[Adina14]

Da de unde Sunt tare indisciplinata.Nu numai ca am trecut cu cateva calorii de numarul obisnuit dar am si ars foarte putine.Nu mai promit nimic fiindca de nu stiu cand tot imi zic sa fac jogging.Dar gata, mi s-a luat sa ma mint singura.Daca vreau sa slabesc, atunci asta voi face.Vreau ca saptamana asta acul cantarului sa arate 57 cel putin!

[Alexik]

Anterior postat de Adina14

Iti spun eu ca e destul de enervant Brazil Butt Lift.Eu nu am rezistat nici 2 zile cu el.Ma enerveaza ca prea le fac repede.Adica dupa ce schimba miscarea, la vreo 4 secunde isi amintesc sa-ti spuna asta Nu stiu, nu mi-a placut deloc Lucreaza ce-i drept dar mai bine ma lipsesc decat sa-mi fac un car de nervi!Dar cine stie, poate o sa-ti placa

Mama..eu la turbo jam crede'ma ma opream si dadeam pumni in pernaaveam niste nervi..ma durea mana de cat de tare dadeam .Explodam , la propriu. Nu stiu de ce ma enervam asa tare:-D.Bine ce nu-s sg

Anterior postat de Adina14

Da de unde Sunt tare indisciplinata.Nu numai ca am trecut cu cateva calorii de numarul obisnuit dar am si ars foarte putine.Nu mai promit nimic fiindca de nu stiu cand tot imi zic sa fac jogging.Dar gata, mi s-a luat sa ma mint singura.Daca vreau sa slabesc, atunci asta voi face.Vreau ca saptamana asta acul cantarului sa arate 57 cel putin!

Si eu sa scad iar sub 50..si asta o las fara SB..nu ma apuc inca..nu potmi-a fost prea rau..
Plus ca stau cu arderile destul de bine daca fac sport si ma tin fara dulciuri , cu hipocalorica.Ma cantaresc duminica si-ti zic.Gata , m-am hotarat in proportzie de 90%.Incerc sa slabesc fara sb iar sub 50.Daca reusesc numai tin nici o dieta
Totusi sper sa nu-mi vina stopul ca sa-mi arate-n plus si sa ma dezamagesc

[Adina14]

Anterior postat de Alexik

Mama..eu la turbo jam crede'ma ma opream si dadeam pumni in pernaaveam niste nervi..ma durea mana de cat de tare dadeam .Explodam , la propriu. Nu stiu de ce ma enervam asa tare:-D.Bine ce nu-s sg


Si eu sa scad iar sub 50..si asta o las fara SB..nu ma apuc inca..nu potmi-a fost prea rau..
Plus ca stau cu arderile destul de bine daca fac sport si ma tin fara dulciuri , cu hipocalorica.Ma cantaresc duminica si-ti zic.Gata , m-am hotarat in proportzie de 90%.Incerc sa slabesc fara sb iar sub 50.Daca reusesc numai tin nici o dieta
Totusi sper sa nu-mi vina stopul ca sa-mi arate-n plus si sa ma dezamagesc

Eu cel mai bine ma descurc cand fac sport si sunt foarte nervoasa sau suparata.Nu ma mai gandesc la nimic si nu mai simt nicio durere cand le fac exercitiile ca sa ma distraga de la ele.Ma trezesc la sfarsit uda leoarca
Da, asta e nasol si cu stopul Nu stiu, eu de cand cu dieta si sportu' l'am cam foarte dat peste cap De vreo 3 luni vine cam aiurea rau

[Adina14]

Ok, pai sa dau raportul pe ziua de azi Am papat normal, chiar mai bine decat de obicei Muulte proteine pe ziua de azi Au apraut capsunile la mine in gradina si deja le devorez la a doua gustare M-am apucat de jogging Ieri am alergat 20 min, astazi 30 si o sa o tin asa pana saptamana viitoare cand voi mai adauga inca 5.M-am inarmat cu mancare dietetica Cel putin, micul dejun e asigurat pana saptamana viitoare..Iaurturi,biscuiti dita, lapte zuzu, musli..

[Adina14]

Oh, si inca ceva Schimb ziua de cantar pentru marti, nu vineri.Deci saptamana asta nu ma voi cantari

[Adina14]

Dear Diary ,
Maine e mult asteptata zi de cantar Sper sa am un minus de cel putin 500g Imi propun un tel realist pentru ca saptamana asta nu am facut atata sport pe cat ar fi trebuit insa ma pregatesc pentru examene ...Am descoperit bomboanele solano(fara zahar) multumita lui Roxi care imi mai potolesc foamea si poftele de dulce Astazi am patit-o cam rau la scoala; mi-a venit foame inainte de vreme si cand am venit acasa m-am cam intins cu pranzul DAR bineinteles ca nu am trecut peste numarul de calorii iar cel de carbo e stabilizat multumita proteinelor Poate si din cauza stresului imi vine sa pap atata Dar ma abtin, vreau sa arat bestial pana in septembrie!Doar voi merge la liceu si nu vreau sa fiu o boboaca grasuta ci una slabuta

