ne descurajam.
Eu mereu am reactionat gresit la .. reactiile corpului meu... Cand am vazut rezultate, m-am culcat pe urechea bleaga si am lasat-o mai moale, pt ca oricum merge treaba, ca apoi cand treaba nu mai mergea.. sa ma descurajez si sa abandonez.
Mi-a fost foarte greu saptamanile trecute sa imi pastrez determinarea, cand corpul meu dupa doar o saptamana s-a hotarat sa ma bage intr-un oarecare platou. Imi venea sa plang de ciuda, cand la greutatea mea eu stagnam, desi eram cumintica, si faceam sport....
Acum ma bucur foarte mult ca am avut taria sa merg mai departe, chiar daca m-am mai si prostit, am revenit pe drumul bun. De obicei ma pierdeam.
Sper sa fie bine. In ultima perioada am inceput sa ma uit la Biggest Loser. E frumos sa vezi ca SE POATE sa reusesti, ca nu e imposibil, ca totul e sa muncesti si sa nu abandonezi.
Sper sa reusesc si eu, sper sa reusesc sa imi ating targetul in aceasta luna. Sa schimb prefixul, sa scad sub oribila suta.
Azi ma intorc si la Jillian.. Trebuie sa merg mai tarziu la cumparaturi sa refac stocurile de chestii bune si sanatoase Si.. pe cai, ca se filmeaza !!! hihihihi

Pe Facebook la Dukaniada VIP sunt niste fete care au avut rezuoltate absolut fantastice - dupa 6 luni, dupa 1 an si 3 luni.

UItasem si varianta in care dieta mergea bine si ca urmare decideam ca am DREPTUL sa fac abateri.

Asa, asa! Pe cai! Ce faci de la Jillian?

[Wana]

30 Day Shred level 1

Mmmm..... si trebuie sa revin si la 30day plank challenge

Trebuie sa am minus saptamana asta, macar 0,1kg

Si cu sala momentan sunt in pauza. Nu imi mai refac abonamentul pentru ca in mai putin de 2 saptamani plec din tara Voi continua acolo cu sala

Toate-s pe pauza fir-ar sa fie!!!

[Wana]

EU cu dukan nu ma impac, a fost prima mea incercare de slabire

fiecare organism reactioneaza diferit. Mie mi-a fost rau fizic si am intrat in depresie direct))

Intr-un fel va invidiez pentru puterea voastra de a tine Dukan.

[Michelina]

Anterior postat de Wana

EU cu dukan nu ma impac, a fost prima mea incercare de slabire

fiecare organism reactioneaza diferit. Mie mi-a fost rau fizic si am intrat in depresie direct))

Intr-un fel va invidiez pentru puterea voastra de a tine Dukan.

La mine e prima data cand reusesc chiar sa tin Dukan . Prima data am tinut un fel de dukan dar in zilele de PL mancam si 1 fruct. De asta cred ca si rezultatele au fost oarecum ... partiale. Aratam bine, aveam 50 kg dar trebuia atunci sa fi insistat mai mult pe miscare si poate chiar sa fi prelungit croaziera. Dar plecam in concediu - asa ca am preferat sa intru la consolidare. Dupa care am uitat complet de joia de proteine. A venit si lasatul de fumat 3 luni mai tarziu... si...asta a fost.

E o dieta dificila. Dar cred eu ca nici o dieta nu e usoara.

[Michelina]

Eu am avut multa vreme probleme sa accept ca fiind la dieta trebuie sa renunt la dulce - si nu sunt o mancatoare de dulce - dar imi place un desert dupa cina. Cum la fel de greu mi-a fost sa accept ideea ca fructele sunt un desert - oricum ai lua-o.

[Wana]

Eu, din fericire, nu sunt o mare mancatoare de fructe, dar Dukan mi se pare f dificila din multe alte puncte de vedere ))

[Michelina]

Anterior postat de Wana

Eu, din fericire, nu sunt o mare mancatoare de fructe, dar Dukan mi se pare f dificila din multe alte puncte de vedere ))

Chiar nu e din alte puncte de vedere dificila. Doar daca iti place painea si ciocolata