Jurnal Aida35 - Vreau sa ma micsorez... de la 120 kg la...
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Aida35 - Vreau sa ma micsorez... de la 120 kg la..., parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de Aida35
ioi , daca zic promiteti sa nu va socati?
No acu, daca pic de pe ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
01 iul 2011, 08:11:27
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 56
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
|
|
Re: Jurnal Aida35 - Vreau sa ma micsorez... de la 120 kg la...
Citat:
Anterior postat de Aida35
ioi  , daca zic promiteti sa nu va socati?  |
No acu, daca pic de pe scaun,,, iaca pic
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 iul 2011, 08:12:01
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 173cm, 55kg
Mesaje: 2.451
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 17 ori in 13 mesaje
|
|
Re: Jurnal Aida35 - Vreau sa ma micsorez... de la 120 kg la...
Citat:
Anterior postat de Aida35
ioi , daca zic promiteti sa nu va socati? |
Eu nu ma sochez,cred ca ti-am spus in jurnalul lu' Anes cat ai pus in urma desfraului..
Mda,lasa ca te-am certat destul zilele astea.
__________________
"DEFINITI-VA MAI BINE PERSONALITATEA,SI VETI SLABI MAI USOR"
DrIulia2010, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2188 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1671 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 iul 2011, 08:25:46
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: stil de viata
Date: 171cm, 72.7kg
Mesaje: 3.414
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal Aida35 - Vreau sa ma micsorez... de la 120 kg la...
Citat:
Anterior postat de anes
No acu, daca pic de pe scaun,,, iaca pic
|
deci :
-duminica dimineata 76,7kg , apoi dupa ce am fost cuminte toata ziua la chef seara am ajuns acasa si am rasolit-o cu un chec cu caise de aproape 500cal/100g ... din care am rasolit vreo 150g cu lapte ca sa alunece mai bine (atunci am deschis o noua cutie )
-luni dimineata (nu mai stiu cat era cantarul , dar nu arata nimic spectaculos si ingrijorator) am terminat cutia de lapte si checul (pana in 150g de chec) ... si asa am papat toata ziua , seara am papat la arabi sus la mall apoi o farfurie cu fursecuri din fulgi de secara (9buc) asta pana la 12 noaptea cand butonam cu voi ... apoi ceaiul.
-marti dimineata (inainte de efectul ceaiului) 78,9kg , dupa efect 78,3kg 
-miercuri dimineata 77,8kg
-joi dimineata 77,8kg desi se oprea pe la ,5
-vineri dimineata (azi) inainte de efectul ceaiului 77,1kg , dupa prima runda 76,5kg , dupa runda a doua imi arata o , 2 , 3 dar tot la 5 s-a oprit
Concluzia: daca eram fata desteapta sa ma opresc macar dupa a doua gura din orice am papat luni , azi aveam cu cca -1kg in loc de -200g . Nah asta e , curand nu voi mai repeta experienta asta e foarte clar
|
01 iul 2011, 08:28:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: stil de viata
Date: 171cm, 72.7kg
Mesaje: 3.414
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal Aida35 - Vreau sa ma micsorez... de la 120 kg la...
poti sa ma certi de cate ori vrei tu si cand vrei tu , accept cearta inainte sa o fac lata , la mine are efect sa ma opresc la timp din desfrau
merci 
|
01 iul 2011, 08:32:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 56
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
|
|
Re: Jurnal Aida35 - Vreau sa ma micsorez... de la 120 kg la...
Deci ... io nu stiu cum poti tu sa scazi asa! M-am tot uitat pe aici pe forum si inca una cu scaderi ca ale tale, nu cred ca mai e ... 700 de grame fara efect ceai, de ieri pana zi ... si cu efect 1.300  ..
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 iul 2011, 08:35:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: stil de viata
Date: 171cm, 72.7kg
Mesaje: 3.414
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal Aida35 - Vreau sa ma micsorez... de la 120 kg la...
sincer nici eu nu inteleg , probabil unde ani de zile oi fi mancat probabil peste 3000cal/zi ... nu stiu ce sa zic , poate ca combinatiile care le fac ajuta ... crezi ca eu stiu?
|
01 iul 2011, 08:45:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: stil de viata
Date: 171cm, 72.7kg
Mesaje: 3.414
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal Aida35 - Vreau sa ma micsorez... de la 120 kg la...
dar acum hai sa analizam un pic ca ce mi-a aratat cantarul dupa desfrau nu erau kg depuse , s-ar fi depus daca nu luam masuri , ca doar nu scad la 3 zile cand imi fac ceaiul cate 1300g ... ar fi ceva
|
01 iul 2011, 09:12:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: stil de viata
Date: 171cm, 72.7kg
Mesaje: 3.414
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal Aida35 - Vreau sa ma micsorez... de la 120 kg la...
... plus am o evidenta zilnica a cantarului si a ceea ce am papat , vad cu ce merge si cu ce nu ... sa auzim ce ne zice Iulia ca probabil are si ea o parere de specialist , chiar sunt curioasa .
Ca daca e sa ma uit la meniuri sa imi vad greutatea si daca ar fi sa ma cantaresc o singura data pe saptamana ar fi cam asa la ziua de miercuri:
-8 iunie - 80,6kg
-15 iun - 79,3kg
-22 iun - 77,7kg
-29 iun - 77,8kg (ca asta stiu eu ca era si nu am modificat tocmai din cauza ca era dupa desfrau) , deci nicaieri nu arata 76,7 sau 5 kg ...
|
01 iul 2011, 09:35:46
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 iun 2009
Locaţie: somewhere..., Canada
Date: 160cm
Mesaje: 7.046
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 7 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Jurnal Aida35 - Vreau sa ma micsorez... de la 120 kg la...
aida e uimitor cum fluctueaza la tine..
probabil ca ai dreptate in ce spui..mancatul multor calorii pana te-ai pus pe dieta ajuta cumva la pierderea kilelor acum cand abi amananci 1200 pe zi..
bravo tie..te felicit ca nu ai pus deloc!! si sincer nici nu te-ai "desfranat" prea rau..
sa nu mai faci!! da//sti tu mai bine!!
va pup fetele..o zi frumoasa. eu ma duc la nani!!
aussie_girl, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. aussie_girl, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
01 iul 2011, 09:37:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: stil de viata
Date: 171cm, 72.7kg
Mesaje: 3.414
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal Aida35 - Vreau sa ma micsorez... de la 120 kg la...
australianco unde fugi asa? Zi ce ai papat la party? Hai somn usor sa ai 
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
