Jurnal Adina
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Adina, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Jurnalule, astazi are loc testul meu de rezistenta in ceea ce priveste papica Am banchetul si sper sa nu dau ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
10 iun 2011, 07:41:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 mar 2011
Locaţie: Vâlcea, Romania
Vârsta: 27
Dieta: Vegan
Date: 163cm, 59.7kg
Mesaje: 3.942
Aprecieri acordate: 1.432
Am fost apreciat(a) de 813 ori in 524 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adina
Jurnalule, astazi are loc testul meu de rezistenta in ceea ce priveste papica Am banchetul si sper sa nu dau greu cu alimentatia.Dat fiind ca este de-abea la ora 5, voi papa MD-ul si prima gustarica pana atunci.Daca nu as fi avut doua feluri de mancare ( fara aperitiv) la banchet, mi-as fi permis sa pap si pranzul dar asa...Voi alege tot ce voi putea din aperitiv si voi incerca sa nu beau suc si sa nu mananc prajituri sau tort.Slabutelor, urati-mi succes!
|
10 iun 2011, 07:46:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adina
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 iun 2011, 09:21:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 mar 2011
Locaţie: Vâlcea, Romania
Vârsta: 27
Dieta: Vegan
Date: 163cm, 59.7kg
Mesaje: 3.942
Aprecieri acordate: 1.432
Am fost apreciat(a) de 813 ori in 524 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adina
Buna!
Da, o sa ma fatai si eu pe acolo dar de dansat nu prea ma pricep asa bine Deh, ceva calorii cu siguranta o sa ard Macar vreo 2-3 ore Multumesc frumos Aproape ca uitasem de dans Parca am mai mult chef de banchet acum
|
10 iun 2011, 09:27:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 dec 2009
Locaţie: madrid, Spania
Vârsta: 35
Dieta: SCARSDALE
Date: 159cm, 82kg
Mesaje: 152
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adina
Pai eram mica si prostuta ,nush la scoala copii intotdeauna au cv de barfit si eu credeam ca slabesc asa . Imi aduc aminte ca a stat tata langa mn o ora sa mananc o farfurie de mazare . Acum stiu ca am gresit si ca nu o sa mai fac asa.
|
10 iun 2011, 09:29:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 dec 2009
Locaţie: madrid, Spania
Vârsta: 35
Dieta: SCARSDALE
Date: 159cm, 82kg
Mesaje: 152
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adina
Citat:
Anterior postat de Adina14
Jurnalule, astazi are loc testul meu de rezistenta in ceea ce priveste papica Am banchetul si sper sa nu dau greu cu alimentatia.Dat fiind ca este de-abea la ora 5, voi papa MD-ul si prima gustarica pana atunci.Daca nu as fi avut doua feluri de mancare ( fara aperitiv) la banchet, mi-as fi permis sa pap si pranzul dar asa...Voi alege tot ce voi putea din aperitiv si voi incerca sa nu beau suc si sa nu mananc prajituri sau tort.Slabutelor, urati-mi succes!
|
Distractie placuta! si sa ne arati si noua pozele de la banchet,poti sa gusti cate putin din meniu, dansezi putin si gata arzi caloriile ingerate .
|
11 iun 2011, 10:24:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 mar 2011
Locaţie: Vâlcea, Romania
Vârsta: 27
Dieta: Vegan
Date: 163cm, 59.7kg
Mesaje: 3.942
Aprecieri acordate: 1.432
Am fost apreciat(a) de 813 ori in 524 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adina
|
11 iun 2011, 18:28:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 dec 2009
Locaţie: madrid, Spania
Vârsta: 35
Dieta: SCARSDALE
Date: 159cm, 82kg
Mesaje: 152
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adina
Cateva alune nu se oune in comparatie cu c am papat eu azi,azi este ziua in care la pranz tre sa pap decat fructe si acum mor de fomica.
Dar mai p seara facem gratar si o sa mi cumpar filete de pui si curcan,ceilalti sigur o sa aduca mici si alte bunatati,sper sa ma limitez decat la pui.
Ma bucur ca te ai distrat la banchet,cum ai fost imbracata?
Sportul tre sa il lasi un pic p locul doi pana termini cu proba admitere la liceu
|
11 iun 2011, 21:20:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 mar 2011
Locaţie: Vâlcea, Romania
Vârsta: 27
Dieta: Vegan
Date: 163cm, 59.7kg
Mesaje: 3.942
Aprecieri acordate: 1.432
Am fost apreciat(a) de 813 ori in 524 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adina
Citat:
Anterior postat de andy
Cateva alune nu se oune in comparatie cu c am papat eu azi,azi este ziua in care la pranz tre sa pap decat fructe si acum mor de fomica.
Dar mai p seara facem gratar si o sa mi cumpar filete de pui si curcan,ceilalti sigur o sa aduca mici si alte bunatati,sper sa ma limitez decat la pui.
Ma bucur ca te ai distrat la banchet,cum ai fost imbracata?
Sportul tre sa il lasi un pic p locul doi pana termini cu proba admitere la liceu
|
Fa-ti un ceai Crede-ma, chiar iti tine de foame Nu trebuia sa pap alunele alea!Au facut vreo 900 de calorii numai ele Nu stiam ca au aportul caloric atat de mare, ca nu m-as fi atins de ele niciun pic.Dar deh, asta e Recuperez acum ca nebuna prin sport
Miamii Gandeste-te la ce cifra vrei sa iti arate cantarul, la ce fustite si rochite o sa poti purta, la cat de bine o sa te simti slabuta iar apoi uita-te la micii aia.Sa-mi spui mie daca mai vrei sa ii papi Le vin eu de hac daca da
Fotografie-0024.jpg
Eu sunt cea in rochitza maro Cea de langa e una dintre profele mele de franceza.
Da, asa e si cu sportul Te-ai uitat peste insanity?
|
12 iun 2011, 18:40:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 mar 2011
Locaţie: Vâlcea, Romania
Vârsta: 27
Dieta: Vegan
Date: 163cm, 59.7kg
Mesaje: 3.942
Aprecieri acordate: 1.432
Am fost apreciat(a) de 813 ori in 524 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adina
Dear Diary, nu ma simt deloc bine astazi Sunt mai demoralizata ca niciodata.Nu-mi mai suport picioarele astea imense!Am inceput sa sar coarda dar m-am enervat fiindca ma impiedicam de prea multe ori si m-am oprit la doar cateva minute.Ieri a fost super cu sportu' dar azi nu mai am chef de nimic.. Off, vreau sa dispara odata sunculitele astea!Mi-e rusine de mine..
|
12 iun 2011, 18:45:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viata sanatos+Sport
Date: 158cm, 48kg
Mesaje: 4.302
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal Adina
Stiu perfect cum sunt starile astea,si crede-ma...si eu am o problema cu picioarele.Daca esti suparata nu rezolvi nimic.Trebuie sa faci ceva pentru picioarele tale,sport Mai bine descarcati supararea in jumatate de ora de sport,dans,sa vezi ce bine te simti dupa
__________________
"Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti."
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|