Jurnal Alexa Stan
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Alexa Stan, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Buna,
Iti multumesc pt urare....
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
15 dec 2009, 21:45:53
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: personalizata
Date: 156cm, 96kg
Mesaje: 947
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Alexa Stan
Buna,
Iti multumesc pt urare.
|
15 dec 2009, 21:50:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: personalizata
Date: 156cm, 96kg
Mesaje: 947
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Alexa Stan
ZIUA DE DULCIURI
Desi azi am facut sport si voi face si in seara asta, de pe la 22.30, azi a fost o zi fara mancare. dar nu va speriati ca eu nu sunt genul care sa rabde de foame, nu ca nu as vrea, ci nu pot, ca ma iau toate durerile de capt, ameteli, amd...; Am mancat de mancat dar nu ceea ce ar fi trebuit, nu mai enumar pt ca ....
Sper doar ca de maine sa reusesc sa cumpar mancare, ca azi nu am cumparat, am zis , lasa merg la birou, si cumpar apoi, mai am 2 iauturi si pana la 12 nu mor, cand cica as fi trebuit sa iau pauza, dar nu am avut pauza, si pe ninsoarea aia numai de magazin, nu-mi ardea, asa ca am cules chesti de mancat de prin firma, chesti care au ramas de la proiectul anterio, unul cu dulciuri.
Maine, cumpar friptura de pui. si fructe. si 2 rosii.
|
15 dec 2009, 22:05:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: personalizata
Date: 156cm, 96kg
Mesaje: 947
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Alexa Stan
FETELE ce stiti despre sportul din timpul sarcini???
|
15 dec 2009, 22:47:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: personalizata
Date: 156cm, 96kg
Mesaje: 947
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Alexa Stan
20 de min de zumba.
|
15 dec 2009, 22:47:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: personalizata
Date: 156cm, 96kg
Mesaje: 947
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Alexa Stan
Fetele vreau si eu avatar cu poza mea, cum fac???
|
16 dec 2009, 12:49:23
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 41
Date: 173cm, 92.8kg
Mesaje: 3.741
Aprecieri acordate: 47
Am fost apreciat(a) de 98 ori in 74 mesaje
|
|
Re: Jurnal Alexa Stan
buna alexa
nu te-ai mai cantarit? vad ca nu ai schimbat nimic la tiker
serviciul ala al tau nu e bun cu atatea dulciuri
|
16 dec 2009, 13:50:26
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Stil De Viata Sanatos + Sport
Date: 161cm, 50kg
Mesaje: 7.308
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 14 mesaje
|
|
Re: Jurnal Alexa Stan
 Buna alexa  Leneveala usoara in caz ca lenevesti , ca eu asta fac 
ali_lumi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1826 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1309 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1568 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 dec 2009, 23:18:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: personalizata
Date: 156cm, 96kg
Mesaje: 947
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Alexa Stan
Buna Pamy,
Nu m-am cantarit de cant am fost la endocrinolog, cred ca sunt 2-3 saptamani.
Dar sunt convinsa ca am slabit desi mai pap si dulciuri, pt ca nu am timp sa-mi gatesc, si cel mai bun aliment la vreme de foame, este dulcele, ca elibereaza energia imediat. Inca nu m-am incumetat sa dau inca o gaura la curea, dar stau sa cada pantaloni de pe mine, si nici timp sa-mi cumpar alti nu am, asa ca ... ii mai tin pana cand ajung in vine. Asta e si motivul pt care nu ma stresez sa nu pap dulciuri ca vad ca merge si cu ele. tre doar sa muncesc.
|
16 dec 2009, 23:19:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: personalizata
Date: 156cm, 96kg
Mesaje: 947
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Alexa Stan
Buna Ali,
Inca nu lenevesc. Foarte frumoasa pisica.
|
16 dec 2009, 23:31:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: personalizata
Date: 156cm, 96kg
Mesaje: 947
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Alexa Stan
Azi a fost ca ieri, doar ca cu putin mai putine dulciuri. defapt doar 10 gr ciocolata, si o napolitana. in rest, mancarea a fost cat de cat ok. 1 pulpa de pui, pene presto, 3 covrigi, 1 iaurt acrivia, cam asta. nimic sanatos.
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
