Incercarea nr. 3 si ultima
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Incercarea nr. 3 si ultima, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Saptamana asta am avut o scadere f frumoasa..... atat in kg cat si in cm... ar fi frumos sa pastrez ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
15 oct 2015, 05:19:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 iul 2010
Locaţie: London, Anglia
Vârsta: 34
Dieta: hipo :)
Date: 167cm, 89.8kg
Mesaje: 565
Aprecieri acordate: 615
Am fost apreciat(a) de 715 ori in 434 mesaje
|
|
Re: Incercarea nr. 3 si ultima
Saptamana asta am avut o scadere f frumoasa..... atat in kg cat si in cm... ar fi frumos sa pastrez ritmul si in continuare, dar nu cred. 100 e un prag f important pt mine, cu putin noroc il tre in urmatoarea saptamana.....
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Wana:
|
|
15 oct 2015, 07:12:29
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 9.475
Aprecieri acordate: 6.794
Am fost apreciat(a) de 14.587 ori in 6.581 mesaje
|
|
Re: Incercarea nr. 3 si ultima
Citat:
Anterior postat de Wana
Saptamana asta am avut o scadere f frumoasa..... atat in kg cat si in cm... ar fi frumos sa pastrez ritmul si in continuare, dar nu cred. 100 e un prag f important pt mine, cu putin noroc il tre in urmatoarea saptamana.....
|
Trecem amandoua pragul saptamana care vine - tu 100 si eu 55. 
__________________
 [/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Michelina:
|
|
15 oct 2015, 08:30:13
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 iul 2010
Locaţie: London, Anglia
Vârsta: 34
Dieta: hipo :)
Date: 167cm, 89.8kg
Mesaje: 565
Aprecieri acordate: 615
Am fost apreciat(a) de 715 ori in 434 mesaje
|
|
Re: Incercarea nr. 3 si ultima
Numa bine, facem dansul victoriei impreuna  ))
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Wana:
|
|
15 oct 2015, 14:30:38
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 iul 2010
Locaţie: London, Anglia
Vârsta: 34
Dieta: hipo :)
Date: 167cm, 89.8kg
Mesaje: 565
Aprecieri acordate: 615
Am fost apreciat(a) de 715 ori in 434 mesaje
|
|
Re: Incercarea nr. 3 si ultima
Meniu
salata rosie 2oua telemea porumb castravete
patratel ciocolata
banana
mancare de mazare cu un ciocanel de pui
La cina nu stiu ce sa pap poate un oikos
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Wana:
|
|
15 oct 2015, 14:50:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 9.475
Aprecieri acordate: 6.794
Am fost apreciat(a) de 14.587 ori in 6.581 mesaje
|
|
Re: Incercarea nr. 3 si ultima
Citat:
Anterior postat de Wana
Meniu
salata rosie 2oua telemea porumb castravete
patratel ciocolata
banana
mancare de mazare cu un ciocanel de pui
La cina nu stiu ce sa pap poate un oikos
|
Pregateste sa mai ai ceva la cina ca o sa iti fie foame.
Mi-am luat si eu o ciocolata 85% si ziceam sa mananc si eu cate un patratel cum mananci tu. Deci - am mancat in prima zi jumatate din cioco si ieri a doua jumatate.
CONCLUZIE: NU-MI MAI CUMPAR CIOCOLATA!!
__________________
[/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Michelina:
|
Wana (15 oct 2015), Zoe (16 oct 2015) |
15 oct 2015, 21:03:28
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 iul 2010
Locaţie: London, Anglia
Vârsta: 34
Dieta: hipo :)
Date: 167cm, 89.8kg
Mesaje: 565
Aprecieri acordate: 615
Am fost apreciat(a) de 715 ori in 434 mesaje
|
|
Re: Incercarea nr. 3 si ultima
Mi a ost foame... am mancat chipsuri si sandwichuri )))
Asta e.......
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Wana:
|
|
15 oct 2015, 21:06:23
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 iul 2010
Locaţie: London, Anglia
Vârsta: 34
Dieta: hipo :)
Date: 167cm, 89.8kg
Mesaje: 565
Aprecieri acordate: 615
Am fost apreciat(a) de 715 ori in 434 mesaje
|
|
Re: Incercarea nr. 3 si ultima
Norma de ciocolata nu am depasit o totusi )))
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Wana:
|
|
16 oct 2015, 08:35:18
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 iul 2010
Locaţie: London, Anglia
Vârsta: 34
Dieta: hipo :)
Date: 167cm, 89.8kg
Mesaje: 565
Aprecieri acordate: 615
Am fost apreciat(a) de 715 ori in 434 mesaje
|
|
Re: Incercarea nr. 3 si ultima
N-am avut mult in plus la cantar astazi, numai 200g fata de ieri.. Sunt OOOOOOOK 
Acum... inapoi la treaba.
M-am si masurat.... sunt foarte incantata, ma topesc pur si simplu Am vreo 5 cm in minus fata de acum 3-4 zile
Pai cu asa incurajari din partea cantarului si a cm..... cum sa nu merg inainte
Ma bucur foarte mult ca nu am abandonat inca o data atunci cand corpul meu s-a incapatanat in urma cu o luna.. si nu a vrut nicicum sa lase de la el... 
NA, am fost mai capoasa ca tine!!
Ma bucur asa mult ca reactioneaza corpul la ce ii dau, asa cum vreau eu.
Am observat si aseara, si la porceala precedenta, ca nu ma mai simt bine fizic dupa ce mananc prostii. Data trecuta mi-a fost rau 3 zile... crampe,balonare, tot tacamul timp de 3 zile. Aseara la fel, aveam niste crampe.. aoleooo... Si totusi nu am mancat cantitatile pe care le mancam inainte. Ca si cantitati a fost relativ decent in ambele dati, problema a fost la alimente.
Interesant, imi place asa... Fac echipa buna cu corpul meu... Capul mai trebuie sa-l reglez si gata )) Sa nu mai poftesc la chestii 
Ah.. si cu sportul trebuie sa mai rezolv... Mi-e tare greu sa ma mobilizez, pe langa asta mai am si durerile de genunchi... Mai astept... Sunt lenesa.... Trebuie sa imi fac bagajul... luni plec.. nu am facut nimic. )
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui Wana:
|
|
16 oct 2015, 09:57:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 9.475
Aprecieri acordate: 6.794
Am fost apreciat(a) de 14.587 ori in 6.581 mesaje
|
|
Re: Incercarea nr. 3 si ultima
Citat:
Anterior postat de Wana
Mi a ost foame... am mancat chipsuri si sandwichuri )))
Asta e....... |
__________________
[/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Michelina:
|
|
16 oct 2015, 09:59:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 9.475
Aprecieri acordate: 6.794
Am fost apreciat(a) de 14.587 ori in 6.581 mesaje
|
|
Re: Incercarea nr. 3 si ultima
Cred ca e normal sa mai avem momente cand gresim, cand nu ne iese ce ne-am propus. Doar suntem oameni. Important e sa mergem inainte!!
__________________
[/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Michelina:
|
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