[Alexik]

Anterior postat de Adina14

Dear Diary ,
Maine e mult asteptata zi de cantar Sper sa am un minus de cel putin 500g Imi propun un tel realist pentru ca saptamana asta nu am facut atata sport pe cat ar fi trebuit insa ma pregatesc pentru examene ...Am descoperit bomboanele solano(fara zahar) multumita lui Roxi care imi mai potolesc foamea si poftele de dulce Astazi am patit-o cam rau la scoala; mi-a venit foame inainte de vreme si cand am venit acasa m-am cam intins cu pranzul DAR bineinteles ca nu am trecut peste numarul de calorii iar cel de carbo e stabilizat multumita proteinelor Poate si din cauza stresului imi vine sa pap atata Dar ma abtin, vreau sa arat bestial pana in septembrie!Doar voi merge la liceu si nu vreau sa fiu o boboaca grasuta ci una slabuta

O sa incerc si eu sa-mi iau solano poate asa numai am pofta nebuna de dulce..
Am uitat sa te intreb , tu din ce cauza te-ai ingrasat?

[Adina14]

Anterior postat de Alexik

O sa incerc si eu sa-mi iau solano poate asa numai am pofta nebuna de dulce..
Am uitat sa te intreb , tu din ce cauza te-ai ingrasat?

Sunt delicioase Numai sa ai grija sa fie fara zahar
Pai eu nu am fost niciodata slaba De cand ma stiu am fost mereu cea mai plinuta din clasa, fetita gurmanda, pofticioasa si tot asa.Printr-a 5a am inceput cu sportul si cu dietele aiurea; alergam cateva ture de teren si faceam abdomene Am slabit ceva dar nu in mod semnificativ Apoi am facut ceva sala insa nu era bine echipata, am mers la una de la un azil de batrani unde m'au primit La celelalte la care am mers imi ziceau ca sunt prea mica Au urmat dietele incepand cu salata verde de care chiar si acum am o frica Si bine inteles ca in toamna anul trecut au venit si episoadele de infometare, pe care nu le recomand nimanui.Nu stiu, la mine nu au fost lungi, maxim 2 sapt dar crede-ma ca de atunci am mers numai pe ideea "Totul sau nimic"
Si uite-ma acum, incercand sa devin o slabuta sanatoasa.. O sa reusesc eu cumva, candva!

[Alexik]

Anterior postat de Adina14

Sunt delicioase Numai sa ai grija sa fie fara zahar
Pai eu nu am fost niciodata slaba De cand ma stiu am fost mereu cea mai plinuta din clasa, fetita gurmanda, pofticioasa si tot asa.Printr-a 5a am inceput cu sportul si cu dietele aiurea; alergam cateva ture de teren si faceam abdomene Am slabit ceva dar nu in mod semnificativ Apoi am facut ceva sala insa nu era bine echipata, am mers la una de la un azil de batrani unde m'au primit La celelalte la care am mers imi ziceau ca sunt prea mica Au urmat dietele incepand cu salata verde de care chiar si acum am o frica Si bine inteles ca in toamna anul trecut au venit si episoadele de infometare, pe care nu le recomand nimanui.Nu stiu, la mine nu au fost lungi, maxim 2 sapt dar crede-ma ca de atunci am mers numai pe ideea "Totul sau nimic"
Si uite-ma acum, incercand sa devin o slabuta sanatoasa.. O sa reusesc eu cumva, candva!

Eu am o prietena..care e in genul tau..nu mananca dulciuri aproape deloc , fast food deloc..pacat ca mananca f putin 400 de kal..eu i-am zis sa urce cu 50 kal pe zi..da nu stiu daca m-o asculta.O sa reusiti ma.Si voi chiar avetzi dc sa fitzi laudate..nu eu care mananc numa dulciuri..
Buna ideea asta cu "totul sau nimic" daca tin sb o aplic si eu

[Adina14]

Anterior postat de Alexik

Eu am o prietena..care e in genul tau..nu mananca dulciuri aproape deloc , fast food deloc..pacat ca mananca f putin 400 de kal..eu i-am zis sa urce cu 50 kal pe zi..da nu stiu daca m-o asculta.O sa reusiti ma.Si voi chiar avetzi dc sa fitzi laudate..nu eu care mananc numa dulciuri..
Buna ideea asta cu "totul sau nimic" daca tin sb o aplic si eu

Da dar degeaba daca kg si cm in plus nu se duc! La tine e nevoie de o mica atentie asupra dietei si gata, ai si scazut! E pacat ca nu vrea sa te asculte Sunt atatea fete care gresesc prin felul in care mananca, crezand ca asa o sa slabeasca, daca papa 3 morcovi pe zi si beau multe cani de ceai!Yeah, right Cand de fapt, slabitul e foarte usor daca esti atent si faci alegerile cat mai intelepte!
Apropo, m-am uitat peste meniul tau de maine.Ce e cu clatitele alea la MD?