Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Alina

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1491 (permalink)  
Vechi 03 mar 2010, 12:39:32
bebelusha's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 28 ian 2010
Locaţie: bacau, Romania
Vârsta: 38
Dieta: vine barza :)
Date: 160cm, 69kg
Mesaje: 4.359
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 26 ori in 24 mesaje
Implicit Re: jurnal Alina

si mie mi-a fost lene de facut cafea dimi..dar coleguta mea s-a gandit la mine si m-am primit cu ea gata in cescuta(a se citi cana)
  #1492 (permalink)  
Vechi 03 mar 2010, 12:46:52
VentoFreddo's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
Implicit Re: jurnal Alina

Citat:
Anterior postat de ali_lumi Vezi mesajul

Da, dar ce crezi , am uitat sa fac poza
Oricum am papat 2 felii de paine integrala cu crema de branza si sunca de curcan , eram asa adormita, dar cu o asa foame in gat , ca nici nu nimeream painea l gura

Tu ce papasi??

SUziko mi-e lene sa mi-o faaaac si parca dorm pe mine..
ahahha, si eu am uitat sa fac poza..facem la pranzEu asa: juma de chifla am taaiat-o in 2, pe o bucatica am intins unt cu miere, pe cealalta unt cu dulceata de portocale, si cu un ceai de musetel..yami yami, ca ieri mi-ati facut voi pofta pe acilea
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #1493 (permalink)  
Vechi 03 mar 2010, 12:52:28
Suzume's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 13 feb 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 34
Dieta: South Beach Faza 1
Date: 160cm, 73kg
Mesaje: 1.509
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: jurnal Alina

Citat:
Anterior postat de bebelusha Vezi mesajul
si mie mi-a fost lene de facut cafea dimi..dar coleguta mea s-a gandit la mine si m-am primit cu ea gata in cescuta(a se citi cana)
Bun. Pe mine ma ajuta la digestie. Nu e un obicei de al meu sa beau cafea. Beau foarte foarte rar, poate doar o data pe luna.
__________________
Jurnalul meu: Jurnalul Roz al lui Suzume
Citat:
Anterior postat de Art Williams
"I'm not telling you it is going to be easy. I'm telling you it's going to be worth it."
Suzume, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1927 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1410 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 636 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #1494 (permalink)  
Vechi 03 mar 2010, 14:36:13
ali_lumi's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 19 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Stil De Viata Sanatos + Sport
Date: 161cm, 50kg
Mesaje: 7.308
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 14 mesaje
Implicit Re: jurnal Alina

Hello doamnelor
eu ma apuc de facut musaca , pt prima data-n viata
sper sa iasa buna
ali_lumi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1826 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1309 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1568 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #1495 (permalink)  
Vechi 03 mar 2010, 14:40:28
ras_cristalin's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Mancare sanatoasa
Date: 171cm, 84.3kg
Mesaje: 6.253
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 79 mesaje
Implicit Re: jurnal Alina

Citat:
Anterior postat de ali_lumi Vezi mesajul
Hello doamnelor
eu ma apuc de facut musaca , pt prima data-n viata
sper sa iasa buna
Ooo ce gospodina
Iti recomand sa fierbi cartofii putin inainte, sa nu risti sa iasa cruzi. Eu am facut o data si carnea era facuta, bine-mersi... si cartofii erau tari
Sport la treaba, oricum vrei sa faci
Vrei sa ii arati lu iubi ca esti buna de maritat, aaai?
__________________
  #1496 (permalink)  
Vechi 03 mar 2010, 14:54:44
ali_lumi's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 19 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Stil De Viata Sanatos + Sport
Date: 161cm, 50kg
Mesaje: 7.308
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 14 mesaje
Implicit Re: jurnal Alina

Citat:
Anterior postat de ras_cristalin Vezi mesajul
Ooo ce gospodina
Iti recomand sa fierbi cartofii putin inainte, sa nu risti sa iasa cruzi. Eu am facut o data si carnea era facuta, bine-mersi... si cartofii erau tari
Sport la treaba, oricum vrei sa faci
Vrei sa ii arati lu iubi ca esti buna de maritat, aaai?
Pai da tocmai am pus cartofi la fiert bine inainte
Nu neeaparat luase mama niste carne tocata si nu stia ce sa faca cu ea si mi a venit mie in cap sa fac musaca
ali_lumi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1826 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1309 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1568 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #1497 (permalink)  
Vechi 03 mar 2010, 14:57:42
ras_cristalin's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Mancare sanatoasa
Date: 171cm, 84.3kg
Mesaje: 6.253
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 79 mesaje
Implicit Re: jurnal Alina

Citat:
Anterior postat de ali_lumi Vezi mesajul

Pai da tocmai am pus cartofi la fiert bine inainte
Nu neeaparat luase mama niste carne tocata si nu stia ce sa faca cu ea si mi a venit mie in cap sa fac musaca
As putea sa fac si eu piept de pui tocat, gatit la abur... si felii de cartofi, tot la abur. Dupa aia condimentez si asamblez pe o farfurioara....
Chiar, ce se pune in carne ca nu mai stiu.... ou, sare, piper... mai ce?
__________________
  #1498 (permalink)  
Vechi 03 mar 2010, 15:05:29
ali_lumi's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 19 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Stil De Viata Sanatos + Sport
Date: 161cm, 50kg
Mesaje: 7.308
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 14 mesaje
Implicit Re: jurnal Alina

Citat:
Anterior postat de ras_cristalin Vezi mesajul
As putea sa fac si eu piept de pui tocat, gatit la abur... si felii de cartofi, tot la abur. Dupa aia condimentez si asamblez pe o farfurioara....
Chiar, ce se pune in carne ca nu mai stiu.... ou, sare, piper... mai ce?
Mai eu am facuto mai simpla
carne tocata de porc a luat mama ceapa calita 1-2 linguri bulion si condimente , si dupa ce le asamblez cartof-carne deaspura cascaval ras...si cam atat.
faza e ca nu stiu cate calorii are
ali_lumi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1826 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1309 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1568 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #1499 (permalink)  
Vechi 03 mar 2010, 15:07:36
ras_cristalin's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Mancare sanatoasa
Date: 171cm, 84.3kg
Mesaje: 6.253
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 79 mesaje
Implicit Re: jurnal Alina

Citat:
Anterior postat de ali_lumi Vezi mesajul

Mai eu am facuto mai simpla
carne tocata de porc a luat mama ceapa calita 1-2 linguri bulion si condimente , si dupa ce le asamblez cartof-carne deaspura cascaval ras...si cam atat.
faza e ca nu stiu cate calorii are
Are destule dupa cum suna... poti sa calculezi daca vrei, dar nu cred ca e musai ORICUM, calmeaza-te... iti permiti. Ca si-asa esti pe cale de disparitie
__________________
  #1500 (permalink)  
Vechi 03 mar 2010, 15:15:56
ali_lumi's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 19 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Stil De Viata Sanatos + Sport
Date: 161cm, 50kg
Mesaje: 7.308
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 14 mesaje
Implicit Re: jurnal Alina

Citat:
Anterior postat de ras_cristalin Vezi mesajul
Are destule dupa cum suna... poti sa calculezi daca vrei, dar nu cred ca e musai ORICUM, calmeaza-te... iti permiti. Ca si-asa esti pe cale de disparitie
da , mi s-a mai spus...
eh oricum e simpla carne cartof putin ulei , bulion si ceapa,si cascaval ras. o sa fac poza cand iese de la cuptor
ali_lumi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1826 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1309 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1568 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
dieta, forum, jurnal, jurnal slabit, slabire, slabit, slabute


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnal Alina_neamt alina_neamt Arhiva jurnale slabit 184 12 ian 2012 10:25:59

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole