Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Adella

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #3541 (permalink)  
Vechi 01 mar 2010, 13:10:11
Adella's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
Smile Re: Jurnal Adella

Citat:
Anterior postat de Sabine_28 Vezi mesajul
Da, Adella, si mie imi place sa gatesc, dar planul era pentru sambata, asa seara, cand ajung acasa la 18.30 - 19.00...e cam nasol sa ma mai apuc si de gatit. Si-asa m-am certat cu sora-mea, ca eu deja aveam meniul planificat, trebuia sa fac joi cumparaturile, vineri seara salatele si tortul ( sa aiba timp sa se inchege ) si sambata era zi de curatenie, aranjat, infrumusetare, si mai aveam de facut fripturicile cu cartofi prajiti si salata de varza, si aperitivul ....acum mi-a stricat toate planurile
Dar, nah, e ziua ei si o iert...adevarul e ca ea nu prea are exercitiu la gatit si mi-e ca cine stie ce boacane face
Da e aiurea cand iti planifici timpul si cineva ti strica ploile ...dar mereu se gasesc solutii...si iart-o ca e doar ziua ei
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #3542 (permalink)  
Vechi 01 mar 2010, 13:12:39
Sabine_28's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 89kg
Mesaje: 5.610
Aprecieri acordate: 645
Am fost apreciat(a) de 869 ori in 498 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adella

Citat:
Anterior postat de Adella Vezi mesajul
Da e aiurea cand iti planifici timpul si cineva ti strica ploile ...dar mereu se gasesc solutii...si iart-o ca e doar ziua ei
Bine bine, adevarul e ca vroiam sa fiu laudata
Dar macar pt tort voi fi! sper, ca voi exeprimenta tiramisu cu crema naturala, nu de la Dr. Oetker Daca nu, o bat pe Andra
__________________
" Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti. " - Jim Rohn
Sabine_28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2409 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1892 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1635 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #3543 (permalink)  
Vechi 01 mar 2010, 13:21:21
Adella's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
Smile Re: Jurnal Adella

Citat:
Anterior postat de Sabine_28 Vezi mesajul
Bine bine, adevarul e ca vroiam sa fiu laudata
Dar macar pt tort voi fi! sper, ca voi exeprimenta tiramisu cu crema naturala, nu de la Dr. Oetker Daca nu, o bat pe Andra
Eu la tiramsiu nu ma bagam o prietena in gasca care face un tiramisu de innebunesti ..si vreau sa-i las ei aceasta indeletnicire ..ii voi face si eu lu al meu in intimitate
Eu vreau sa fac gogosi cu ciocolata,sirop de capsuni si caramel ,placinta cu branza sarata si iaurt,ciuperci umplute cu afumatura si cascaval,telina cu maioneza,limba cu maioneza,pui cu smantana si crema de zahar ars pentru duminica ,friptura de pui ...si ma gandesc la o garnitura light ..legume mexicane cu putin mujdei de usturoi ...si cred ca cam atat ..la torturi nu ma pricep desi voi incepe sa fac ..vreau sa-mi iau tava de tarta ..eu am planuri dar voi avea timp sa experimentez
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #3544 (permalink)  
Vechi 01 mar 2010, 13:25:12
Suzume's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 13 feb 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 34
Dieta: South Beach Faza 1
Date: 160cm, 73kg
Mesaje: 1.509
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adella

Buna Adela . Am vazut ca ai tinut ziua de sucuri. Cum te simti pana acum?
__________________
Jurnalul meu: Jurnalul Roz al lui Suzume
Citat:
Anterior postat de Art Williams
"I'm not telling you it is going to be easy. I'm telling you it's going to be worth it."
Suzume, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1927 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1410 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 636 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #3545 (permalink)  
Vechi 01 mar 2010, 13:31:13
Adella's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
Smile Re: Jurnal Adella

Citat:
Anterior postat de Suzume Vezi mesajul
Buna Adela . Am vazut ca ai tinut ziua de sucuri. Cum te simti pana acum?
Uite am terminat 1 l de suc de portocale ...si cand ma ia foame ma duc sa-mi fac de grefe ...imi tine mai bine de foame sucul de grefe si de aceea il las pentru pranz ..sucul de dimineatza a avut 4 portocale medii ..iar sucul de grefe il voi face din 2 grefe maricele ..nu mari ..ca cele mari ajung ca si un pomelo uneori ..si mai p seara imi fac un piure de mere ..din 2 mere cred ..unul verde mare si unul ionatan mediu..carbo la greu ...imi fac pofta de frcute si de maine gatafara carbo
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #3546 (permalink)  
Vechi 01 mar 2010, 13:34:04
Adella's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
Smile Re: Jurnal Adella

Citat:
Anterior postat de Sabine_28 Vezi mesajul
Bine bine, adevarul e ca vroiam sa fiu laudata
Dar macar pt tort voi fi! sper, ca voi exeprimenta tiramisu cu crema naturala, nu de la Dr. Oetker Daca nu, o bat pe Andra
Recunoscsi mie imi place sa fiu laudata ...mereu pritenii rad cand ii amenint ca nu fac nimic ...si unul din ei mi-a zis ce inseamna sa nu faci nimic? sa introduci la aperitiv tot ..ca eu le zic ca fac doar un aperitiv asa sa le tina de foame ...si culmea chiar cred cand le zic ..dar cand se apropie ziua deja am planul in cap cu sa fac ...sa-i dau pe spate si sa-l fac pe al meu sa se umfle in pene de ce sotie gospodina si-a luat
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #3547 (permalink)  
Vechi 01 mar 2010, 13:38:38
Sabine_28's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 89kg
Mesaje: 5.610
Aprecieri acordate: 645
Am fost apreciat(a) de 869 ori in 498 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adella

Citat:
Anterior postat de Adella Vezi mesajul
Eu la tiramsiu nu ma bagam o prietena in gasca care face un tiramisu de innebunesti ..si vreau sa-i las ei aceasta indeletnicire ..ii voi face si eu lu al meu in intimitate
Eu vreau sa fac gogosi cu ciocolata,sirop de capsuni si caramel ,placinta cu branza sarata si iaurt,ciuperci umplute cu afumatura si cascaval,telina cu maioneza,limba cu maioneza,pui cu smantana si crema de zahar ars pentru duminica ,friptura de pui ...si ma gandesc la o garnitura light ..legume mexicane cu putin mujdei de usturoi ...si cred ca cam atat ..la torturi nu ma pricep desi voi incepe sa fac ..vreau sa-mi iau tava de tarta ..eu am planuri dar voi avea timp sa experimentez

Ce de bunatati, bine ca deja am luat pranzul ,dar numai cand imi imaginez ce festin...mie imi place sa fac prajituri si torturi, bine ca inca mai experimentez ..inca am probleme la checuri si coji de ecler ( astea nu mi-au iesit din cauza ca n-am pus suficienta faina...dar acum, daca am cantar de bucatarie, n-o sa mai dau gres )...n-am mai facut prajituri anul asta, si nici nu mai fac decat sapt. asta, de Paste si de ziua mea
In rest...pauza. Anul trecut faceam in fiecare sambata...si mancam, logic ca nu pot sa le am in figider si sa nu pap...asa mai bine nu le am.
Asadar , cand te apuci de facut prajituri, iti dau retete

__________________
" Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti. " - Jim Rohn
Sabine_28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2409 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1892 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1635 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #3548 (permalink)  
Vechi 01 mar 2010, 13:40:24
Sabine_28's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 89kg
Mesaje: 5.610
Aprecieri acordate: 645
Am fost apreciat(a) de 869 ori in 498 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adella

Citat:
Anterior postat de Adella Vezi mesajul
Recunoscsi mie imi place sa fiu laudata ...mereu pritenii rad cand ii amenint ca nu fac nimic ...si unul din ei mi-a zis ce inseamna sa nu faci nimic? sa introduci la aperitiv tot ..ca eu le zic ca fac doar un aperitiv asa sa le tina de foame ...si culmea chiar cred cand le zic ..dar cand se apropie ziua deja am planul in cap cu sa fac ...sa-i dau pe spate si sa-l fac pe al meu sa se umfle in pene de ce sotie gospodina si-a luat
Da, sigur o sa fie mandru de sotia lui bubulina gospodina si slabuta, pe deasupra!
__________________
" Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti. " - Jim Rohn
Sabine_28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2409 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1892 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1635 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #3549 (permalink)  
Vechi 01 mar 2010, 13:41:10
Suzume's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 13 feb 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 34
Dieta: South Beach Faza 1
Date: 160cm, 73kg
Mesaje: 1.509
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adella

Citat:
Anterior postat de Adella Vezi mesajul
Uite am terminat 1 l de suc de portocale ...si cand ma ia foame ma duc sa-mi fac de grefe ...imi tine mai bine de foame sucul de grefe si de aceea il las pentru pranz ..sucul de dimineatza a avut 4 portocale medii ..iar sucul de grefe il voi face din 2 grefe maricele ..nu mari ..ca cele mari ajung ca si un pomelo uneori ..si mai p seara imi fac un piure de mere ..din 2 mere cred ..unul verde mare si unul ionatan mediu..carbo la greu ...imi fac pofta de frcute si de maine gatafara carbo
Mama, ce frumos le descrii, mi-ai facut pofta
__________________
Jurnalul meu: Jurnalul Roz al lui Suzume
Citat:
Anterior postat de Art Williams
"I'm not telling you it is going to be easy. I'm telling you it's going to be worth it."
Suzume, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1927 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1410 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 636 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #3550 (permalink)  
Vechi 01 mar 2010, 13:43:36
Adella's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
Smile Re: Jurnal Adella

Citat:
Anterior postat de Sabine_28 Vezi mesajul

Ce de bunatati, bine ca deja am luat pranzul ,dar numai cand imi imaginez ce festin...mie imi place sa fac prajituri si torturi, bine ca inca mai experimentez ..inca am probleme la checuri si coji de ecler ( astea nu mi-au iesit din cauza ca n-am pus suficienta faina...dar acum, daca am cantar de bucatarie, n-o sa mai dau gres )...n-am mai facut prajituri anul asta, si nici nu mai fac decat sapt. asta, de Paste si de ziua mea
In rest...pauza. Anul trecut faceam in fiecare sambata...si mancam, logic ca nu pot sa le am in figider si sa nu pap...asa mai bine nu le am.
Asadar , cand te apuci de facut prajituri, iti dau retete

Iti dai seama cum imi ploua mie in gura tot am impresia ca e putin ...asa am patit si data trecuta si m-am trezit ca mi-a ramas o gramada de mancare ...sa speram ca va fi suficient ...si cum spuneam vreau sa pun placinta in cuptor exact cand ajung ei ..sa o papam dupa o ora calda ...si sa miroasa frumos
Cu siguranta voi apela la tineeu cu dulciurile acum incepin rest la mancare mereu inventez cate ceva ..si de cele mai multe ori imi si iese ...la dulciuri mai greu
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
dieta, fitness, jurnal, jurnal slabit, sanatos, slabire, slabit, slabit sanatos


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
La multi ani Adella! Slabuta La Multi Ani! 61 04 mar 2012 19:30:14
Adella - Slabuta 2009 Slabuta Slabute 2009 14 31 ian 2010 02:44:41

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole